Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Pagbawi sa ospital
• Bahagi 2 ng 2: Mabawi sa bahay
• Mga Tip
• Mga babala

Ang isang seksyon ng caesarean ay ang panganganak sa operasyon ng isang bata. Ang isang seksyon ng caesarean ay isang pangunahing operasyon at ang paggaling pagkatapos ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa paggaling pagkatapos ng isang kapanganakan sa ari at nangangailangan din ng mga tiyak na diskarte. Kung mayroon kang isang seksyon ng caesarean nang walang mga komplikasyon, maaari mong ipalagay na mananatili ka sa ospital ng tatlong araw at magkakaroon ka ng pagdurugo, paglabas at pag-aalaga ng sugat pagkalipas ng apat hanggang anim na linggo. Sa tamang pangangalaga sa pag-aalaga at paggamot, suporta mula sa iyong pamilya at mga kaibigan, at pag-aalaga sa sarili sa paligid ng bahay, malamang na makakabawi ka lamang sa iskedyul.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Pagbawi sa ospital

1. Maglakad-lakad. Marahil ay mapunta ka sa ospital ng isang araw o dalawa o tatlo. Marahil ay hihilingin sa iyo na tumayo at maglakad sa loob ng 24 na oras. Pinipigilan ng paglalakad ang mga tipikal na epekto ng isang seksyon ng caesarean, tulad ng paninigas ng dumi at gas sa tiyan, pati na rin ang mas mapanganib na mga epekto tulad ng pamumuo ng dugo. Sinusubaybayan ng pangangalaga o pangangalaga ang iyong mga paggalaw.
   • Sa simula ay madalas na napaka hindi komportable na maglakad, ngunit ang sakit ay mabagal ngunit tiyak na nababawasan.
2. Humingi ng tulong sa pagpapakain. Kapag nakaramdam ka ng sapat na pakiramdam, maaari mong simulan ang pagpapasuso sa iyong sanggol. Tanungin ang nars o consultant sa paggagatas na tulungan kang mailagay ang iyong sarili at ang iyong sanggol upang walang presyon sa iyong gumagamot na tummy. Marahil ay kapaki-pakinabang ang isang unan.
3. Magtanong tungkol sa pagbabakuna. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pangangalaga sa pag-iingat, tulad ng pagbabakuna, upang maprotektahan ang iyong sanggol at ang kalusugan nito. Kung ang iyong pagbabakuna ay hindi napapanahon, ang iyong oras sa ospital ay isang magandang panahon upang mai-update ang mga ito.
4. Manatiling malinis Sa iyong pananatili sa ospital, panatilihing malinis ang iyong mga kamay at huwag mag-atubiling hilingin sa mga doktor o nars na linisin ang kanilang mga kamay bago nila hawakan ka o ang iyong sanggol. Ang mga impeksyon sa ospital tulad ng MRSA ay maiiwasan sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng iyong mga kamay.
5. Gumawa ng isang follow-up na appointment. Pagkatapos mong umalis sa ospital, dapat kang gumawa ng isang follow-up na appointment sa iyong doktor sa loob ng apat hanggang anim na linggo (o kahit na mas maaga).
   • Ang ilang mga pasyente ay dumating ilang araw pagkatapos ng paglabas mula sa ospital upang alisin ang mga staples o upang tingnan ang paghiwa.

Bahagi 2 ng 2: Mabawi sa bahay

1. Magpahinga Kung maaari, matulog ng hindi bababa sa pito hanggang walong oras sa isang gabi. Ang pagtulog ay nagtataguyod ng paglaki ng tisyu, na tumutulong sa iyong mga sugat na gumaling. Ibinaba din ng pagtulog ang antas ng iyong stress, na binabawasan ang pamamaga at nagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan.
   • Ang pagtulog buong gabi kasama ang isang sanggol ay hindi madali! Hilingin sa iyong kapareha o anumang ibang may sapat na gulang sa bahay na bumangon sa gabi. Kung nakahiga ka pa rin sa kama maaari nilang dalhin sa iyo ang sanggol. Isaisip na kung minsan ang bata ay gumagalaw sa gabi ay pumanaw lamang muli; makinig ng ilang segundo bago tumayo sa kama.
   • Kumuha ng maraming mga naps hangga't maaari. Kung ang iyong sanggol ay natutulog sandali, umidlip din. Kung mayroon kang mga bisita na nais na makita ang sanggol, hilingin sa kanila na bantayan ang sanggol habang umidlip ka. Iyon ay hindi bastos: nakakagaling ka mula sa operasyon.
2. Uminom ng marami. Uminom ng tubig at iba pang mga likido upang mapunan ang likidong nawala sa iyo sa panahon ng paggawa at upang maiwasan ang pagkadumi. Ang iyong paggamit ng likido ay susubaybayan sa ospital, ngunit sa pag-uwi ay kailangan mong tiyakin na sapat ang iyong inumin. Kung nagpapasuso ka, panatilihin ang isang basong tubig sa kamay.
   • Walang itinakdang dami ng tubig na dapat uminom ng tao araw-araw. Uminom ng labis na hindi ka palaging nabawasan ng tubig at nauhaw. Kung ang iyong ihi ay madilim na dilaw, ikaw ay inalis ang tubig at kailangan mong uminom ng mas maraming tubig.
   • Sa ilang mga kaso, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na bawasan o hindi dagdagan ang iyong paggamit ng likido.
3. Kumain ka ng mabuti Masustansiya ang mga pagkain at meryenda lalo na't nakakagaling ka mula sa operasyon. Ang iyong digestive system ay nakakagaling din mula sa operasyon, kaya kailangan mong ayusin nang kaunti ang iyong normal na diyeta. Kung mayroon kang problemang tiyan, kumain ng banayad, mababang-taba na pagkain tulad ng bigas, inihaw na manok, yogurt, at toast.
   • Kapag nahihirapan ka, kailangan mong kumain ng higit pang hibla. Bago ka talagang magsimulang kumain ng mas maraming mga pandagdag sa hibla o hibla, kausapin ang iyong doktor.
   • Patuloy na kunin ang iyong mga prenatal na bitamina upang higit na maitaguyod ang paggaling.
   • Ang pagluluto kung minsan ay maaaring kasangkot sa mabibigat na pag-aangat at baluktot. Kung mayroon kang isang kapareha, miyembro ng pamilya, o kaibigan na maaaring alagaan ka, hilingin sa kanila na lutuin o ayusin ang isang iskedyul sa pagluluto para sa iyo.
4. Maglakad nang kaunti pa araw-araw. Tulad na lamang sa ospital, kailangan mong magpatuloy sa paglipat. Subukang maglakad nang higit pa at higit pa sa pamamagitan ng pagdaan ng ilang minuto bawat araw. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang mag-ehersisyo! Huwag mag-ikot, tumakbo, o gumawa ng masipag na ehersisyo nang hindi bababa sa anim na linggo pagkatapos ng iyong seksyon ng Caesarean, hindi bababa sa hindi nang kumukunsulta sa iyong doktor.
   • Iwasan ang pag-akyat sa hagdan hangga't maaari. Kung ang iyong silid-tulugan ay nasa itaas, kumuha ng isang lugar upang matulog sa ground floor sa mga unang ilang linggo ng iyong paggaling, o kung hindi ito gumana, kahit na limitahan ang bilang ng mga oras na kailangan mong umakyat at bumaba ng hagdan.
   • Iwasan ang pag-angat ng anumang mas mabibigat kaysa sa pag-angat ng iyong sanggol, huwag maglupasay upang maiangat ang anumang bagay.
   • Iwasan ang mga sit-up o anumang iba pang paggalaw na nagbibigay presyon sa iyong nasugatan na tiyan.
5. Uminom ng gamot sa sakit kung kinakailangan. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng acetaminophen, tulad ng Tylenol. Karamihan sa mga gamot sa sakit ay maaaring makuha habang nagpapasuso, ngunit dapat mong iwasan ang mga tabletas na naglalaman ng aspirin o para sa unang 10 hanggang 14 na araw pagkatapos ng operasyon, dahil binabawasan ng aspirin ang pamumuo ng dugo. Napakahalaga ng regulasyon sa sakit sa isang nag-aaruga na magulang, dahil ang sakit ay nakakaimpluwensya sa paggawa ng mga hormon na kinakailangan para sa daloy ng gatas.
6. Suportahan ang iyong tiyan. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa iyong sugat binawasan mo ang sakit at ang panganib na muling buksan ang sugat. Maghawak ng unan laban sa paghiwa kapag umubo ka o huminga ng malalim.
   • Ang mga damit sa compression ng tiyan, o "mga kurbatang tiyan," ay hindi nahanap na kapaki-pakinabang. Kausapin ang iyong doktor bago ilagay ang presyon sa iyong paghiwa.
7. Panatilihing malinis ang tistis. Hugasan ito araw-araw ng maligamgam na tubig na may sabon at matuyo. Kung ang mga piraso ng tape ay natigil sa iyong paghiwa, hayaan silang mahulog sa kanilang sarili o alisin ang mga ito pagkatapos ng isang linggo. Maaari mong bendahe ang sugat gamit ang isang gauze bandage kung ito ay komportable o kung ang kahalumigmigan ay lumalabas sa sugat, ngunit tiyakin na baguhin ang bendahe araw-araw.
   • Huwag gumamit ng losyon o pulbos sa paghiwa. Ang rubbing, scrubbing, soaking, o sunbathing ng iyong paghiwa ay nagpapabagal ng paggaling at pinamumulan mo ulit ang panganib na magbukas muli ang sugat.
   • Iwasan ang paglilinis ng mga produkto na nagpapabagal sa oras ng pagbawi, tulad ng hydrogen peroxide.
   • Shower tulad ng dati, at tapikin ang tistis kapag tapos ka na. Huwag maligo o lumangoy; huwag lamang ilubog ang iyong paghiwa sa anumang paraan.
8. Magsuot ng maluwag na damit. Magsuot ng maluwag, malambot na damit na hindi pipindutin laban sa paghiwa.
9. Walang sex saglit. Matapos ang isang seksyon ng caesarean o isang paghahatid ng ari, ang iyong katawan ay mangangailangan ng apat hanggang anim na linggo ng paggaling bago ka makagawa ng muli sa karamihan ng mga uri ng sex. Matapos ang isang seksyon ng Caesarean, maaaring mas matagal pa ito upang ganap kang makagaling. Maghintay hanggang sa sabihin ng iyong doktor na ligtas na makipagtalik muli.
10. Magsuot ng mga sanitary pad dahil sa posibleng pagdurugo sa ari. Kahit na walang paghahatid ng ari, magkakaroon ka ng maliwanag na pulang pagdurugo ng ari sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan, lochia o tinatawag na pagbaha ng ina, nakakaranas. Huwag gumamit ng douche o tampon dahil maaaring humantong ito sa impeksyon hanggang sa sabihin ng iyong doktor na kaya mo.
    • Kung mayroon kang maraming pagdurugo sa ari o kung ito ay amoy masamang amoy, o kung nagkakaroon ka ng lagnat na higit sa 38 ° C, dapat kang tumawag sa doktor.

Mga Tip

• Maraming tao ang nagsasabi na ang isang tunay na natural na sabaw, lalo na sa buto ng utak, ay maaaring dagdagan ang bilis ng paggaling.
• Pagkatapos mong maoperahan, gumawa ka ng bagong balat. Ang bagong balat ay madaling kapitan ng mga galos, kaya't ilayo ito sa araw nang hindi bababa sa anim hanggang siyam na buwan pagkatapos ng operasyon.

Mga babala

• Kung ang mga tahi ay nahuhulog, pumunta kaagad sa doktor.
• Tawagan ang doktor kung mayroong katibayan ng impeksyon sa paligid ng paghiwa. Kabilang dito ang lagnat, nadagdagan ang sakit, pamamaga, init, o pamumula, pulang guhitan mula sa paghiwa, nana, at namamaga na mga lymph node sa iyong leeg, armpits, o singit.
• Kung ang iyong tiyan ay malambot, puno, o matigas, o kung masakit sa pag-ihi, maaari kang makakuha ng impeksyon.
• Tawagan ang 911 kung mayroon kang mga matinding sintomas tulad ng pag-nahimatay, matinding sakit sa tiyan, pag-ubo ng dugo, o matinding mga problema sa paghinga.
• Tawagan ang doktor kung ang iyong dibdib ay masakit at mayroon kang mga sintomas tulad ng trangkaso.
• Kung sa tingin mo ay nalulungkot, umiiyak, walang pag-asa, o nakakaranas ng madilim na saloobin pagkatapos ng panganganak, maaari kang magkaroon ng postpartum depression. Ito ay ganap na normal at naranasan ng karamihan sa mga kababaihan. Makipag-ugnay sa iyong doktor.