May -Akda:
Randy Alexander
Petsa Ng Paglikha:
28 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang sakit sa paggalaw kapag nakikilahok sa mga nakagaganyak sa amusement park ay nawala sa iyo ang nakawiwiling karanasan. Ang aming mga mata, panloob na tainga, at kalamnan at kasukasuan ay nagbabago sa paglipat at paghahatid ng impormasyon sa aming mga utak. Kapag nagsimula nang gumalaw ang makina, ang iba't ibang bahagi ng katawan ay nagpapadala sa utak ng iba't ibang impormasyon, hindi nakakaabala ang utak, na humahantong sa pagkahilo, pagduwal, at posibleng ang pinakapangit na posibleng sitwasyon. nagsusuka. Ang sitwasyong ito ay nangyayari hindi lamang kapag sumakay tayo ng isang roller coaster ngunit din kapag sumakay kami ng isang tren, bangka, tren, eroplano at motorsiklo. Upang mapagtagumpayan ang pagkakasakit sa paggalaw, maaari kang uminom ng gamot o gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong buhay tulad ng diyeta at pustura ng katawan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Gumamit ng gamot na kontra-paggalaw ng karamdaman
Gumamit ng isang over-the-counter na gamot na Dramamine na kontra-paggalaw ng sakit. Ang Dimenhydrinate (isang form din ng Dramamine ngunit mayroong iba't ibang mga tatak) ay isang pagtatago ng tiyan acid, malawak na magagamit sa mga parmasya o mga grocery store. Ang mga gamot na ito ay humahadlang sa utak mula sa pagtanggap ng impormasyon na sanhi ng pagduwal. Maaaring mabili ang Dramamine sa anyo ng isang gamot na pampakalma at isang hindi pampakalma. Ang mga gamot na hindi sanhi ng pagtulog ay angkop kapag nakikilahok sa mga lugar ng libangan. Kung ito ay tumatagal ng isang mahabang oras upang maglakbay sa pamamagitan ng tren o eroplano at kailangan matulog, ang pag-aantok ay maaaring maging napaka-epektibo.- Upang maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw, mas mainam na uminom ng gamot 30 hanggang 60 minuto bago maglaro ng kilig. Tuwing 4 hanggang 6 na oras, ang mga may sapat na gulang at bata na higit sa 12 taong gulang ay maaaring tumagal ng Dimenhydrinate kung kinakailangan upang maiwasan o matrato ang sakit sa paggalaw. Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay maaaring makatanggap ng gamot na ito tuwing 6 o 8 na oras, gayunpaman, ipinapayong kumunsulta sa doktor bago ibigay ito sa mga maliliit na bata.
- Mayroon ding ilang mga katulad na gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa paggalaw. Kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko para sa gamot na pinakamahusay para sa iyo.
Gumamit ng isang Scopolamine patch. Kakailanganin mo ang payo ng iyong doktor upang magreseta ng gamot na ito. Kadalasan, ang gamot na ito ay angkop para sa mga hindi nais na gumamit ng Dramamine. Kadalasan, ang Scopolamine ay magagamit bilang isang patch.- Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga epekto na maaari mong maranasan, kabilang ang pag-aantok, pagkalito, tuyong labi o guni-guni.
- Ang ilang mga tao na may glaucoma o ilang iba pang mga problema sa kalusugan ay marahil ay hindi maaaring uminom ng gamot na ito, upang matiyak na alam mo sa iyong doktor ang tungkol sa problemang mayroon ka.
Gumamit ng isang Scopolamine patch. Gamitin ang i-paste alinsunod sa mga tagubilin sa package. Kadalasan, ang mga gamot ay inilalagay sa likod ng tainga ng hindi bababa sa 4 na oras bago magkabisa. Hugasan ang tainga pagkatapos bago mag-apply. Alisin ang patch mula sa package. Idikit sa balat. Hugasan kaagad ang mga kamay pagkatapos. Alisin ang patch ayon sa nakikita mong akma o tulad ng ipinahiwatig sa pakete.
Suplemento sa parmasyutiko na may lasa sa luya. Ang luya (mga nakapagpapagaling na produkto ng pamilya ng luya) ay mura at epektibo. Maaari kang gumamit ng sariwang luya o sa pormang pildoras. Malawak na ipinagbibili ang mga ito sa mga botika o grocery.
- Kung nais mong gumamit ng sariwang luya, alisan ng balat ang balat at gupitin sa maliliit na parisukat na piraso.Hiwain ang mga ito sa mala-gum na piraso. Maraming mga tao ang nakadarama ng hindi komportable sa masalimuot na lasa ng luya. Kung isa ka sa mga iyon, pumili ng mga tabletas na pang-pill.
Paraan 2 ng 2: Magpatupad ng isang diskarte upang maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw
Kumain ng kaunti upang patatagin ang iyong tiyan. Ang pagkain ng ilang meryenda tulad ng crackers o luya bago o pagkatapos maglaro ng mga nakagaganyak ay nakakatulong upang kalmado ang iyong tiyan. Ang mga meryenda na mataas sa karbohidrat at mababa sa taba ay mahusay para sa karamdaman sa paggalaw. Kumain ng mga pagkaing nakakatikim ng luya, tinapay, cereal, mani, o prutas.
- Ang mga maanghang o acidic na pagkain ay maaaring makagalit sa lining ng tiyan, na ginagawang mas madaling kapitan ng mga sintomas ng karamdaman sa kotse ang buong sistema ng pagtunaw.
Umupo sa pinaka-matatag na posisyon ng tren. Mag-iiba ito depende sa uri ng sasakyan. Karaniwan, ang pinaka-matatag na posisyon para sa isang roller coaster ay nasa gitna. Ang posisyon bago at pagkatapos ng roller coaster ay madalas na mas nakakagulat. Para sa mga kotse, ang pinaka-matatag na posisyon ay ang upuan sa harap. Tulad ng para sa mga bangka at sasakyang panghimpapawid, ang pinakaligtas na posisyon ay nasa gitna din.
Panatilihing maayos ang ulo at leeg. Ang pagkakasakit sa paggalaw ay madalas na sanhi ng hindi pagkakapare-pareho sa paglilipat ng mga signal mula sa iba't ibang bahagi ng katawan, subukang panatilihing patayo ang iyong ulo at leeg sa tagal ng pagsakay. Sa ganitong paraan, mas mababa ang pag-iling ng iyong ulo. Lalo na kapag nakasakay sa isang roller coaster, makakatulong ito na maiwasan ang pinsala sa ulo at leeg.
Ang mga mata ay tumingin sa isang nakapirming punto. Mas malamang na makaranas ka ng pagkahilo kung ang iyong mga mata ay patuloy na lumilingon. Dapat panatilihin ang iyong mga mata sa isang nakapirming punto tuwing sumali ka sa mga sasakyan sa itaas. Kung nakasakay ka sa isang roller coaster, maaaring maging kapaki-pakinabang kung titigin mo ang kotse nang maaga o ipikit mo lang ang iyong mga mata. Kung nakasakay ka sa isang bangka, tumingin sa abot-tanaw. Makakatulong ito na mabawasan ang pagka-seasickness.
I-minimize ang paggalaw. Napakatulong nito para sa pagkakasakit sa paggalaw. Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay talagang hindi naaangkop kapag inilapat sa mga amusement park. Ngunit kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng eroplano, tren, bangka o kotse, dapat mong limitahan ang iyong kadaliang kumilos. Huwag basahin ang mga libro o manuod ng sine. Umupo lang at magpahinga upang maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw.
Mag-apply ng presyon sa acupuncture point P6. Ang mga puntos ng Acupunkure na kilala bilang Pericardium 6 ay pinaniniwalaan na makakapagpahinga ng pagduwal. Ang puntong ito ay nasa loob ng pulso, matatagpuan sa gitna mga 3 cm mula sa pulso. Maraming mga tindahan ang nagbebenta ng mga pulseras, sa loob ay may mga pindutan na nagbibigay presyon sa punto ng akupunktur. Pinag-aralan ng mga siyentista na ito ay napakabisa para sa pagkakasakit sa paggalaw.
- Marami pa ring kontrobersya tungkol sa mga puntong ito ng acupunkure o kanilang mga pagkilos sa presyon upang mabawasan ang mga sintomas ng pagduwal. Alinmang paraan, maaari mong subukan ang isa na gumana para sa iyo.
