May -Akda:
John Stephens
Petsa Ng Paglikha:
22 Enero 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang Dissociative Identity Disorder (DID), dating kilala bilang Multi-Personality Disorder, ay isang sakit na nagdudulot ng pagkapagod at takot sa kapwa nagdurusa at sa mga malapit sa kanila. . Ang DID ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng maraming mga natatanging pagkakakilanlan o pagkatao. Ito ay isang kontrobersyal na sakit, kaya ang mga taong may sakit ay maaaring magdusa ng mantsa mula sa iba. Tratuhin ang isang taong may DID na may kahabagan upang matulungan silang maging mas mahusay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa Dissociative Personality Disorder
Maunawaan ang mga sintomas ng sakit. Ang DID ay katangian ng pagkakaroon ng maraming magkakaibang mga personalidad, na madalas na tinutukoy bilang mga kapalit na personalidad. Ang mga personalidad na ito ay madalas na kumplikado, nagtataglay ng iba't ibang mga nakaraan, pisikal at asal na pattern. Halimbawa, ang isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng isang kahaliling pagkatao na kabilang sa isang bata. Maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa boses, kilos - bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pag-uugali at kagustuhan. Kapag lumitaw ang mga kahaliling personalidad, maaaring mawalan ng kakayahan ang tao na gunitain ang bahagi ng isang memorya o sa loob ng isang panahon. Samakatuwid, nabigo silang kilalanin ang pagkakaroon ng mga kahaliling personalidad. Ang switch sa pagitan ng mga personalidad ay kilala rin bilang isang "switch" sa Ingles.
- Ang mga taong may Dissociated Personality Disorder ay madalas makaranas ng pagkabalisa, pagkalungkot, pananakit sa sarili, mga abala sa pagtulog at / o pag-abuso sa alkohol.
- Ang kalubhaan ng mga sintomas ay nag-iiba sa bawat tao.
Walang paghatol. Ang mga taong may sakit na sikolohikal ay madalas na hindi naghahanap ng kanilang sariling doktor o nakikipagtulungan sa paggamot dahil sa mantsa na nauugnay sa kanilang sakit na sikolohikal. Ito ay maaaring totoo lalo na para sa mga taong may DID dahil ang DID ay hindi malawak na itinuturing na isang karamdaman, kahit na ang pamantayan ng diagnostic ay naitala sa DSM-5 (Diagnostic at Statistical Manuals sa sakit sa pag-iisip). Iwasang gawing mas nahihiya at nahihiya ang mga taong may DID tungkol sa kanilang kalagayan.- Palaging tandaan na mahirap makontrol ang reaksyon ng ibang tao. Tutulungan ka nitong maunawaan ang mga pagiging kumplikado ng pamumuhay kasama ang isang taong may sakit sa pag-iisip.
Tanungin kung pamilyar ka sa taong may sakit. Kung ang tao ay kaibigan o miyembro ng pamilya, magtanong tungkol sa kanilang mga karanasan upang maipakita ang interes. Ang mga estranghero ay maaaring makaramdam ng hindi komportable sa kanilang mga sikolohikal na katanungan, kaya iwasan ang pagbanggit sa kanila.- Magtanong tungkol sa kung ano ang pakiramdam nila bago at pagkatapos maganap ang paglipat ng personalidad. Sa ganitong paraan, mas mauunawaan mo ang kanilang karanasan.
- Ipakita ang pag-unawa sa pamamagitan ng pag-unawa sa kanilang mga kinakatakutan, pagkalito, at pagkalito.
Paraan 2 ng 3: Pagsuporta sa isang Tao na may Dissociation Personality Disorder
Manatili sa kanila. Ang kahihiyan at stigma ay madalas na pakiramdam ng mga tao na ilang. Tulungan silang mapanatili ang isang malusog na relasyon sa pamamagitan ng aktibong pakikipag-usap sa kanila. Hindi mo kailangang pag-usapan ang tungkol sa DID. Sa katunayan, mas makabubuti kung makasama mo sila nang hindi binanggit ang sakit. Tutulungan silang makaramdam ng "normal".- Plano na magkita lingguhan upang mapanatili ang iyong relasyon.
- Humanap ng isang bagay na magagawa mong magkasama na makakatulong na itaboy ang iyong atensyon mula sa DID.
Sumali sa isang pangkat ng suporta. Ang pagsali sa mga pangkat ng suporta ay isang mahusay na paraan upang makahanap ng mga tao sa parehong sitwasyon. Mag-alok upang sumali sa isang pangkat sa kanila upang ipakita ang iyong suporta.
- Ang DID ay isang hindi pangkaraniwang sakit kaya't maaaring maging mahirap makahanap ng isang magkakahiwalay na grupo ng suporta sa inyong lugar. Ang mga malalaking lungsod ay maaaring may mga pangkat na nakatuon sa Disorder Disorder, ngunit sa mas maliit na mga lungsod maaaring kailanganin mong maghanap para sa pangkalahatang mga pangkat ng suporta sa psychiatric.
- Kung hindi ka makahanap ng isang pangkat ng suporta kung saan ka nakatira, maaari kang sumali sa isang pangkat ng suporta sa online.
Palaging suportahan. Ipakita sa iyong minamahal na nagmamalasakit ka at sinusuportahan mo sila sa pamamagitan ng pagsali sa mga pangkat ng suporta. Tutulungan ka nitong makakuha ng kaalaman at ng pagkakataon na maging kapaki-pakinabang.
- Hikayatin ang tao na sumali sa iyo. Ang pagsali sa isang pangkat ng suporta ay tumutulong sa mga tao na higit na maunawaan ang mga karanasan sa lipunan at mapagtagumpayan ang mantsa.
Paraan 3 ng 3: Pagkontrol sa Pagbabago ng Pagkatao
Tulungan ang mga taong may DID na maiwasan ang mga pag-trigger. Ang trauma ay isang karaniwang kadahilanan sa mga taong may DID, at ang paghihiwalay ay madalas na nauugnay sa matinding stress sa emosyonal. Nangangahulugan ito na ang nakaka-stress na emosyon ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng personalidad. Para sa mga taong may DID, ang pag-iwas sa mga nagpapalitaw ay tumutulong sa kanila na makilala at makontrol ang mga nakababahalang sitwasyon. Kung nakakita ka ng isang bagay na nasa panganib ng pagpukaw, baguhin ang paksa ng pag-uusap o hilingin sa tao na sumali sa iba pang mga hindi kaugnay na aktibidad.
- Ang mga gamot at alkohol ay maaaring pasiglahin ang pag-convert at, samakatuwid, ay panghinaan ng loob ang mga ito sa pagkuha ng mga ito.
Ipakilala mo ang iyong sarili. Kung ang isang kahaliling pagkatao ay lilitaw habang naroroon ka, maaaring hindi alam ng personalidad na iyon kung sino ka. Sa mga kaso kung saan hindi ka kilala ng personalidad, maaari silang malito o matakot. Tulungan silang kalmahin sa pamamagitan ng pagpapakilala sa iyong sarili at ipaliwanag kung bakit mo sila kilala.
- Kung ang taong may DID ay iyong asawa, baka gusto mong iwasang ipakilala ang iyong sarili bilang kanilang asawa. Halimbawa, ang isang parang bata na pagkatao ay maaaring makaramdam ng labis na pagkalito, isa pang pagkatao ng kasarian ay maaaring maging napaka hindi komportable sa mga epekto ng paghati sa sex na ito.
Hikayatin ang pasyente na makipagtulungan sa paggamot. Karaniwang nagsasangkot ang paggamot para sa DID ng regular na pakikipagtagpo sa isang therapist at paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang mga taong may depression at / o pagkabalisa ay maaaring mangailangan ng gamot. Ang paggamot ay dapat na mahigpit na sundin para sa pinakamahusay na epekto, kaya hikayatin silang makipagtulungan sa paggamot.
- Hikayatin ang pasyente na makita ang therapist sa pamamagitan ng pagsama sa kanila.
- Kasama sa mga pagbabago sa lifestyle ang pagkain ng malusog, regular na pag-eehersisyo at pag-iwas sa mga gamot / alkohol. Maaari mong hikayatin silang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay sa pamamagitan ng paglalapat ng mga ito sa iyong sarili, hindi bababa sa kapag kasama mo ang isang tao na ginagamot.
- Imungkahi na magtakda ng paalala ang tao na uminom ng gamot alinsunod sa mga tagubilin ng doktor.
- Kung sinabi ng tao na hindi sila maaaring makipagtulungan o nag-iisip tungkol sa pagiging hindi kooperatiba, hilingin sa kanila na magpatingin sa doktor para sa naaangkop na mga opsyon sa paggamot.
Payo
- Ang kalusugan ng katawan ay nauugnay sa kalusugan ng kaisipan, kaya laging kumain ng malusog at regular na mag-ehersisyo.
Babala
- Kung natatakot kang baka saktan ka ng tao sa iyong sarili o sa iba, humingi kaagad ng tulong.
- Ang paghinto ng gamot bigla ay maaaring maging napaka-mapanganib. Hikayatin ang tao na magpatingin sa kanilang doktor kaagad kapag plano nilang ihinto ang pag-inom ng gamot.
- Ang mga nakagagalak na gamot at alkohol ay maaaring dagdagan ang dalas at kalubhaan ng mga sintomas, kaya dapat iwasan ang paggamit nito.
