Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Manatiling ligtas
• Paraan 2 ng 4: Maghanap ng mga suplay
• Paraan 3 ng 4: Iwasan ang pinsala at karamdaman
• Paraan 4 ng 4: Panatilihing cool
• Mga babala

Habang ang halos lahat ay nais na maiwasan ito, sa kasamaang palad may mga nakakaranas ng giyera araw-araw. Ang giyera ay labis na nakaka-stress at mapanganib, ngunit maaari mong harapin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagtuon at paggawa ng mga tamang bagay. Ipunin at protektahan ang maraming mga supply hangga't maaari. Maghanap ng maaasahang mapagkukunan ng pagkain at tubig sakaling may kakulangan. Iwasan ang mga komprontasyon hangga't maaari, at lumipat sa isang mas ligtas na lugar kung kinakailangan. Alamin ang mga kasanayan sa first aid upang gamutin ang anumang mga pinsala o karamdaman. Kapag naidagdag na magkasama, ang mga kakayahang ito ay mapapanatili ka at ang iyong mga mahal sa buhay na ligtas sa mga sitwasyon sa kaligtasan.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Manatiling ligtas

1. Lumipat sa isang lugar na malayo sa laban kung maaari mo. Sa kasamaang palad, ang iyong tahanan ay maaaring maging hindi ligtas sa kaganapan ng giyera. Kung ang iyong tahanan ay hindi na ligtas, gawin ang iyong makakaya upang lumipat at maghanap ng ibang matitirhan. Kung saan ka tumira ay nakasalalay sa pag-usad ng giyera. Subaybayan ang laban at subukang alamin kung aling mga lugar ang hindi nagagalit sa giyera.
   • Subukang maghanap ng mga lugar na malayo sa mga pangunahing laban. Maaari itong maging sa kanayunan o sa hindi mahahalagang diskarte ng mga lungsod.
   • Ang mga ligtas na zone para sa mga sibilyan ay maaaring naitatag. Kung mayroong isang malapit, pumunta doon.
   • Ang mga lugar sa bukid ay maaaring maging mas ligtas sapagkat ang pag-aaway ay madalas na tina-target ang mga lungsod at mga lugar na puno ng populasyon. Gayunpaman, huwag kalimutan na kailangan mo ng mga kasanayan sa kaligtasan ng ilang upang manatiling ligtas dito. Maaari rin itong maging mas mahirap na makatanggap ng tulong, dahil ang mga organisasyon ng tulong ay tina-target din ang mga lungsod.
2. Maghanap ng isang malakas na gusali ng bato na may silong para sa kanlungan. Ang mga gusaling ito ay makatiis ng karamihan sa mga pinsala at tumayo nang tuwid. Maghanap ng isang gusaling may basement. Ang basement ay nagbibigay ng karagdagang proteksyon at tirahan kung kailangan mong manatili sa labas ng paningin. Maghanap ng naaangkop na mga gusaling tulad nito sa iyong lugar at makarating doon sa lalong madaling panahon.
   • Subukang maghanap ng isang gusali na maaari mong i-lock kung sakaling may isang tagas ng kemikal o atake. Maghanap ng mga bintana na buo pa rin at maaari mong isara at selyuhan ng mamasa-masa na mga tuwalya.
   • Kung maraming mga angkop na gusali sa inyong lugar, gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga gusali at kanilang lokasyon. Lalo itong kapaki-pakinabang para sa kung kailan mo kailangan tumakas sa iyong kasalukuyang pinagtataguan at mabilis na makahanap ng bago.
   • Kung walang mga naturang gusali, maghanap ng isang lugar na may kaluwagan na magbibigay ng proteksyon mula sa labanan.
3. Bumuo ng isang nakahiwalay na kanlungan kung tumira ka sa isang kakahuyan na lugar. Kung tumatakas ka sa mga lungsod at nagtatago sa kagubatan, ang pinakapangit mong kaaway ay ang panahon. Sa sandaling pumasok ka sa isang bagong lugar, bumuo ng isang angkop na kanlungan upang maprotektahan ka mula sa malamig, ulan at araw. Panatilihin ang pagtatago na ito sa pamamagitan ng pag-aayos kaagad ng anumang mga isyu.
   • Hanapin ang taguan sa isang lugar na madaling maitago, kung sakaling dumaan ang mga taong masungit sa lugar.
   • Subukang buuin ang iyong kanlungan sa paligid ng isang likas na elemento upang gawing mas madali ang trabaho. Halimbawa, ang isang nahulog na puno ay maaaring suportahan ang isang istraktura.
4. Iwasan ang mga komprontasyon hangga't maaari. Habang ang isang giyera ay marahil ay nagpapaalala sa iyo ng pakikipaglaban, sa katunayan ang mga sibilyan ay karaniwang nakaligtas sa isang giyera sa pamamagitan ng pag-iwas sa laban. Maliban kung ikaw ay nasa armadong pwersa, sa karamihan ng mga kaso mas ligtas upang maiwasan ang paghaharap. Manahimik at huwag makipagtalo sa mga tao. Alagaan ang iyong pamilya, mga kaibigan, at ang iyong sarili, ngunit huwag makisali sa mga bagay na hindi mo alalahanin.
   • Kapag pumasok ang mga tropa ng kaaway sa iyong teritoryo, gawin ang iyong makakaya upang maitago o maiwasan ang mga ito sa lahat ng oras. Gawin itong malinaw na hindi ka isang banta.
   • Huwag subukang magnakaw mula sa o saktan ang sinuman, maliban sa pagtatanggol sa sarili. Sa kalaunan ay hahantong ito sa paghaharap, dahil ang mga desperadong tao ay ipagtatanggol ang kanilang sarili.
   • Ang pag-iwas sa laban ay maaari ring mangahulugan ng pagtakas mula sa isang hindi ligtas na lugar. Palaging maging handa sa opurtunidad na ito upang mapanatiling ligtas ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay.
5. Alamin na gumamit ng sandata upang ipagtanggol o manghuli ang iyong sarili. Habang dapat mong subukang iwasan ang karahasan, dapat kang laging maging handa sa posibilidad. Mas madali ito kung mayroon ka nang sandata sa bahay at alam kung paano gamitin ang mga ito. Kung hindi, kolektahin ang lahat ng sandata na iyong natagpuan at alamin kung paano gamitin ang mga ito. Panatilihing madaling gamitin ito sa iyong pagtatago kung sakaling kailangan mong gamitin ang mga ito.
   • Kung mayroon kang baril, ang munisyon ay maaaring maging mahirap makuha sa isang sitwasyon sa kaligtasan. Ang pagbaril para sa pagsasanay ay maaari ring makaakit ng pansin sa iyo. Alamin na gamitin ang baril sa abot ng makakaya mo nang hindi nagpaputok kung hindi mo pa nagamit ito dati.
   • Huwag pabayaan ang iba pang mga posibleng sandata tulad ng bow, axes, club o kutsilyo. Ang lahat ay maaaring maging madaling gamiting labanan ang anumang mga umaatake.
   • Sanayin ang iba pang mga miyembro ng iyong pamilya o grupo na gumamit din ng sandata. Dehado ang iyong pangkat kung ang isang miyembro lamang ang nakakaalam kung paano lumaban.
6. Depensahan mo ang iyong sarili kung kailangan. Habang nais mong maiwasan ang karahasan, sa ilang mga sitwasyon ay hindi maiiwasan ang pakikipaglaban. Ang ilang mga tao ay sumusubok na saktan o samantalahin ang iba sa panahon ng mga krisis. Kung may sumusubok na saktan ka o ang iyong mga mahal sa buhay, o magnakaw ng mga suplay na kailangan mo upang mabuhay, lumaban kung maaari mo. Subukang takutin ang mga taong nais na saktan ka.
   • Ang pagkakaroon ng ilang sandata sa kamay ay makakatulong sa sitwasyong ito. Itago ang lahat ng sandata sa isang ligtas na lugar, na hindi maaabot ng mga bata, at mabilis na makuha ang mga ito kapag kailangan mo sila.
   • Kung kailangan mong ipagtanggol ang iyong sarili o ang iyong pamilya, ang isang mahusay na personal na relasyon sa iyong komunidad ay magagamit. Ang pamayanan ay maaaring magtulungan upang ipagtanggol laban sa mga tulisan o ibang mga tao na nais na makasama.

Paraan 2 ng 4: Maghanap ng mga suplay

1. Kolektahin ang lahat ng iyong mga mapagkukunan at mahahalagang bagay sa sandaling magsimula ang giyera. Ang babala tungkol sa pagsabog ng giyera ay madalas na dumating kapag malapit na ang oras, kaya't maaaring hindi ka makakuha ng pagkakataong mag-ipon ng mga suplay. Magtrabaho kaagad sa sandaling matanggap mo ang balita. Kunin ang lahat ng iyong mahahalagang bagay, pera, pagkain at tubig at panatilihing ligtas ito. Itago ang mga mahahalagang bagay sa paraang hindi sila nakawin, kahit na hinanap ang iyong bahay. Kung maaari, lumabas at kumuha ng maraming mga supply hangga't maaari. Huwag maghintay ng mas matagal o ang lahat ay maaaring nawala sa oras na kailangan mo ito.
   • Sa partikular, panatilihin ang mga naka-kahong o nakabalot na pagkain at de-boteng tubig. I-save ang mga supply na ito para sa mga emerhensiya, kung sakaling maging mahirap makuha ang malinis na tubig at sariwang pagkain.
   • Maghanap din para sa mga gamot at produkto sa kalinisan. Mahalaga ito para sa pagpapanatili ng iyong kalusugan sa mga nakababahalang sitwasyon.
   • Huwag kalimutang i-save din ang lahat ng iyong mahahalagang dokumento. Panatilihin ang mga sertipiko ng kapanganakan, mga permit sa kasal, mga security card sa social at iba pang mga dokumento na maaaring makilala ka. Ito ay lalong mahalaga kung kailangan mong tumakas sa iyong bansa. Ang ibang mga bansa ay maaaring pigilan ka sa pagpasok kung hindi mo mapatunayan ang iyong pagkakakilanlan at mga ugnayan ng pamilya.
   • Bawiin ang iyong pera mula sa bangko upang magkaroon ng cash sa kamay. Marahil ay hindi ka magkakaroon ng elektronikong pag-access sa iyong bangko.
2. Humanap ng mapagkukunan ng malinis na tubig. Ang tubig ang pinakamahalagang mapagkukunan para sa mga tao at ang malinis na tubig ay maaaring maging mahirap makuha sa panahon ng digmaan. Botelya ng tubig at mga katulad nito ay mauubusan sa ilang mga punto. Kapag nagsimula ang giyera, hanapin ang lahat ng posibleng mapagkukunan ng tubig sa iyong lugar. Gawin ang pareho para sa bawat bagong lugar na iyong mapupuntahan.
   • Ang mga kalapit na lawa at sapa ay mga potensyal na mapagkukunan ng tubig, ngunit maaaring kailanganin mong linisin ang tubig bago ito inumin.
   • Kung nakatira ka malapit sa dagat, huwag uminom ng tubig na may asin.Mahirap itong pigilan, ngunit ang tubig sa asin ay magdudulot ng malubhang karamdaman.
   • Kung nakakita ka ng isang malinis na mapagkukunan ng tubig, gamitin ito at subukang i-save ang iyong bottled water para sa mga emerhensiya.
   • Kung walang ibang mapagkukunan ng tubig sa inyong lugar, mangolekta ng tubig-ulan para sa pag-inom at pagligo. Iwanan ang mga balde at tub sa labas upang mahuli ang ulan. Huwag kalimutang linisin ang tubig-ulan bago inumin ito.
3. Kolektahin ang mga de-latang at nabubulok na pagkain. Maaaring magambala ang iyong normal na supply ng pagkain, kaya kinakailangan ang walang limitasyong mga nasisirang produkto. Sa sandaling makuha mo ang balita na ang digmaan ay sumiklab, mangolekta ng maraming mga de-lata at nabubulok na mga produkto hangga't maaari. Kunin ang mga ito mula sa tindahan o anumang iba pang mapagkukunan na nakatagpo ka. Titiyakin nito na mayroon kang isang pare-pareho na supply kung mauubusan ka ng pagkain.
   • Matapos ang giyera, maaaring magamit ang mga de-latang item sa mga inabandunang supermarket. Kapag nakakita ka ng hindi nabuksan na lata, kunin ito. Hindi mo alam kung kailan ka makakaharap ng mas maraming pagkain.
   • Subukang iwasan ang mga pagkaing may mataas na nilalaman ng asin na nauuhaw ka. Mapapainom ka nito ng mas maraming tubig kaysa sa dati.
   • Sa isip, dapat kang magkaroon ng tatlong araw ng walang limitasyong nabubulok na pagkain sa kamay sa lahat ng oras sa kaganapan ng mga natural na kalamidad o iba pang mga emerhensiya. Kung mayroon ka nang mga supply, maaari mong maiwasan ang pagmamadali sa tindahan ng pagkain na magaganap sa sandaling magsimula ang giyera.
4. Alamin ang manghuli at mangisda para sa karagdagang mapagkukunan ng karne. Kung ang pagkain ay hindi maaasahan, ang pag-alam kung paano manghuli at mangingisda ay isang kalamangan. Magtrabaho sa iyong mga kasanayan sa pagsubaybay at mga kasanayan sa pangangaso upang makahanap ng iba pang mga mapagkukunan ng karne. Gayundin, sanayin ang pangingisda para sa isang matatag na supply ng masustansyang isda. Ang parehong mga kasanayan ay makakatulong sa iyo na malampasan ang oras ng kakulangan sa pagkain.
   • Alamin kung paano maayos ang balat, pagdugo, at gat ng hayop upang ang karne ay hindi masama bago mo ito kainin.
   • Hindi mo kailangang maging sa kanayunan upang manghuli. Marami ring mga hayop sa paligid ng mga lungsod. Magtakda ng mga bitag upang mahuli ang maliliit na hayop.
5. I-stock ang mga produkto sa kalinisan kapag nahanap mo ang mga ito. Habang ang kalinisan ay maaaring hindi mataas sa iyong listahan sa isang nakaligtas na sitwasyon, mas mahalaga ito kaysa sa iniisip mo. Ang pagsasanay ng mabuting kalinisan ay maaaring maiwasan ang sakit at impeksyon at makakatulong din sa iyong pakiramdam na mas maayos ang pakiramdam. Kapag nangongolekta ng mga supply, laging isama ang maraming mga produkto sa kalinisan na maaari mong dalhin. Palaging maghanap ng higit pa kapag naghahanap ng mga supply.
   • Ang mga mahahalagang produkto sa kalinisan ay toilet paper, hand sanitizer, toothpaste at sipilyo ng ngipin, regular o likidong sabon, mga produktong pambabae at disimpektante.
   • Hindi gaanong kritikal ngunit mahalagang mga produkto ang suklay o brushes, labaha, shave cream at deodorant. Hindi nito mai-save ang iyong buhay, ngunit ang pagpapanatili ng magandang hitsura ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti sa mga nakababahalang sitwasyon.
6. Tukuyin kung aling mga halaman ang nakakain sa iyong lugar. Halos lahat ng mga lugar ay may mga lokal na halaman na maaaring kainin. Ang pag-alam kung alin ang makakain ay maaaring i-save ang iyong buhay sa isang desperadong sitwasyon. Pag-aralan ang iyong kapaligiran at hanapin ang mga halaman na nakakain. Pagkatapos ay kolektahin ang mga ito nang regular para sa isang matatag na supply ng pagkain.
   • Kung hindi mo alam ang halaman o kung hindi mo alam kung nakakain ito, amuyin mo muna ito. Kung ang amoy ay kakila-kilabot, maaari mong ipalagay na hindi ito nakakain. Pagkatapos ay hawakan ang halaman sa iyong balat ng 15 minuto at tingnan kung nararamdaman mong nangangati o nasusunog. Kung hindi, ilagay ang halaman sa iyong mga labi sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos kumuha ng isang maliit na kagat ng halaman. Kung hindi mo naramdaman ang pagkasunog o pananakit ng tiyan pagkatapos ng 15 minuto, marahil ay ligtas na kainin ang halaman.
   • Kung maaari, maaari ka ring magsimula sa isang hardin sa iyong pag-aari para sa mga karagdagang produkto. Gayunpaman, subukang itago ito. Kung may kakulangan sa pagkain, marahil ay may isang taong susubukang nakawin ang iyong ani.
7. Iwasan ang basura. Lahat ng mga mapagkukunan ay mahalaga sa panahon ng digmaan, kaya panatilihin ang lahat na makakaya mo. I-recycle ang mga lumang basahan upang makagawa ng damit. Gumamit ng mga scrap ng pagkain upang maghanda ng sabaw. Kolektahin ang tubig-ulan. Huwag hayaang masayang ang anumang bagay.
8. Magnakaw ng mga supply kapag wala kang pagpipilian. Sa kasamaang palad, kung minsan ang isa ay kailangang gumawa ng mga desperadong bagay upang mabuhay. Kung mahahanap mo ang mga supply o tindahan na walang sinuman ang tumitingin o naghahanap ng inabandunang, kunin ang anumang kailangan mo. Maaaring mali ito sa etika, ngunit kailangan mong mabuhay at ang iyong pamilya.
   • Kung nakatira ka sa isang siksik na lugar, maaari kang makahanap ng maraming mga inabandunang mga tindahan. Huwag mag-atubiling maghanap sa kanila para sa mga supply at makuha ang kailangan mo.
   • Kung papunta ka na, huminto at suriin ang anumang mga gusaling nakasalubong mo. Hindi mo malalaman kung ano ang naiwan ng nakaraang mga nakatira.
   • Gayunpaman, huwag subukang magnakaw ng pagkain o mga suplay na binabantayan ng mga tao. Maaari kang masugatan o mapatay para dito.

Paraan 3 ng 4: Iwasan ang pinsala at karamdaman

1. Alamin ang pangunang lunas upang gamutin ang mga menor de edad na pinsala. Ang mga pinsala ay hindi maiiwasan at maaaring saklaw mula sa menor de edad hanggang sa seryoso. Bumuo ng hindi bababa sa isang pangunahing kaalaman sa first aid upang gamutin ang mga pinsala na maaaring makasalubong mo o ng isang kasosyo. Kapag naghahanap ng mga supply, kumuha ng anumang kagamitan sa pangunang lunas na iyong natagpuan at bumuo ng isang pangunahing kit ng pangunang lunas.
   • Hugasan ang lahat ng sugat sa malinis na tubig lamang. Huwag kailanman gumamit ng marumi o walang sala na tubig.
   • Panatilihing natatakpan ang lahat ng sugat ng malinis na band-aids. Kung maaari, palitan ang dressing nang regular sa isang malinis.
   • Ang pag-aaral ng CPR ay maaari ring mai-save ang buhay ng isang tao sa isang emergency.
2. Manatiling malayo sa anumang sandata at munisyon na nakasalamuha mo. Ang hindi sumabog na mga minahan, bomba at iba pang bala ay pangunahing sanhi ng mga nasawi sa sibilyan at pagkamatay sa giyera. Kung malapit ka sa isang battle zone, ang mga mapanganib na materyales ay maaaring makalat sa buong lugar. Huwag hawakan ang anuman. Pinakamahusay, maaari mong i-cut ang iyong sarili dito. Pinakamasamang, ito ay maaaring isang hindi naka-explode na sandata na maaaring seryosong makapinsala sa iyo.
3. Panatilihing malinis ang iyong sarili upang maiwasan ang mga impeksyon. Bagaman maaaring maging mahirap, ang paghuhugas ng iyong sarili nang regular ay isang mahalagang paraan upang manatiling malusog. Maligo ka nang mabilis kung magagamit pa rin ang tubig. Kung hindi, gumamit ng isa sa iyong mga pamamaraan ng pagkolekta ng tubig upang mangolekta ng sapat na tubig upang mahugasan ang iyong sarili.
   • Subukang mangolekta ng ilang tubig-ulan sa isang timba. Pagkatapos isawsaw ang isang tuwalya sa balde na iyon at kuskusin ito ng sabon. Hugasan ang iyong katawan ng tuwalya at pagkatapos ay banlawan ito ng tubig-ulan.
   • Subukang huwag sayangin ang iyong botelyang tubig sa pagligo. Maaari mong gamitin ang walang sala na tubig para sa pagligo maliban kung mayroon kang bukas na sugat. Sa kasong ito, linisin mo muna ang tubig.
4. Puro anumang tubig na iniinom mo na hindi mula sa isang selyadong bote. Ang isang sakit na dala ng tubig ay maaaring maging nagbabanta sa buhay sa isang sitwasyon sa kaligtasan. Kung kinakailangan na gumamit ng iba pang tubig para sa pag-inom, laging linisin muna ito. Ang pinakakaraniwang pamamaraan ay pakuluan ang tubig ng isang minuto upang patayin ang anumang mga pathogens. Pagkatapos ay salain ang mas malalaking mga bagay sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa pamamagitan ng isang pinong net o tela.
   • Hindi laging malinaw kung ang isang mapagkukunan ng tubig ay nahawahan. Pakuluan lahat ang tubig mula sa mga sapa at ilog, bilang pag-iingat.
   • Kung desperado ka, maaari kang matukso na uminom ng maruming tubig upang mapatay ang iyong pagkauhaw. Huwag kailanman uminom ng maruming tubig nang hindi ito nililinis. Maaari kang makakuha ng isang sakit o parasite na maaaring nakamamatay.
5. Kumain nang malusog hangga't maaari. Hindi ito laging magagawa at kailangan mong makaligtas sa lahat ng pagkain na mahahanap mo. Ngunit panatilihing mabuti ang iyong kalusugan hangga't maaari sa masustansyang pagkain. Ang isang pare-pareho na supply ng mga bitamina, mineral, antioxidant at fatty acid ay tumutulong na mapanatili ang iyong immune system at labanan ang sakit.
   • Subukang panatilihing balanse ang iyong pagkain hangga't maaari. Kung magagamit, gumamit ng mga sariwang gulay, prutas, at protina.
   • Maghanap ng mga pagkaing masusustansya tulad ng mga dahon ng gulay, isda, patatas, at mani. Ang mga pagkaing tulad nito ay magbibigay sa iyong mga pagkain ng maraming mga nutrisyon hangga't maaari.
   • Kung hindi ka makahanap ng mga sariwang pagkain, subukang maghanap ng mga pandagdag sa nutrisyon upang madagdagan ang paggamit ng nutrient. Maaari itong magamit mula sa mga inabandunang mga tindahan at bahay.

Paraan 4 ng 4: Panatilihing cool

1. Abangan ang balita tungkol sa giyera. Mahalaga ang impormasyon sa kaligtasan ng isang giyera. Sundin ang pag-usad ng giyera upang malaman kung aling mga lugar ang ligtas o mapanganib at kung saan makakahanap ng mga mapagkukunan. Ang impormasyong ito ay maaaring kalat-kalat, ngunit may mga pamamaraan na maaari mong gamitin upang manatiling kaalaman.
   • Ang social media ay isang mahusay na bagong paraan upang manatiling kaalaman. Suriin ang mga update sa Twitter at Facebook mula sa mga residente ng iba pang mga lugar. Gumamit ng ilang mga keyword o hashtag upang mahanap ang impormasyong iyong hinahanap.
   • Ang mga portable radio na pinapatakbo ng baterya ay maaari ding maging isang maaasahang mapagkukunan ng impormasyon. Tingnan kung makakahanap ka ng mga lokal na outlet ng balita na nag-uulat tungkol sa giyera.
   • Tanungin ang sinumang mga tagalabas na dumadaan sa iyong lugar para sa impormasyon. Itanong kung saan sila nanggaling at kung mayroon silang balita.
2. Panatilihin ang mga personal na relasyon sa pamilya at mga kapitbahay. Ang mga personal na ugnayan na ito ay makakatulong sa iyo na malampasan ang krisis. Ang pagkakaroon ng mga miyembro ng pamilya ay makakatulong na mapawi ang iyong stress. Ang pagprotekta sa kanila ay nagbibigay din sa iyo ng isang layunin na maaaring humantong sa iyo na lampasan ang iyong sarili sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang isang network ng mga kapitbahay ay maaari ding magbahagi ng pagkain at mga mapagkukunan, kaya't pakitunguhan ang mga nasa paligid mo nang mabait. Ang mga relasyon ay maaaring i-save ang iyong buhay.
   • Ipakilala ang iyong sarili sa mga lokal kung lumipat ka sa isang bagong lugar. Hindi mo kailangang maging matalik na kaibigan sa kanila, ngunit huwag maging isang estranghero. Maaari kang umasa sa mga taong ito para sa tulong kapag naabot ng labanan ang iyong teritoryo.
3. Pagtrabaho sa a positibong pag-uugali sa pag-iisip. Sa anumang sitwasyon sa kaligtasan ng buhay, mahalagang panatilihin ang iyong kalmado at lohikal na pag-iisip. Kapag nasa isip mo ang kawalan ng pag-asa at kalungkutan, magiging mas mahirap ang pag-iisip na lohikal. Lalo itong magiging mahirap sa panahon ng digmaan, ngunit napakahalaga na mapanatili ang isang positibong pananaw. Gawin ang lahat ng makakaya mong mag-isip ng positibo.
   • Ang pagbuo at pagpino ng mga planong pang-emergency ay makakatulong sa iyo na manatiling positibo. Tinitiyak nito na palagi kang may isang pamamaraan kung sakaling may mali.
   • Gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang iyong pagkabalisa at panatilihin ang iyong cool sa nakababahalang mga sitwasyon.
   • Ang pagbuo at pagpapanatili ng mga personal na ugnayan ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling positibo.

Mga babala

• Tandaan, hindi ito isang pelikula o video game. Huwag subukan ang anumang nakita mo sa isang pelikula. Ang kaligtasan ay nangangailangan ng makatotohanang mga solusyon at diskarte.