Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Maghanda ng Emosyonal
• Paraan 2 ng 3: Tratuhin ito nang may paggalang
• Paraan 3 ng 3: Paano haharapin ang mga kahihinatnan?
• Mga Tip
• Mga babala

Kanina pa kayo nakikipagdate sa magandang lalaki na ito. Mabait siya, maalalahanin at mapagbigay. Ngunit hindi mo nararamdaman para sa kanya ang dapat mong maramdaman. Bagaman mayroong isang uri ng pang-akit na pisikal sa pagitan mo, hindi ka komportable sa paligid mo, lalo na't wala kang maraming interes na kapareho niya. Marahil ay hindi niya gusto ang paggastos ng oras sa labas ng bahay, pagpunta sa live na mga konsyerto ng musika o pag-akyat sa mga tindahan ng pangalawang kamay sa paghahanap ng mga kagiliw-giliw na bagay. Paano, kung gayon, upang wakasan ang relasyon? Basahin pa upang malaman.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Maghanda ng Emosyonal

1. 1 Siguraduhing handa ka nang pakawalan siya. Huwag gumawa ng mga kadalian na desisyon. Dalhin ang iyong oras at pag-isipang mabuti ang sitwasyon, isaalang-alang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng isang relasyon sa kanya. Upang sa loob ng ilang buwan ay hindi ka magsisisi sa iyong nagawa.
   • Napapansin mo ba ang labis na pansin? Napakahalaga ba talaga na hindi niya laging nais na gawin ang gusto mo? Mayroon bang ibang mga aktibidad na nasisiyahan sa pareho kayong? Pag-isipang mabuti ang mga sagot.
   • Marahil ang iyong mga kaibigan o pamilya ay subtly hinting na siya ay hindi sapat na mabuti para sa iyo, at hinayaan mo ang mga pahiwatig na mag-isip sa iyo? Suriin ang iyong mga dahilan para sa hiwalayan.
2. 2 Huwag siyang manipulahin. Sa maraming mga kaso, pinipili ng mga tao na simulan ang hindi magandang pagtrato sa kanilang kapareha, sa pag-asang siya na ang magpasimuno ng paghihiwalay. Maaari mong patuloy siyang magulo tungkol sa gawaing bahay, punahin ang kanyang damit, palaging sirain ang kanyang mga plano para sa pagtambay, o kahit na manloko sa kanya upang itapon ka niya. Hindi mo lang kailangang gawin ito noon. Ngunit ang gayong pamamaraan ay hahantong sa katotohanang makakasama ka lang sa kanya at titigil ka na sa gusto mo.
   • Maaaring hindi maunawaan ng iyong kapareha ang iyong ginagawa. Kung ang iyong pag-uugali ay palaging naging mabait, ngunit biglang nagbago sa polarity sa maghapon, maaaring hindi niya maintindihan ang iyong pahiwatig. Maaari pa siyang mag-alala na may mali sa iyo.
   • Maaari mong gawing tanong ang mabuting taong ito sa kanyang sariling halaga. Bakit may ganito? Maaaring hindi komportable, ngunit kailangan mo lamang sabihin ang totoo.
3. 3 Itigil ang pag-stress sa iyong sarili. Wala kang ginagawang mabuti sa iyong sarili sa pamamagitan ng pananatili sa relasyon para lang hindi ka masaktan ang sinuman. Kung ikaw at ang iyong kasintahan ay hindi magkatugma, tulad ng iyong mga pangarap na hindi tugma, pakawalan mo siya, kung hindi ay ilalantad mo lamang ang iyong sarili sa stress.
   • Tinaasan ng stress ang mga antas ng cortisol ng dugo, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi magugustuhan ang prospect na ito, at ang paghahanap ng bagong relasyon ay hindi magiging madali at simple kung hindi mo gusto ang hitsura mo.
   • Ang mataas na antas ng cortisol ay maaaring makagambala sa immune, digestive, at maging sa mga reproductive system. Huwag ilagay ang iyong sarili sa gayong stress - huwag lamang i-drag ang seryosong pag-uusap na ito!
4. 4 Maunawaan na napakahalaga na wakasan ito. Karamihan sa mga tao ay natatakot sa direktang pag-uusap at paghiwalay ng isang relasyon, at samakatuwid ay maaaring ipagpaliban ang pag-uusap o ihinto lamang ang pakikipag-ugnay sa tao nang buo. Huwag iwanan ang iyong kapareha sa limbo - lalo lamang kayong magpapalala sa iyo.
   • Ang pagtatapos ng isang bagay na makabuluhan, tulad ng isang relasyon o isang trabaho, ay laging mahirap. Kilalanin na ang paghihiwalay ay makakaapekto sa emosyonal pareho sa iyong kasintahan at ikaw.
   • Palagi naming naaalala ang simula at wakas ng aming mga karanasan nang mas malinaw kaysa sa gitna. Huwag wakasan ang relasyon sa paraang masisira ang lahat ng mga alaalang mayroon kayo sa bawat isa.
   • Kapag ang mga tao ay may pagkakataon na mahinahon na wakasan ang isang relasyon, pakiramdam nila ay mapayapa, sa halip na pahirapan ang kanilang sarili ng mga saloobin kung ano ang maling nangyari.Sa ganitong paraan, ididirekta nila ang kanilang mga enerhiya sa ibang tao o kanilang mga layunin sa buhay, sa halip na walang katapusang pagnilayan ang natapos na relasyon. Pareho kang karapat-dapat na mabilis na lumipat sa susunod na yugto ng iyong buhay.

Paraan 2 ng 3: Tratuhin ito nang may paggalang

1. 1 Makipag-usap sa kanya nang personal. Ang paghihiwalay sa isang tao sa pamamagitan ng email, SMS o kahit isang mensahe ng boses ay may kaugnayan na ngayon, ngunit hindi nito masiyahan ang iyong kasosyo, ito ay hindi epektibo at ganap na walang taktika. Kung siya ay isang mabuting tao, nararapat siyang isang paliwanag.
   • Ang pagkakaroon ng isang harapan na pag-uusap ay magbibigay-daan sa iyo upang malinaw na ipaliwanag ang iyong mga dahilan para sa hiwalayan. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa pareho mo at sa kanya.
   • Ang mga tao ay maaaring makaranas ng pangmatagalang at matinding sikolohikal na kahihinatnan kung hindi sila makakuha ng sapat na impormasyon tungkol sa kung bakit sila iniwan ng kanilang kasosyo.
   • Ang mga pahiwatig na hindi pandiwang, tulad ng pagpindot o ngiti, ay ipaalam sa kanya na pinahahalagahan mo siya bilang isang tao. Hindi ito makakamit sa pamamagitan ng malamig na email.
2. 2 Pumili ng angkop na lokasyon. Hindi mo maiisip ito sa huling sandali. Ang kapaligiran ay nakakaapekto sa ating kalooban, ating kakayahang tumuon, at ang aming interpretasyon sa sinabi. Humanap ng lugar kung saan pareho kayong komportable.
   • Ang isang parke na may lawa, halimbawa, ay magiging isang magandang lugar na naroroon, dahil ang mga alon ay magiging nakapapawi at medyo nakakagambala.
   • Ngunit ang isang komportableng cafe ay maaaring hindi isang mahusay na pagpipilian, dahil ang mga estranghero ay makaupo sa loob ng tainga at ang romantikong kapaligiran ay maaaring magbigay sa iyo ng parehong isang mahirap na pakiramdam.
3. 3 Ituon ang gawaing nasa kamay. Sa pakikipag-usap nang harapan, huwag kalimutan ang kahalagahan ng sitwasyon. Ang taong ito ay mahalaga sa iyo, at kailangan mong sabihin sa kanya ang isang bagay, kaya sabihin nang malinaw at buong buo ang iyong mensahe.
   • Huwag hayaan ang iyong isip na gumala. Ang pag-iisip tungkol sa kung paano mabilis na wakasan ang pag-uusap na ito ay makagagambala lamang sa iyo at makagambala sa daloy ng pag-uusap.
   • Huwag abutin ang iyong telepono. Ilagay ito sa pipi at itago ito sa iyong pitaka o bulsa. Maghihintay ang Instagram at email.
4. 4 Huwag magsinungaling o gumamit ng kabastusan. Ang iyong mabait na tao ay hindi karapat-dapat sa isang maling paliwanag. Dumaan sa madali at diplomatikong ruta. Kung hindi lang siya iyong lalaki, sabihin mo sa kanya, ngunit maging mataktika.
   • Huwag kumilos tulad ng Kaibigan Chandler nang sinabi niya kay Janice na lilipat na siya sa ibang bansa. Napapahiya ka kapag nabunggo mo siya sa kung saan!
   • Ang walang halaga na dahilan na ikaw ay "hindi pa handa para sa isang relasyon" ay tila hindi sinsero, kaya dapat mo ring iwasan ito.
5. 5 Hindi sulit na talakayin ang mga nakaraang tunggalian. Bilang panuntunan, hindi sumasang-ayon ang mga mag-asawa pagdating sa kung sino ang may kasalanan sa katotohanang nagsimula ang isang tiyak na pagtatalo. Huwag pukawin ang mga nakaraang hindi pagkakasundo o negatibong karanasan, hindi ito makakabuti sa iyo.
   • Hindi mahalaga sa ngayon na hindi niya nais na mag-camping o sa mga konsyerto.
   • Gayundin, hindi mahalaga na kung minsan ay malupit ka sa kanya o hindi mo siya pinansin. Huwag hayaan ang pag-uusap na hindi nagbubunga.
6. 6 Maaari mong banggitin ang magagandang oras. Ipaalam sa kanya sa pangkalahatan, nasisiyahan ka sa iyong oras kasama siya. I-highlight ang ilan sa kanyang mga tampok na makaligtaan mo. Maaari mo ring ipahayag ang panghihinayang sa pagtatapos ng relasyon, ngunit kung ito ay taos-puso.
   • Marahil pinahahalagahan mo ang katotohanan na palagi niyang sinasagot ang iyong mga mensahe at tawag sa isang napapanahong paraan, at pinadalhan ka niya ng mga nakatutuwang larawan ng pusa, dahil alam mong gusto mo sila. Kung gayon - sabihin sa kanya ang tungkol dito!
   • Magaling ba siya sa kama? Tiyak na sulit itong bigyang diin upang ma-flatter ang kanyang ego!

Paraan 3 ng 3: Paano haharapin ang mga kahihinatnan?

1. 1 Maging handa sa kanyang posibleng reaksyon. Napakahirap na hulaan kung paano kikilos ang isang lalaki (kahit isang mabuting tao) sa isang paghihiwalay, kahit na kilala mo siya nang husto. Pag-isipan ang iba't ibang mga sitwasyon at tukuyin ang iyong mga aksyon sa kanila bago simulan ang mahalagang pag-uusap na ito.
   • Maaari kang magsimula na insulto ka. Kung nais niyang masaktan ka, maaari kang pumili ng mga paksang masakit para sa iyo, halimbawa, isang karera o kasanayan sa pagiging magulang. Sabihin sa sarili na nagalit lang siya at ang mga salita niya ay hindi ka talaga tinukoy.
   • Ang reaksyon ay maaaring manahimik. Kung siya ay magsara at tumanggi na makipag-usap, ang tanging magagawa mo lamang ay sabihin ang nais mo at umalis. Ipaalam sa kanya na magiging masaya ka na kausapin ulit siya kapag handa na siya.
2. 2 Itigil ang pakikipag-usap. Hindi mo kailangang makipag-ugnay sa iyong dating, kahit papaano pagkatapos ng paghihiwalay. Napakahalaga nito. Marahil ay nais mong maging palakaibigan, ngunit ang pag-text sa kanya sa Facebook o pag-anyaya sa kanya sa kape ay hindi makakatulong sa kanya na maiiwas sa iyo at tanggapin na hindi na kayo magkasama.
   • Nasanay ang aming mga katawan sa patuloy na pagkakaroon ng ibang tao sa malapit. At kapag umalis ang taong ito, kailangan nating dumaan sa proseso ng pag-atras, tulad ng mga gamot. Hindi maka-move on ang ex mo kung nakikita ka niya palagi.
   • Kapag nakakita kami ng mga litrato ng mga dating magkasintahan na hindi pa cooled, bumalik sa amin ang dating masagana. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pag-unsubscribe o pag-block sa bawat isa sa mga social network sa loob ng ilang buwan, o mas mahaba pa!
3. 3 Ipaalala sa iyong sarili na ang paghihiwalay ay makakaapekto sa iyo. Bagaman ikaw mismo ang nagpasimula nito, malamang na hindi ka agad makaramdam ng kaluwagan. Maging alerto para sa mga palatandaan na ang paghiwalay ay nakakaapekto sa iyo at gumawa ng mga maagap na hakbang.
   • Kung sinimulan mong sabihin sa iyong sarili na ikaw ay isang masamang tao, huminto. Okay lang na ganito ang pakiramdam pagkatapos mong magdala ng hindi kanais-nais na damdamin sa ibang tao. Ang mga kaisipang ito ay kailangang labanan sa pamamagitan ng pagtuon sa makatuwirang mga dahilan para sa paghihiwalay.
   • Sabihin sa iyong mga malapit na kaibigan at pamilya na tinatapos mo ang relasyon na ito. Sa ganitong paraan, malalaman nila at hindi ka tatanungin ka ng isang milyong katanungan na ikagagalit mo sa hinaharap. Mas mahalaga, tutulungan ka nila na harapin ang sitwasyon.
   • Ang paghihiwalay ay madalas na humantong sa positibong mga resulta. Maraming kababaihan ang nakakamit ng personal na paglago matapos ang isang hindi kasiya-siyang relasyon na nagtapos. Maaari mo rin!

Mga Tip

• Hindi mo ito dapat iwasan sa halip na maghiwalay. Nagpapakita lamang ito ng kawalan ng respeto, kapwa para sa kanya at para sa relasyon na mayroon kayo.
• Subukang isipin kung ano ang mararamdaman mo sa kanyang lugar.
• Tandaan na itatago niya ang mga alaala sa iyo sa buong buhay niya. Kung talagang siya ay isang mahusay na tao, hindi ka dapat makisama sa kanya upang ang iyong relasyon ay mailipat sa kanyang listahan ng mga hindi kanais-nais na karanasan.

Mga babala

• Huwag subukang gumawa ng isang biro mula sa pagkasira. Maaari nitong gawing mas madali ang mga bagay para sa iyo, ngunit ang iyong kasintahan ay mahihirapan sa oras na ito. Lalong ikagagalit lang siya ng mga biro mo.
• Subukang huwag magmukhang walang pakialam.
• Hindi mo kailangang lumapit sa iyong makakaya. Maglagay ng mas simpleng bagay upang hindi siya mag-focus sa kung gaano ka seksing maging at kung ano ang nawala.