Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Nais mo bang pumunta sa pool party na ang iyong mga kaibigan ay nasa tag-araw na ito, ngunit natatakot na hindi mo magawa dahil sa iyong panahon? Huwag magalala - maaari ka pa ring lumangoy sa isang "pulang ilaw" na araw! Mas magiging komportable ka kung gumamit ka ng tampon o panregla na tasa sa halip na isang tampon habang lumalangoy, dahil ang dalawang produktong ito ay makakatulong sa iyo na pansamantalang kalimutan ang abala ng iyong panahon. Gayunpaman, kung mayroon ka lamang mga tampon, ayos ka lang sa paglangoy. Hindi mo kailangang magalala kung nagpaplano ka lamang na magsaya sa tabi ng pool o maglaro sa tubig nang hindi nabasa ang iyong damit panlangoy.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Gumamit ng mga tampon

1. 

   Maglagay ng mga tampon sa tuyong damit panlangoy. Alisin ang sanitary pad mula sa pakete at idikit ito sa crotch. Pumili ng mga ultra-manipis na tampon upang maiwasan ang iyong crotch mula sa nakaumbok at tiyakin na ang iyong swimsuit ay malapit sa iyong katawan. Ang mga wet tampon ay wala nang anumang malagkit, kaya't ang pagsusuot ng masikip na mga swimsuits ay mag-aambag sa pagpapanatiling ligtas ng mga tampon.

2. 

   
   
   Palitan ang mga tampon nang madalas kapag lumalangoy. Dahil sa pagkamatagusin ng tubig nito, ang mga tampon ay medyo mababawasan ang kanilang pagiging epektibo kapag lumangoy ka. Bilang karagdagan, nararamdaman mo rin na hindi ka komportable ng halumigmig. Sa tuwing makalabas ka sa pool, dapat mong baguhin ang iyong mga tampon upang maiwasan ang mga problema. Gayunpaman, tandaan na maaari kang magkaroon ng kahirapan sa paglalapat ng mga bagong tampon sa basang damit panlangoy.

   Tandaan: Habang ang iyong panahon ay hindi hihinto habang nasa tubig ka, ang kakulangan ng grabidad at presyon sa pool ay tumutulong sa manatili ng regla sa iyong katawan. Karaniwang nagpapalipat-lipat ang iyong panahon kapag nakalabas ka ng pool. Kaya balutan ng twalya ang iyong katawan at pumunta sa banyo nang mabilis hangga't maaari.

   
   

3. 

   Pumili ng maitim na damit panlangoy. Ang mga madilim na kulay ay may mas mahusay na kakayahang "magbalatkayo" kaysa sa mga maliliwanag. Samakatuwid, kung nagkakaroon ka ng problema sa iyong mga tampon, maitutulong ka ng madilim na damit na panlangoy na maiwasan ang nakakahiyang sitwasyon.
   • Gayunpaman, ang pakpak na tampon ay madalas na nakalantad sa labas ng swimsuit. Kung hindi ka nagpaplano na magsuot ng labis na pantalon sa paglangoy, pumili ng isang walang sanitary pad.

4. 

   
   
   Magsuot ng higit pang pantalon sa panlangoy. Sa ganitong paraan, mas madali upang takpan ang paggamit ng tampon dahil ang mga pakpak ay hindi nakalantad. Bilang karagdagan, ang tampon ay gaganapin din sa lugar kapag lumipat ka. anunsyo

Paraan 2 ng 2: Mag-apply ng iba pang mga pagpipilian

1. 

   Magsuot ng damit na panlangoy na sumisipsip at lumalaban sa spill na katulad ng mga tampon. Ang ganitong uri ng damit panlangoy ang humahawak sa katawan kaya't lumalaban ito. Bilang karagdagan, ang lugar ng pundya na may mga absorbent pad ay pinipigilan ang regla mula sa pagbubuhos. Ito ang tamang pagpipilian kapag hindi ka handa na gumamit ng isang tampon o panregla na tasa o hindi magamit ang dalawang produktong ito.
   • Maaari kang bumili ng mga damit na panlangoy sa online.

2. 

   Gumamit ng tampon Kung gusto mo ng mga disposable na produkto. Ang mga tampon ay perpekto para sa paglangoy sa tubig, dahil ang mga ito ay hindi gumagalaw at sumisipsip lamang ng kaunting tubig. Tiyaking ipasok nang maayos ang tampon upang hindi ito maipakita sa iyong damit panlangoy. Gayundin, tandaan na baguhin ang tampon tuwing 4-8 na oras.
   • Upang magamit ang isang tampon, alisin muna ang balot na nakapaligid sa produkto, ngunit panatilihin ang kagamitan sa suporta (kung mayroon man). Maaari kang maglupasay o itaas ang isang binti sa taas kung ang posisyon na ito ay komportable. Pindutin ang maliit na dulo ng tampon sa puki, buksan ang mga labi kung kinakailangan. Ang laced tampon tip ay nasa labas at patuloy na itulak ang tampon sa isang komportableng posisyon sa puki. Tiyaking ang tampon string lamang ang mananatili sa labas.
   • Kung ang iyong tampon ay may tulong, pindutin ang plunger ng tool hanggang ipasok ang tampon sa puki. Hawakan ang kasangkapan sa suporta ng daliri at pindutin ang plunger sa tool upang ang tampon ay ipinasok sa puki. Ilabas ang tool ng suporta at sa puntong ito maaari mo lamang makita ang tampon string sa labas.
   • Kahit na hindi ka pa nakikipagtalik, maaari mo pa ring gamitin ang isang tampon. Pumili ng isang maliit na tampon kung hindi mo pa nagamit ang produktong ito. Taliwas sa paniniwala ng popular, ang paggamit ng mga tampon ay hindi mapunit ang hymen. Ang hymen ay umaabot sa paligid ng bahagi ng pagbubukas ng ari, hindi ang pagbubukas ng ari. O, maaari kang gumamit ng isang babaeng condom.

3. 

   Subukan panregla tasa Kung nais mo ang pagpipilian ay magagamit muli at lumalaban sa spill. Ang isang panregla na tasa ay isang maliit, nababanat na tasa na naaangkop sa iyong puki. Sa halip na mga sumisipsip tulad ng mga tampon at tampon, pinapanatili ng panregla ang tasa ng panregla sa tasa. Ang produktong ito ay gaganapin sa pamamagitan ng pagbuo ng isang masikip na singsing sa pader ng ari, kaya't ang pagregla ay karaniwang hindi bubo kapag alam mo kung paano ito gamitin. Ang mga panregla na tasa ay perpekto para sa paglangoy. Upang magamit ito, tiklupin ang iyong panregla sa kalahati nang patayo, pagkatapos ay sa kalahati muli upang lumikha ng isang "C" sa itaas ng bibig. Ang susunod na hakbang ay upang itulak ang tasa sa iyong puki.Kapag ang tasa ay nasa iyong puki, dahan-dahang paikutin ito upang mabuksan ang tasa.
   • Maaari kang bumili ng mga panregla sa online, sa mga supermarket o tindahan tulad ng Guardian o Medicare.
   • Katulad ng isang tampon, maaari kang gumamit ng panregla na tasa kahit na hindi ka pa nakikipagtalik. Gayunpaman, dapat kang pumili ng mga produktong may maliit na sukat.

4. 

   Huwag gumamit ng anumang produkto kung mayroon kang mababang panahon at huwag magalala tungkol sa pagbuhos ng tubig. Ang ilang mga kababaihan ay may napakakaunting mga panregla na hindi nila kailangan ng mga tampon, tampon o panregla na tasa. Bukod, ang sirkulasyon ng panregla ng maraming tao ay nagpapabagal habang nasa tubig dahil sa presyon ng tubig sa puki. Basta may tuwalya na nakabalot sa iyong katawan kapag nakalabas ka ng pool upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkakalantad.
   • Hawakin ng klorin ang kaunting dami ng regla sa tubig para sa iyo, kaya't ang iba ay hindi maaapektuhan.
   • Gayunpaman, dapat mong iwasan ang pagpipiliang ito kung mayroon kang mabibigat na panahon dahil maaari itong umapaw sa tubig.

5. 

   Iwasan ang paglangoy sa iyong panahon kung hindi kana komportable. Walang pumipilit sa iyo na lumangoy sa isang "pulang ilaw" na araw kung sa tingin mo ay hindi komportable. Kung ikaw ay bata, maiintindihan ng karamihan sa mga may sapat na gulang kapag ipinaalam mo sa kanila. Sabihin lamang na hindi ka maayos kung nahihiya kang pinag-uusapan ang tungkol sa iyong panahon. anunsyo

Babala

• Iwasang gumamit ng mga tampon habang lumalangoy kung mabigat ang iyong panahon. Subukan ang iba pang mga pagpipilian o huwag lumangoy.