Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Paggamit ng saging at iba pang mga pagkain upang maiwasan ang ulser sa tiyan
• Paraan 2 ng 3: Siguraduhin na ang saging ay gumagana nang epektibo hangga't maaari
• Paraan 3 ng 3: Tukuyin kung mayroon kang mga ulser sa tiyan
• Mga babala

Ang ulser sa tiyan ay masakit na ulser na matatagpuan sa loob ng tiyan o maliit na bituka. Ang ilang mga tao na naghihirap mula sa mga ulser sa tiyan ay hindi alam na mayroon sila, ngunit ang iba ay makakaranas ng ilang mga hindi kanais-nais na sintomas. Kung mayroon kang mga sintomas, ang mga saging ay maaaring isang mabisang natural na lunas para sa mga ulser sa tiyan. Ang saging ay maaari ring makatulong na maiwasan ang ulser sa tiyan.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamit ng saging at iba pang mga pagkain upang maiwasan ang ulser sa tiyan

1. Kumain ng tatlong saging sa isang araw. Ang pagdaragdag ng tatlong saging sa isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong na maiwasan ang ulser at mabawasan ang sakit mula sa mga dati nang ulser. Maaari mo lamang kainin ang mga saging, idagdag ang mga ito sa isang mag-ilas na manlahi, o kainin sila sa anumang ibang paraan na gusto mo. Ang mga saging ay mabisa sapagkat sila ay mataas sa potasa, magnesiyo, mangganeso, hibla, bitamina B6, bitamina C at folic acid. Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na naglalaman ang mga ito ng maraming halaga ng isang tiyak na enzyme na nagpapabagal sa paglaki ng bakterya na sanhi ng ulser sa tiyan.
   • Inirerekumenda na magsimulang kumain kaagad ng tatlong saging sa isang araw kung napansin mo ang mga sintomas ng ulser. Patuloy na kumain ng tatlong saging sa isang araw hanggang sa mawala ang mga sintomas.
2. Pagsamahin ang mga saging sa iba pang malusog na pagkain. Sa pamamagitan ng hindi lamang pagkain ng mga saging ngunit pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, mas malamang na maiwasan ang ulser sa tiyan. Bilang karagdagan sa mga saging, dapat mo ring kainin ang iba pang mga hindi acidic na prutas, tulad ng kiwi, mangga at papaya. Subukan ding kumain ng gaanong lutong gulay, tulad ng broccoli o karot. Kumain din ng higit pang mga leeks, sibuyas, oats, trigo at buong butil.
   • Ang mga pagkaing ito ay mataas sa mga bitamina at makakatulong sa iyong ulser na gumaling nang mas mabilis.
   • Ang saging ay mataas sa karbohidrat. Kaya, ang pagsasama sa mga ito ng malusog na taba at protina ay maaaring makatulong na maiwasan ang napakataas o napakababang asukal sa dugo.
3. Iwasan ang mga acidic na prutas. Ang mga maasim na prutas ay may kasamang mga dalandan, milokoton, berry at grapefruits. Ang acid sa mga prutas na ito ay magpapataas ng dami ng tiyan acid at maaaring makapag-inis ng ulser sa pamamagitan ng pag-apekto sa lining ng tiyan. Kaya subukang kumain ng mga hindi acidic na prutas.
4. Lutuin ang iyong mga gulay at huwag kainin ang hilaw. Ang mga hilaw na gulay ay maaaring maasim, lalo na ang mais, lentil, squash ng taglamig, at mga olibo. Tandaan na ang mga acidic na pagkain ay maaaring makagalit sa mga ulser sa tiyan.
5. Uminom lamang ng ilang mga inuming nakalalasing sa isang araw. Ang labis na pag-inom ng alak, o higit pa sa ilang inumin bawat araw, ay maaari ring maitaguyod ang pagbuo ng mga ulser sa tiyan. Ang alkohol ay tumutugon sa Helicobacter pylori bacteria (H. pylori), ang bakterya na sanhi ng ulser sa tiyan. Upang mabawasan ang iyong pag-inom, subukang pabagalin o sabihin sa isang kaibigan o minamahal na umiinom ka lamang ng dalawa pang inumin sa isang araw upang hindi mapalala ang iyong ulser.
   • Huwag kailanman uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan, dahil makagagalit ito sa mga ulser sa tiyan.
6. Uminom ng mas kaunting kape. Maraming tao ang naniniwala na ang kape ay maaaring maging sanhi ng ulser sa tiyan, kahit na ang mga medikal na pag-aaral ay hindi nagpapakita ng link. Gayunpaman, ang acid sa kape ay maaaring mag-ambag sa isang nababagabag na tiyan. Sa katunayan, ang anumang inumin na naglalaman ng caffeine ay maaaring makagalit sa mga dati nang ulser sa tiyan. Ang pag-inom ng mas kaunting kape ay maaaring gawing mas masakit ang iyong ulser.
7. Huwag manigarilyo. Ang paninigarilyo, tulad ng pag-inom, ay maaaring magsulong ng mga ulser sa tiyan dahil ang mga sangkap sa tabako ay tumutugon sa Helicobacter pylori bacteria (H. pylori), ang bakterya na sanhi ng ulser sa tiyan. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataong magkaroon ng ulser sa tiyan. Kung ikaw ay isang mabigat na naninigarilyo, subukang bawasan ang paninigarilyo araw-araw.
8. Isaalang-alang ang paggamit ng acetaminophen sa halip na aspirin. Kung nagdurusa ka mula sa sakit ng ulo o may iba pang mga reklamo na nangangailangan sa iyo na kumuha ng mga pangpawala ng sakit, isaalang-alang ang paglipat sa paracetamol. Tulad ng paninigarilyo at pag-inom, ang aspirin ay nagtataguyod ng pag-unlad ng ulser sa tiyan. Totoo ito lalo na sa mga taong mayroon nang H. pylori bacteria sa kanilang tiyan.
   • Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paglipat sa isang iba't ibang mga pampatanggal ng sakit.

Paraan 2 ng 3: Siguraduhin na ang saging ay gumagana nang epektibo hangga't maaari

1. Magbalat, matuyo, durugin at uminom ng mga saging. Sa pamamagitan nito maaari mong gawin ang pinakamabisang lunas para sa ulser sa tiyan. Ang mga tuyong saging ay naglalaman ng sito indosides, na makakatulong na madagdagan ang dami ng uhog sa digestive tract. Ito naman ay tumutulong upang maiwasan ang mga bagong ulser at pagalingin ang mga mayroon nang ulser. Ang mga hindi hinog na saging ay maaaring magsulong ng paglaki ng mga bagong cell sa digestive tract. Bilang karagdagan, ang mga tuyong saging ay naglalaman ng mga polysaccharide, tulad ng ginagawa ng mga gamot na kontra-ulser.
2. Balatan ang mga saging upang simulan ang iyong natural na paggamot. Mahalagang gumamit ng isang hindi hinog na saging. Maaari mong alisan ng balat ang hindi hinog na saging gamit ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng dahan-dahang pagputol sa tuktok na bahagi at pagbabalat ng balat, o gumamit ng isang kutsilyo upang putulin ang tuktok na bahagi at pagkatapos ay alisan ng balat ang balat.
3. Gupitin ang mga peeled na saging sa 3 mm na makapal na hiwa at tuyo ito. Patuyuin ang mga hiwa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa isang baking tray at iwanan ito sa araw ng 7 araw, o sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa oven ng limang oras sa temperatura na 80 degree Celsius.
4. Gumamit ng lusong at pestle upang gilingin ang pinatuyong saging sa isang masarap na pulbos. Kung wala kang mortar at pestle, maaari mong subukang ilagay ang saging sa isang plastic bag at gamitin ang isang rolling pin o iba pang mabibigat na bagay upang durugin ang saging.
5. Paghaluin ang dalawang kutsarang durog na saging sa isang kutsarang pulot. Kainin ang halo na ito ng tatlong beses sa isang araw: sa umaga, sa hapon at sa gabi. Maaari kang magdagdag ng gatas o anumang iba pang likido sa timpla kung nais mo.

Paraan 3 ng 3: Tukuyin kung mayroon kang mga ulser sa tiyan

1. Tukuyin kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa ulser sa tiyan. Kung naninigarilyo ka at / o umiinom ng maraming alkohol, mas madaling kapitan ng sakit sa ulser sa tiyan. Maaaring manipis ng alkohol ang lining sa iyong tiyan, na magdudulot ng maraming acid sa tiyan na pumasok sa iyong tiyan. Ang mga taong mayroon nang H. pylori bacteria sa kanilang tiyan ay mas mataas ang peligro ng ulser sa tiyan kung naninigarilyo sila. Minsan naisip na ang mga ulser sa tiyan ay sanhi ng maaanghang na pagkain, ngunit hindi ito ang kaso.
   • Maaari ka ring maging madaling kapitan ng sakit sa ulser sa tiyan kung tumakbo sila sa iyong pamilya, kung regular kang kumukuha ng aspirin, o kung higit ka sa 50.
2. Panoorin ang mga sintomas ng ulser sa tiyan. Ang mga banayad na sintomas ng ulser ay kasama ang nasusunog na sakit sa tiyan sa pagitan ng pagkain o sa gabi, bloating, heartburn at pagduwal. Sa matinding kaso, maaaring may mga itim na dumi ng tao, pagbawas ng timbang, matinding sakit o pagsusuka ng dugo.
3. Maunawaan ang mga paraan upang gamutin nang medikal ang mga ulser sa tiyan. Ang ulser sa tiyan ay sanhi ng isang bakterya sa tiyan na tinatawag na H. pylori. Kung mayroon kang isa o higit pang matinding sintomas, pumunta kaagad sa emergency room. Kung ang iyong mga sintomas ay banayad at mananatili, makipag-appointment sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics at / o antacids upang gamutin ang mga ulser.

Mga babala

• Ang lunas sa bahay na ito ay hindi isang kapalit ng panggagamot. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mong mayroon kang mga ulser sa tiyan.