Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Mag-apply ng isang i-paste sa iyong gilagid
• Paraan 2 ng 4: Paggamit ng ozonated na langis ng oliba
• Paraan 3 ng 4: Langisan ang iyong mga gilagid
• Paraan 4 ng 4: Alagaan ang iyong mga gilagid

Kung ang iyong gilagid ay nagsimulang humupa, maaari kang magkaroon ng periodontal disease, o mga inflamed gum. Ito ay isang sakit sa gilagid na maaaring makaapekto sa mga buto at tisyu na nakakabit ang iyong mga ngipin. Kung napansin mo ang mga pagbabago sa iyong gilagid, pinakamahusay na pumunta sa dentista sa lalong madaling panahon. Pansamantala, maaari mong gamitin ang ilang mga remedyo sa bahay upang pasiglahin ang paglaki ng gum. Alamin na mayroong maliit na ebidensya sa agham para sa epekto ng mga ahente na ito. Gamitin ang mga ito nang may pag-iingat at huwag isaalang-alang ang mga ito isang kapalit para sa brushing at flossing ng iyong ngipin, pati na rin ang regular na mga pagbisita sa ngipin.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Mag-apply ng isang i-paste sa iyong gilagid

1. Paghaluin ang baking soda sa tubig. Sa isang maliit na tasa, ihalo ang 3 kutsarang baking soda na may 1 kutsarita ng tubig. Pukawin ang pinaghalong at patuloy na magdagdag ng tubig hanggang sa makakuha ka ng isang uri ng i-paste. Mahalagang ihalo ang baking soda sa tubig. Ang paggamit lamang ng baking soda ay masyadong malupit sa iyong mga ngipin at gilagid.
   • Maaari mo ring ihalo ang baking soda sa langis ng oliba o coconut sa halip na tubig.
2. Ilapat ang timpla sa iyong gilagid. Maglagay ng daliri sa pinaghalong at pagkatapos ay hawakan ito sa gilid ng iyong gilagid. Dahan-dahang imasahe ang iyong mga gilagid gamit ang iyong mga daliri, na gumagawa ng maliliit na paggalaw ng pabilog. Maaari mo ring ilapat ang halo sa iyong mga gilagid gamit ang isang malambot na sipilyo ng ngipin.
   • Massage ang iyong gilagid ng dalawang minuto.
   • Ilapat ang timpla sa iyong gilagid dalawa o tatlong beses sa isang linggo.
   • Itigil ang paggamit ng i-paste kung napansin mo ang iyong mga gilagid na mas nakakairita.
3. Gumawa ng isang spice paste. Paghaluin ang turmeric powder sa tubig upang makagawa ng isang i-paste. Gumamit ng isang malambot na sipilyo ng ngipin upang ilapat ang i-paste sa iyong mga gilagid. Kung ang toothbrush ay masyadong magaspang, maaari mong gamitin ang iyong mga daliri upang i-massage ang i-paste sa iyong mga gilagid. Hayaang ibabad ang i-paste sa iyong mga gilagid ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig.
   • Maaari mo ring ilapat ang mga tinadtad na dahon ng sambong o 1/16 kutsarita ng tuyong sambong sa iyong gilagid. Iwanan ang sambong sa iyong gilagid ng dalawa hanggang tatlong minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig.
   • Ang turmeric at sage ay parehong may mga anti-namumula na katangian. Tumutulong din ang Turmeric upang labanan ang bakterya.

Paraan 2 ng 4: Paggamit ng ozonated na langis ng oliba

1. Bumili ng ozonated na langis ng oliba. Ang langis ng olonisadong oliba ay langis ng oliba na ginagamot upang mas mahusay na labanan ang mga nakakapinsalang bakterya at mikroorganismo sa iyong bibig. Sa panahon ng prosesong ito, ang berde na langis ng oliba ay nagiging isang puting gel. Maaari kang bumili ng ozonated na langis ng oliba sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at ilang mga web shop.
   • Ang Ozonized olive oil ay napatunayan na makapagpapagaling ng mga sugat sa gilagid at mabawasan ang mga sintomas ng sakit na gilagid.
   • Itabi ang ozonated na langis ng oliba sa ref o sa temperatura ng kuwarto sa isang madilim na lugar na walang sikat ng araw.
   • Maraming tao ang nagkaroon ng magagandang resulta sa paggamot na ito, ngunit ang tanging paraan upang ihinto ang pag-urong ng gum ay sa pamamagitan ng medikal na paggamot mula sa isang doktor. Ang Ozone therapy ay kilala upang pumatay ng anaerobic bacteria - isang matagumpay na paggamot para sa periodontal disease.
2. Magsipilyo ka ng ngipin. Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang isang malambot na sipilyo ng ngipin at walang fluoride na toothpaste. Kapag tapos ka na mag-brush, i-floss ang bawat ngipin upang matanggal ang mga plaka at mga labi ng pagkain. Mas gumagana ang langis ng oliba kung linisin mo ang iyong bibig bago ang paggamot.
   • Mag-ingat na hindi masyadong masipilyo ang iyong ngipin bago ilapat ang langis.
3. Ilapat ang langis sa iyong gilagid. Maaari mong ilapat ang langis sa iyong mga gilagid gamit ang iyong mga daliri o isang sipilyo. Masahe ang iyong gilagid sa langis sa loob ng 10 minuto. Kapag na-apply mo na ang langis, mahalagang huwag kumain o uminom ng kahit ano at huwag banlawan ang iyong bibig ng kalahating oras.
   • Maaari mo ring i-brush ang iyong ngipin ng langis.
   • Huwag gumamit ng ozonated na langis ng oliba kung kamakailan lamang ay naatake ka sa puso, buntis, mayroong hyperthyroidism (isang sobrang aktibong teroydeo), nasa ilalim ng impluwensiya ng alkohol, o nagkakaroon ng pagdurugo sa isa sa iyong mga organo.
   • Basahin ang mga direksyon sa pakete upang malaman kung gaano kadalas mo mailalapat ang langis ng oliba.

Paraan 3 ng 4: Langisan ang iyong mga gilagid

1. Maglagay ng isang kutsarang langis sa iyong bibig. Ginagamit ang pamamaraang ito upang alisin ang mga impurities mula sa iyong bibig. Maaari kang gumamit ng langis ng niyog, langis ng mirasol, langis ng linga, o langis ng palma. Ang langis ng niyog ay ang pinakatanyag, ngunit ito ay solid sa ibaba 24 ° C at maaaring maging mahirap na mag-swish ng isang bloke ng langis sa pamamagitan ng iyong bibig. Subukang ihalo ang langis ng niyog sa isa sa iba pang mga langis tulad ng mirasol, linga, o langis ng palma upang mas madaling malunok ang langis.
   • Ang mga batang lima hanggang 15 taong gulang ay dapat gumamit lamang ng 1 kutsarita ng langis.
   • Sa India, ang kagustuhan ay ibinibigay sa linga langis. Ang langis ng linga ay mataas sa mga antioxidant at pinaniniwalaang magpapalakas ng iyong mga ngipin at gilagid.
2. Swish ang langis sa paligid ng iyong bibig. Swish ang langis sa pagitan ng iyong mga ngipin para sa 10 hanggang 15 minuto. Ang langis ay magpapayat at magpapalaki ng isang puting kulay ng gatas. Pinapagana ng banlaw ang mga enzyme. Huwag lunukin ang langis dahil naglalaman ito ng bakterya.
   • Kung hindi mo mailagay ang langis sa iyong bibig ng 10 hanggang 15 minuto sa isang araw, magsimula sa limang minuto at pagkatapos ay itago ang langis sa iyong bibig nang mas matagal at mas mahaba.
   • Mahusay na gawin ang paggamot na ito kaagad sa umaga bago kumain.
3. Magsipilyo ka ng ngipin. Kapag naluwa mo na ang langis, magsipilyo at maglinis ng iyong bibig sa tubig, tulad ng dati mong ginagawa. Ang paggamot sa langis ay hindi isang kahalili para sa regular na pangangalaga sa ngipin at ngipin. Ang paggamot ay bilang karagdagan sa karaniwang ginagawa mo.
   • Gumagawa ang isang paggamot sa langis pati na rin ang pagbili ng mouthwash upang labanan ang masamang hininga at alisin ang build-up ng plaka. Ang gingivitis (isang maagang yugto ng sakit na gum) ay sanhi ng pagbuo ng plaka.
   • Kung tinatrato mo ang iyong mga gilagid ng langis araw-araw, dapat kang magkaroon ng mas kaunting build-up ng plaka sa loob ng 10 araw.
   • Ang paggagamot na ito ay hindi inirerekomenda ng mga organisasyon ng ngipin ngunit ginamit ito ng daang siglo upang pangalagaan ang mga ngipin at gilagid. Kahit na ginagamit ang diskarteng ito, mahalagang makita ang isang dentista upang matanggal ang iyong problema sa gum.

Paraan 4 ng 4: Alagaan ang iyong mga gilagid

1. Maunawaan ang mga sanhi ng pag-urong ng gum. Maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pag-urong ng gum. Matutulungan ka ng iyong dentista na alamin kung aling mga kadahilanan sa peligro ang kasangkot. Karaniwang mga sanhi ng pag-urong ng gum ay:
   • Isang sakit sa gilagid
   • Paggamit ng isang matigas na sipilyo ng ngipin at pagsisipilyo ng iyong mga ngipin nang napakahirap
   • Mayroong natural na manipis at mahina na mga gilagid
   • Paninigarilyo at paggamit ng tabako
   • Mga pinsala sa tisyu ng gum
2. Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng isang malambot na sipilyo ng ngipin upang dahan-dahang magsipilyo ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw. Hawakan ang iyong sipilyo sa isang anggulo na 45 degree sa iyong gilagid. Magsipilyo pabalik-balik sa mga maikling stroke at huwag ilagay ang presyon sa sipilyo ng ngipin. Pagkatapos ay gumawa ng mga patayong stroke sa pamamagitan ng paghila ng iyong mga gilagid patungo sa iyong mga ngipin, na parang, sa tulong ng iyong sipilyo ng ngipin. Upang maiwasan ang pag-urong ng gum, mahalagang imasahe ng mabuti ang iyong mga gilagid at magsipilyo ng iyong ngipin upang lumaki ang mga gilagid patungo sa chewing ibabaw.
   • Tiyaking i-brush ang lahat ng mga ibabaw ng iyong ngipin.
   • Bumili ng isang bagong sipilyo ng ngipin bawat tatlo hanggang apat na buwan o kahit na mas maaga kung magkahiwalay ang bristles at mawala ang kanilang kulay.
   • Pagkatapos, i-brush ang iyong dila upang alisin ang bakterya.
3. Floss araw-araw Ang pag-floss ng iyong ngipin araw-araw ay makakatulong na alisin ang plaka na hindi matanggal sa pamamagitan ng pag-iisa lamang. Grab isang pulgada ng floss at ibalot ang mga dulo sa iyong gitnang mga daliri. Gumawa ng isang hugis C kapag kuskusin mo ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin at ng gilid ng iyong mga gilagid. Maging banayad at huwag hilahin ang floss nang husto sa iyong gilagid.
   • Maaari kang gumamit ng floss ng ngipin, isang palito, o isang handa nang gamitin na flosser. Tanungin ang iyong dentista kung aling tulong ang pinakamahusay para sa iyo.
4. Regular na bisitahin ang dentista. Kung gaano kadalas kang pumunta sa dentista ay nakasalalay sa kalusugan ng iyong mga ngipin at gilagid. Karamihan sa mga may sapat na gulang ay kailangang makakita ng dentista kahit isang beses sa isang taon. Magtutuon ang iyong dentista sa pag-iwas sa mga lukab at iba pang mga problema sa ngipin, pati na rin ang kalusugan ng iyong mga ngipin at gilagid.
5. Pumunta sa isang dalubhasa. Kung sa palagay ng iyong regular na dentista kailangan mo ng dalubhasa at mas masinsinang paggamot, sumangguni sa isang dalubhasa. Ang isang dalubhasa ay maaaring magsagawa ng mga dalubhasang paggamot at operasyon upang pasiglahin ang paglaki ng iyong mga gilagid. Ang mga nasabing paggamot ay mahal at nagsasalakay.
   • Ang mga posibleng paggamot upang maibalik ang iyong mga gilagid ay may kasamang masusing paglilinis ng ngipin at isang paglipat ng gum. Magpapasya ang iyong dentista kung aling paggamot ang pinakamahusay para sa iyo.