Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang Dandruff nang Mabilis
• Paraan 2 ng 3: Bawasan ang Dandruff Sa Loob ng 24 na Oras
• Paraan 3 ng 3: Alisin ang Pangmatagalang Dandruff
• Mga Tip
• Mga babala

Ang balakubak ay karaniwang hindi gaanong nakikita tulad ng iniisip ng mga tao at maraming uri ng mga paraan upang maitago ito. Sa pamamagitan ng paggamot sa buhok ng langis o espesyal na shampoo, madalas mong madaling malunasan ang balakubak. Gayunpaman, ang kumpletong pagpapagaling ay tumatagal ng ilang linggo sa karamihan ng mga kaso.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang Dandruff nang Mabilis

1. Pagsuklay ng iyong buhok ng tuyong shampoo. Maaari kang bumili ng dry shampoo pulbos pareho sa online at sa botika. Ikalat ito sa iyong anit at pagkatapos ay magsuklay ng iyong buhok. Banlawan ang iyong suklay sa pagitan upang alisin ang balakubak at magpatuloy hanggang sa maalis ang lahat ng mga natuklap mula sa iyong ulo.
   • Maaari mo ring gamitin ang talcum powder sa halip na dry shampoo. Gayunpaman, maaari nitong bigyan ang iyong buhok ng kulay-abo, puti o madilim na ningning.
2. Itugma ang iyong hairstyle sa iyong balakubak. Maraming mga tao ang nagdurusa lamang mula sa balakubak sa ilang mga lugar sa kanilang ulo. Ang pag-aayos ng iyong hairstyle at pagsuklay ng iyong buhok upang masakop ang lugar ng problema ay isang mahusay na paraan upang maitago ang iyong balakubak. Maaari mong gamitin ang hairspray o gel upang matiyak na ang iyong buhok ay mananatili sa lugar.
3. Magsuot ng magaan na kulay. Pumili ng isang kulay-abo, puti o metal na shirt, cardigan o damit. Tinitiyak nito na ang iyong rosas ay tumayo nang mas kaunti.
   • Ang mga damit na may isang pattern ay makakatulong din upang makaabala mula sa iyong balakubak.
4. Magsuot ng takip o sumbrero. Ang isang madaling paraan upang maitago ang iyong rosas ay, siyempre, upang takpan ang iyong ulo ng takip, sumbrero, sumbrero o scarf. Tinitiyak din nito na walang mga natuklap na mga natuklap sa iyong damit.
5. Tiyaking may kasamang roller ng damit. Upang alisin ang balakubak mula sa iyong mga damit, kapaki-pakinabang na laging may kasamang roller ng damit sa iyo. Sa sandaling makita mo na may mga natuklap sa iyong panglamig o shirt, maaari kang pumunta sa banyo upang linisin ang iyong damit.

Paraan 2 ng 3: Bawasan ang Dandruff Sa Loob ng 24 na Oras

1. Gamitin ang pamamaraang ito upang pansamantalang bawasan ang iyong balakubak, hindi ayusin ang problema para sa kabutihan. Kung mayroon kang isang malubhang breakout ng balakubak sa iyong anit at nais na antalahin ang pagkakataon ng mga natuklap sa loob ng ilang araw, ang pamamaraang ito ay marahil isang mahusay na solusyon. Gayunpaman, upang maalis ang iyong balakubak sa pangmatagalang, mas mabuti kang pumili ng ibang pamamaraan.
   • Sa ilalim ng seksyong ito mahahanap mo ang higit pang mga panandaliang paggamot na maaari mong bilhin sa parmasya o botika.
2. Mag-apply ng maligamgam na langis ng mineral. Pag-init ng isang mangkok ng langis at imasahe ito sa iyong anit. Ang dalisay na olibo o langis ng peanut ay inirerekomenda ng ilang mga tao, ngunit maaari rin nitong gawing mas malala ang iyong balakubak. Kung nais mong gumamit ng natural na langis, maaari kang, halimbawa, pumili ng 5% na langis ng tsaa.
   • Ang mga alingawngaw tungkol sa mapanganib na langis ng mineral ay maaaring walang batayan at walang katuturan kung ginagamit mo lang ang langis para sa iyong balat.
   • Dahan-dahang painitin ang langis. Tiyaking hindi masyadong mainit ang langis.
3. Iwanan ang langis ng ilang oras. Kung mas matagal mong hayaan ang langis na magbabad sa iyong anit, mas mahusay na gagana ang pamamaraan. Maaari itong maging kapaki-pakinabang na magsuot ng bathing cap o hairnet habang naghihintay.
4. Banlawan ang langis gamit ang shampoo o isang banayad na detergent. Marahil ay hindi mo malalabas ang langis sa iyong buhok na may tubig lamang. Tiyaking tinanggal mo ang langis na may maraming shampoo. Kung ito ay hindi sapat, gumamit ng conditioner at iwanan ito sa loob ng 10 minuto bago ito banlawan. Bilang isang huling paraan, maaari mo ring subukan ang paggamit ng isang maliit na halaga ng detergent, kahit na maaari itong makapinsala o matuyo ang iyong buhok.
   • Ang shampoo na nakabatay sa alkitran ay maaaring gumana din, ngunit maraming tao ang hindi gusto ang amoy ng mga bagay na ito. Bilang karagdagan, maaari itong maging sanhi ng mantsa.
5. Kung nagdurusa ka pa rin mula sa mga natuklap, gumamit ng mga gamot sa gabi. Maraming mga shampoo ang tumutulong na maiwasan ang balakubak sa pangmatagalan, ngunit epektibo din kung mayroon silang mahabang oras upang maitakda. Maaari mo ring subukang hayaang magbabad ang shampoo sa iyong buhok sa gabi at banlawan ito sa susunod na umaga. Kapag pumipili ng isang shampoo, tiyakin na naglalaman ito ng uling at keratolytic. Ang urea, salicylic acid o sulfur ay maaari ring makatulong na mabawasan nang mabilis ang balakubak.
   • Kung nais mong matulog na may shampoo sa iyong buhok, magsuot ng shower cap.

Paraan 3 ng 3: Alisin ang Pangmatagalang Dandruff

1. Kung ang iyong mga natuklap na mga natuklap ay transparent, pinakamahusay na mag-focus sa mga pangmatagalang paggamot. Kung ang iyong balakubak ay payat, transparent at wala sa iyong anit, ngunit sa iyong buhok, malamang na mayroon kang isang reaksyon sa ilang mga produkto ng estilo. Sa kasong ito, subukan ang iba pang mga produkto ng buhok o hugasan nang madalas ang iyong buhok. Kung ang mga natuklap na balakubak ay makapal at puti at ang mga ito ay nasa iyong anit din, marahil ay mayroon kang isang tiyak na uri ng lebadura. Ito ay may label na balakubak ng karamihan sa mga kumpanya ng gamot at doktor at maaaring magamot sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sumusunod na hakbang.
2. Pumili ng isang anti-dandruff shampoo o isang katulad na produkto. Mayroong lahat ng mga uri ng iba't ibang mga produkto upang labanan ang balakubak. Para sa banayad na balakubak nang walang pangangati o pangangati, ang mga shampoo na may salicylic acid o urea ay pinakamahusay dahil tinanggal nila ang mga patay na selula ng balat. Mayroong isang pagkakataon na matuyo ng shampoo ang iyong anit at sa gayon inirerekumenda na pagsamahin ang produkto sa isang moisturizing conditioner. Para sa matinding balakubak pinakamahusay na pumili ng isang shampoo na may ketoconazole (hindi bababa sa 1%) o ciclopirox. Ang selenium sulfide (hindi bababa sa 1%) ay epektibo din, ngunit maaaring gawing medyo madulas ang iyong buhok.
   • Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga shampoos na mas malakas kaysa sa mga mula sa tindahan ng gamot at naglalaman, halimbawa, 2% ketoconazole.
   • Kung mayroon kang makapal na buhok sa Africa na mabilis na natutuyo, baka gusto mong isaalang-alang ang paggamot sa langis. Maaari itong ilapat sa buhok tulad ng isang pomade.
3. Gumamit ng shampoo. Basain ang iyong buhok at i-massage ang anti-dandruff shampoo sa iyong anit. Iwanan ito sa loob ng 5 hanggang 10 minuto at pagkatapos ay banlawan.
4. Ulitin ito araw-araw hanggang sa mawala ang balakubak. Gamitin ang iyong anti-dandruff shampoo kahit isang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang mga natuklap, pangangati at pangangati.
5. Panatilihin ang iyong balakubak, subukan ang ibang shampoo. Kung hindi mo napansin ang anumang pagpapabuti pagkatapos ng ilang araw, subukan ang isang anti-dandruff shampoo na may iba pang mga sangkap. Ang balakubak ay madalas na sanhi ng lebadura, kaya't ang isang anti-yeast shampoo ay maaari ding maging epektibo. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na shampoo o magrekomenda ng ibang paggamot.
   • Para sa ilang mga tao, ang isang kumbinasyon ng dalawang shampoo ay pinakamahusay na gumagana. Hindi nila ginagamit ang mga shampoos nang sabay, ngunit binabago ito sa bawat ibang araw.
6. Subukang i-phaseout ang paggamit ng shampoo kung napansin mo na nagpapabuti ito o kung gumagamit ka ng shampoo sa loob ng dalawang linggo. Magpatuloy na gamitin ang shampoo 2 hanggang 3 beses sa isang linggo hanggang sa tuluyan nang nawala ang balakubak. Kung inireseta ka ng malakas na shampoo, huwag itong gamitin nang mas mahaba sa dalawang linggo upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga epekto.
7. Kung hindi mo malutas ang problema sa loob ng ilang linggo, magpatingin sa iyong doktor. Kung makalipas ang ilang linggo hindi ka pa nasiyahan sa kalagayan ng iyong anit o ang dami ng balakubak, pinakamahusay na kumuha ng appointment sa iyong doktor. Ang balakubak ay bihirang humantong sa mga seryosong pisikal na reklamo, ngunit kung nais mong mapupuksa ito para sa personal na kadahilanan, maaaring magreseta ang doktor ng gamot. Sa matinding mga kaso maaari itong maging tablet, bagaman ang problema ay karaniwang sinubukan munang malutas ang problema sa mga shampoo o patak.
8. Subukan ang mga remedyo sa bahay. Kung hindi gumana ang mga medikal na paggamot laban sa balakubak, subukan ang mga paggamot sa mga remedyo sa bahay, hardin, at kusina. Ang mga pamamaraang ito ay maaaring hindi nasaliksik sa agham, ngunit sa gayon ay ginagamit ng maraming tao. Kung ang iyong anit ay naging mas tuyo o pamumula, itigil kaagad ang paggamot.

Mga Tip

• Ang mga produkto ng buhok ay maaaring maging sanhi o magpalala ng balakubak at maaaring lumikha ng mga natuklap na mukhang balakubak. Subukang gumamit ng ibang produkto o hindi gumagamit ng polish o gel man lang upang malutas ang problema.

Mga babala

• Palaging sumunod sa mga reseta kapag gumagamit ng mga gamot. Huwag gamitin ang mga ito nang mas madalas o mas mahaba kaysa sa pinapayagan upang maiwasan ang mga epekto.