May -Akda:
Louise Ward
Petsa Ng Paglikha:
11 Pebrero 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang pagpapasuso ay ang pinaka natural na paraan upang magbigay ng nutrisyon sa iyong sanggol. Normal na makaramdam ng sakit habang nakasanayan mo ang bagong karanasan sa simula ng pagpapasuso. Gayunpaman, kung magpapatuloy ito, maaari itong maging sanhi ng mga basag at dumudugo na mga utong. Ang karamihan ng mga bitak ng utong at pagdurugo ay sanhi ng mga problema sa pagpapasuso. Samakatuwid, mahalaga na malaman kung paano magpapasuso nang maayos upang maiwasan ang pinsala at pagalingin ang mga putol-putol na utong.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagalingin ang isang namamagang utong
Paginhawahin ang mga putol na putik na may gatas. Isa sa pinakamadaling pamamaraan upang paginhawahin ang mga putol na utong ay ang ilapat ang iyong gatas sa masakit na balat. Ang gatas ng ina ay ang pinaka-sterile at natural na likido na maaaring mailapat sa balat nang hindi sinasaktan ang iyong sanggol.
- Maglagay ng ilang gatas sa iyong mga utong at hayaang matuyo nang natural.
- Bilang karagdagan sa pagiging natural na nakapapawi para sa balat, ang gatas ng ina ay pinaniniwalaan din na mayroong mga katangian ng antibacterial na makakatulong sa pagpapagaling ng sugat.
- Gayunpaman, hindi mo dapat ibabad ang iyong balat sa gatas ng masyadong mahaba kung mayroon kang impeksyon sa candida. Ang lebadura ay maaaring dumami sa gatas at palalain ang pamamaga.
Hugasan ang iyong mga utong pagkatapos ng pagpapasuso. Siguraduhing hugasan ang iyong mga utong ng tubig at banayad na sabon pagkatapos ng pagpapasuso upang matanggal ang laway ng sanggol at tuyong gatas.- Ang paghuhugas ng iyong mga utong pagkatapos ng bawat feed ay binabawasan ang panganib ng impeksyon na maaaring maging sanhi ng sira at masakit na balat.
- Gumamit lamang ng banayad, walang amoy na mga sabon upang maiwasan ang pangangati. Siguraduhing banlawan nang mabuti ang tubig, dahil ang natitirang sabon sa iyong balat ay maaaring makairita at lumala ang impeksyon.
- Pagkatapos ng paghuhugas, dahan-dahang tapikin ang iyong mga utong ng isang malambot na tela at payagan ang hangin na matuyo. Makakatulong ito na mapawi ang sakit at maiwasan ang pangangati mula sa mga bra o bra.
- Maaari mo ring maiwasan ang paggulong ng utong laban sa iyong bra sa pamamagitan ng paggamit ng isang utong protektor.
Gumamit ng pamahid. Maaari kang maghanap ng mga over-the-counter na pamahid upang aliwin ang mga putol na utong. Basahing mabuti ang label upang matiyak na ang mga sangkap ay ganap na natural at hindi naglalaman ng mga kemikal na hindi angkop para sa iyong sanggol.- Pumili ng isang pamahid na pang-antibiotiko upang makapagpahinga at pagalingin ang nahawahan na balat. Ang iyong dalubhasa sa gatas ng ina o doktor ay maaari ring magreseta ng isang malakas na pamahid para sa iyo.
- Ang langis ng oliba o ginamit na medikal na lanolin na pamahid ay maaari ding makatulong sa paggaling ng mga putol-putol na utong at maiwasan ang pag-scale. Ang mga sangkap ay likas sa lahat, kaya't hindi mo kailangang magalala tungkol sa paghuhugas ng mga ito sa pagitan ng mga feed.
- Ang mga moisturizing layer ay maaari ring makatulong na mapabilis ang paggaling ng namamagang mga utong. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagpapanatili ng natural na kahalumigmigan at pagbagal ng pagsingaw ay tumutulong din sa proseso ng paggamot.
Mag-apply ng isang malamig na compress o hydrogel pad sa iyong mga utong. Maaari kang gumamit ng isang malamig na siksik o isang moisturizer upang gamutin ang basag na balat. Parehong makakatulong na mabawasan ang pangangati, sakit, at pamamaga.- Maaari kang gumamit ng isang hydrogel pad sa pagitan ng mga pagpapakain upang makatulong na maiwasan ang iyong mga utong mula sa pagkatuyo. Tiyaking hindi hawakan ang iyong mga utong gamit ang iyong mga kamay, dahil ang bakterya ay maaaring ilipat sa mga utong.
- Huwag gumamit ng isang hydrogel pad kung ang iyong mga utong ay nahawahan ng bakterya o halamang-singaw, dahil ang pagtakip sa kanila sa isang mamasa-masa na kapaligiran ay maaaring gawing mas malala ang impeksyon.
- Maaari kang gumawa ng isang malamig na siksik na may yelo o bumili ng isang ice pack mula sa isang tindahan ng gamot. Ang mga malamig na compress ay nakakatulong na paginhawahin ang mga utong at maaaring mabawasan ang pamamaga.
Gumamit ng mga protektor ng utong na may patnubay ng isang dalubhasa sa gatas ng ina. Ang ilang mga doktor ay maaaring payuhan ang mga ina na gumamit ng mga protektor ng silicone nipple habang nagpapasuso. Tandaan na ang accessory na ito ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuting kung hindi wastong ginamit, kasama na ang pagpapahirap sa sanggol na magsuso. Humingi ng mga tagubilin para sa wastong paggamit ng iyong doktor o dalubhasa sa gatas ng ina.
- Ang maling pagpapakain ng iyong sanggol sa pamamagitan ng utong na tagapagtanggol ay magdudulot sa iyong utong na masiksik at magdulot ng mas maraming pinsala.
Subukang maghugas ng tubig na may asin. Maaari kang gumawa ng isang solusyon sa asin na maalat tulad ng luha upang hugasan at disimpektahin ang mga putol na utong.
- Dissolve ang kalahating kutsarita ng table salt sa 1 tasa (240 ML) ng sterile na tubig. Ibabad ang iyong mga utong sa solusyon sa asin nang hindi hihigit sa 5 minuto.
- Hugasan ang mga utong upang mawala ang maalat na lasa bago pakainin ang iyong sanggol.
Magkaroon ng kamalayan ng iba pang mga sanhi ng pinsala sa utong. Ang bibig ng isang sanggol ay napakaliit, kaya't halos imposibleng maiwasan ang mga namamagang utong sa loob ng mga unang ilang linggo ng buhay. Ang posisyon ng isang sanggol na sumuso at dumikit ay madalas na pangunahing sanhi ng sakit sa utong at pag-crack kapag nagpapasuso ka. Gayunpaman, may iba pang mga sanhi ng pinsala sa utong na dapat mong malaman.
- Ang iyong sanggol ay maaaring makakuha ng impeksyon sa lebadura sa bibig o lalamunan, na tinatawag ding thrush, at maipapasa sa iyo habang nagpapasuso. Ang mga sintomas ng impeksyong fungal ay may kasamang sakit, kung minsan ay basag na mga utong, at pula, nangangati na suso. Kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon sa lebadura, kakailanganin mong humingi ng paggamot para sa iyo at sa iyong sanggol.
- Ang mastitis, isang impeksyon ng mga duct, ay maaaring maging sanhi ng mga basag na utong, pamamaga ng mga duct, at makagambala sa daloy ng gatas. Ang impeksyong ito ay maaari ring maging sanhi ng lagnat, panginginig at pananakit ng katawan sa iba pang mga seryosong komplikasyon.
- Ang Raynaud's syndrome ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng utong, na nagiging sanhi ng mga utong na maging asul o puti pagkatapos ng bawat pagpapakain, at sakit kapag dumudugo pabalik sa utong.
Alamin kung kailan humingi ng medikal na atensyon. Kung ang iyong mga utong ay masakit pa rin pagkatapos ng unang linggo ng pagpapasuso o kung pinaghihinalaan mo na ang iyong mga utong ay nahawahan, humingi ng tulong mula sa isang consultant ng suso o doktor. Marahil mayroon kang iba pang mga potensyal na problema bukod sa hindi tama ang pagdikit sa iyong sanggol.
- Sabihin sa iyong doktor kung may anumang mga sintomas ng impeksyon na naganap, kabilang ang pagdurugo ng utong o paglabas, sakit sa paligid ng areola, sakit habang at pagkatapos ng pag-aalaga, lagnat at sipon.
Paraan 2 ng 2: Alamin ang mga diskarte upang magpasuso nang maayos
Hayaan ang iyong sanggol na magkadikit sa mga bata. Ang mga sanggol ay likas na nagpapasuso mula pa mismo ng pagsilang. Maliban kung ang iyong mga suso ay may isang hindi regular na istraktura, maiiwasan mo ang sakit habang nagpapasuso sa pamamagitan ng pagdikit ng iyong sanggol sa dibdib.
- Umupo sa isang medyo nakahilig na posisyon, ilagay ang iyong sanggol sa kanyang tiyan sa iyong dibdib at ilapit ang ulo ng sanggol sa suso.
- Hayaan ang sanggol na maghanap at magkabit ng mag-isa.
Ilagay ang iyong sanggol sa tamang posisyon. Maaari mong malaman kung paano hawakan ang pinakamahusay na pustura para sa parehong ina at sanggol. Ang posisyon na ito ay makakatulong sa aldaba ng sanggol nang maayos.
- Umupo nang kumportable at ilagay ang iyong sanggol sa iyong kandungan. Gamitin ang iyong mga bisig upang suportahan ang mga balikat ng sanggol ngunit huwag hawakan ang ulo ng sanggol upang makita ng sanggol ang utong sa kanyang sarili.
- Ituro ang utong patungo sa ilong ng sanggol upang ang sanggol ay maaaring maldot nang maayos at ang utong ay dapat na nakaharap sa panlasa.
Iwasto ang posisyon ng bata habang hinahayaan ang sanggol na dumikit sa suso. Kung masakit ito kapag nagsimulang sumuso ang sanggol, maaari mong iwasto ang posisyon ng sanggol sa halip na alisin ang sanggol mula sa suso. Kapag ang sanggol ay tinanggal mula sa dibdib, ang sanggol ay maaaring maging magagalitin at mahilo sa utong, na magdudulot ng karagdagang pinsala sa iyo.
- Isaayos ang posisyon ng sanggol sa taas pataas o pababa upang ang ulo ng sanggol ay nasa tamang anggulo upang matulungan siyang maayos ang pagdikit.
- Subukang hawakan ang iyong sanggol na mas malapit sa iyong katawan upang ang ulo ng sanggol ay bahagyang nakataas laban sa suso. Papayagan nitong ang iyong sanggol na mag-aldaw sa mas malalim.
Lumabas ng maaga kapag nagugutom ang sanggol. Ang isang nagagalit na sanggol mula sa gutom ay maaaring makuha ang dibdib ng ina nang hindi naglagay ng maayos. Panoorin ang mga palatandaan na ang iyong sanggol ay kailangang kumain at magpakain bago siya magalit sapagkat siya ay nagugutom.
- Paginhawahin ang iyong sanggol sa pamamagitan ng pagpapakain sa kanya sa lalong madaling magpakita siya ng mga palatandaan ng gutom.
Suriin kung ang bata ay may isang preno ng dila. Ang iyong sanggol ay maaaring hindi nagpapakain nang maayos dahil sa isang dila. Ang isang maliit na piraso ng balat ay dumidikit sa dila ng bata, pinipigilan ang bata na pahabain ang dila pasulong.
- Suriin na ang dila ng sanggol ay maaaring hawakan ang ibabang labi o hawakan ang panlasa kapag umiiyak.
- Maaaring putulin ng doktor ng iyong sanggol ang malagkit na balat ng sanggol upang makatulong na mapabuti ang paraan ng pag-latches ng sanggol sa suso habang nagpapakain. Ito ay isang simpleng pamamaraan at ang iyong sanggol ay maaaring mabawi nang napakabilis.
Payo
- Ang paghahanap ng payo mula sa isang dalubhasa sa gatas ng ina ay lubos na kapaki-pakinabang pagdating sa pagpapasuso.
- Sumangguni sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng mga pain reliever para sa matinding kaluwagan sa sakit. Ang ilang mga pain relievers ay hindi angkop habang nagpapasuso ka.
Babala
- Kausapin ang iyong doktor sa lalong madaling panahon kung napansin mo ang nana o anumang iba pang mga palatandaan ng impeksyon.
- Huwag gumamit ng mga remedyo sa bahay (tulad ng honey) upang pagalingin ang mga putol-putol na utong nang hindi muna kumunsulta sa iyong doktor.
