Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Manatiling nakikipag-ugnay
• Paraan 2 ng 3: Maging isang mabuting kaibigan
• Paraan 3 ng 3: Pagtagumpayan sa hidwaan

Tulad ng anumang ibang relasyon, kinakailangan ng pagkakaibigan na gawin mo ito. Kung sa palagay mo ay ikaw at ang isang kaibigan ay naaanod, o kung nais mo lamang palakasin ang mayroon nang pagkakaibigan, may mga paraan upang palakasin ang iyong ugnayan. Kung regular kang makipag-ugnay sa kaibigan na iyon at gumawa ng mga tamang hakbang upang maging suportahan, maaari mong malutas ang mga salungatan at masiguro ang iyong pagkakaibigan sa mahabang paghawak.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Manatiling nakikipag-ugnay

1. Regular na ipadala ang mensahe ng ibang tao. Kung nakakita o nakakaranas ka ng isang bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong kaibigan, magpadala ng isang text message upang ipaalam sa iyo na dapat mong isipin ang tungkol sa kanya. Kung ikaw ay mabubuting kaibigan, maaari kang mag-mensahe sa bawat isa araw-araw. Ang isang bagay na maaari mong subukan ay upang magpadala ng isang mensahe na may nakakatawang mga larawan o mga link sa mga nakakatawang artikulo.
   • Gumamit ng mga emojis sa iyong mga mensahe upang mai-personalize ang mga ito.
   • Huwag itong gawin nang personal kung ang isang kaibigan ay tumatagal upang tumugon. Maaaring abala sila o maaaring hindi gusto ng pag-text tulad ng gusto mo. Magpadala ng mas madalas sa kanila ng mga mensahe o tanggapin na hindi ka palaging makakakuha ng isang sagot.
2. Tumawag ngayon at pagkatapos. Tumawag sa iyong kaibigan kapag may oras ka upang makipag-usap. Magtanong ng mga katanungan tungkol sa kung kumusta ang ibang tao at kung may anumang kagiliw-giliw na nangyayari sa kanilang buhay. Kapag nagtataka kung kailan at gaano kadalas ka tatawag, isaalang-alang kung gaano mo kadalas nakikita ang ibang tao at kung gaano sila ka-busy. Kung ang ibang tao ay may maraming libreng oras at gustong tumawag, maaari kang tumawag nang mas madalas.
   • Kung kinakailangan, mag-iskedyul ng isang regular na oras upang makipag-usap - tulad ng pagtawag sa isang lingguhan.
   • Huwag tumawag sa oras ng trabaho o oras ng pag-aaral, at magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang mga time zone.
   • Kapag tumawag ka, mag-iskedyul ng mas mahaba, mas malalim na pag-uusap kaysa sa iyo kung nagpapadala ka lamang ng isang text message.
   • Maaari kang magtanong tulad ng, "Kumusta ang mga bagay sa paaralan?" O "Ano ang gagawin mo sa panahon ng bakasyon sa tag-init?"
3. Subukang ayusin ang isang bagay nang sama-sama, kung maaari. Ang pagtawag at pag-text ay mahusay na paraan upang makipag-ugnay, ngunit ang aktwal na paggastos ng oras na magkasama ay isang mas mahusay na paraan upang palakasin ang iyong bono. Tumawag sa iyong kaibigan at gumawa ng mga plano upang makita ang bawat isa. Gumawa ng mga bagay na kapwa kayo nasisiyahang gawin. Maaari ka ring bumili ng mga tiket sa isang palabas o magreserba ng mesa sa isang restawran!
   • Maaari kang magsanay nang magkasama, pumunta sa isang museo, kumain ng kahit anong bagay, kumuha ng pelikula o pumunta sa isang konsyerto.
   • Kung nakatira ka sa malayo o mga dating kaibigan na hindi na gaanong nagkikita, baka gusto mong isaalang-alang ang pagpaplano ng bakasyon na magkasama upang lumikha ng mga bagong alaala.
4. Gumamit ng video chat upang "magkita" kung nakatira ka sa malayo sa bawat isa. Maaari kang gumamit ng mga programang video chat tulad ng Facetime at Skype upang makipag-usap sa isa't isa, kahit na malayo ka sa isa't isa. Ang kakayahang makita ang iyong kaibigan habang ikaw ay nagsasalita ay magpaparamdam sa iyo na ang ibang tao ay nakaupo sa tapat mo.
   • Maaari kang mag-video chat habang nanonood ng parehong pelikula, maglaro, o makipag-usap lang.
5. Manatiling konektado sa pamamagitan ng social media at email. Kung abala ka at walang oras upang makipag-usap sa iyong kaibigan nang regular, maaari mong panatilihing napapanahon ang bawat isa sa pamamagitan ng social media o email. Magpadala sa kanya ng direktang mensahe o magbahagi ng mga nakakatawang mensahe sa online. Lalo itong kapaki-pakinabang kung wala kang oras upang tumawag o makipagkita.

Paraan 2 ng 3: Maging isang mabuting kaibigan

1. Sabihin sa ibang tao na pinahahalagahan mo sila. Kung hindi mo ipahayag ang iyong pagpapahalaga, ang ilang mga kaibigan ay maaaring pakiramdam tulad ng sila ay kinuha para sa ipinagkaloob. Huwag kalimutan na paminsan-minsan sabihin sa iyong kasintahan o kasintahan kung gaano mo pinahahalagahan ang pagkakaibigan.
   • Maaari mong ipahayag ang iyong pagpapahalaga sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Hindi ko talaga magawa ito nang wala ka. Pinahahalagahan ko talaga ang pagiging nandiyan para sa akin. "
2. Tumawag sa kanya sa mga kaarawan at iba pang mahahalagang petsa. Nais ng mga kaibigan na parang iniisip mo ang tungkol sa kanila. Isulat ang mahahalagang mga petsa sa iyong kalendaryo at magtakda ng mga paalala sa iyong telepono upang hindi mo kalimutan na tawagan sila.
   • Ang iba pang mahahalagang petsa ay kasama ang: isang araw ng kasal, isang promosyon, o ang unang araw ng paaralan.
   • Panatilihin ang isang petsa ng isang mahirap na diborsyo o pagkamatay ng isang mahal sa buhay upang ipakita ang ibang paraan na nagmamalasakit ka sa iyong kasintahan o kasintahan.
   • Kung ang ibang tao ay nagtatapon ng isang pagdiriwang bilang parangal sa isang mahalagang kaganapan, tiyaking dumalo ka. Kung hindi ka makadalo, magpadala ng isang kard at isang regalo upang maipakita na ito ay mahalaga sa iyo.
3. Ialok ang iyong tulong kapag kinakailangan ito. Kung naririnig mo na ang iyong kaibigan ay dumaranas ng isang magaspang na oras o lumitaw at nalulumbay, tanungin kung kumusta siya. Tumawag sa ibang tao o gumawa ng isang tipanan at tanungin kung paano ka makakatulong. Kahit na hindi mo agad maayos ang kanilang problema, maaari ka pa ring magbigay ng suporta sa pamamagitan ng pakikinig sa kanilang pinagdadaanan.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Narinig kong nawalan ka ng trabaho." Dapat maging matigas iyon. Mayroon ba akong magagawa upang makatulong? "
4. Humingi ng payo sa iyong kaibigan. Ang paghahanap ng payo mula sa iyong mga kaibigan ay ipinapakita sa kanila na pinahahalagahan mo ang kanilang opinyon. Kung nahaharap ka sa isang mahirap na desisyon o maaaring makinabang mula sa ibang pananaw, tanungin ang iyong kaibigan kung ano ang iniisip niya at para sa mga rekomendasyon.
   • Maaari kang humingi ng payo sa isang bagay na nakakatuwa tulad ng kung paano pabilisin ang iyong silid-tulugan o kung anong uri ng kotse ang bibilhin. Maaari mong sabihin, "Alam mo ang tungkol sa mga kotse. Maaari mo ba akong tulungan pumili ng isa? "
   • Ipakita ang iyong pagpapahalaga sa kanilang input, lalo na kung magpasya kang hindi kumuha ng kanilang payo.
5. Ipakita ang iyong pagpapahalaga sa pamamagitan ng paggawa o pagbibigay ng isang bagay para sa kanila. Subukang gawing mas madali ang buhay ng iyong kaibigan sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay para sa ibang tao, tulad ng pagsakay o pagpapahiram ng isang bagay. Isaalang-alang ang pagbili ng paboritong kendi ng iyong kaibigan o isang bagay na alam mong nasisiyahan sila.
   • Ang pagbibigay ng regalo ay hindi laging kinakailangan sa isang pagkakaibigan, ngunit ipapaalam nito sa iyong kaibigan kung ano ang iniisip mo sa ibang tao.
   • Bigyan ang iyong mga kaibigan ng mga regalo sa mga espesyal na okasyon, tulad ng kanilang kaarawan o isang espesyal na araw.
   • Maaari mong palaging bigyan ang isang bagay sa iyong mga kaibigan kapag dumadaan sila sa isang magaspang na oras.
6. Maging matapat sa iyong kaibigan. Ang pagiging matapat ay bubuo ng tiwala sa isa't isa sa loob ng pagkakaibigan. Huwag magsinungaling kapag nakikipag-usap sa iyong kaibigan. Kung alam ng iyong kaibigan na nagsasabi ka ng totoo, siya ay magiging mas bukas at tapat din.
   • Kapag nagbigay ka ng matapat na pagpuna, siguraduhing masabi ito sa isang positibong paraan upang hindi mo masaktan ang damdamin ng ibang tao.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hindi ako sigurado kung pula ang iyong kulay, ngunit talagang maganda ka sa dilaw na damit."
7. Maging maunawain. Pag-isipan ang tungkol sa pagkatao ng iyong kaibigan at subukang makita ang mga bagay ayon sa pananaw ng ibang tao. Kung gumawa siya ng isang bagay na hindi mo gusto, subukang unawain kung bakit ginagawa ito ng ibang tao. Huwag agad isipin ang pinakamasama sa iyong kaibigan. Subukang unawain ang kanilang pagganyak at damdamin.
   • Halimbawa, kung ang iyong kaibigan ay palaging huli, huwag itong gawin nang personal kung ang ibang tao ay nahuhuli sa isang appointment. Isipin ito bilang bahagi ng kanilang pagkatao at ang ibang tao ay maaaring ayaw na maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit.
   • Kung nagagalit ka tungkol sa isang bagay na nagawa ng ibang tao, masasabi mo tulad ng, "Naiintindihan ko kung bakit mo iisipin na iyon ang pinakamagandang bagay na magagawa mo sa oras na iyon, ngunit talagang nasaktan ang aking damdamin."
8. Huwag pag-usapan negatibo ang tungkol sa iyong kaibigan sa ibang tao. Kung ikaw ay isang tunay na kaibigan, hindi mo masasabi ng masama ang tungkol sa kanya at hindi mo kinakausap ang iba tungkol sa kanilang personal na impormasyon. Panindigan ang iyong kaibigan kapag sinabi ng ibang tao na hindi maganda ang tungkol sa kanya. Huwag tsismosa at itago ang mga personal na bagay sa iyong sarili.
   • Halimbawa, kung may nagagalit sa iyong kaibigan, masasabi mo tulad ng, "Hindi ako sumasang-ayon sa iyo. Si Sally ay isang mabuting tao at ayaw niyang sadyang saktan ang sinuman. "
9. Huwag mong kunwari para sa iyong kaibigan. Huwag ipagpalagay na ang iyong kaibigan ay nandiyan para sa iyo kapag kailangan mo siya kung hindi mo panatilihin ang regular na pakikipag-ugnay. Pahalagahan ang iyong pagkakaibigan at maging doon para sa iyong mga kaibigan sa mabubuting panahon at masamang panahon.
   • Kung ang iyong kaibigan ay dumadaan sa isang magaspang na oras at magagalitin o magulo, mahalaga na naroroon ka upang makipag-usap kaysa maiwasan ang mga ito hanggang sa maging maayos ang kanilang pakiramdam.
   • Kapag regular mong nakikita ang iyong kaibigan, napakadali nitong maging isang gawain at dapat kang mag-ingat na patuloy mong sabihin kung gaano ang kahulugan sa iyo ng ibang tao.

Paraan 3 ng 3: Pagtagumpayan sa hidwaan

1. Humingi ng tawad kapag nagkamali ka. Handa na makipag-ugnay sa iyong kaibigan at gumawa ng mga dahilan para sa iyong pag-uugali. Subukang ipaliwanag kung ano ang iyong pangangatuwiran, kahit na sa palagay mo ay marupok ka. Sa halip na maghintay para sa ibang tao na lumapit sa iyo para sa tulong, mag-alok ng iyong tulong at makipag-ugnay.
   • Maaari mong masabi ang isang bagay tulad ng, "Hoy, sorry talaga na nakalimutan kong gumawa ng mga pagpapareserba na iyon. Ako ay nasa ibabaw ng aking ulo sa trabaho na ito ay ganap na nakatakas sa akin. "
2. Patawarin ang iba pagkatapos humingi ng tawad. Kung nagkamali ang iyong kaibigan at humihingi ng tawad para dito, agad na sabihin sa kanila na pinatawad mo siya. Kapag napatawad mo na ang ibang tao, huwag subukang ilabas muli ang pagkakamali.
   • Pagkatapos niyang humingi ng tawad, sabihin, "Salamat sa iyong paghingi ng tawad. Alam kong hindi mo sinasadyang balewalain ako kahapon. Natutuwa akong maiiwan natin ito sa likuran natin. "
3. Hikayatin ang iyong kaibigan na magtagumpay, kahit na nagseselos ka. Habang ang isang maliit na kumpetisyon ng palakaibigan ay hindi masama, ang pagseselos sa mga kaibigan ay isang masamang bagay. Palaging manatiling positibo pagdating sa kanilang paglago o tagumpay, at huwag silang pabayaan o ibagsak.
   • Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ang galing mo sa talent show na iyon! Magaling! '
4. Limitahan ang iyong mga inaasahan at palagay. Ang bawat tao'y nagkakamali at mahalaga na ayusin ang iyong mga inaasahan upang hindi ka mabigo kapag nagkamali ang iyong kaibigan. Kung hindi ka nasiraan ng loob ng iyong kaibigan, bukas na makipag-usap sa bawat isa, sa halip na pagalitan o magalit.
   • Halimbawa, kung nakalimutan ng iyong kaibigan ang iyong kaarawan, maaari mong sabihin, "Akala ko tatawagin mo ako para sa aking kaarawan. Hindi ako galit, ngunit ayoko. "
5. Isipin ang tungkol sa mga bagay na nagpakaibigan sa iyo sa una. Kung sa palagay mo ay nagkalayo na kayo, subukang isipin kung bakit ka naging kaibigan sa una. Pag-usapan ang mga nakaraang karanasan at alaala sa kanila. Paalalahanan ka nito kung bakit nagustuhan mo ang bawat isa at maaari ka nitong mapalapit nang muli.
   • Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naaalala mo ang oras na iyon nang tumalon kami sa waterlide na iyon?" Takot na takot si Susan, nakakatuwa! "
   • Halimbawa, ang mga bagay na pinagsama-sama mo ay maaaring pagmamahal para sa isang partikular na uri ng musika, pelikula, o palabas sa telebisyon.