Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Pagpili ng mga materyales
• Paraan 2 ng 3: Punan nang manu-mano ang mga capsule
• Paraan 3 ng 3: Paggamit ng isang capsuleilling machine
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagpuno ng iyong sariling mga capsule ng pill sa bahay ay isang mahusay na paraan upang isama ang malusog na mga pandagdag sa iyong diyeta nang hindi gumagasta ng maraming pera. Kakailanganin mo ang mga materyales kabilang ang uri at sukat ng kapsula na gusto mo at mga halaman na mailalagay dito. Ang pagpuno ng mga capsule nang manu-mano ay mas mura, ngunit maaaring tumagal ng kaunting oras. Kung maaari kang gumastos ng kaunti pang pera, maaari kang bumili ng isang kapsula sa pagpuno ng makina upang mabilis na makagawa ng tonelada ng mga capsule.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpili ng mga materyales

1. Piliin ang mga vegetarian capsule kung ikaw ay nasa isang vegetarian diet. Ang mga vegetarian capsule ay gawa sa mga poplar. Ang mga ito ay mahusay din na pagpipilian kung mayroon kang iba pang mga paghihigpit sa pagdidiyeta. Ang mga vegetarian capsule ay kosher, halal at walang gluten.
   • Ang mga vegetarian capsule ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan o online.
2. Kung wala kang mga paghihigpit sa pagdidiyeta, gumamit ng mga gelatin capsule. Ang mga gelatin capsule ay gawa sa bovine gelatin. Gayunpaman, hindi ka makakatikim ng anumang lasa ng baka! Karaniwan silang medyo mas mura kaysa sa mga vegetarian capsule.
   • Pumunta sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan para sa mga gelatin capsule o bilhin ang mga ito sa online.
3. Para sa isang karaniwang dosis, pumili ng sukat na 0 na mga capsule. Ang mga pinupuno na kapsula ay may ilang magkakaibang laki, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang laki ng 0, na maaaring humawak ng halos 500 mg na tagapuno.
   • Ang kapal at sukat ng pulbos ay maaaring makaapekto sa kung magkano ang tagapuno na maaari kang magkasya sa isang kapsula.
4. Pumili ng size 1 capsules kung nais mo ng isang mas maliit na pill. Ang mga capsule ng laki ng 1 ay bahagyang mas maliit kaysa sa karaniwang sukat 0, na ginagawang mas madaling lunukin.
   • Ang mga capsule ng laki ng 1 ay naglalaman ng tungkol sa 20% na mas mababa sa laki ng 0 na mga capsule, kaya't tandaan iyon kung nais mo ng mas maliit.
5. Hilingin sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan na magrekomenda ng mga halamang gamot. Palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago kumuha ng anumang mga suplemento.Nakasalalay sa problema na mayroon ka at mga halaman na inirekumenda ng iyong doktor, ang mga suplemento ay maaaring mapalakas ang iyong immune system, mabawasan ang mga impeksyon, o bigyan ang iyong pantunaw ng tulong.
   • Si Cayenne ay isang antioxidant. Kahit na iniimbestigahan pa rin ito, maaaring makatulong upang mapawi ang pagduwal at gamutin ang mga impeksyon sa bakterya. Sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang kapsula, masisiyahan ka sa mga malusog na pag-aari nang hindi posibleng nasusunog ang iyong bibig.
   • Matutulungan ka ng luya na labanan ang mga karaniwang sakit tulad ng karaniwang sipon, kasikipan ng sinus at pananakit ng ulo. Maaari rin itong makatulong na mapabuti ang kalusugan ng pagtunaw.
   • Ang langis ng oregano (na talagang nagmula sa isang kamag-anak ng halaman ng marjoram) ay maaaring makatulong sa kaluwagan sa sakit.
   • Ang Turmeric ay maaaring magpababa ng iyong presyon ng dugo at kolesterol.

Paraan 2 ng 3: Punan nang manu-mano ang mga capsule

1. Ilagay ang tagapuno sa isang mangkok. Ibuhos ang tagapuno sa isang mangkok. Kung gumagamit ka ng isang halo ng iba't ibang mga tagapuno, pagsamahin ang lahat at pagkatapos ay ihalo na rin. Okay lang na magkaroon ng masyadong maraming tagapuno para sa bilang ng mga capsule na iyong pupunan. Itago kung ano ang natitira sa isang resealable plastic bag sa isang cool at madilim na lugar.
2. Hilahin ang mga capsule at itabi ang tuktok. Ang mga kapsula ay naihatid na binuo. Upang ihiwalay ang mga ito, hawakan ang ilalim ng kapsula gamit ang isang kamay at dahan-dahang hilahin ang tuktok gamit ang kabilang kamay. Kung nagkakaproblema ka sa paghugot nito nang diretso, iikot ang tuktok ng kapsula pabalik-balik hanggang sa ito ay lumabas. Itabi ang tuktok.
   • Ang tuktok ng mga capsule ay mas maikli at mas malawak kaysa sa ilalim. Pinapayagan nitong dumulas ang tuktok sa ilalim ng kapsula kapag muling pinagtagpo.
3. Scoop ang halo ng pampalasa sa ilalim ng kapsula. Ang pinakamadaling paraan upang punan ang mga kapsula nang hindi nagwawasak ng labis ay ang pag-scoop ng halo ng pampalasa mula sa ibaba. Punan ang buong ilalim ng kapsula.
   • Siguraduhin na ang iyong mga kamay ay napaka malinis bago punan ang mga capsule. Maaari ka ring magsuot ng guwantes na proteksiyon.
4. Ilagay ang tuktok na kalahati ng kapsula sa ilalim at pindutin ang pababa. Kapag napunan mo ang ilalim ng kapsula, maingat na palitan ang tuktok ng kapsula. Dahan-dahang hawakan ang ilalim ng kapsula gamit ang isang kamay at pindutin pababa sa tuktok ng kapsula gamit ang kabilang kamay.
5. Panatilihin ang mga capsule sa isang cool at madilim na lugar. Kapag tapos ka na, ilagay ang mga capsule sa isang resealable bag o sa isang garapon na may takip. Itago ang bag o garapon sa isang cool at madilim na lugar.
   • Gumawa ng sapat na mga kapsula sa bawat oras para sa isa o dalawang buwan. Kung gumawa ka ng higit pa rito, maaaring nag-expire na ang mga ito bago mo sila kunin.
   • Kung nakatira ka sa isang mamasa-masang lugar, ilagay ang mga pack ng silica gel sa garapon na may mga tabletas. Maaari kang bumili ng mga pack ng silica gel sa online o panatilihin ang mga pack na kasama ang mga naka-package na sapatos, gamot, o iba pang mga produkto.

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng isang capsuleilling machine

1. Piliin ang iyong machine ng pagpuno ng kapsula batay sa laki ng kapsula. Gumagana ang bawat kapsula sa pagpuno ng makina na may isang sukat lamang ng kapsula. Kapag pinipili ang makina, tiyaking pumili ng isa na angkop para sa laki ng kapsula na iyong napili.
   • Ang mga makina ng pagpuno ng capsule ay matatagpuan sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at online. Nagkakahalaga ang mga ito ng € 20.
2. Ilagay ang base ng makina sa stand. Ilagay ang base ng aparato sa ibinibigay na stand upang masiguro ito habang pinupunan at tipunin ang mga capsule.
   • Ang kapsula sa pagpuno ng makina ay mayroon ding isang stand at isang tuktok na maaari mong i-load ang tuktok ng mga capsule sa.
3. Ilagay ang ilalim ng mga capsule sa base ng makina. Hilahin ang mga capsule. Maglagay ng base sa bawat bingaw sa base ng makina. Huwag mag-load ng higit sa isang ilalim sa bawat pagbubukas.
   • Ang ilalim ng kapsula ay mas mahaba kaysa sa tuktok. Pinapayagan nitong mag-slide sa tuktok kapag sila ay selyadong magkasama.
4. Ibuhos ang tagapuno sa mga butas sa base ng makina. Ilagay ang tagapuno sa isang sukat na tasa at pagkatapos ay ibuhos ito sa mga butas kung nasaan ang mga ilalim ng mga capsule.
5. Ipamahagi ang tagapuno sa bawat ilalim. Ang mga makina ng pagpuno ng capsule ay karaniwang may mga plastic card na maaari mong magamit upang punan ang mga kapsula. Sa sandaling ibuhos mo ang tagapuno sa mga butas ng base ng makina, kailangan mong ipamahagi ito nang pantay-pantay. Gamitin ang kard upang punasan ang pulbos sa mga puwang upang maipamahagi nang pantay ang pulbos. Ito ay kung paano napunan ang mga kapsula.
   • Kung ang kard ay hindi kasama ng aparato, maaari kang gumamit ng isang piraso ng malinis, matitigas na plastik tulad ng isang credit card upang ipamahagi nang pantay-pantay ang pulbos.
6. Gamitin ang kasama na pestle upang mai-compact ang tagapuno kung kinakailangan. Kung hindi mo napunan ang mga capsule nang ganap sa unang pagsubok, gamitin ang tamper upang i-compress ang tagapuno at palayain ang mas maraming puwang. Pantayin ang mga tab ng stamper sa mga bukana kung nasaan ang mga kapsula, pagkatapos ay dahan-dahang pindutin pababa upang i-compress ang tagapuno sa bawat kapsula.
   • Ang stamper ay mukhang isang patag na piraso ng plastik na may mga pin na dumidikit sa isang gilid.
7. Ulitin ang proseso ng pagpuno sa sandaling napindot mo ang tagapuno. Mag-apply ng mas maraming tagapuno sa mga butas kung nasaan ang mga kapsula, pagkatapos ay gamitin ang kasama na kard upang maikalat ito nang pantay sa mga butas.
8. I-load ang tuktok ng mga capsule sa tuktok ng makina. Ang tuktok ng makina ay may mga bukana kung saan maaari mong ilagay ang tuktok ng mga capsule. Dahan-dahang pindutin pababa habang nagpapasok ng isang kapsula sa bawat pagbubukas sa tuktok. Ang mga buds ay dapat na masiksik sa mga bukana, kahit na baligtarin mo ang tuktok ng makina.
9. Pantayin ang tuktok ng makina sa ilalim at pindutin ang pababa. Alisin ang base ng makina mula sa kinatatayuan. Pagkatapos ay maingat na baligtarin ang tuktok ng makina upang ang mga bukana sa tuktok at ilalim na linya ay pataas. Itulak ang tuktok ng makina hanggang sa tumigil ito sa pag-compact. Ang mga buds ay dapat na masiksik sa mga bukana, kahit na baligtarin mo ang tuktok ng makina.
10. Alisin ang tuktok ng makina at ilabas ang natapos na mga capsule. Kapag kinuha mo ang tuktok ng makina mula sa base, makikita mo ang ilalim ng mga capsule na dumidikit mula sa tuktok ng makina. Itulak sa tuktok ng makina upang palabasin ang mga capsule.

Mga Tip

• Kung nais mong magkaroon ng eksaktong kaparehong halaga ng tagapuno sa bawat kapsula, mas mahusay na gumamit ng isang kapsula sa pagpuno ng machine sa halip na manu-manong punan ang mga kapsula.

Mga babala

• Huwag durugin ang de-resetang gamot upang ihalo ito sa iba pang mga tagapuno sa mga homemade capsule. Ang mga gamot na reseta ay maaaring makipag-ugnayan sa bawat isa at sa mga herbal supplement sa mapanganib na paraan.