Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Humina sa iyong kumpiyansa? Siguro napapagod ka lang at bigo kang maghintay para sa magandang mangyari sa iyo. Huwag maghintay ka lang sa walang kabuluhan! Ugaliin ang pag-iisip ng tapang at kumpiyansa, bigyan ang iyong sarili ng mga pagkakataon, at alamin kung paano makuha ang nais mo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pag-uugali Brutalism

1. 

   Huwag mag-atubiling at kumilos. Nais mo bang subukan ang isang bagay sa mahabang panahon, ngunit tila walang lakas ng loob na gawin ito? Kung nais mong mag-imbita ng isang kakilala sa isang inumin, sabihin ang isang paghingi ng tawad sa isang taong mahal mo pagkatapos ng isang mahabang hindi pagkakaunawaan, o simpleng maging palakaibigan sa isang kasamahan, ihinto ang pag-iisip, hanapin ito. Ano.
   • Ang tapang ay ang eksaktong kabaligtaran ng pagpapaliban. Kailan man sa tingin mo ay nag-aalangan tungkol sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, o kapag nagpapasya para sa iyong sarili, bitawan ang iyong kumpiyansa sa sarili at gawin ang pagkusa.

2. 

   
   
   Gumawa ng mga bagay na walang inaasahan. Ang mga taong matapang ay hindi natatakot sa mga bagong karanasan, at ang isa sa maraming mga kadahilanan na ang kasiyahan sa kanila ay labis na kasiya-siya ay palagi mong asahan ang kanilang mga aksyon. Maaari kang sumubok ng bago, tulad ng pagsayaw sa salsa o matutong mag-surf. Anuman ang gawin mo, tiyaking gawin ito para sa iyong sarili, hindi para sa iba.
   • Ang paggawa ng bago at hindi inaasahang mga bagay ay maaaring magpahina sa iyo o matakot. Huwag sumuko sa mga damdaming ito.Sa halip, tanggapin na ang mga kasanayang natutunan mo ay ganap na bago at huwag mag-atubiling maging sarili mo.

3. 

   
   
   Hanapin mo ulit ang sarili mo. Pagkatapos ng lahat, ang lakas ng loob ay nagsisimula sa pag-unawa sa iyong mga kalakasan at kahinaan, at pagkatapos ay mapagtagumpayan ang mga ito. Huwag subukang itago ang iyong mga problema o pagkabigo, tanggapin ang lahat bilang bahagi ng kung sino ka. Matutulungan ka nitong sumulong nang tiwala at pahalagahan mo rin ang iyong pagiging natatangi.
   • Napagtanto na hindi mo kailangang gumawa ng makalat o nakatutuwang mga bagay upang matuklasan ang iyong sarili. Iwasan ang mga hindi pangkaraniwang pagbabago para lamang sa mga nakakagulat na hangarin. Maging tapat sa iyong sarili.

4. 

   
   
   Magpanggap na matapang. Kung napalitan sila para sa isang mapamilit at matapang na tao na labis mong hinahangaan, ano ang gagawin nila kapag magkaibigan sila? Kung may kilala ka na ring matapang, isipin ang kanilang kilos.
   • Ang inspirasyon para sa lakas ng loob ay hindi dapat maging totoo. Mag-isip ng isang matapang at matapang na tauhan sa isang pelikula o libro. Pagkatapos isipin ang kanilang katapangan sa totoong buhay.

5. 

   Handang sabihing hindi. Kung may humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay na hindi mo nais, sabihin na hindi. Ang pagsasabi ng "Hindi" ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng iyong pagkatao at magparamdam sa iyo ng lakas ng loob, tinitiyak na handa ka at determinadong magsikap upang makuha ang nais mo. Huwag mag-pinilit na magbigay ng anumang kadahilanan o paliwanag. Matututunan ng lahat na igalang ang iyong katapatan at tapang, at magkakaroon ka ng iyong nais.
   • Napagtanto na kapag gumawa ka ng isang pangako sa isang bagay, dapat mo itong ituloy. Ang iyong pakiramdam ng kumpiyansa sa sarili ay lalago, pati na rin ang paggalang sa iyo ng isa.

6. 

   Ipakita ang iyong pagtugis ng aksyon. Hindi sapat na sabihin lamang na may gagawin ka, kailangan mo talagang magsimula, kung hindi man maiisip ng mga tao na ikaw ay isang tagapagsalita. Kapag ang sasabihin mo ay mabuti na at isagawa mo ito, ang mga tao ay pagkatiwalaan at pahalagahan ka bilang isang matapang at mapagkakatiwalaang tao.
   • Kung tinanggap mong gumawa ng isang bagay na hindi mo naman talaga gusto, dapat mo pa rin gawin ito dahil nangako ka. Mula sa susunod, tandaan na sabihin na hindi at kumilos nang higit pa.
   anunsyo

Paraan 2 ng 2: Kunin kung ano ang gusto mo

1. 

   Hingin mo kung ano ang gusto mo Sa halip na maghintay para makilala ang iyong mga pagsisikap, o umaasang may nagmamalasakit sa iyong mga pangangailangan, sumulong at hilingin kung ano ang gusto mo. Hindi nangangahulugang dapat mong hilingin ang gusto mo o maging malupit. Maging tiwala at husay sa pagpili ng iyong mga salita.
   • Huwag malito ang tapang at tigas. Ang katigasan ng ulo ay kung paano mo itatalaga sa iba ang iyong mga pananaw o aksyon. Walang kinalaman ang katapangan sa mga tao sa paligid mo. Ito ay tungkol sa pag-overtake ng iyong takot at pagkuha ng aksyon.

2. 

   Negosasyon Ang kasabihang "Ano ang maaari mong gawin para sa akin?" ay ang pinakamadali at pinakamakapangyarihang paraan upang maipasa ang responsibilidad sa taong nakikipag-usap ka. Kahit na ang paunang sagot ay "hindi", buksan ang pintuan ng pagkakataon para sa kabilang partido hangga't maaari upang mabago nila ang kanilang opinyon.
   • Planuhin ang iyong mga tugon bago ka makipag-ayos. Kung sa palagay mo tatanggihan ka ng iyong boss dahil wala kang pumalit sa lugar, imungkahi na mag-doble shift ka sa iyong pagbabalik, o magtrabaho ka sa malayo kapag mayroon kang libreng oras.

3. 

   Imungkahi ang dalawang pagpipilian. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makuha ang nais mo ay gawing simple ang bilang ng mga solusyon sa isang naibigay na problema. Tinitiyak na makukuha mo ang nais mo.
   • Kahit na mayroong isang walang katapusang bilang ng mga posibilidad para sa isang problema, limitahan ang mga solusyon na tama para sa iyo. Bawasan nito ang abala ng mga solusyon at matiyak na ang mga resulta ang nais mo.

4. 

   Gumawa ng mga panganib at lumikha ng mga pagkakataon. Ang pagkuha ng mga panganib at pagkuha ng mga panganib ay dalawang ganap na magkakaibang mga bagay. Ang mga taong mapanganib ay hindi tumatanggap ng mga panganib dahil hindi man nila iniisip ang tungkol sa mga panganib na iyon. Ang isang matapang na tao, sa kabilang banda, ay may kaalaman tungkol sa mga panganib, sumusunod pa rin sa kanyang desisyon, handa at determinadong tanggapin ang mga kahihinatnan kapag nabigo ang mga bagay.
   • Ang kabiguang kumilos o mag-atubiling madalas ding isang uri ng peligro, dahil ang panganib na iyon ay ang iyong napalampas na pagkakataon. Gayunpaman, ito ay isang peligro na maiiwasan. Ang iyong layunin ay upang bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagkakataon ng tagumpay, hindi upang masakop ang iyong mga pintuan ng pagkakataon. Kapag napagpasyahan mong kumilos, gawin ito at huwag magpapanic.

5. 

   Gumawa ng isang katanungan. Hindi ka matapang kung nakatagpo ka ng isang sitwasyon kung saan wala kang ganap na pagkaunawa ngunit hindi makinig sa payo. Kung hindi mo naiintindihan ang isang naibigay na trabaho o isang problema sa trabaho o paaralan, ang katapangan ay ang pagpayag na aminin na ikaw ay nalilito sa isyu at humingi ng karagdagang paglilinaw.
   • Huwag matakot na maglakas-loob na humingi ng tulong sa iba. Kung nakatagpo ka ng isang taong hindi makakatulong sa iyo, maghanap ng iba. Ang pagtitiyaga sa paghahanap ng mga sagot ay nagpakita ng iyong tapang.

6. 

   Tanggapin ang lahat ng mga resulta. Kapag sumubok ka ng bago o kahit na sinubukan mong makuha ang gusto mo, mas malamang na mabigo ka rin. Mangyaring pahalagahan ang iyong sariling mga pagkabigo. Ang kabiguan ay hindi kabaligtaran ng tagumpay, mahalaga ito. Nang walang panganib na mabigo, hindi ka magkakaroon ng pagkakataon na magtagumpay.
   • Huwag magalala tungkol sa pagtanggi. Kailangan mong ihiwalay ang iyong emosyon mula sa mga resulta na nakukuha mo. Huwag hayaan ang isang solong pagtanggi na makasira sa iyong kumpiyansa at tapang.
   anunsyo

Payo

• Huwag hayaang matalo ka ng iba kapag nakakaranas ka ng mga bagong bagay. Kadalasan sila ay mga taong nais na maging matapang ngunit walang lakas ng loob na gawin ang ginagawa mo.
• Upang maging matapang, hindi ka dapat matakot. Hayaang makita ng ibang tao na ikaw ay natatakot din, ngunit patuloy kang sumusulong, naglalakad nang hindi tumitigil, at hindi lumiliko.