Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Lahat tayo ay nakilala at nagtiis ng hindi magagandang mga pasa. Ang mga pasa ay tumatagal ng ilang oras upang pagalingin, ngunit may mga paraan upang mapabilis ang pasa at maiwasang mapansin ng iba.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Mga Paraang Medikal upang Pagalingin ang mga pasa

1. 

   Maglagay ng yelo sa pasa. Tutulungan ng yelo na higpitan ang nasirang mga daluyan ng dugo, na makakatulong sa pasa na maiwasan ang pagkalat.

2. 

   
   
   Gumamit ng isang ice pack, ice pack o bag ng mga nakapirming gulay, tulad ng mga nakapirming beans.

3. 

   Panatilihing malamig ang pasa ng higit sa 15 minuto bawat oras.

4. 

   
   
   Pagkatapos ng 24 na oras, maglagay ng isang mainit na siksik sa pasa. Tumutulong ang init upang paikotin ang hematoma sa ilalim ng balat, na natutunaw ang hematoma.

5. 

   Gumamit ng isang mainit na compress o isang mainit na bote ng tubig.

6. 

   
   
   Mag-apply ng mainit ng hindi bababa sa isang oras.

7. 

   Kung maaari, itaas ang bruised leg o braso. Ang pagtaas ng bruised braso o binti ay makakatulong sa bugbog na dugo na matunaw mula sa nasirang lugar.

8. 

   Itaas lamang ang iyong mga binti o braso. Huwag subukang iangat ang iba pang mga bahagi ng iyong katawan.

9. 

   Kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina C at flavonoids. Ang mga bitamina na ito ay tumutulong sa katawan na muling makabuo ng collagen, na tumutulong upang suportahan ang mga daluyan ng dugo.
   • Kasama sa mga pagkain ang: mga prutas ng sitrus, gulay, bell peppers, pinya, at pulang plum.

10. 

    Maglagay ng chamomile at aloe vera gel sa sugat. Ang mga halaman na naglalaman ng colloid ay makakatulong sa mga daluyan ng dugo na lumawak at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

11. 

    Ang mga chamomile at aloe vera gels ay matatagpuan sa mga botika kung saan ka nakatira. anunsyo

Paraan 2 ng 2: Sumasaklaw sa mga pasa

1. 

   Takpan ang pasa ng damit. Makakatulong ito na pigilan ang mapusok na lugar na masaktan o masaktan.

2. 

   Kung ang bruise ay nasa iyong bukung-bukong, magsuot ng mahabang medyas o pantalon upang maitago ang iyong mga bukung-bukong.

3. 

   Kung ang bruise ay nasa braso, magsuot ng headband o shirt na may mahabang manggas.

4. 

   Gumamit ng pampaganda upang maitago ang mga pasa. Ang iyong pasa ay maaaring hindi gumaling nang ganap, ngunit walang kailangang malaman tungkol dito!

5. 

   Takpan ang pasa ng isang cream na may kulay na balat kaya't parang ang natitirang balat. Takpan ang ibabaw ng isang ilaw na walang kulay na pulbos.

6. 

   Kung wala kang karanasan sa paggamit ng tagapagtago, maaari kang magtanong sa isang taong mahusay sa makeup. anunsyo

Payo

• Ang moisturizing ng pasa ay makakatulong sa pagpapabilis ng paggaling.
• Kung ang pasa ay hindi nawala pagkalipas ng isang linggo o dalawa, o hindi mo ito naaalala, magpatingin sa iyong doktor. Iyon ay maaaring maging tanda ng isang malubhang karamdaman.
• Mamahinga, iwasan ang hindi kinakailangang sakit o pagsusumikap. Gumamit ng isang gel o cream na inilapat sa mga kalamnan upang magaan ang sakit na lugar.
• Huwag hawakan ang pasa dahil ito ay magpapalala nito.
• Gumamit ng isang tagapagtago na bahagyang mas magaan ang kulay kaysa sa iyong tono ng balat. Tiyaking takpan mo nang pantay-pantay ang pasa at sa paligid ng pasa kaya't mukhang hindi mo sinusubukan na itago ang isang bagay.
• Mabilis na maglagay ng yelo sa pasa bago ito kumalat.
• Magpatingin sa doktor kung ang pasa ay sinamahan ng pamamaga, matinding sakit, at pamumula.

Babala

• Huwag hayaan ang pasa na tumama sa matitigas na ibabaw o ilantad ang lugar na may pasa sa patuloy na epekto. Magdudulot ito ng sakit at magpapalala ng pasa.