May -Akda:
John Stephens
Petsa Ng Paglikha:
1 Enero 2021
I -Update Ang Petsa:
29 Hunyo 2024
Nilalaman
Minsan, ang pagbubukas ng isang pag-uusap sa iyong kasintahan ay maaaring nakakahiya o mahirap. Gayunpaman, maraming mga simpleng paraan upang gawing sariwa at malusog ang komunikasyon. Subukang ipakita ang pag-usisa at kaguluhan kapag nagsimula kang makipag-usap sa kanya. Pumili ng isang magandang panahon upang makipag-usap sa bawat araw nang walang paggambala o pagkagambala. Ang pagtatanong sa kanya ng mga katanungan ay hindi isang simpleng oo o hindi lamang sagot. Ipakita ang iyong interes sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga nauugnay na karanasan, sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagtatanong, at sa pamamagitan ng body language. Magsimula ng isang malalim na pag-uusap sa pamamagitan ng pagpapaalam sa maikling kuwento na magbago mismo sa mas makabuluhang mga paksa. Tanungin siya tungkol sa kanyang mga pangarap at mga plano sa hinaharap, at pag-usapan ang kanilang relasyon. Iwasan ang pagpapaliban sa mahihirap na paksa, at simulan ang mahihirap na pag-uusap sa pamamagitan ng pagkumpirma ng iyong damdamin nang mahinahon, matapat, at malinaw.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Magsimula ng isang pang-araw-araw na pag-uusap
Piliin ang tamang oras ng pag-uusap nang walang nakakaabala o nakakagambala. Maglaan ng oras araw-araw upang makausap siya. Kung kausap mo ang iyong kasintahan sa telepono o sa personal, subukang hanapin ang tamang oras ng araw upang ganap na nakatuon sa iyong kapareha.- Iwasang manuod ng telepono, mag-surf sa web, o manuod ng TV habang nakikipag-usap ka sa kanya.
- Tandaan, ang tech ay hindi lamang ang mga bagay na nakakagambala. Halimbawa, kung ang alinman sa inyo ay nangangailangan ng oras upang makapagpahinga pagkatapos ng pag-aaral o pagtatrabaho, bigyan ang ibang tao ng kaunting libreng puwang bago simulan ang isang mahabang pag-uusap.
Magtanong ng mga bukas na tanong tungkol sa mga maliit na detalye na umiikot sa kanyang araw. Iwasan ang mga tanong na nangangailangan ng oo o hindi. Tanungin siya kung paano ang kanyang araw, at subukang ipakita ang tunay na interes sa pag-alam tungkol sa ilan sa maliliit na bagay na pumapaligid sa kanyang buhay.- Itanong sa kanya ang isang bagay tulad ng, "Ano ang ginawa mo sa trabaho (o paaralan) ngayon? Kumusta na ang aking pagtatanghal? Mayroon bang kakaibang nangyayari sa iyo ngayon? "
- Ang pag-aaral ng maliliit na detalye tungkol sa isang tao na kahit na hindi karapat-dapat pansinin ay mahalaga sa isang malapit na ugnayan.
Subukang huwag magsinungaling o magpatawa. Hayaang gabayan ang pag-usisa sa kwento, sa halip na magtanong tungkol sa iyong nalalaman. Bukod dito, ang paghingi ng mga detalye ay hindi nangangahulugang paglalakad. Huwag tanungin siya ng paulit-ulit o magtanong na may hinala.- Linawin ang iyong mga hangarin kung inabala ka niya o kapag nagtanong siya, "Bakit mo nais na malaman iyon?" Sabihin, “Hindi ko ibig sabihin na magtanong sa iyo o magalit. Gusto ko lang malaman ang tungkol sa iyo. "
Tumugon nang may tahasang pag-aalala o suporta. Makipag-ugnay sa kanya at tumango upang ipakita sa kanya na nakikinig ka. Kapag pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang bagay o nagtanong sa iyo, huwag tumugon sa mga salitang tulad ng "Oo," o "Buweno, anupaman." Makinig sa sasabihin niya, magtanong at sabihin sa kanya na suportahan mo ang kanyang desisyon, o magbahagi ng ilang mga bagay tungkol sa iyong sarili na nagpapahiwatig ng iyong kaugnayan sa kanyang pananaw.
- Ang pagpapakita ng iyong pangangalaga at suporta, o pagiging "laging nakatuon" sa iyong kasintahan, ay napakahalaga sa pagpapanatili ng isang mabuting relasyon.
Ibahagi ang mga detalye tungkol sa iyong karanasan. Balansehin ang pag-uusap sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa iyong sarili. Subukang huwag baguhin ang paksa nang sadya kapag pinag-uusapan ang tungkol sa iyong sarili. Sa halip, ipakita sa kanya na nararamdaman mo ang parehong pakiramdam tungkol sa kanyang karanasan. Ang pagbanggit ng bagay na ibinahagi ninyong dalawa ay isang mabuting paraan upang mapatibay ang isang pag-uusap.
- Halimbawa, kung pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang hindi kanais-nais na karanasan, tulad ng pagsabog ng kotse habang naglalakad sa isang bangketa, maaari mong sabihin, "Oh Diyos ko, pasensya ka, honey. Naaalala mo ba ang unang pagkakataon na nahuli kami sa ulan habang naglalakad sa isang park sa iyong kapitbahayan? Basang basa kaming lahat tulad ng mga molts, ngunit palaging masaya ang pakiramdam ko kapag naiisip ko kaming dalawa na tumatakbo ang kamay sa ulan na naghahanap ng masisilungan!
Palaging hikayatin ang iyong kasintahan. Kung pinag-uusapan niya ang tungkol sa mga paksang pang-emosyonal, siguraduhin na suportahan mo siya, pati na rin ang anumang mga paghihirap na kanyang hinarap. Halimbawa, kung sasabihin niya sa iyo ang tungkol sa kanyang hidwaan sa kanyang matalik na kaibigan, makinig at ipakita sa kanya na palagi kang nandiyan para sa kanya.
- Subukang sabihin, "Ano ang pagkabigla! Nalulungkot din ako na makita na kailangan mong daanan iyon. Ano ang magagawa ko upang matulungan ka ngayon? "
Paraan 2 ng 3: Malalim na pag-uusap
Magsimula sa isang maikling kwento. Hindi madali upang simulan ang isang seryosong pag-uusap sa isang sapilitang pagbubukas at maaari itong iparamdam sa kanya na inilalagay mo siya sa isang mahirap na posisyon. Subukang magsimula sa kanya ng isang maikling kwento, pagkatapos ay hayaan ang pag-uusap na magbago mismo sa isang mas malalim na paksa.
- Halimbawa, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa iyong araw sa paaralan o trabaho. Pagkatapos ay lumalim sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya, "Kung pinapayagan kang baguhin ang isang bagay sa iyong araw, ano ang nais mong baguhin?"
Magtanong tungkol sa kanyang mga pangarap at plano para sa hinaharap. Ang pag-alam kung ano ang hinaharap ng kasintahan sa hinaharap ay makakatulong sa iyong kapwa pakiramdam ang katatagan ng relasyon.Kapag nasa gitna ka ng pag-ibig, ang pag-unawa sa kanyang mga inaasahan at pangarap ay makakatulong sa iyo na makilala siya nang mas mabuti. Kapag ang pag-ibig ay hinog na, ang pag-alam sa mga hinaharap na hangarin ng iyong kasosyo ay makakatulong sa iyo na magpasya kung kayo ay nasa pangmatagalan.
- Tanungin siya ng ilang mga katanungan tulad ng, "Saan mo nakikita ang aking sarili sa susunod na 5 taon? Ano ang iyong paboritong trabaho? Pinangarap mo ba ang bahay ng isang araw? Ilan sa mga bata ang gusto mo? "
- Isipin ang tungkol sa iyong sariling mga sagot sa mga katanungang iyon at ibahagi ang mga ito sa iyong kasintahan nang matapat at matapat.
- Huwag mo siyang tanungin. Subukang pag-ayayan ang pag-uusap para sa parehong partido at handang ibahagi ang iyong sariling mga sagot.
Pag-usapan ang tungkol sa iyong relasyon. Regular na pag-usapan ang tungkol sa iyong pag-ibig at ibahagi ang iyong mga damdamin tungkol sa estado ng iyong relasyon. Simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong kasintahan kung paano uunlad ang iyong relasyon sa paglipas ng panahon.
- Tanungin ang iyong kapareha, "Ano ang unang bagay na nakasisiguro sa iyo na dapat naming subukan? Ano ang pinakamalaking pagbabago sa bahagi ko mula nang magmahal tayo? Ano ang iyong mga kalakasan at kahinaan bilang kasintahan ko? Paano ko dapat pagbutihin? "
Panatilihing malambot ang iyong tono kapag tinatalakay ang iyong pag-ibig. Subukang panatilihing malinaw at magaan ang iyong tono ng boses kapag ang kuwento ng iyong relasyon ay umabot sa rurok nito. Kung nakakita ka ng isang bagay na makakatulong sa iyong kapwa mapabuti ang iyong sarili, huwag mag-atubiling ibahagi sa bawat isa, huwag mag-abala tungkol sa mga bagay na iyon. Tumutok lamang sa pagbuo ng mas malakas na mga relasyon, sa halip na pintasan ang bawat isa.
- Kung nais mong kausapin siya tungkol sa mga kaguluhang idinulot niya sa iyo, sabihin, "Huwag isiping mahalaga lang ako. May pagmamalasakit talaga ako sa iyo at sa aming pag-ibig. Gusto ko lang sila. Binubuo namin ang pinaka-napapanatiling relasyon na posible. "
- Kung sasabihin niya sa iyo ang isang bagay na maaari mong gawin, tanggapin ang responsibilidad para sa kanila. Kung kinakailangan, humingi ng karagdagang impormasyon tungkol sa kung paano ka dapat maging isang mas mahusay na kasosyo.
Gumamit ng body language upang maiparating ang iyong interes. Ang pagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa mata at pagtango sa mga naaangkop na oras ay isang pangunahing at mahahalagang paraan upang maiparating ang iyong interes at pansin. Subukang i-relaks ang iyong katawan, ngunit huwag hayaan itong lumayo upang magmukhang mainip o walang malasakit. Relaks ang iyong mga braso at binti, harapin siya, pagkatapos ay umupo o tumayo nang patagal sa alinman sa alinman sa inyo ay hindi dapat tumingin sa iyong kasosyo. anunsyo
Paraan 3 ng 3: Magsimula ng isang mahirap na pag-uusap
Iwasan ang pagpapaliban sa mahirap na mga paksa. Mas simple na hayaan ang mga bagay na maging natural at maiwasan ang mahirap na pag-uusap. Gayunpaman, ang pag-iwas sa mahirap na mga paksa ay nagpapalala lamang sa mga bagay.
- Sa halip, hilingin sa kanya na maglaan ng oras upang pag-usapan ang isang problema nang magkasama. Sabihin, "Hoy, alam kong galit na galit ka sa ginawa ko noong isang araw. Pinahahalagahan ko ito kung makakapaglaan kami ng oras upang pag-usapan ito nang magkasama. "
- Tandaan na ang pagpapaliban ng anumang mahirap na isyu ay nagpapalubha lamang ng mga bagay sa paglipas ng panahon at dahil dito ay dahan-dahang pinapatay ang iyong pag-ibig.
- Sabihin sa kanya, "Gusto kong magkaroon ng isang kalmado at prangkang pag-uusap tungkol sa problemang mayroon kami," o "Mayroon akong sasabihin sa iyo at inaasahan kong maging alerto at malinis ka. "
Gumugol ng oras sa pagbabahagi ng iyong damdamin nang diretso. Subukang kilalanin kung kailan mo nais na antalahin ang pag-uusap, o kapag tumanggi kang buksan ang iyong kasintahan. Isipin ang dahilan at ipaliwanag ito sa kanya.
- Sabihin mo sa kanya, "Alam kong iniiwasan kita. Pinag-isipan niya ang dahilan kung bakit at napagtanto na ito ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa sarili. Nagtatanggol ako at sana ay maging mapagpasensya ka sa tuwing gagawin ko ito. "
Iwasan ang paglalagay ng presyon kapag ayaw niyang ibahagi sa iyo ang kanyang nararamdaman. Kung hindi pa niya nabuksan ang kanyang puso sa iyo, huwag mag-abala tungkol dito. Maging simpatya, sa halip na mapabayaan o pahirapan para sa kanya.
- Maging maligaya at maunawaan kung iniiwasan ka niya. Sabihin mo sa kanya, “Hindi kita pinipilit na magsalita tungkol sa iyong nararamdaman o pinipilit ka. Ngunit sana ay makarating tayo sa point na maaasahan mo sa akin. Ipinapangako kong maaari nating pag-usapan nang diretso at payapa ang tungkol sa anumang bagay. "
Ibahagi nang malinaw at taos-puso ang iyong hangarin. Kapag nagsisimula ng isang mahirap na pag-uusap, subukang huwag iwasan ang paksa. Kung nais mong pag-usapan ang tungkol sa pagiging mas matalik o magkasama sa isang problema, ibahagi ang iyong hangarin nang malinaw at may kumpiyansa mula sa simula.
- Halimbawa, sabihin na "Nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa aming relasyon na humihigit pa sa isang hakbang. Sa iyong palagay, ano ang mas matalik naming relasyon? Mayroon ka bang mga inaasahan tungkol sa oras? "
- Tanungin siya, "Maaari ba nating pag-usapan ang tungkol sa pagtambay sa aming dalawa kagabi? Talagang nararamdamang naiwan ako. Hindi kita ipinagbabawal sa diplomasya, ngunit maaari mo ba akong tulungan at ang aking kaibigan na makipag-ugnayan nang mas maraming pagsasama? ”
