Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Ang Urticaria, o makati na ketong, ay isang kondisyon sa balat na bubuo sa mga patch ng acne, na sinamahan ng isang hindi komportable na pangangati. Ang mga pulang rashes na ito ay nag-iiba sa laki, mula sa 0.5 cm ang lapad o higit pa. Karamihan sa kanila ay aalis sa araw na may tamang paggamot sa bahay. Kung mayroon kang mga pantal sa higit sa ilang araw, mabilis na magpatingin sa iyong doktor upang masuri.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Tanggalin ang Sanhiang Sanhi

1. 

   Tanggalin ang anumang posibleng sanhi ng mga pantal mula sa iyong diyeta. Magandang ideya na itago ang isang talaarawan ng lahat ng mga pinggan na iyong kinain bago at pagkatapos ng pagbabago ng iyong plano. Tutulungan ka nitong makilala ang may problemang pagkain. Maraming mga pagkain na maaaring maging sanhi ng urticaria, tulad ng:
   • Naglalaman ang pagkain ng mga aktibong amino acid.Ang sangkap na ito ay sanhi ng katawan upang palabasin ang histamine, at sa parehong oras ay lilitaw ang ketong. Ang mga pagkain na naglalaman ng aktibong sangkap na ito ay may kasamang shellfish, isda, kamatis, pinya, strawberry, at tsokolate.
   • Mga pagkain na naglalaman ng salicylates. Ito ay isang compound na katulad ng aspirin. At sila ay karaniwang matatagpuan sa mga kamatis, raspberry, orange juice, pampalasa, at tsaa.
   • Ang iba pang mga pagkaing sanhi ng mga alerdyi ay kinabibilangan ng mga mani, puno ng nuwes, itlog, keso, at gatas. Ang ilang mga tao ay natagpuan din na ang caffeine at alkohol ay maaari ding maging sanhi ng mga pantal.

2. 

   
   
   Isaalang-alang kung ikaw ay alerdye sa isang bagay sa iyong kapaligiran. Kung gayon, alisin ang mga pantal sa pamamagitan ng pagliit ng pagkakalantad sa kanila. Ang ilang mga tao ay nakakati ng balat mula sa pagkakalantad sa mga sumusunod na sangkap:
   • Polen. Kung ito ang sanhi, karaniwang nakakaranas ka ng urticaria sa oras ng polinasyon. Iwasang lumabas sa labas ng oras na ito, at isara ang mga panloob na bintana.
   • Mga dust mite ng bahay at kaliskis ng alagang hayop ng anit. Kung alerdye ka sa mga dust dust ng bahay, mas mabuti na panatilihing malinis at walang alikabok ang iyong kapaligiran sa pamumuhay. Subukang mag-vacuum, magwalis, at mag-mop ng regular. Palitan ang mga sheet upang matiyak na hindi ka natutulog sa maalikabok o scaly sheet ng anit ng alaga.
   • Latex na goma. Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng urticaria bilang isang resulta ng pagkakalantad ng goma. Kung ikaw ay isang medikal na pagsasanay at iniisip na ang latex ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, magsuot ng mga guwantes na hindi goma upang suriin kung nawala ang kati sa iyong katawan.

3. 

   
   
   I-minimize ang pagkakalantad at mga stings o stings ng mga insekto. Ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng pagkuha ng urticaria dahil sa mga kemikal na inilalabas ng mga insekto sa kanila kapag na-stung o na-stung. Maaari silang magkaroon ng isang matinding alerdyi at nangangailangan ng isang dosis ng epinephrine kung sakaling ma-injected sila. Kung nagtatrabaho ka sa labas, maaari mong bawasan ang mga insect o stings sa pamamagitan ng:
   • Lumayo mula sa mga beehives at wasps. Kung nakakakita ka ng mga bee ng manggagawa o wasp, huwag mo silang katatawanan o kalabanin sila. Sa halip, dahan-dahang lumayo at hintaying lumipad sila.
   • Pagwilig ng mga repellent sa damit o anumang iba pang hindi protektadong lugar ng katawan. Huwag hayaang makapasok sa iyong ilong, mata, o bibig ang mga kemikal na itinatago ng mga insekto. Ang mga repellant ng insekto ay malawak na magagamit sa merkado, ngunit dapat kang pumili ng isa na naglalaman ng mga DEET compound dahil kadalasang epektibo ang mga ito.

4. 

   
   
   Pinagtatanggol ang balat mula sa malupit na mga kadahilanan sa kapaligiran. Kasama rito ang pagprotekta sa iyong sarili laban sa pagbabagu-bago ng temperatura hanggang sa umangkop ang iyong katawan sa bagong klima o umangkop sa isang mas malakas na sunscreen. Ang ilang mga taong may sensitibong balat ay madalas na nakakaranas ng pantal kapag nahantad sa mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng:
   • Mainit
   • Malamig
   • Sikat ng araw
   • Bansa
   • Ang presyon ay nasa balat

5. 

   Talakayin ang mga gamot na iniinom mo sa iyong doktor. Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng urticaria sa iyong katawan. Kung sa tingin mo na ang isa sa mga gamot na iyong iniinom ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, huwag ihinto ang pag-inom nito nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay magrerekomenda ng iba pang mga gamot na makakatulong sa paggamot sa napapailalim na problemang medikal na mayroon ka nang hindi ka bibigyan ng makati na pantal. Ang ilang mga gamot na maaaring maging sanhi ng mga pantal ay kinabibilangan ng:
   • Penicillin antibiotic
   • Mga gamot upang gamutin ang presyon ng dugo
   • Gamot sa aspirin
   • Naproxen (Aleve)
   • Ibuprofen (Advil, Motrin IB, at marami pang iba)

6. 

   Isaalang-alang ang pangkalahatang kalusugan. Tingnan ang iyong doktor upang matukoy kung ang pantal ay sintomas ng isa pang pinagbabatayanang kondisyong medikal sa iyong katawan. Maraming mga kadahilanan na humantong sa mga pantal at pangangati, tulad ng:
   • Mga impeksyon na dulot ng bakterya
   • Mga bituka na bituka
   • Ang mga impeksyon sa viral, kabilang ang hepatitis, impeksyon sa cytomegalovirus, impeksyon sa Epstein-Barr virus, at impeksyon sa HIV
   • Mga problema sa teroydeo
   • Mga karamdaman sa immune tulad ng lupus erythematosus
   • Lymphoma
   • Reaksyon ng pagsasalin ng dugo
   • Isang bihirang sakit sa genetiko na nakakaapekto sa immune system at ang gawain ng protina sa dugo
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Paglalapat ng Mga Likas na Paggamot

1. 

   Huminahon ang apektadong lugar na may isang malamig na siksik. Makakatulong ito na mabawasan ang pangangati ng pangangati at maiiwasan ang paggalaw sa iyong balat. Kaya mo:
   • Basain ang isang basahan sa malamig na tubig at ikalat ito sa balat. Iwanan ito hanggang sa humupa ang makati na sensasyon.
   • Gumamit ng isang malamig na pack. Kung nais mong gumamit ng yelo, balot ng yelo sa isang tela ng basahan upang hindi mo ito ilalagay nang direkta sa iyong balat. Ang paglalagay ng yelo nang direkta sa balat ay maaaring dagdagan ang peligro ng malamig na pagkasunog. Kung wala kang yelo sa iyong bahay, subukan sa halip ang isang bag ng mga nakapirming gulay. Iwanan ang malamig na siksik sa iyong balat ng 10 minuto bago ang pag-init ng iyong balat.

2. 

   Magbabad sa isang malamig na paliguan na may natural na mga remedyo na hindi sanhi ng kati. Ito ay itinuturing na isang matagal nang lunas upang makatulong na labanan ang hindi kasiya-siyang kati. Punan ang batya ng cool, nakakapreskong tubig. Pagkatapos ay idagdag ang isa sa mga sangkap sa ibaba, alinsunod sa dami na ipinahiwatig ng tagagawa sa pakete. Magbabad ng ilang minuto o hanggang sa maramdaman mong ang kati ng dahan-dahan mawala. Kasama sa mga hilaw na materyales ang:
   • Baking soda
   • Hindi naproseso na otmil
   • Colloidal oatmeal (tulad ng Aveeno oat bath powder o higit pa)

3. 

   Magsuot ng maluwag at malambot na damit upang panatilihing cool at tuyo ang balat. Ang mga pantal ay maaaring resulta ng pagkasunog at pangangati ng balat na sanhi ng masikip na damit at labis na pawis sa katawan. Ang damit na maluwag ay nakakatulong sa balat na huminga nang madali at maiiwasan ang makati na pantal na dulot ng sobrang pag-init ng katawan at labis na paghuhugas ng balat.
   • Subukang huwag pumili ng tela na makati, lalo na ang lana. Kung nais mong magsuot ng mga panglamig, mag-ingat na huwag silang hayaang makipag-ugnay sa balat. Halimbawa, kung gusto mo ng suot ng isang pang-manggas na panglamig, huwag kalimutang magsuot ng isang manipis na shirt sa ilalim.
   • Tulad ng pawis na maaaring magpalitaw ng pantal, ang pagligo ng mainit sa paliguan o pagligo ay maaari ring pasiglahin ang iyong katawan upang makati.

4. 

   Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress. Ang ilang mga tao ay biglang nagkakaroon ng pantal kapag sila ay labis na nabigla. Isaalang-alang muli kung nakaranas ka ng anumang mga nakababahalang kaganapan sa iyong buhay, tulad ng pahinga o pagsisimula ng isang bagong trabaho, isang tao sa pamilya na pumanaw na, pakiramdam ay madaling guminhawa, o nagkagulo sa pag-ibig. Kung ito ang problema, ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang stress ay maaaring makatulong na mawala ang makati na pantal. Maaari mong subukan:
   • Magsanay ng pagmumuni-muni. Ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga sa pamamagitan ng pag-aalis ng iyong isip. Tumatagal ito ng tahimik na oras upang ipikit ang iyong mga mata, makapagpahinga, at matanggal ang stress. Ang ilang mga tao ay madalas na ulitin ang isang tiyak na salita sa kanilang isipan habang sila ay nagmumuni-muni.
   • Malalim na paghinga. Sa pamamaraang ito, dapat kang tumuon sa pagbomba ng iyong baga. Ang ugali na ito ay magsusulong ng pagpapahinga, pati na rin ang pag-iwas sa mga paghihirap sa paghinga tuwing humihinga ka ng masyadong mabilis o masyadong malalim. Ang malalim na paghinga ay makakatulong din sa pagpapakalma sa iyo at panatilihing walang laman ang iyong isip.
   • Mailarawan ang mga mapayapang larawan. Ito ay isang diskarte sa pagpapahinga na nangangailangan sa iyo upang malaman kung paano mag-isip tungkol sa isang mapayapang lugar. Maaari itong maging isang totoo o isang haka-haka na lugar. Kapag na-visualize mo na ang lugar na ito, lumakad sa eksena at pag-isipan kung ano ang hitsura nito, kung anong mga amoy at tunog ang amoy nito.
   • Mag-ehersisyo. Ang regular at regular na pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga, baguhin ang iyong kalooban sa isang positibong direksyon, at sa parehong oras mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Hinihikayat ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao (USS) ng Estados Unidos ang bawat isa na magtabi ng hindi bababa sa 75 minuto ng pisikal na aktibidad sa isang linggo. Kasama rito ang paglalakad, pag-jogging, o paglalaro ng palakasan. Pinayuhan din ang mga tao na mag-ehersisyo upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, tulad ng pag-angat ng timbang, mga 2 beses sa isang linggo.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal

1. 

   Tumawag sa pangkat ng tugon para sa emerhensiya kung nahihirapan kang huminga. Paminsan-minsan, ang mga tao ay madalas na nagkakaproblema sa paghinga o pakiramdam na ang kanilang lalamunan ay naka-plug in kapag ang kanilang katawan ay nakakuha ng pantal. Kung nangyari ito sa iyo, ito ay isang emergency, at dapat kang tumawag kaagad sa isang ambulansya.
   • Sa puntong ito, bibigyan ka ng responders ng emerhensiya ng isang iniksyon ng epinephrine. Kilala rin bilang isang uri ng adrenaline, gumagana ang gamot na ito upang mabilis na mabawasan ang pamamaga.

2. 

   Subukan ang mga antihistamine (antihistamines). Ang gamot na ito ay karaniwan sa counter at sa reseta. Kilala sila bilang unang linya ng paggamot para sa urticaria at napaka-epektibo sa pagbawas ng pangangati at pamamaga.
   • Ang mga malawakang ginamit na antihistamine ay kasama ang Cetirizine, Fexofenadine, at Loratadine. Bilang karagdagan, ang Diphenhydramine (Benadryl) ay magagamit din sa labas ng parmasya at karaniwang ginagamit bilang antihistamine.
   • Ang mga antihistamine ay maaaring kung ano ang pakiramdam mo inaantok. Kaya huwag kalimutan na tanungin ang iyong doktor kung ligtas sila para sa iyong pagmamaneho. Huwag uminom ng alak habang ginagamit ang gamot na ito. Maingat na basahin at sundin ang mga tagubilin ng tagagawa at payo ng doktor.
   • Sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay buntis. Ang mga antihistamine ay maaaring hindi ligtas para sa mga buntis.

3. 

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga corticosteroids. Ang gamot na ito ay madalas na inireseta ng reseta kung ang mga antihistamines ay hindi gumagana para sa iyo. Tutulungan nilang mabawasan ang mga pantal sa pamamagitan ng pagpapahina ng tugon sa immune. Ang karaniwang lunas sa reseta ay ang kumuha ng Prednisolone sa loob ng 3 hanggang 5 araw.
   • Bago kumuha ng corticosteroids, sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na kondisyon upang matiyak na ang gamot na ito ay tama para sa iyong katawan, tulad ng mataas na presyon ng dugo, glaucoma, cataract, o pag-ihi. Kalye Huwag kalimutan na sabihin sa iyong doktor kung sa palagay mo ay buntis ka o nagpapasuso.
   • Kasama sa mga epekto ang pagtaas ng timbang, hindi pangkaraniwang pagbabago ng mood, at pagkawala ng tulog.

4. 

   Kung ang pamamantal ay hindi pa rin nawawala, subukan ang ilang iba pang mga suplemento. Kung ang makati na pantal ay madalas na laban sa paggamot, papayuhan ka ng iyong doktor na maghanap ng isang dermatologist. Sa puntong ito, magkakaroon ka ng pagpipilian ng pagsubok ng isang suplemento. Sabihin sa iyong doktor kung kumukuha ka ng anumang mga gamot o buntis o nagpapasuso.
   • Menthol cream. Ang cream na ito ay maaaring direktang mailapat sa balat upang mabawasan ang pangangati.
   • H2 antihistamines (H2 antihistamines). Ang gamot na ito ay naiiba para sa isang antihistamine sa labas ng parmasya. Pinipit nila ang mga daluyan ng dugo, sa gayon binabawasan ang pamamaga at pamumula sa balat. Kasama sa mga epekto ng gamot ang sakit ng ulo, pagtatae, at pagkahilo.
   • Leukotriene receptor antagonists (Leukotriene receptor antagonists). Ang mga gamot na ito ay maaaring inireseta sa halip na mga corticosteroid dahil madalas na mas mababa ang mga epekto. Kung gayon, kung gayon ang epekto na ito ay nagsasama lamang ng sakit ng ulo at pagsusuka.
   • Cyclosporin. Ang gamot na ito ay may epekto sa pagbawas ng immune system. Ang mga epekto mula sa pag-inom ng gamot na ito ay kasama ang mataas na presyon ng dugo, sakit ng ulo, mga problema sa bato, mataas na kolesterol sa dugo, panginginig, at pagkamaramdamin sa impeksyon. Dapat mo lang uminom ng gamot na ito sa loob ng ilang buwan.

5. 

   Talakayin ang phototherapy sa iyong doktor. Ang ilang mga kundisyon ng urticaria ay tumutugon nang maayos sa makitid na ultraviolet B phototherapy. Upang magawa ang paggamot na ito, dapat kang tumayo sa isang maliit na silid ng ilang minuto bago ilantad ang iyong sarili sa ilaw.
   • Ang pamamaraan na ito ay maaaring hindi epektibo kaagad. Malamang dumaan ka sa 2 hanggang 5 paggamot sa isang linggo at maaaring tumagal ng halos 20 paggamot bago ka makakita ng anumang mga resulta.
   • Ang kurso ng paggamot ay maaaring magpapadilim sa iyong balat at madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng cancer sa balat.
   anunsyo

Babala

• Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o nagpapasuso sa isang sanggol. Kasama rito ang mga over-the-counter na gamot, mga herbal na paggamot, at suplemento.
• Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot, herbal na paggamot, at suplemento na iyong iniinom. Ito ay mahalaga sapagkat maaari silang makipag-ugnay sa iba pang mga gamot.
• Maingat na basahin at sundin ang mga tagubilin ng tagagawa at payo ng doktor.