Tiwala kapag kalbo - Tip

Video.: Signs Na Nakikipaglandian Ang Babae Sayo

Nilalaman

Mga hakbang
Payo

Ang pagkawala ng buhok ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa at pagkonsensya sa mga tao. Parehong kalalakihan at kababaihan ay maaaring maging napaka mapataob kapag nahaharap sa nalalapit na pagkakalbo o kalbo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ito ay normal. Maraming mga kadahilanan para sa pagkakalbo, ngunit hindi ito ginagawang mas madaling makaya. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang madagdagan ang iyong kumpiyansa sa pagkatuto mong makayanan ang pagkakalbo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Tanggapin ang pagkakalbo

Tukuyin ang sanhi ng iyong pagkakalbo. Ang unang hakbang sa pagtanggap ng pagkakalbo ay pag-unawa sa mga dahilan para sa pagkawala ng buhok. Ang bawat isa ay nawawalan ng buhok araw-araw (ang ilang mga tao ay nawawalan ng mas maraming buhok kaysa sa iba), subalit hindi ito sapat na malubha upang matawag na talagang alopecia. Ang eksaktong sanhi ng pagkawala ng buhok ay karaniwang nauugnay sa isa sa apat na mga kadahilanan: genetika (kasaysayan ng pamilya), mga pagbabago sa hormon, mga kondisyong medikal, at mga epekto sa gamot. Kung ang iyong buhok ay nahuhulog nang marami ngunit hindi mo alam kung bakit, tiyak na gugustuhin mong hanapin ang dahilan. Tanungin ang iyong doktor na tulungan kang malaman kung bakit, at magiging mas handa kang tanggapin ang pagkakalbo.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkawala ng buhok, bigyang pansin ang iyong diyeta. Ang hindi magandang gawi sa nutrisyon ay maaaring maging sanhi ng iyong kakulangan sa buhok. Bukod, bigyang pansin ang iyong emosyonal na estado. Ang stress ay maaari ding maging sanhi.
I-redirect ang mga negatibong komento. Minsan ang ilang mga estranghero ay maaaring random na magtanong sa iyo ng mga personal na katanungan. Kung nawawalan ka ng kumpiyansa dahil tinanong ka ng mga tao tungkol sa iyong "pumili" na hairstyle, subukang maghanap ng isang mabisang paraan upang tumugon sa mga usyosong tao. Ang isang solusyon ay ang ganap na huwag pansinin ang mga ito. Magpanggap na hindi ka nakinig sa komento at hindi mo alam ang tungkol dito, maging sa iyong sarili. Maaari mo ring harapin ang tao sa pamamagitan ng pagsasabi na ayaw mong ipaliwanag ang anumang bagay tungkol sa iyong hitsura. Alinmang pagpipilian ang pipiliin mo ay gagawing mas tiwala ka kaysa sa pag-broode tungkol sa kahihiyan.
Tandaan ang ilan sa mga pakinabang ng isang kalbo na ulo. Ang pagkakalbo ay hindi lamang maganda ngunit mayroon ding maraming tunay na mga benepisyo! Halimbawa, maraming tao ang nakakakita ng pagkakalbo bilang isang pahiwatig na ang mga lalaking walang buhok ay matanda at may mataas na katayuan sa lipunan. Iyon ay isang mahusay na pang-unawa ng mga tao para sa iyo sa trabaho. Ang mga tao ay may kaugaliang maiugnay ang pagkakalbo sa pisikal na lakas.
- Magtipid sa oras. Ang isang kalbo na ulo ay maaaring makabuluhang bawasan ang oras na ginugol mo sa pag-aayos ng umaga. Sa halip na matuyo ang iyong buhok, magsipilyo at mag-istilo, moisturize lamang at magdagdag ng sunscreen sa labas! Makakatanggap ka ng labis na pagtulog tuwing umaga, na tiyak na magpapabuti sa iyong kalooban at kumpiyansa.
- Mag-ipon ng pera. Bagaman kailangan mo pang pangalagaan ang iyong kalbo na ulo, ang gastos ay magiging mas mababa kaysa sa pangangalaga ng buhok. Kung kinakailangan, tanungin ang sinumang mga kababaihan (o kalalakihan) na nagbabayad ng disenteng halaga ng pera upang makulay ang kanilang buhok at pagkatapos ay mawala sa loob lamang ng dalawang buwan.
Humanap ng taong hinahangaan mo. Ang mundo ay palaging mayroong inspirational, energetic, magagandang tao - at marami sa kanila ay kalbo! Kung personal mong hindi alam ang sinuman na maituturing na kalbo na bayani, maraming mga kilalang tao ang matututunan mo. Basahin ang tungkol sa ilang mga tao at kilalanin ang tauhang hinahangaan mo, kapwa sa loob at labas. Maraming mga makapangyarihang tao sa kasaysayan na kalbo, kaya maraming mga pagpipilian ka. Interesado ka ba sa politika? Alamin ang tungkol sa Cory Booker. Kung ikaw ay isang mahilig sa palakasan, sundin lamang si Michael Jordan!
Maunawaan ang halaga ng kalusugan. Mahirap makayanan kung ang iyong pagkakalbo ay sanhi ng isang kondisyong medikal. Dumaan ka sa maraming mga pagbabago sa pag-iisip at pisikal, kaya mahirap tanggapin ang isa pang malaking pagbabago sa pagkawala ng buhok. Kahit na ito ay talagang mahirap, maaari mong subukang baguhin ang iyong pang-unawa. Sa halip na isipin, "Ang chemotherapy na ito ay makakapagpalaglag ng buhok!" Isipin, "Maliwanag na gumagana ang chemotherapy na ito.Kita ko ito kapag tumingin ako sa salamin! ”Ang positibong pag-iisip (at pakiramdam ng mas tiwala) ay maaaring mapabuti ang nararamdaman mo - kapwa sa itak at pisikal.

Paraan 2 ng 3: Pagbuo ng kumpiyansa sa pangkalahatan

Purihin mo ang iyong sarili. Ituon ang ilang positibong ugali. Tapos nang maayos sa isang malaking proyekto sa kumpanya? Batiin mo ang iyong sarili! Maaari mo bang makita ang mga resulta mula sa simula hanggang sa gym? Mangyaring magsaya! Araw-araw, subukang mag-isip ng kahit isang bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Ito ay magiging ugali at magkakaroon ng malaking epekto sa iyong kumpiyansa sa sarili. Sa lalong madaling panahon, mas magtiwala ka pa tungkol sa kalbo!
Taasan ang lakas ng kaisipan. Sa pamamagitan ng pag-unat ng iyong "mga kalamnan sa kaisipan," maaari kang makahanap ng ilang mga bagong dahilan upang ipagmalaki ang iyong sarili. Subukang matuto ng isang bagong kasanayan o wika, paggawa ng mga crosswords, at pagmumuni-muni. Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay ipinakita upang madagdagan ang mga kasanayang pangkaisipan. Sa pangkalahatan, mas matalino ka sa pakiramdam, mas komportable ka sa iyong sarili. Ang pag-unawa ay direktang nauugnay sa antas ng kumpiyansa. Kapag nadagdagan mo ang iyong lakas sa pag-iisip, tataas mo rin ang antas ng iyong kumpiyansa. Sisimulan mong mapagtanto na ang pagkakalbo ay hindi tinutukoy sa iyo - dahil mayroon kang maraming mga kahanga-hangang katangian.
Iwasan ang negatibo. Subukang iwasan ang mga negatibong saloobin. Ngunit huwag magalit sa iyong sarili kung mayroon kang mga naiisip na nagkasala! Sa halip, kilalanin ito, tanggapin ito, at bitawan ito. Sa wakas, maaari mong sanayin ang iyong sarili na mag-isip ng mas kaunti at mas mababa ng iyong mga negatibong saloobin. Nakatutulong din ito kung susubukan mong ilagay ang iyong sarili sa positibong sitwasyon. Manatili sa mga kaibigan at pamilya na sa tingin mo ay kahanga-hanga!
- Subukang gumawa ng positibong mga pagpapatunay sa pagtingin mo sa salamin. Tingnan ang iyong sarili - kahit na ang iyong kalbo na ulo - at sabihin sa iyong sarili na maganda ang hitsura mo at pakiramdam mo ay magaling.
Kumilos nang may kumpiyansa. Maging tiwala at tumayo nang patayo. Kapag nakakilala ka ng bago, tingnan ang mga ito sa mata, ngumiti, at makipagkamay. Ito ang lahat ng mga paraan na maaari kang magpakita ng tiwala. Mayroong katibayan na kapag kumilos ka nang may kumpiyansa, magsisimulang makaramdam ka rin ng kumpiyansa din.
Ipakita ang iyong sarili sa iyong makakaya. Marahil ay hindi ka ganap na tiwala sa iyong sarili. Kailangan iyon ng pagsasanay, ngunit sa ngayon, i-highlight ang mga lugar kung saan sa tingin mo malakas at tiwala ka. Piliin ang iyong paboritong sangkap at bigyan ito ng isang malaking ngiti. Kung tiwala ka sa iyong imahe, ang pakiramdam na iyon ay kumakalat hanggang sa maramdaman mong tumaas ang antas ng iyong kumpletong kumpiyansa. Sa madaling panahon, kumpiyansa mong ipakita ang iyong kalbo na ulo kasama ang kanyang mga positibong ugali. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pagbutihin ang hitsura

Mamuhunan sa isang kalidad na peluka o tirintas. Ang pagkawala ng buhok ay maaaring isang pagkawala ng pag-iisip at pisikal, lalo na kung ang pagkakalbo ay naiugnay sa isang sakit. Maaari mong pakiramdam mas mahusay at taasan ang iyong kumpiyansa kung nakita mo ang iyong sarili ng isang mahusay na peluka. Ang ilang mga wigs ay mukhang sunod sa moda na may mga kagiliw-giliw na mga estilo at kulay. Bago pumili ng isang peluka, maglaan ng oras upang mag-browse ng mga magazine sa fashion upang makahanap ng isang estilo na gusto mo. Napakahalaga ng isang kalidad na peluka dahil magmukhang mas natural ito at mangangailangan ng mas kaunting pangangalaga. Pumili ng istilo na komportable kang gamitin.
- Upang makahanap ng tamang wig o wig braids, kailangan mo ng payo. Bago ka magsimulang mamili, tanungin ang iyong mga kaibigan para sa payo kung saan bibili. Ang isa pang mahusay na mapagkukunan ng payo ay isang tagapag-ayos ng buhok - hilingin para sa kanilang opinyon!
- Isaalang-alang ang pagpili ng dalawang wig - isa para sa pang-araw-araw na paggamit at isa para sa libangan. Magsuot ng isang nakakatuwang (naka-istilong kulay) peluka kapag nais mong magkaroon ng ilang kasiyahan at makarating kaagad sa mood.
Maghanap ng ilang mga bagong accessories. Kung hindi mo nais na magsuot ng peluka, mayroon pa ring ilang mga paraan na maaari mong pansamantalang maitago ang iyong kalbo na ulo. Kung tiwala ka sa kalbo, marahil kakailanganin mo ng mas kaunting mga accessories. Kahit na pumili ka ng isang peluka para sa trabaho, gugustuhin mo ang isang bagay na mas komportable na gamitin sa ibang mga oras. Maraming magagaling na pagpipilian, tulad ng mga sumbrero, shawl, at headcarves. Ang pinakamahalagang bagay ay tiyakin na makahanap ng isa na umaangkop (umaangkop sa laki ng ulo) at komportable. Kapag nasuri mo na ang mga kahon ng accessory, huwag mag-atubiling gamitin ito at magsaya! Makita ang pagbili ng mga sumbrero at shawl sa parehong paraan ng pagbili mo ng iba pang mga damit - tulad ng mga paraan upang ipakita ang iyong estilo at ipakita ang iyong pagkatao. Pumili ng ilang mga item na gaganda ka - isang mahusay na pagpapalakas ng kumpiyansa.
Pangangalaga sa balat. Maaari mo o hindi mo nais na takpan ang iyong kalbo na ulo. Alinmang paraan, ang isang maingat na gawain sa pangangalaga ng balat ay makakatulong sa iyong hitsura at pakiramdam ng mas mahusay. Karamihan sa mga tao ay hindi napagtanto na kapag ikaw ay kalbo, kailangan mo pa rin ng shampoo at conditioner. Maraming halos hindi nakikitang mga buhok na kailangan ng paglilinis. Kakailanganin mo ring gumamit ng maraming sunscreen araw-araw. Napakahalaga rin ng moisturizing ng ulo. Isaalang-alang ang balat sa tuktok ng iyong ulo pati na rin ang iyong balat. Magiging mas maganda ka, malusog, at ang iyong ugali ay masasalamin iyon.
Isaalang-alang ang alternatibong therapy. Ang mga therapies na kapalit ng buhok tulad ng mga hair transplants o hair transplants ay isang mas permanenteng solusyon kung nais mo talagang isuko ang iyong kalbo na ulo. Gayunpaman, ang therapy na ito ay hindi para sa lahat. Karaniwan ang alternatibong therapy para sa mga taong may pagkakalbo ng genetiko at mga taong may pagkawala ng buhok dahil sa isang pinsala (tulad ng pagkasunog). Kung sa palagay mo ang therapy na ito ay tama para sa iyo, kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon at pag-unawa sa pamamaraan.
- Pananaliksik. Kailangan mong makahanap ng kagalang-galang na dermatological surgeon. Kailangang magtanong tungkol sa mga pamamaraan, oras sa pagbawi, at mga potensyal na epekto.
- Gumamit ng iba pang mga pamamaraan upang makakuha ng kumpiyansa. Tandaan na ang pagkakalbo ay maganda.
Gumamit ng pampaganda. Maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pampaganda kung nakaharap ka sa ilang maliliit na mga spot dahil sa pagkakalbo. Maaaring ilapat ang pulbos sa ulo upang maitago ang kalbo na ulo. Pinahiran din nito ang strand ng buhok upang magmukhang mas gusto ang buhok.
Tanggalin ang pagnipis ng buhok. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay may manipis na buhok sa maraming kadahilanan. Ang karaniwang reaksyon ay upang mapanatili ang natitirang pagnipis na buhok sa lugar. Gayunpaman, makakaramdam ka ng tiwala kung maglakas-loob ka upang gumawa ng iyong sariling mga desisyon at mapupuksa ang pagnipis ng buhok. Ang kalbo na pagkakalbo ay karaniwang mas kaakit-akit kaysa sa iba pang mga uri. Sa madaling salita, isantabi ang suklay. anunsyo