Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang mga daliri ng paa ay binubuo ng maliliit na buto (tinatawag na mga buko) na madaling masira mula sa trauma. Karamihan sa mga bali ng daliri ng paa ay tinatawag na "pressure" o "bali" na bali, nangangahulugan na ang bali ay lilitaw na mababaw at hindi gaanong matindi na natanggal o napunit ang balat. Sa mas bihirang mga kaso, ang daliri ng paa ay maaaring clenched sa punto kung saan ang buto ay nasira (nasira) o nasira sa punto ng ganap na dislodging at nakausli ang balat (bukas na bali). Ang pag-unawa sa kalubhaan ng pinsala sa daliri ng paa ay mahalaga dahil tinutukoy nito ang iyong pamumuhay sa paggamot.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Diagnosis

1. 

   Makipagkita sa iyong doktor. Kung mayroon kang isang biglaang sakit sa daliri ng paa pagkatapos ng isang pinsala na hindi gumaling pagkatapos ng ilang araw, dapat kang gumawa ng appointment sa iyong GP, o pumunta sa kagawaran ng emerhensiya ng iyong lokal na ospital, o pumunta sa isang emergency center na nag-aalok ng isang pag-scan. X-ray kapag malubha ang mga sintomas. Susuriin ng iyong doktor ang iyong daliri sa paa at paa, magtanong tungkol sa sitwasyon na sanhi ng pinsala, at maaaring mag-order ng X-ray upang matukoy ang kalubhaan ng pinsala at ang uri ng bali. Gayunpaman, ang iyong GP ay hindi isang musculoskeletal na dalubhasa, kaya maaari kang mag-refer sa isang dalubhasa.
   • Ang pinaka-karaniwang sintomas ng isang putol na daliri ng paa ay sakit, pamamaga, paninigas, at madalas na pasa dahil sa panloob na pagdurugo. Mahirap ang paglalakad, at ang pagtakbo o paglukso ay halos imposible dahil sa matinding sakit.
   • Ang iba pang mga dalubhasa na makakatulong sa pag-diagnose at / o gamutin ang isang sirang daliri ng paa ay kasama ang isang espesyalista sa osteoarthritis, isang podiatrist, isang pisikal na therapist o emergency room at emergency na doktor.

2. 

   
   
   Magpatingin sa isang dalubhasa. Ang mga bali, batch, at pasa ay hindi isinasaalang-alang seryosong mga kondisyong medikal, ngunit ang isang durog o bukas na bali at paglinsad ay madalas na nangangailangan ng interbensyon sa operasyon, lalo na ang isang sugat sa daliri ng paa. Ang isang medikal na propesyonal tulad ng isang kiropraktor o physiotherapist (isang dalubhasa sa kalamnan at buto) ay maaaring mas tumpak na masuri ang kalubhaan ng bali at magrekomenda ng naaangkop na paggamot. Ang mga sirang daliri ng paa minsan ay naiugnay sa mga kundisyon na nakakaapekto sa mga buto at nagpapahina ng mga buto tulad ng cancer sa buto, impeksyon sa buto, osteoporosis o komplikasyon na nauugnay sa diabetes, kaya dapat isaalang-alang ng mga medikal na propesyonal ang mga ito factor na kapag sinusuri ang iyong mga daliri sa paa.
   • Ang isang espesyalista ay maaaring gumamit ng X-ray, pag-scan ng buto, imaging ng magnetic resonance, compute tomography at ultrasound upang makatulong sa pag-diagnose ng sirang daliri ng paa.
   • Ang isang sirang daliri ng paa ay karaniwang sanhi ng isang mabibigat na bagay na nahuhulog sa paa o ang daliri ng paa ay nadapa sa isang matigas, walang galaw na bagay.

3. 

   
   
   Maunawaan ang uri ng bali at ang pinakaangkop na paggamot. Tiyaking tanungin ang iyong doktor para sa isang malinaw na paliwanag tungkol sa diagnosis (kasama ang uri ng bali) at mga pagpipilian sa paggamot nito, dahil ang mga simpleng bali ay madalas na malunasan sa bahay, ngunit sirang, baluktot na mga daliri ng paa o ang pagkasira ng katawan ay madalas na isang tanda ng isang mas seryosong bali at pinakamahusay na ginagamot ng isang dalubhasa.
   • Ang maliit na daliri ng paa (ikalimang daliri) at ang malaking daliri ng paa (una) ay mas madalas na masira kaysa sa iba pang mga daliri ng paa.
   • Ang maling kasukasuan ay maaaring maging sanhi ng pag-ikot ng daliri ng paa at magmukhang bali, ngunit ang pisikal na pagsusuri at X-ray ay makakatulong makilala ang dalawa.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Paggamot ng stress bali at hindi magkatugma

1. 

   
   
   Gamitin pamumuhay ng paggamot R.I.C.E. Ang pinakamabisang pamumuhay ng paggamot para sa mga pinsala sa musculoskeletal (kabilang ang mga pagkabali ng stress) ay dinaganan ng mga titik na Ingles na R.I.C.E, ibig sabihin. pahinga - pahinga, yelo - maglagay ng yelo, compression - compression tape at taas - taasan. Ang unang hakbang ay pahinga. Pansamantalang ihinto ang lahat ng mga aktibidad na nauugnay sa iyong namamagang daliri ng paa upang mapagaling ang sugat. Pagkatapos, gumamit ng malamig na therapy (yelo na nakabalot sa isang manipis na tuwalya o frozen gel bag) sa sirang daliri ng paa sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang panloob na pagdurugo at mabawasan ang pamamaga, mas mabuti na mataas ang iyong mga paa sa isang upuan o sa itaas. pile unan (makakatulong din ito na mabawasan ang pamamaga). Ang yelo ay dapat na ilapat sa loob ng 10 hanggang 15 minuto bawat oras, pagkatapos ay bawasan ang dalas habang ang sakit at pamamaga ay humupa sa loob ng ilang araw. Ang pagpisil sa iyong mga paa gamit ang isang bendahe ng presyon o isang nababanat na banda ay makakatulong din na mabawasan ang pamamaga.
   • Huwag itali nang mahigpit ang bendahe ng compression o maglagay ng presyon ng higit sa 15 minuto sa bawat pagkakataon, dahil ang kumpletong daloy ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala sa iyong mga paa.
   • Ang hindi kumplikadong mga bali sa daliri ng paa ay mabilis na gumaling, kadalasang tumatagal ng apat hanggang anim na linggo, at pagkatapos ay maaari mong unti-unting ipagpatuloy ang mga gawaing pampalakasan.

2. 

   Uminom ng mga gamot na over-the-counter. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga anti-namumula na gamot na ibuprofen, naproxen, aspirin, o karaniwang mga pain reliever tulad ng acetaminophen upang makatulong na labanan ang pamamaga at mapawi ang sakit mula sa pinsala sa daliri ng paa.
   • Ang mga gamot na ito ay karaniwang hindi maganda para sa tiyan, atay at bato, kaya't hindi ka dapat tumagal ng higit sa dalawang linggo nang paisa-isa.

3. 

   Suportahan ang mga bendahe para sa iyong mga daliri sa paa. Maglagay ng bendahe sa susunod na malusog na daliri ng paa (tinatawag na isang "buddy" bendahe) para sa suporta at din upang makatulong na maitama ito kung ito ay baluktot (kausapin muna ang iyong doktor kung napansin mo ang isang baluktot na hitsura). Lubusan mong punasan ang iyong mga daliri sa paa at paa ng alkohol, pagkatapos ay gumamit ng medikal na tape, mas mabuti ang pagtanggi sa tubig upang hindi makapasok sa tubig kapag naliligo. Palitan ang tape tuwing ilang araw sa loob ng ilang linggo.
   • Pag-isipang maglagay ng gasa o naramdaman na tela sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa bago ang pagbibihis upang maiwasan ang pangangati.
   • Maaari kang gumawa ng isang simpleng brace sa bahay para sa labis na suporta sa pamamagitan ng paglalagay ng mga popsicle sa mga gilid ng iyong mga daliri sa paa bago isama ang iyong mga daliri.
   • Kung hindi mo mai-benda ang iyong daliri sa paa, humingi ng tulong mula sa isang doktor ng pamilya, isang dalubhasa, isang kiropraktor, isang podiatrist o isang physiotherapist.

4. 

   Magsuot ng komportableng kasuotan sa paa sa loob ng apat hanggang anim na linggo. Sa sandaling ikaw ay nasugatan, lumipat sa komportableng kasuotan sa paa upang payagan ang silid para sa isang namamagang daliri ng paa at isang brace. Pumili ng solid, matibay, at matibay na soleplates kaysa sa fashion. Iwasang magsuot ng matangkad na takong ng hindi bababa sa ilang buwan, dahil itutulak nila at masikip ang iyong mga daliri.
   • Ang mga bukas na sandalyas na sandalyas ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang mga daliri ng paa ay namamaga, ngunit tandaan na hindi nila protektahan ang daliri ng paa.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Tratuhin ang isang daliri ng paa na may bukas na bali at paglinsad

1. 

   Osteopathic na operasyon. Kung ang mga sirang fragment ng buto ay hindi magkakasama, ibabalik ng orthopedic surgeon ang mga piraso sa lugar - na tinatawag na osteopathic surgery. Sa ilang mga kaso, ang pamamaraang chiropractic ay maaaring isagawa nang walang operasyon, depende sa bilang at lokasyon ng mga nabali na buto. Ang isang lokal na pampamanhid ay na-injected upang mapawi ang sakit. Kung ang balat ay napunit dahil sa isang pinsala, maaaring kailanganin ang mga tahi upang isara ang sugat at maglapat ng antiseptiko.
   • Sa mga bukas na bali, ang mabilis na oras ng pagproseso ay mahalaga upang maiwasan ang posibilidad ng pagkawala ng dugo, ang panganib ng impeksyon at nekrosis (pagkamatay ng tisyu dahil sa kakulangan ng oxygen).
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng matitibay na mga nagpapagaan ng sakit tulad ng mga narkotiko bago gumamit ng isang pampamanhid sa operating room.
   • Ang matinding bali ay nangangailangan ng paggamit ng sipit o turnilyo upang manatili sa lugar habang ang sugat ay gumaling.
   • Ang Chiropractic ay hindi magagamit lamang sa mga bukas na bali, ngunit din para sa mga seryosong paglinsad.

2. 

   Isang dumi. Matapos ang pagmamanipula ng isang sirang daliri ng paa, isang brace ay madalas na kinakailangan upang immobilize at protektahan ang daliri ng paa sa panahon ng paggamot. O maaaring kailanganin mong magsuot ng isang sapatos na pang-suporta, ngunit hindi alintana kung aling pamamaraan ang iyong ginagamit, maaaring kailanganin mong gumamit ng mga saklay upang maglakad sa isang maikling panahon (mga 2 linggo). Sa yugtong ito, magrerekomenda ang iyong doktor na limitahan mo ang iyong paggalaw, at itaas ang iyong mga paa habang nagpapahinga.
   • Bagaman ang brace ay maaaring magbigay ng suporta at pag-unan para sa daliri ng paa, hindi ito nagbibigay ng kaligtasan para sa daliri ng paa, kaya mag-ingat na huwag mag-biyahe habang naglalakad.
   • Sa panahon ng paggamot, ang pagdiyeta na mayaman sa mga mineral, lalo na ang calcium, magnesium at boron, at bitamina D ay dapat tiyakin upang mapanatiling malakas ang mga buto.

3. 

   Bundle bundle. Kung maraming mga daliri ng paa ang nasira o ang iba pang mga buto ng paa ay nasugatan, ang iyong doktor ay maaaring maglapat ng plaster o fiberglass cast sa buong paa. Maaari ka ring payuhan na magsuot ng mga sapatos na mababa ang brace kung ang mga piraso ng buto ay hindi tumutugma. Karamihan sa mga sirang buto ay gumagaling kung ang mga ito ay muling nakapose at protektado mula sa pinsala at malakas na presyon.
   • Pagkatapos ng operasyon, lalo na sa isang cast, ang isang malubhang sirang daliri ng paa ay maaaring gumaling sa loob ng anim hanggang walong linggo, depende sa lokasyon at kalubhaan ng pinsala. Matapos ang isang mahabang cast, maaaring kailanganin mo ang rehabilitasyon ng paa tulad ng inilarawan sa ibaba.
   • Pagkatapos ng isang linggo o dalawa, maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga X-ray upang matiyak na ang mga buto ay nasa lugar at maayos na nagpapagaling.
   anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Paghawak ng mga komplikasyon

1. 

   Panoorin ang mga palatandaan ng impeksyon. Kung ang balat ay napunit malapit sa nasugatan na daliri ng paa, ikaw ay nasa peligro ng impeksyon sa mga buto o mga nakapaligid na tisyu. Ang lugar ng impeksyon ay namamaga, pula, mainit, at malambot sa pagdampi. Minsan ang impeksyon ay nagpapatuyo ng pus (nagpapakita ng mga puting selula ng dugo na gumagana) at masamang amoy. Kung mayroon kang isang bukas na bali, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga preventive oral antibiotics sa loob ng dalawang linggo upang ihinto ang paglaki at pagkalat ng bakterya.
   • Maingat na susuriin at magreseta ng iyong doktor ang mga antibiotics kung napansin mo ang mga palatandaan ng impeksyon.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang tetanus booster shot pagkatapos ng isang seryosong bali ay sanhi ng pagbutas o sirang balat.

2. 

   Gumamit ng mga orthopedic insole. Ang mga orthopedic insoles ay idinisenyo upang mabawasan ang kurbada ng paa at matulungan ang suporta sa biomekanika habang naglalakad at tumatakbo. Matapos ang bali ng daliri ng paa, lalo na ang malaking daliri ng paa, ang lakad at paa ng biomekanika ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagdulas at iwasang hawakan ang daliri ng paa. Ang mga orthopedic insole ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng mga problema sa iba pang mga kasukasuan tulad ng bukung-bukong, tuhod at balakang.
   • Ang matinding bali ay palaging nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa buto sa mga nakapaligid na kasukasuan, ngunit maaaring mabawasan ng mga orthopedic insole ang panganib na ito.

3. 

   Humingi ng pisikal na therapy. Kapag nawala ang sakit at gumaling ang nabali na buto, maaari mong mapansin ang mas kaunting paggalaw at lakas sa paa. Tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang gamot sa palakasan o physiotherapist. Maaari silang mag-alok ng iba't ibang mga ehersisyo na nagpapalakas ng lakas, lumalawak at mga therapies upang mapabuti ang paggalaw, balanse, kumbinasyon at lakas ayon sa iyong natatanging mga pangangailangan.
   • Ang iba pang mga dalubhasa na maaari ring tumulong sa rehabilitasyon ng toe / paa ay ang mga podiatrist at osteopaths.
   anunsyo

Payo

• Hindi mo kailangang maging ganap na hindi gumalaw kung mayroon kang putol na daliri, ngunit palitan ito ng mga aktibidad na hindi gaanong nakaka-pressure sa iyong mga paa tulad ng paglangoy o pag-angat ng mga timbang sa iyong pang-itaas na katawan.
• Pagkalipas ng sampung araw, ang pagpapalit ng ice therapy sa basa-basa na heat therapy (gamit ang isang bag ng bigas o beans na pinainit sa microwave) ay makakatulong na paginhawahin ang mga toes at pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo.
• Maaari mong palitan ang mga gamot na anti-namumula at nagpapagaan ng sakit sa acupuncture upang mapagaan ang sakit at pamamaga.
• Kung mayroon kang diabetes o peripheral neuropathy (pagkawala ng pang-amoy sa iyong mga daliri sa paa), hindi mo dapat ibalot ang iyong mga daliri dahil hindi mo alam kung ang pagsusuot ay masyadong masikip o namamaga.

Babala

• Hindi Gamitin ang artikulong ito bilang isang kapalit ng pangangalagang medikal! Palaging humingi ng payo sa isang doktor.