Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Paggamit ng pampaganda
• Paraan 3 ng 3: Subukan ang mga natural na brightener

Ang mga nagniningning na mata ay mukhang mas malaki at mas maganda kaysa sa mga mata na matte. Ang paggamit ng puting eyeliner at iba pang madiskarteng mga produkto ng pampaganda ay isang mahusay na paraan upang agad na magpasaya ng iyong mga mata. Maaari mo ring bawasan ang puffiness at gawing mas malaki at mas maliwanag ang mga ito sa pamamagitan ng paggamit ng natural na mga item tulad ng mga pipino at mga tea bag. Pagkatapos ng lahat, mas madaling mapanatili ang iyong mga mata na maganda at malinaw kapag kumakain ka ng maayos, makatulog nang maayos at alagaan ang iyong kalusugan.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamit ng pampaganda

1. Matulog ng maayos Hindi mo maitatama ang lahat gamit ang pampaganda. Ang pagtulog ng magandang gabi ay mahalaga para sa pagkakaroon ng malinaw, malusog na mga mata na nakikita. Sikaping makatulog ng pito o walong oras sa isang gabi upang magising ka ng maliwanag at maliwanag.
   • Subukang matulog sa isang takdang oras at gisingin nang sabay sa bawat umaga. Tutulungan ng nakagawiang gawain ang iyong katawan na magpahinga nang maayos, at magigising ka ng pakiramdam na nagre-refresh.
   • Sa mga araw na hindi ka nakatulog ng maayos noong gabi, gamutin ang iyong mga mata nang may sobrang pag-aalaga upang matulungan silang magmukha at maramdaman ang kanilang pinakamahusay sa maghapon.
2. Uminom ng maraming tubig. Pagdating sa iyong mga mata (pati na rin ang iyong balat at buhok), ang inuming tubig ay isang mahalagang kagandahang pampaganda. Kapag ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig, ang iyong mga mata ay maaaring magmukhang mapurol o may dugo. Uminom ng maraming tubig upang mapanatili silang malinaw at nagliliwanag.
   • Kapag naramdaman mong nauuhaw ka, uminom ng tubig sa halip na umabot ng kape o soda. Walang ibang inumin na hydrate ang iyong katawan pati na rin ang tubig.
   • Ang isang mahusay na paraan upang manatiling hydrated ay upang magdala ng isang magagamit muli na bote ng tubig sa buong araw. Sa ganoong paraan hindi ka mawawalan ng tubig kapag nauuhaw ka.
3. Iwasan ang alkohol at maalat na pagkain. Parehong alkohol at asin ang maaaring magmukha ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagpapatayo ng iyong katawan.Ang pinakapangit na oras upang kumain ng maalat na pagkain at uminom ng mga inuming nakalalasing ay tama bago matulog, bago magkaroon ng oras ang iyong katawan upang iproseso ang lahat ng iyong hinigop; hindi ka maiiwasang magising ka ng namamaga ng mga takipmata. Itigil ang pagkain at pag-inom ng ilang oras bago matulog, at uminom ng maraming tubig upang makabawi sa anumang alkohol at maalat na sangkap na maaaring kinain mo.
4. Kumain ng mga pagkain na nangangalaga sa iyong mga mata. Bilang isang pangmatagalang paraan upang makakuha ng mas maliwanag na mga mata, saliksikin ang iyong diyeta at makita kung maaari kang magdagdag ng maraming mga nutrisyon na alam na makikinabang sa iyong mga mata. Kumain ng higit pa sa mga sumusunod na pampalusog na pagkain upang maitaguyod ang kalusugan ng mata sa mga darating na taon:
   • Mga Karot at Matamis na Patatas: Naglalaman ang mga ito ng beta-carotene, na mahusay para sa pag-iwas sa macular degeneration at cataract.
   • Spinach, bell pepper at Brussels sprouts: ang mga gulay na ito ay mataas sa bitamina C, na pinoprotektahan ang mga mata.
   • Turkey at iba pang mga walang karne na karne: Naglalaman ang mga ito ng zinc at B na bitamina, mahalaga para sa kalusugan ng mata.
   • Salmon, sardinas at mga almond: naglalaman ang mga ito ng omega 3 fatty acid, na pinoprotektahan ang mga mata.
5. Tiyaking tama ang lakas ng iyong mga lente. Kahit na kumain ka ng isang malusog na diyeta at makakuha ng maraming pagtulog, ang sakit sa mata ay maaaring maging sanhi ng iyong mata na maging inis, tuyo at pula sa halip na nagliliwanag at malusog. Siguraduhin na regular na bisitahin ang iyong doktor sa mata upang matiyak na nakasuot ka ng tamang mga baso ng reseta o contact lens.
6. Lumayo sa mga alerdyi. Ang alikabok, cat dander, amag, at iba pang mga alerdyen ay maaaring maging sanhi ng mga mata na magmukhang bloodshot at puffy. Subukang panatilihing malaya sa iyong kapaligiran ang mga alergen hangga't maaari. Sa mga panahon ng allergy, kumuha ng gamot upang mabawasan ang pamamaga at pangangati sa iyong mga mata upang ang iyong mga mata ay tumingin at makaramdam ng sinag at malusog.
7. Gumamit ng mga patak ng mata kung kinakailangan. Ito ay isang mabilis na paraan upang mabilis na ma-moisturize ang iyong mga mata at gawin silang mas maliwanag agad. Ang mga patak ng asin ay binubuo upang mapalitan ang iyong natural na luha at mag-lubricate ng iyong mga mata.

Paraan 3 ng 3: Subukan ang mga natural na brightener

1. Palambutin ang iyong mga mata gamit ang mga pipino. Ito ay isang mahusay na lunas upang subukan kapag gisingin mo sa umaga na may namamagang mga mata. Humiga, isara ang iyong mga mata at ilagay ang ilang mga hiwa ng pinalamig na pipino sa iyong mga takip. Panatilihin ang mga ito doon para sa limang minuto, hanggang sa ang mga hiwa ay mainit. Makakatulong ang malamig na temperatura na mabawasan ang pamamaga at pangangati. Kung wala kang pipino, subukan ang ilang mga pinalamig na kutsara.
2. Gumamit ng mga chamomile tea bag. Ang chamomile ay isang nakapapawing pagod na tsaa na makakatulong na mabawasan ang pangangati ng mata. Magbabad ng dalawang bag ng tsaa sa tubig, pisilin ang mga ito, at pagkatapos ay pinalamig ang mga ito sa ref para sa ilang minuto. Ilagay ang mga bag ng tsaa sa iyong nakapikit at iwanan ito doon ng halos limang minuto.
3. Gumamit ng gadgad na patatas. Grate isang patatas at ikalat ang maliit na mga chunks ng patatas sa iyong sarado na mga eyelids. Iwanan ang patatas sa iyong mga mata ng limang minuto at pagkatapos ay banlawan ng cool na tubig. Ang patatas ay may mga astringent na katangian na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
4. Gumawa ng isang compress na may hazel na bruha. Ang bruha hazel ay isang banayad na astringent na madalas na ginagamit bilang isang sahog sa mga produktong pang-first aid na dinisenyo upang makatulong sa pamamaga. Magbabad ng dalawang cotton ball sa witch hazel at pagkatapos ay ilagay ito sa iyong mga mata sa loob ng limang minuto. Ang pamamaga at pangangati ay dapat na humupa ngayon.
5. Gumawa ng isang compress na may aloe vera. Kung ang iyong mata ay nasusunog at nangangati, aloe ang iyong solusyon. Isawsaw ang dalawang cotton ball sa aloe vera gel, pagkatapos ay pinalamig ang mga ito sa ref ng ilang minuto. Ilagay ang pinalamig na eloe sa iyong mga eyelid sa loob ng limang minuto at pagkatapos ay alisin ito.