Paano maghanda para sa paparating na pagsusulit

Video.: Yoga complex para sa isang malusog na likod at gulugod mula kay Alina Anandee. Nakakawala ng sakit.

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Walang nagtatanim ng takot at pagkabalisa sa mga mag-aaral tulad ng pagkakaroon ng isang malaking pagsubok na darating. Ang pagnanais na malaman ay isang bagay, ngunit kung minsan ay maaaring maging mahirap nang walang tamang gabay. Mahalagang bumuo ng mahusay na mga kasanayan sa pag-aaral nang maaga hangga't maaari sa paaralan, tutulungan ka nila na makisabay sa landas na ito. Sa kasamaang palad, ang pag-aaral ay kasama ng lahat sa iba't ibang yugto ng buhay sa paaralan, upang madali kang makahanap ng tulong. Tingnan ang mga tip sa ibaba upang magsimula.

Mga hakbang

1 Dahan-dahan lang. Mangyaring tandaan na kung hindi ka napalampas sa mga klase at masigasig na nakumpleto ang lahat ng mga gawain, mayroon ka nang sapat na kaalaman. Ang pundasyong ito ng kaalaman ay makakatulong sa iyo sa iyong pagsusulit.
- Huwag kang magalala. Ang panic lamang ang nagpapalala sa sitwasyon. Ituon mo ang iyong takot, hindi sa papalapit na pagsubok. Ang panic ay madalas na binabawasan ang iyong mga pagkakataong makamit ang mahusay na mga resulta sa pagsusulit. Kung nagpapanic ka, huminga ng malalim (ngunit huwag huminga) at isipin na ikaw pwede ba gawin mo.
- Ikaw ay sapat na matalino upang malaman na kailangan mong maghanda nang maaga. Habang ang ilan ay naghahanda ng araw bago ang pagsusulit at ang iba ay laging ginagawa ito, mahalagang mapagtanto na ang huling minutong pag-cramming ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang isang bagay, lalo na sa pangmatagalang sa isang napiling paksa. Ngunit huwag ding matuto! Magpahinga ng 5-10 minuto!
2 Tukuyin kung anong materyal ang kailangan mong takpan. Karamihan sa mga pagsusulit ay nangangailangan ng paghahanda para sa mga tukoy na paksa at tukoy na materyal, kaya't mahalagang malaman kung ano talaga ang iyong pag-aaral. Kung hindi man, gagamitin mong hindi tama ang iyong mahalagang oras ng pag-aaral. Tanungin ang iyong guro tungkol sa mga paksa kung saan magkakaroon ka ng iyong pagsusulit at kung aling mga seksyon ang kinakailangan. Halimbawa: Anong panahon sa kasaysayan? Mahalaga ba ang mga tsart at diagram para dito? Nilinaw ang nakalilito na mga puntos mula sa iyong guro dahil nais niyang magtagumpay ka.
- Alamin muna ang pinakamahalagang mga paksa. Karaniwang sumasaklaw sa mga pagsusulit ang ilan sa mga pinaka makabuluhang ideya, konsepto, o kasanayan. Kapag ikaw ay maikli sa oras, ituon ang iyong mga enerhiya sa pinakamahalagang mga katanungan para sa pagsusulit, sa halip na ikalat ang lahat. Suriin ang mga polyeto o naka-highlight na paksa sa tutorial. Ang mga bahaging binigyang diin ng iyong guro ay ang mga pangunahing punto sa pangunahing tema at sangkap.
- Alamin sa anong form ang magaganap na pagsubok. Anong mga uri ng katanungan ang ipapakita (maraming pagpipilian, komposisyon, problema sa salita, atbp.)? Alamin kung gaano karaming mga puntos ang matatanggap mo para sa bawat seksyon. Kung hindi mo alam, tanungin ang iyong guro. Tutulungan ka nitong maunawaan ang mga pangunahing seksyon upang maingat na maghanda at ang anyo ng pagsusulit.
3 Lumikha ng isang kurikulum. Maaaring ito ay parang isang pangunahing at deretsong gawain, ngunit ang mga naghahanda ng isang detalyadong kurikulum ay madalas na ginagawang madali ang buhay para sa kanila, mayroon silang mas maraming oras upang makapagpahinga at makapagpahinga. Kapag sinusulat mo ang iyong kurikulum, kalkulahin ang dami ng oras hanggang sa pagsusulit. May natitira bang isang buwan bago siya? Nagulat ba kayo ng hindi inaasahan ng iyong guro sa isang pagsubok sa hinaharap? Ito ba ang pagsubok sa semester na iyong pinaghahandaan mula simula ng taon? Nakasalalay sa tagal ng panahon, ang iyong kurikulum ay magiging mahaba o maikli.
- Tukuyin kung anong mga paksang hindi mo alam ang sapat at magplano ng higit pang mga klase sa mga paksang ito. Ang mga aspeto na higit mong nalalaman ay nangangailangan pa rin ng pag-uulit, ngunit palaging mas madaling ulitin, kaya tumuon sa mga paksang mahirap at bago sa iyo.
- Planuhin ang iyong oras. Nakatutukso na ilagay ito hanggang sa huling gabi bago ang pagsubok. Sa halip, tukuyin kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa bawat araw sa paghahanda. Alalahaning isaalang-alang ang account. Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay mag-aral ng kalahating oras, magpahinga sa loob ng 10 minuto.
4 Maunawaan ang iyong mga pamamaraan sa pagtuturo. Kabilang sa iba't ibang mga pamamaraan ng pagtuturo ang paggamit ng mga kulay, larawan, mga pahina ng brainstorming, at isang mapa na nauugnay. Ang ilang mga tao ay natututo at naaalala nang mas mabuti kapag ang ilang mga kulay ay kasangkot, ang iba ay natutulungan ng mga diagram, diagram at larawan. Gumamit ng mga pamamaraan na gumagana para sa iyo, anuman ang alin. Walang silbi ang muling basahin ang mga bundok ng mga teksto kung mas kabisado mo ayon sa mga iskema. Tandaan, ang bawat isa ay may kanya-kanyang paraan, at kung ano ang gumagana nang maayos sa iyong matalik na kaibigan ay maaaring hindi palaging gumagana para sa iyo.
- Gumamit ng mga tool na makakatulong sa iyong malaman. Ang Flashcards ay maaaring mukhang nakakainip, ngunit tutulungan ka talaga nitong kabisaduhin. Kung hindi ka nila masyadong tinutulungan, subukang magsulat o mag-type ng mga tala at gumawa ng isang balangkas ng iyong mga tala.
- Mag-post ng mga flashcards sa iba't ibang lugar upang patuloy na subukan ang iyong sarili. Ito ay isang mabuting paraan upang "mabuo" ang pag-aaral sa buhay, tulad ng inilarawan sa ibaba.
- Mas mahusay na mag-aral ng hindi gaanong mahirap, ngunit kung magkano sa isip.
5 Gumawa ng mga tala at magtanong. Hindi pa huli at ang konsultasyong pre-exam ay partikular na idinisenyo upang muling bisitahin ang kailangan mo. Kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay sa panahon ng iyong pag-aaral, isulat ang iyong katanungan. Tanungin ang iyong guro tungkol dito sa klase o habang kumonsulta. At huwag magalala - hindi ka magiging torpe kung magtanong ka. Ang pagtatanong ay nangangahulugang maasikaso ka at natututo. Bilang karagdagan, ang pagtatanong nang maaga ay maaaring mangahulugan ng isang mas mahusay na marka sa pagsusulit.
6 Hanapin ang iyong mga mapagkukunan. Ang iyong aklat, tala, mapagkukunan sa online, kaklase, guro, at marahil ay makakatulong sa iyo ang mga miyembro ng iyong pamilya. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga lumang takdang-aralin dahil ang ilang mga pagsubok ay gumagamit ng mga katanungan na diretso mula sa takdang-aralin.
7 Humingi ng tulong. Hindi ka makakatanggap ng mga karagdagang puntos para sa pag-aaral ng sarili. Makakatulong ang mga kamag-aral sa iyong pag-aaral, ngunit pumili ng isang tao na maaaring talagang maging kapaki-pakinabang, hindi isang taong makakasama mo nang maayos. Humingi ng tulong sa iyong mga magulang o kapatid na lalaki, magkakaroon talaga sila ng taos-pusong pagnanais na tulungan ka. Ang mga nakababatang kapatid ay lalong mahilig sa "pagsusuri" sa mga nakatatanda!
- Bumuo ng isang pangkat ng pag-aaral. Hindi ka lamang magkakaroon ng karagdagang tulong, ngunit magkakaroon ka rin ng kalamangan na matuto sa mga kakilala mong mabuti. Gayunpaman, huwag tanggapin doon ang mga hindi makakatulong, ngunit makagagambala lamang sa buong pangkat mula sa kanilang pag-aaral. Huwag maging bastos at huwag tanggihan ang sinumang hindi mo gusto, ngunit mag-ingat tungkol sa pagtanggap ng mga bagong miyembro sa iyong pangkat ng pag-aaral!
8 Kabisaduhin hangga't maaari. Ang susi sa pinakamahusay na mga resulta ay ang kakayahang kabisaduhin ang lahat ng kinakailangang mga materyales. May mga lihim kung paano kabisaduhin nang mas mahusay, ang mga ito ay tinatawag ding mnemonics. Kasama rito, halimbawa, ang mga patulang mnemonics o rhyming para sa mga madla, representasyon ng visual at imahinasyon para sa mga visual, sayaw at paggalaw para sa kinesthetics (tulad ng memorya ng kalamnan), o isang kumbinasyon ng maraming pamamaraan. Ang pag-uulit ay isa pang uri ng pagsasaulo na karaniwang ginagamit. Kung ulitin mo nang regular ang isang bagay, ang mga pagkakataong maalala ang impormasyong ito ay lubos na nadagdagan. Ulitin, kahit na ang iyong memorya ay awtomatikong naaalala ang impormasyon, dahil pinalalakas nito ang epekto.
- Ang isang karaniwang mnemonic na parirala para sa pagmemorya ng pagkakasunud-sunod ng mga kulay ng bahaghari ay Ang bawat Hunter Nais Malaman Kung Nasaan ang Pheasant.Ang isa pang paraan ay upang gumuhit ng mga contour diagram na kumakatawan sa mga salita mula sa diksyunaryo (isang magandang dahilan upang gumuhit ng mga cartoon!). Lumikha ng iyong sariling mga mnemonics upang matulungan ka.
- Subukang muling isulat ang materyal na kailangan mong malaman. Ito ay isang mabisang paraan upang matandaan.
9 Maglaan ng oras upang mag-aral. Ang maikli at paulit-ulit na mga panahon ng pag-aaral ay madalas na mas epektibo kaysa sa matagal na pagsasawsaw dito. Suriin ang iyong mga flashcard habang naghihintay ka para sa bus. Ulitin ang diagram ng spleen kapag umaasa sa agahan. Basahin muli ang isang mahalagang quote mula sa Macbeth habang nagsisipilyo. Suriin ang impormasyon sa pasilyo ng paaralan o sa iyong bakanteng oras.
10 Tandaan na gantimpalaan ang iyong sarili. Minsan nakakatulong ang pagganyak sa gantimpala upang makamit ang isang layunin. Kilalanin ang iyong mga gantimpala para sa mga bahagi na iyong natutunan at para sa mga resulta na nakamit, sa pagkakasunud-sunod ng kahalagahan sa iyo.
11 Maghanda para sa iyong pagsubok. Siguraduhin na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo para sa iyong pagsubok sa gabi bago. Kung kailangan mo ng isang lapis, calculator, diksiyong Aleman, o anumang iba pang gadget, mayroon ka dapat sila ay. Ang mas maraming pagkolekta mo, mas kalmado ang mararamdaman mo at tumataas ang iyong tsansa na magtagumpay. Suriin ang iyong alarm clock upang hindi ka matulog.
- Kung pinapayagan kang magdala ng pagkain, gumamit ng mga jelly candies para sa isang singil na karbohidrat, ngunit mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa malusog na gulay at prutas. Ang mga mansanas at karot ay masarap na meryenda na maaaring maglagay ng lakas para sa iyong utak.
- Kumuha ng isang bote wala mga sticker o label (pagkatapos ng lahat, maaari silang magpataas ng mga hinala na itinatago mo ang mga sagot sa kanila).
12 Kumain ng mabuti. Mahalaga ang balanseng diyeta para sa aktibidad sa kaisipan. Subukang tanggalin ang mga pagkaing mataas sa taba at asukal, tulad ng ice cream o cookies. Palitan ang mga inuming may asukal sa isang baso ng cool na tubig, sariwang juice, o gatas.
- Kumain ng pagkaing utak sa gabi bago ang iyong pagsusulit. Ang isda, na masustansiya at malusog para sa utak, ay isang mahusay na pagpipilian. Kumain ng mga sariwang gulay at ilang pasta kasama ng mga isda.
- Maging magandang agahan. Kaya't ang iyong kamalayan ay magiging nasa hugis. Ang isang halimbawa ng isang angkop na agahan ay ang isang baso ng juice, isang itlog, toast, at keso. Kung talagang kailangan mong kumain ng isang mangkok ng malamig na cereal, tiyakin na sila ay buo, buong butil, at walang asukal. O, sa panahon ng pagsusulit, maaari kang makaranas ng isang "pagbagsak ng enerhiya".
- Huwag uminom ng kape, dahil masobrahan ka sa pag-iisip at makikinabang mula sa pag-ubos ng "mabilis" na carbs. Kapag nawala na ang caffeine, ang iyong mga mata ay sarado. Ang isang inaantok na tao ay hindi makakagawa ng mabuti sa isang pagsusulit, kaya iwasan ang caffeine at iba pang katulad na pagkain bago matulog. Ang paghuhukay sa lahat ng ito ay makapagpupuyat sa iyo sa gabi.
- Mag-ingat sa mga biglaang pagbabago sa pagkain: Kumain ng pareho sa dati sa araw ng pag-aaral, upang hindi makagambala sa iyong normal na mga pattern ng pagtunaw.
13 Kumuha ng sapat na pagtulog bago ang iyong malaking araw. Napakahalagang puntong ito na hindi dapat pansinin. Nang walang pagtulog, ang iyong mga pagkakataong magtagumpay sa iyong pagsubok ay mabilis na nabawasan dahil ang iyong utak ay hindi nakatuon sa kung anong kailangan nitong gawin.
- Kung hindi ka makatulog, uminom ng gatas o tsaa, ngunit ang iyong inumin ay dapat na walang caffeine!
- Huwag baguhin ang iyong mga pattern sa pagtulog. Matulog sa iyong karaniwang oras upang panatilihing regular ang iyong mga gawi sa pagtulog.
14 Humanda ka para sa pagsusulit. Itakda ang iyong sarili ng isang alarma; dumating sa oras o kahit na ilang minuto mas maaga. Kung ang pagsusulit na ito ay nangangailangan ng pagrehistro, pagkakakilanlan, o katulad nito, magplano ng dagdag na oras para dito.
- Panatilihin ang isang positibong pag-uugali. Ang pag-iisip na hindi mo pa rin magagawa nang mabuti ay magpapabawas sa iyong mga pagkakataong magtagumpay, kahit na marami kang natutunan. Pag-isipan ang pagkuha ng pinakamataas na marka, bumuo sa iyong paghahanda at pansin na ibinigay mo sa iyong pag-aaral sa yugtong ito ng iyong buhay. Ang kumpiyansa ay ang susi sa tagumpay!
- Itakda ang iyong bar na mataas, huwag lamang itakda ang iyong sarili sa isang layunin pumasa pagsubok (kung hindi ito napakahirap na ipasa ito), asahan na makakuha ng "mahusay". Bibigyan ka nito ng pinakamahusay na marka. Dagdag pa, kung hindi ka masyadong mahusay sa susunod na pagsubok, ang iyong "mahusay" ngayon ay makakatulong sa iyong mapagbuti ang iyong pangkalahatang iskor.

Mga Tip

Humiwalay sa iyong telepono, tablet, at higit pa! Nakakaabala lamang ito sa iyo mula sa pag-uulit; patuloy kang matutuksong mag-text sa iyong mga kaibigan, makinig ng musika, maglaro.
Kapag sinusuri, hanapin ang iyong dating trabaho at suriin ito. Siyempre, malamang na hindi ka matanong ng parehong tanong, ngunit papayagan kang subukan ang iyong kaalaman, ehersisyo ang mga diskarte para sa pagtatrabaho sa pagsusulit at, pinakamahalaga, tiyempo!
Kung wala ka sa klase at hindi nasagot na mga tala, tsart, mapa, atbp, huwag maghintay hanggang sa huling araw upang makita ang mga ito. Maghanap ng impormasyon sa oras na iyong natitira!
Ang mga patnubay na ibinibigay sa iyo ng iyong guro ay hindi nagsasama ng mga katanungan na susuriin, ngunit ipahiwatig ang mga aspeto na dapat maingat na mapag-aralan. Kung hindi mo pa nababalangkas ang isang bagay, tanungin ang guro! Huwag maglakad-lakad sa pag-aalinlangan.
Pag-aralan sa isang maayos, malinis na lugar ng trabaho na walang kalat at mga dahon na lumilipad sa paligid. Panatilihing maayos. Talasa ang iyong mga lapis at magkaroon ng mga pambura, panulat, pinuno, at mga klase sa klase ng matematika.
Kung ang guro ay nagsusulat ng isang bagay sa pisara, karaniwang ito ay nagsisilbing tanda ng kahalagahan ng impormasyon na maaaring makuha sa pagsubok, siguraduhing kopyahin ito sa iyong kuwaderno.
Huwag makinig ng musika kapag sinusubukan mong makatulog, dahil mag-o-overload ang iyong isipan at hindi ka matutulog!
Habang nag-aaral ka, ang pagnguya ng mint ay maaaring makatulong na pasiglahin ang iyong isip, na ginagawang mas madaling matandaan ang mga tamang katotohanan.
Tandaan na ikaw ay isang matalinong tao at ang iba ay hindi mas mahusay kaysa sa iyo. Fuel ang iyong kumpiyansa. Kung masipag kang mag-aaral at sundin ang mga rekomendasyon, makakamit mo ang magagandang resulta.
Minsan makakatulong ang musika sa iyong pag-aaral, ngunit maingat na piliin ang iyong mga kanta. Ang klasikal na musika ay isang mahusay na pagpipilian, habang ang malakas na musikang rock o mga kanta na may mga salita ay hindi lamang makagagambala sa iyo, ngunit magiging mahirap din na matandaan ang mga sagot na hindi mo alam.
Ang mga kaibigan ay hindi palaging isang maaasahang mapagkukunan ng mga abstract. Mas mahusay na tanungin ang guro para sa mga materyales. Ang punto ng mga tala ay isulat mo kung ano ikaw isaalang-alang ito mahalaga. Ikaw at ang iyong kaibigan ay maaaring magkaroon ng ganap na magkakaibang mga opinyon tungkol sa kung ano ang mahalaga at kung ano ang hindi.
Minsan ipinapalagay na alam mo lang kung paano malaman, ngunit ito ay isang nakuha na kasanayan. Tanungin ang iyong guro, tagapagpadaloy, at magulang tungkol sa iba't ibang mga pamamaraan kung sa palagay mo kailangan mo ng tulong. Kung sa tingin mo nawala ka rito, tandaan na hindi ka nag-iisa.
Kung may problema pa rin para sa iyo na makatulog, ibukod ang lahat ng posibleng mga mapagkukunan ng ilaw. Gumuhit ng mga kurtina at patayin ang lahat ng mga posibleng ilaw na naglalabas ng ilaw. Ang mga ilaw sa gabi ay hindi inirerekomenda para sa mga may problema sa pagtulog.
Huwag kang ipagpaliban. Kung pipiliin mo ang taktika ng pagpapaliban sa paghahanda, ang iyong mga resulta ay hindi magiging mabuti. Para sa ilan, ang problema sa pagtanggal ng mga hindi kasiya-siyang bagay ay isang malaking problema.

Mga babala

Sa ilang mga kaso, ang mga kaibigan ay hindi pinakamahusay na pantulong sa pag-aaral. Kung napalampas mo ang ilang mga katanungan sa isang takdang-aralin na maaari mong gamitin bilang paghahanda, mas mahusay mong tanungin ang guro tungkol sa napalampas na tanong. Ang pag-aaral ng maling sagot ay ang pinakapangit na magagawa mo bilang paghahanda.
Tungkol sa pagpapaliban. Huwag gamitin ang palusot na "Magsisimula na akong matuto pagkatapos ng ..." sapagkat ito ay isang purong pagkaantala lamang.
Hindi na kailangang mag-cram; masamang ugali sa pag-aaral. Sa susunod, tuloy-tuloy ang pag-aaral sa buong taon.
Iwasan ang sobrang lakas ng loob. Kung nagturo ka nang napakahirap na kapag nakita mo ang mga sagot, ang iyong utak ay tahimik lamang dahil sa stress bago ang pagsusulit, sa gayon ikaw ay napalitan ng hindi kinakailangang stress. Ang "masigasig na pag-aaral" ay hindi nangangahulugang pag-aaral hanggang sa huling punto ng pagod.
Huwag magpuyat sa pag-aaral. Kapag pinindot ka para sa oras, alamin lamang ang mga pangunahing detalye na nagbubuod ng impormasyon. Kung hindi ka natulog buong gabi at natutunan ang materyal, hindi ito ginagarantiyahan ang isang magandang resulta sa pagsubok.
Mga pangkat ng pag-aaral mula sa akademikong pag-aaral maaari maging isang pagpupulong ng mga kaibigan. Minsan ang isang may sapat na gulang na tagapagturo ay maaaring makatulong sa iyo, kahit na ito ay isang kapaki-pakinabang na magulang.
Huwag kailanman manloko sa isang pagsubok, gaano man ka ka desperado. Makinig sa iyong budhi. Minsan mas mahusay na mabigo sa isang pagsusulit kaysa mahuli na nandaraya. Kahit na makakuha ka ng isang mahusay na marka, hindi ka magiging mabuti sa pakiramdam tungkol dito. Ang iyong layunin ay ang lumakad palabas ng klase ng mayabang, na may pakiramdam ng tagumpay. Ito ay higit na mahusay kaysa sa ipinakitang pagmamalaki at ang pangangailangang lumayo sa banta ng mahuli na nandaraya.
Ang magagamit na naka-print na abstract na naka-print ay maaaring maging mahusay na sumusuporta sa materyal, ngunit hindi papalitan ang iyong sariling mga abstract.
Huwag kailanman sabihin na "matututo ako." Kapag sinabi mo iyan, sa sandaling iyon lamang nagsimula kang magturo.