Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Agarang Pagkilos
• Bahagi 2 ng 3: Mga remedyo sa Bahay
• Bahagi 3 ng 3: Pinipigilan ang mga pantal

Ang isang underarm rash ay maaaring maging kati at nakakairita at madalas sanhi ng impeksyon sa bakterya o fungal, o makipag-ugnay sa dermatitis. Ang mga rashes ng arpit ay lalong karaniwan sa tag-araw dahil sa init at kahalumigmigan. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang matanggal ang iyong nakakainis na pantal. Magpahinga mula sa pantal, magpahinga, at alagaan ang sarili. Kumuha ng paglilinis na oatmeal bath o maglagay ng malamig na compress upang mabawasan ang pamamaga. Bigyan ang iyong sarili ng kaunting pansin at maaari mong mabilis na mapupuksa ang pantal.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Agarang Pagkilos

1. 1 Hugasan ang apektadong lugar ng sabon at tubig. Kadalasan, ang isang pantal sa ilalim ng kilikili ay resulta ng impeksyon sa bakterya o fungal. Hugasan ang iyong mga kilikili ng sabon at tubig upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon at mga pantal.
2. 2 Mag-apply ng mga malamig na compress. Maglagay ng isang ice pack o isang mamasa-masa na tuwalya sa apektadong kilikili. Maaari mo ring gamitin ang isang plastic bag na may kaunting mga ice cubes. Makakatulong ito na mapawi ang pamamaga at pamamaga ng balat.
   • Lalo na kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito para sa isang pantal sa init o kung ang pantal ay sanhi ng lichen planus (isang nagpapaalab na karamdaman sa balat).
   • Mag-apply ng mga malamig na compress nang madalas hangga't gusto mo, hindi bababa sa 10-15 minuto sa isang araw. Huwag ilapat ang ice pack sa iyong balat nang higit sa 20 minuto nang paisa-isa.
   • Ang pamamaraang ito ay kapaki-pakinabang para sa anumang uri ng pantal.
3. 3 Lumipat sa isang mas malamig na lugar. Ang mainit at mahalumigmig na klima ay maaaring maging sanhi ng isang underarm rash. Kahit na ang pantal ay hindi nauugnay sa mainit na panahon, ang lamig ay makakatulong na mapawi ang pangangati at pangangati. Buksan ang isang air conditioner o fan upang magpalamig. Maaari mo ring buksan ang isang window o gumastos ng isang mainit na araw sa isang cool na lugar (tulad ng isang supermarket) hanggang sa mahulog ang gabi.
   • Ang pantal sa init ay maliit, pula ng mga bugbog at sinamahan ng nasusunog na pang-amoy o paltos na puno ng likido.
4. 4 Manatiling hydrated at uminom ng sapat na likido upang mapanatili kang cool. Ang pantal sa init sa ilalim ng kilikili ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng sobrang pag-init. Ang tubig at iced tea ay pinakaangkop para sa pagpapanatili ng balanse ng tubig ng katawan. Iwasan ang mga inuming enerhiya, kape, at iba pang mga diuretic fluid na maaaring maging sanhi ng pagkatuyot.
   • Anuman ang sanhi ng iyong underarm rash, ang pagpapanatiling hydrated ay makakatulong sa pagtanggal dito.
5. 5 Maglagay ng isang gamot na itch cream o pamahid sa iyong balat. Ang mga cream at pamahid na ito ay naglalaman ng mga nakapapawing pagod na sangkap tulad ng aloe vera juice, bitamina E, at menthol upang mapawi ang makati at inis na mga rashes ng armpit, anuman ang sanhi. Sundin ang mga tagubilin para magamit, karaniwang pag-apply ng isang manipis na layer ng cream o pamahid sa apektadong lugar ng balat ay sapat.
   • Huwag gumamit ng mga krema o pamahid na naglalaman ng petrolyo na jelly o mineral na langis, dahil maaari itong barado ang iyong mga pores sa balat at lumala ang mga pantal.
   • Tiyaking basahin ang mga direksyon para magamit bago ilapat ang cream o pamahid.
6. 6 Huwag magsuklay ng pantal. Kung hindi man, ang pangangati ng sensitibong balat ng kilikili ay tataas lamang. Gayundin, ang pagkamot ng pantal ay maaaring makakuha ng bakterya mula sa ilalim ng mga kuko sa mga paltos, na humahantong sa impeksyon.
   • Kung nahihirapan kang labanan ang pagnanasa na magamot ang iyong pantal, kumuha ng over-the-counter na antihistamine, tulad ng Claritin o Allegra, upang mapawi ang mga makati na kili-kili.
7. 7 Iwasan ang mabibigat na pisikal na aktibidad. Ang paglalaro ng palakasan at pag-eehersisyo sa napakainit na panahon ay maaaring maging sanhi (o lumala) isang pantal sa init sa ilalim ng mga kilikili. Maipapayo na mag-ehersisyo nang regular, subalit, kung nagkakaroon ka ng pantal sa init, malamang na ang iyong ehersisyo ay masyadong matindi.
   • Hindi alintana ang sanhi ng iyong underarm rash, nakakuha ng mas maraming pahinga at nililimitahan ang iyong pisikal na aktibidad ay kapaki-pakinabang. Ito ang higit na inirerekumenda sa kaso ng isang pantal sa init.
8. 8 Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga alternatibong gamot at nutritional supplement. Kung ang iyong underarm rash ay lilitaw pagkatapos mong magsimulang kumuha ng mga bagong gamot o suplemento, ito ang maaaring maging sanhi. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na kinukuha mo at tanungin kung maaari silang maging sanhi ng isang epekto tulad ng isang armpit rash. Matutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng iba pang mga gamot, kung kinakailangan.
   • Huwag ihinto ang pag-inom ng mga gamot o suplemento sa pagdidiyeta nang hindi kausapin muna ang iyong doktor.
9. 9 Iwasan ang pagkain at iba pang mga produkto na maaaring magpalitaw ng mga alerdyi. Ang ilang mga pagkain at iba pang mga produkto ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa nanggagalit na pangangati, eksema, at mga pantal sa balat. Kung regular kang nagkakaroon ng pantal sa ilalim ng iyong kilikili o sa ibang lugar pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain o paggamit ng ilang mga produkto, ihinto ang paggamit sa mga ito.
   • Ang mga tanyag na pagkain tulad ng gatas, itlog, toyo, shellfish, puno ng nuwes, trigo at isda ay madalas na sanhi ng mga alerdyi.
   • Ang mga sabon at iba pang mga detergent ay maaaring maging sanhi ng pangangati at mga pantal sa ilalim ng mga kilikili.
   • Ang isang reaksyon sa alerdyi ay maaaring mapanganib sa buhay. Kung nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas bukod sa pantal (tulad ng pamamaga ng iyong mukha o lalamunan, nahihirapang huminga), magpatingin kaagad sa iyong doktor.
10. 10 Tratuhin ang mga kahihinatnan ng posibleng pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na halaman. Kung ang pantal ay lilitaw 12 hanggang 72 oras pagkatapos hawakan ang mga dahon, maaari kang makipag-ugnay sa lason na oak, ivy, o sumac. Sa kasong ito, maaaring gamutin ang pantal sa gamot. Magpatingin sa iyong doktor para sa isang wastong pagsusuri at angkop na paggamot.
11. 11 Magpatingin sa isang dermatologist kung ang iyong underarm rash ay nagpatuloy o paulit-ulit na umuulit. Kung ang pantal ay nawala o muling lumitaw, maaaring sanhi ito ng isang kondisyong medikal, tulad ng atopic dermatitis (eczema). Ang doktor lamang ang maaaring matukoy kung ito ang kaso at magreseta ng naaangkop na pamahid (o iba pang paggamot).
    • Dapat mo ring makita ang iyong doktor kung ang pantal ay hindi nagpapabuti ng 1 hanggang 2 araw pagkatapos magsimula ng paggamot.

Bahagi 2 ng 3: Mga remedyo sa Bahay

1. 1 Budburan ang isang maliit na halaga ng talcum powder o baby pulbos sa mga armpits na apektado ng pantal. Ang talcum pulbos at pulbos ng sanggol ay sumisipsip ng pawis at binabawasan ang alitan na maaaring magpalala sa mga underarm rashes. Gamitin ang mga ito araw-araw, kahit na wala kang underarm rash, upang maiwasan itong mangyari sa hinaharap. Mag-scoop lamang ng ilang pulbos gamit ang iyong kamay at dahan-dahang ilapat ito sa iyong mga underarm.
   • Maaaring mantsahan ng pulbos ang mga tela at maiiwan ang mga puting spot sa mga ito, kaya't gamitin nang may pag-iingat at huwag ilapat kapag nagsusuot ng matalinong damit.
   • Kung nag-apply ka kamakailan ng isang itch medicated cream, hintayin itong magbabad sa iyong balat bago gamitin ang pulbos.
2. 2 Kumuha ng isang mainit (ngunit hindi mainit) paliguan na may colloidal oats. Gumiling ng anim na tasa (600 gramo) ng oatmeal sa isang food processor upang makagawa ng isang pinong pulbos. Punan ang paliguan ng maligamgam na tubig at magdagdag ng 2-3 tasa ng nagresultang pulbos habang kinokolekta ito. Maligo para sa 10-15 minuto (pinapanatili ang iyong mga kilikili sa ilalim ng tubig). Pagkatapos ay tapikin ang iyong balat ng isang tuyong tuwalya.
   • Ang mga colloidal oats ay makinis na ground oats na lumutang sa isang likido.Pinapagaan nito ang balat at nakakatulong na mapupuksa ang mga underarm rashes.
3. 3 Subukan ang ilang nakakarelaks na mga diskarte. Ang pagsasanay ng yoga at pagninilay ay maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga at makaabala ang iyong sarili mula sa mga saloobin ng nakakainis na mga pantal. Makinig sa nakapapawing pagod na musika, makipag-chat sa isang kaibigan, o maglakad sa sariwang hangin. Anumang libangan o aktibidad na makakatulong sa iyo na makaabala, makapagpahinga, at kalmahin ang iyong sarili ay gagawin.
4. 4 Kumuha ng mas maraming bitamina C. Ang bitamina na ito ay nagbibigay ng sustansya at nagbabagong-buhay sa balat. Ang mga dalandan, kamatis, at broccoli ay mahusay na mapagkukunan ng bitamina C. Isama ang mga ito sa iyong diyeta: halimbawa, uminom ng orange juice o kumain ng broccoli salad.

Bahagi 3 ng 3: Pinipigilan ang mga pantal

1. 1 Magsuot ng maluluwag na damit na gawa mula sa natural na materyales. Ang mga sintetikong tela tulad ng polyester ay maaaring makagalit sa iyong balat na underarm at maging sanhi ng mga pantal. Subukang magsuot ng mga damit na gawa sa koton at iba pang natural na tela. Ang mga mahigpit na item ay maaaring makagalit sa iyong mga underarm, kaya't magsuot ng maluluwag na damit na hindi magugulo sa iyong mga kilikili.
   • Ito ay lalong mahalaga kung nakatira ka sa mainit na klima.
2. 2 Hugasan ang mga damit na may banayad na detergent at huwag gumamit ng mga softener ng tela. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng mga tina o samyo, na maaaring makagalit sa balat at magpapalala sa mga rashes ng armpit. Gayundin, banlawan ang damit nang dalawang beses pagkatapos maghugas upang matanggal ang anumang natitirang detergent.
3. 3 Hugasan ang iyong armpits araw-araw gamit ang isang banayad na sabon. Anumang bahagi ng katawan na mainit at mahalumigmig na may hindi sapat na pag-access sa sariwang hangin ay kanais-nais para sa paglaki ng bakterya. Ang mga kundisyong ito ay sinusunod din sa ilalim ng mga kilikili, kung kaya't madalas na lumitaw ang isang pantal doon. Upang limitahan ang paglago ng bakterya sa ilalim ng iyong mga kilikili, hugasan sila araw-araw gamit ang maligamgam na tubig at isang banayad na sabong walang amoy. Maaari mo ring hugasan nang malumanay ang iyong mga armpits ng malambot, basang basahan habang naghuhugas.
   • Kung mayroon kang pantal sa init, gumamit ng malamig na tubig sa halip na mainit at tuyo ng hangin ang iyong mga kilikili.
4. 4 Palitan sa ibang deodorant. Ang isang underarm rash ay madalas na sanhi ng deodorant na naglalaman ng mga nanggagalit na sangkap. Ang pantal ay tila sanhi ng mismong kadahilanan na ito kung nagsimula kang gumamit ng isang bagong deodorant, bagaman ang dating lunas ay maaaring humantong sa isang pantal kung binago ng tagagawa ang mga sangkap.
   • Kung magpapatuloy ang pantal matapos mong baguhin ang iyong deodorant, itigil ang paggamit nito nang kabuuan.
5. 5 Gumamit ng mga hindi naaamoy na moisturizer para sa tuyong balat o eksema. Ang mga moisturizer ay maaaring makatulong na maibalik ang kahalumigmigan sa balat kung ang pantal ay sanhi ng eksema o pagkatuyo. Gayunpaman, ang mga mahalimuyak na moisturizer ay maaaring magpalala sa problema, kaya't gumamit ng mga produktong hindi mabango.