Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Piliin ang mga karagdagan
• Paraan 2 ng 4: Paggawa ng mga salt bath na may asin sa dagat
• Paraan 3 ng 4: Gumawa ng mga salt bath na may baking soda
• Paraan 4 ng 4: Paggawa ng luad at borax bath salts
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mga bath salt ay isang mahusay na karagdagan sa iyong pamumuhay sa pagpapahinga. Ito ay isang kamangha-manghang lunas na nag-aalis ng mga patay na selula ng balat, moisturize ang iyong balat at binabawasan ang stress. Mas mabuti pa, mura ito, madaling gawin sa bahay para sa iyong sariling gamit o upang maibigay bilang isang regalo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Piliin ang mga karagdagan

1. Maghanap para sa tamang mga asing-gamot sa paliguan. Habang ang bawat asin sa paliguan ay dapat na naglalaman ng kahit anong Epsom salt (tinatawag ding English o Epsom salt), maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga asing-gamot upang maiba-iba mo ang hitsura at mga nakapagpapagaling na katangian ng bath salt. Maaari kang magdagdag ng asin sa dagat kung mas gusto mo ang isang mas pinong butil. Maaaring maidagdag ang Pink Himalayan salt upang madagdagan ang dami ng mga mineral sa iyong pinaghalong asin sa paliguan.
2. Pumili ng isang mahahalagang langis. Bagaman maaari ka ring gumawa ng mga walang amoy na asing-gamot sa paliguan, ang pagdaragdag ng mahahalagang langis ay lumilikha ng isang kamangha-manghang mabango na kapaligiran kapag naligo ka. Pumili mula sa mga bulaklak, prutas o makahoy na pabango upang maitakda ang mood.
   • Kasama sa mga karaniwang amoy ng bulaklak ang lavender, rosas, rosewood (kung ang rosas ay masyadong mahal) at geranium. Ang mga ito ay nagbabawas ng stress, ay hindi masyadong mabigat at bibigyan ka ng isang bahagyang kaaya-aya pakiramdam sa paliguan.
   • Kasama sa mas malakas na samyo ang eucalyptus, lemon at peppermint. Matutulungan ka nitong manatiling malinaw at matalim.
   • Maaari mong ihalo ang iba't ibang mga samyo upang lumikha ng iyong sariling natatanging samyo. Magdagdag lamang ng ilang patak upang mapanatili ang nilalaman ng pabango sa iyong bath salt sa proporsyon.
3. Pagpasyahan kung idaragdag ang mga tuyong halaman o bulaklak sa iyong mga asing-gamot sa paliguan. Maaari kang pumili upang magdagdag ng mga tuyong halaman o bulaklak upang lumikha ng isang visual na epekto at labis na samyo. Subukan ang magaspang na rosemary, thyme, o dahon ng peppermint. O gumamit ng mga tuyong rosas o lavender petals. Maaari mong iwanan ang kabuuan o gilingin ang mga ito sa isang processor ng pagkain bago idagdag ang mga ito sa iyong mga asing-gamot sa paliguan.
4. Pumili ng isang kulay. Habang hindi kinakailangan na magdagdag ng kulay sa iyong mga asing-gamot sa paliguan, magiging propesyonal ito kung magdagdag ka ng ilang patak ng pangkulay ng pagkain. Ang mga tina na angkop ay ginagamit din sa pagkain at nagmula sa natural o artipisyal na mga pagkakaiba-iba. Ito ay ibinebenta sa pamamagitan ng internet at sa mga specialty store. Pumili ng mga kulay na tumutugma sa iyong mga pabango, tulad ng lila para sa lavender o berde para sa eucalyptus.

Paraan 2 ng 4: Paggawa ng mga salt bath na may asin sa dagat

1. Paghaluin ang iyong mga sangkap. Kailangan mo ng isang tasa ng asin, isang tasa ng Epsom salt at isang tsp. mahahalagang langis. Maaari mo na ring idagdag ang mga tuyong halaman o mga bulaklak na bulaklak.
2. Isama ang lahat ng mga sangkap. Una, pagsamahin ang mga sangkap ng asin at ihalo ang mga ito. Pagkatapos ay dahan-dahang idagdag ang mahahalagang langis. Tiyaking naipamahagi ito nang maayos at pinaghalong mabuti upang ang lahat ng asin ay makakonekta sa langis.
3. I-save ang mga asing-gamot sa paliguan. Itago ang mga asing-gamot sa paliguan sa isang saradong garapon. Bago gamitin, iwisik ang ilang mga kutsarita sa maligamgam na tubig na paliguan. Bigyan ito ng isang sandali upang malutas. Tangkilikin ito!

Paraan 3 ng 4: Gumawa ng mga salt bath na may baking soda

1. Sukatin ang mga sangkap. Kakailanganin mo ang isang tasa ng Epsom salt, isang tasa ng sodium bikarbonate (o baking soda, na magagamit sa grocery store o botika, huwag malito ito sa paghuhugas ng soda), dalawang kutsarita ng likidong glycerine at mahahalagang langis. Ang pagdaragdag ng mga tuyong halaman o bulaklak ay lumilikha ng isang maganda at mabangong epekto.
2. Paghaluin ang mga sangkap Magsimula sa pamamagitan ng paghahalo ng Epsom salt at ang sodium bikarbonate. Pagkatapos ay idagdag mo ang glycerine. Paghaluin mong mabuti Gumamit ng ilang patak ng mahahalagang langis at tiyakin na ito ay mahusay na halo-halong sa iba pang mga sangkap.
3. I-save ang produkto na handa na ngayon. Ibuhos ang pinaghalong asin sa paliguan sa isang garapon na maaari mong isara sa takip at iimbak ito pagkatapos magamit. Kapag ginagamit, magdagdag ng ilang mga kutsarita sa iyong tubig sa paliguan at tamasahin ang iyong malambot na balat pagkatapos magamit ang bath salt na ito!

Paraan 4 ng 4: Paggawa ng luad at borax bath salts

1. Sukatin ang mga sangkap. Gumamit ng dalawang tasa ng Epsom salt, dalawang tasa ng Borax (magagamit sa mga pangunahing tindahan ng groseri at sa Internet), ½ tasa ng Kaolin Clay Powder (magagamit sa Internet), at mahahalagang langis. Ang Kaolin clay at ang Borax ay magkasama na nagpapalambot sa parehong tubig at iyong balat. Nagbibigay din sila ng pagpapahinga ng kalamnan at binabawasan ang pag-igting sa pangkalahatan.
2. Pagsamahin ang mga sangkap. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang malaking mangkok at paghalo ng mabuti. Dahan-dahang idagdag ang mahahalagang langis at tiyaking nasisipsip ito ng buong timpla.
3. Itabi ang mga asing-gamot sa paliguan. Panatilihin ang mga asing-gamot sa paliguan na natapos na ngayon sa isang malaking selyadong kahon na may takip pagkatapos magamit. Budburan ng ilang kutsarita ito sa iyong paliguan at maramdaman na nawala ang iyong stress. Tangkilikin ito!

Mga Tip

• Ang mga additives ng lasa na ginagamit sa pagkain tulad ng peppermint extract ay angkop upang gawing mas maganda ang amoy ng iyong bath salt.
• Kung iniisip mong ibigay ang bath salt bilang regalo, maaaring maging kapaki-pakinabang na magdagdag ng isang scoop upang alisin ang asin mula sa garapon at isama ang isang kard na nagsasaad kung paano gamitin ang bath salt: paghaluin ang dalawang kutsarita sa isang mainit na paliguan.
• Subukang idagdag ang mga asing-gamot sa paliguan bago maligo. Kung inilagay mo ang bath bath sa masyadong maaga, ang init ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagsingaw ng aroma ng mga mahahalagang langis.
• Kung nais mong gamitin ang bath salt para sa iyong sarili o ibigay ito bilang isang regalo, iwanan ito sa mangkok ng paghahalo magdamag upang hayaang matuyo ito ng tuluyan. Ang kabiguang gawin ito ay magpapahirap sa pinaghalong at mahirap makawala sa garapon. Matapos tumayo ang pinaghalong magdamag, maaari mong madaling pukawin ang asin sa paliguan sa paghahalo ng mangkok at durugin ang matitigas na bugal.

Mga babala

• Sa banyo, ang iyong asin sa paliguan ay maaaring kumpol dahil sa halumigmig. Gamitin ang iyong scoop upang durugin ang mga bugal bago gamitin ang mga bath salts o madalas na kalugin ang bote.
• Ang mga babaeng buntis, lalo na sa kanilang pangatlong termino, ay hindi dapat gumamit ng mga salt bath. Ni ang mga taong may mataas na presyon ng dugo o pamamaga.
• Huwag gumamit ng labis na mahahalagang langis dahil maaari itong inisin ang iyong balat.
• Mag-ingat sa paggamit ng mga langis na maaaring makagalit sa balat tulad ng lemon, lemon balm, peppermint, at pine.
• Kung nababagabag ka ng mga asing-gamot sa paliguan na may maraming mga bugal sa kanila, baka gusto mong isaalang-alang na iwanan ang glycerine. Glycerine hydrates ang balat ngunit nakakaakit din ng kahalumigmigan, kaya ang resulta ay maaaring maging hard-rock bath asing-gamot.