Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang isang kawalan ng katatawanan sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan ay madalas na nagdudulot sa mga tao ng maraming mga benepisyo. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagpapatawa ay nagpapabuti sa social phobia, binabawasan ang stress, at maraming positibong sikolohikal at emosyonal na epekto. Ano pa, ipinakita rin na ang mga nakakatawang tao ay mas matagumpay. Gayunpaman, mahalaga na ang katatawanan ay natural na nagmumula sa isang nakakarelaks at kusang paraan. Ang pagpipilit at kabiguan ng mga tao na subukan na maging nakakatawa ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa mga sitwasyong panlipunan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Buksan at tuklasin ang iyong pagkamapagpatawa

1. 

   Magsimula sa pamamagitan ng pagpapaalam! Ang pakiramdam na sobrang stress at nahihiya ay hadlang sa pagbuo at pagpapakita ng natural na katatawanan na maaaring kumalat sa iba. Alalahanin na ang pagtawa ay nakakahawa, kaya't tatawa kaagad ang mga tao kung mayroon kang kaaya-aya at bukas na paggawi. Upang matanggal ang paunang kahihiyan, maaari mong sundin ang iba kung kinakailangan.
   • Subukang ngumiti at tumawa ng malakas.

2. 

   
   
   Maging madali sa iyong sarili at sa iyong pananaw sa buhay. Ang bawat isa ay may mga ideya tungkol sa buhay, at kung minsan may mga ideya na nakikita ng mga tao na nakakatawa. Ang mga nakakatawang tao ay laging handang makahanap ng katatawanan mula sa kanilang sarili at sa kanilang mga pananaw. Kung ikaw ay masyadong matigas ang ulo o nahihiya, maaaring maging mahirap makahanap ng pagpapatawa dito.
   • Magbukas sa iba sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong nakakahiyang mga karanasan. Mag-ingat, gayunpaman, dahil ang mga biro sa iyong sarili ay maaaring maging mahirap para sa iyo o sa iba. Dapat kang pumili ng mga nakakatuwang kwento.

3. 

   
   
   Maghanap ng katatawanan sa pang-araw-araw na mga kaganapan. Maraming mga komedyante ang nakakahanap ng materyal para sa kanilang repertoire mula sa mundo sa kanilang paligid. Ang ilan ay naghahanap ng katatawanan sa kanilang nakaraang mga karanasan, tulad ng pagkabata o nakaraang mga relasyon, upang magpatawa ang mga tao. Subukang magtakda ng isang pang-araw-araw na layunin na makilala ang limang kakaiba at nakakatawang mga bagay na nangyayari sa iyong buhay. Sa ganitong paraan, magsisimula kang makahanap ng katatawanan sa mga pang-araw-araw na sitwasyon na sinusuportahan ng lahat.
   • Subukan upang makahanap ng inspirasyon at sangkap sa nakakatawa at kakaibang mga kaganapan ng pang-araw-araw na buhay.Anong pagpapatawa ang nakikita mo sa musika, fashion na sikat, o sa mga piyesta opisyal at kaganapang nangyayari?

4. 

   
   
   Pagmasdan ang isang kaibigan o kakilala na may pagkamapagpatawa. Lahat tayo may mga kaibigan na tumatawa. Ano ang nakakatawa sa kanila? Kapag nakilala mo sila, bigyang-pansin kung ano ang nakakatawa sa kanila. Maaaring ang kanilang boses, wika ng katawan, nilalaman ng berbal, kilos, o isang bagay na gumagawa ng kanilang likas na pagkamapagpatawa. Kapag natukoy mo ito, magkakaroon ka ng mga pahiwatig upang malaman kung paano maging tulad ng natural na nakakatawa tulad ng mga ito.
   • Ugaliing gumugol ng mas maraming oras sa mga nakakatawang tao at mag-alok na ibahagi ang iyong mga nakakatawang kwento at biro.

5. 

   Pag-aralan ang mga istilo ng komedya. Ang iba't ibang mga istilo ng komedya ay umaakit sa iba't ibang mga madla. Ang ilang mga tao tulad ng panunuya at nakakatawang mga komento, ang ilan ay kaakit-akit sa mga biro, ang ilan ay nais na patawa ang mga kilalang tao, ang iba ay nais pa ring kumilos nakakatawa. Ang alinman sa mga pamamaraan sa itaas ay maaaring magdala ng katatawanan, ngunit pinakamahusay na pumili ng isang estilo na nababagay sa iyong pagkatao upang magdala ng natural na katatawanan.
   • Ang anecdotal humor ay tumutukoy sa mga indibidwal na kwentong nakakatawa na maaaring o hindi maaaring dagdagan.
   • Ang "malamig na hiwa" na komedya ay maipapakita nang mahinahon, walang emosyon, ngunit ang nilalaman ng kuwento ay nakakatawa.
   • Ang pinalaking komedya ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na paglaki.
   • Ang mga sarkastikong biro ay mga biro na ipinapakita sa tapat ng direksyon ng kanilang totoong kahulugan.

6. 

   Kasanayan sa pagpapatawa. Maghangad ng isang beses sa isang araw na sabihin o gumawa ng isang bagay na ikinatawa ng iba. Wala kang isang katatawanan magdamag, at ang mga propesyonal na komedyante ay madalas na tumatagal ng maraming taon upang makabuo ng kanilang sariling natatanging mga estilo. Magsimula ng dahan-dahan, at magkakaroon ka ng natural na pagpapatawa sa iyong pag-uusap.
   • Huwag mag-atubiling ibahagi ang tungkol sa nalalaman mong masaya. Habang ang iyong mga biro ay hindi laging naiintindihan, maaari kang umasa sa kanilang mga reaksyon upang mapabuti ang iyong estilo, nilalaman, at piliin ang tamang tiyempo para sa iyong mga biro.
   • Iugnay ang mga bagay na nagpapatawa sa iyo. Kung may nakakatawa, sabihin sa isang tao na sa palagay mo ay nararamdaman din nito.
   • Magbahagi ng mga nakakatawang clip mula sa isang pelikula, palabas sa TV, libro o comic book.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Katatawanan sa mga sitwasyong panlipunan

1. 

   Alamin ang tungkol sa madla. Kailangan mong malaman kung anong uri ng madla ang iyong sinasalita sa harap, at kung ano ang magpatawa sa kanila. Tandaan na hindi dahil sa palagay mo ay may nakakatuwa na nararamdaman ng lahat ng tao sa paligid mo. Kailangan mong malaman ang iyong madla bago mo sila mapapatawa!
   • Maaaring magbago ang katatawanan sa pagtanda. Ang mga matatandang tao ay mas malamang na tumawa sa mga komedya na sekswal o kabastusan, habang ang ilang mas nakababatang madla ay maaaring magustuhan.
   • Tandaan na ang mga panloob na biro o mga kwento sa pangkat ay pinakamahusay na ibinabahagi sa mga malapit na kaibigan. Hindi mo nais na pakiramdam ng mga tao na wala sa lugar dahil hindi nila maintindihan ang kwento.
   • Maliban kung ang lahat ay may iisang opinyon, dapat mong iwasan ang paggawa ng mga biro sa relihiyon o pampulitika.
   • Gumamit ng talas ng isip upang gawing mas komportable at masaya ang mga tao, hindi upang ma-target ang isang tao na pagtawanan ang kanilang hitsura o paniniwala.

2. 

   Bigyang-pansin ang paggamit ng oras kapag nagsasabi ng mga biro o biro. Sinasabi ng mga propesyonal na komedyante na ang tiyempo ang susi sa pagganap. Ang mga biro o biro ay mas epektibo kung ang tagapagsalaysay ay naka-pause sandali bago ang "hintuan ng punto" upang lumikha ng drama at hula. Maaari ka ring maghintay para sa pagtawa segundo pagkatapos ng rurok upang iwanang hindi sigurado ang mga tao kung nagbibiro ka. Palaging gumawa ng oras para sa iyong madla na tumawa bago baguhin ang mga paksa.
   • Kung nakakita ka ng nakakatawa, huwag maghintay ng masyadong matagal upang masabi ito. Kunin ang sandali!
   • Ang solong pagmumura o mga nakakatawang komento na napupunta sa isang pag-uusap ay madalas na gumagana nang maayos sa mabilis na pagsasalita.
   • Panatilihing maikli at simple ang kwento, dahil ang sobrang dagdag na mga detalye ay makagagambala sa iyong madla.

3. 

   Gamitin ang iyong sarili para masaya. Ang mga tao ay magiging masaya kapag naitakda mo ang iyong sarili bilang target para sa iyong komedya. Tutulungan sila na magbukas at mas komportable na ngumiti sa iyo at sa kanilang sarili. Bilang isang resulta, ang mga tao ay magsisimulang tumawa at makaramdam ng hindi gaanong pagkabalisa sa lipunan.
   • Huwag magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga biro tungkol sa ibang mga tao.
   • Kung kasama mo ang isang tao na hindi alintana ang pagtawa sa iyong sarili, maaari mo silang asaran nang banayad pagkatapos mong pagtawanan ang iyong sarili. Tandaan na huwag gumawa ng mga biro, dahil ito ay magiging isang hindi nakakasakit na sitwasyon sa kakulitan.

4. 

   Mag-target ng mga paksa na pamilyar sa lahat nang hindi nanganganib ng pinsala. Ang mga taong may katayuan tulad ng mga pulitiko, kilalang tao, o (matanda) na mga boss ay madalas na ligtas na target na tuksuhin. Huwag gumamit ng mga taong may kapansanan sa pisikal o nagbibigay-malay, o sa mga nahaharap sa mahihirap na sitwasyon tulad ng diborsyo, pagkamatay, sakit o pang-aabusong sekswal.
   • Ang isang ginintuang tuntunin ng hinlalaki ay "hit up", hindi "hit down". Ang panunukso ng isang character o entity sa isang posisyon ng kapangyarihan, tulad ng isang mapang-api, ay "na-hit up." Ang panunukso sa isang mahina na tao o nilalang, tulad ng isang pangkat ng mga inaapi, ay "binugbog". Ang kilos ng "pambubugbog" ay hinahamon ang katayuan ng kapangyarihan, habang ang kilos na pagbugbog ay nagpapatibay sa kalagayan na quo.

5. 

   Iwasang kabisaduhin at muling magkuwento ng mga dating biro. Ang luma o hindi naaangkop na mga biro na iyong sasabihin ay magpapapatay sa mga tao. Gayundin, ang pagsubok na magkwento ng nakakatawa na pinapanood mo sa TV o makahanap ng online ay tulad ng pag-eensayo at hindi likas. Ituon ang nakikita mo sa iyong sarili. anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Likas na katatawanan sa lugar ng trabaho

1. 

   Gamitin ang iyong pagkamapagpatawa upang maghalo sa trabaho. Tandaan na ang sobrang pagiging seryoso ay maaaring makapinsala sa iyong relasyon sa iyong mga katrabaho. Ang katatawanan na sinamahan ng mabuting etika sa pagtatrabaho ay mga pangunahing katangian ng isang matagumpay na pinuno. Sa pamamagitan ng isang pagkamapagpatawa, maaari mong mapahusay ang iyong imahe sa trabaho.

2. 

   Makisali sa mga kasamahan na may katatawanan. Ang katatawanan ay makakatulong na mabuo ang pagkakaisa ng koponan sa pamamagitan ng paglabas ng mga negatibong sitwasyon at pagdala ng mga positibong damdamin. Maaari mong gamitin ang iyong talino upang maakit ang pansin sa kung ano ang mayroon ka sa iyong mga katrabaho o boss. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na makipagkaibigan at gawing mas komportable ang lugar ng trabaho.
   • Kung nakikipagtulungan ka sa isang tao sa kauna-unahang pagkakataon, nag-aalok ng pintas o suporta para sa isang taliwas na pananaw, ang katatawanan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapansin nila nang hindi mukhang mayabang o mapang-abuso. itaas.

3. 

   Mag-ingat sa katatawanan sa lugar ng trabaho. Maging matalino, hindi passive-agresibo, o deretsong nakakasakit. Kailangan mo ring maakit at mapanatili ang pansin ng mga tao, ngunit hindi dahil sa nakita ka nilang "nakakainis." Sa lugar ng trabaho, dapat mong iwasan ang mapanganib na uri ng "kalokohan".
   • Ang mga paksang itinuturing na nakakasakit ay kinabibilangan ng mga pisikal na kadahilanan o kahinaan, mga pinanghihirapang paksa (tulad ng mga kababaihan at mga minorya), mga kapansanan sa pisikal o mental, at mga kaugnay na kadahilanan. na may kaugnayan sa pagpapaandar ng katawan o kasarian.
   anunsyo

Payo

• Tiyaking alam ng iyong tagapakinig kung kailan ka nagbibiro at kung seryoso ka.
• Tandaan na walang sinuman sa mundong ito ang perpekto. Ang paghahanap ng katatawanan sa nakakahiya o mahirap na sitwasyon ay hindi lamang makakatulong sa iyo na makaya, ngunit makakatulong din sa mga nasa paligid mo na mas madali ang pakiramdam.
• Gumamit ng mapanghusga na pag-iisip upang matukoy kung ano ang nararapat.
• Manood ng palabas sa komedya sa TV at panoorin kung paano sila gumanap at reaksyon nang may katatawanan sa mga sitwasyong panlipunan o paligid. Subukang gayahin ang kanilang istilo ng pagpapahayag at bigyang pansin ang mga reaksyon ng iyong tagapakinig.
• Iwasan ang pang-aabuso sa mga mapanunuyang tugon o ulitin ang "mga catchphrase".
• Iwasang muling magkuwento ng parehong kwento o biro.
• Ang katatawanan ay isang mahusay na paraan upang makatulong na mabawasan ang stress, ngunit alamin kung kailan dapat maging seryoso.
• Huwag kang kumilos hangal dahil sa palagay mo nakakatuwa lang ito, at huwag ibagsak ang iyong sarili o ipahiya ang iyong sarili kapalit ng "murang" tawa.