Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pakikilala ang Mga Bagong Tao
• Paraan 2 ng 3: Nakikipag-usap sa Mga Pakikipag-usap
• Paraan 3 ng 3: Pagpapabuti ng Mga Kasanayan sa Komunikasyon at Pagtaas ng Pagtitiwala sa Sarili
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pakikipag-chat sa mga tao at pakikipagkaibigan ay maaaring maging nakakatakot, lalo na kung sinusubukan mong maging nakakatawa! Karamihan sa mga tao ay walang likas na talento para sa mga biro sa bawat sitwasyon, at normal na magkaroon ng mga paghihirap sa mga sitwasyong panlipunan. Sa kabutihang palad, maaari mong pagbutihin ang parehong iyong pagkamapagpatawa at mga kasanayan sa komunikasyon sa isang maliit na kasanayan. Kung handa ka nang lumabas at gumawa ng ilang mga kaibigan, magsimula sa pamamagitan ng pagbisita sa mga lugar upang makilala ang mga bagong tao. Gayundin, sanayin ang pagsisimula ng isang pag-uusap, panatilihin itong nagpapatuloy, at walang-hindi pagpasok ng mga nakakatawang parirala. Pagtagumpayan ang pagkabalisa sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga kasanayan sa komunikasyon at pagbuo ng kumpiyansa sa sarili.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pakikilala ang Mga Bagong Tao

1. 1 Dumalo ng mga lokal na kaganapan upang mas makasama sa iyong lungsod. Maaari kang makahanap ng mga abiso tungkol sa iba't ibang mga kaganapan sa Internet, halimbawa, sa mga pangkat sa Facebook / VK o sa pamamagitan ng pagsasaliksik sa mga lokal na site ng balita. Maaari ka ring makahanap ng mga poster sa bulletin board sa silid-aklatan, sentro ng pamayanan, o mga lokal na tindahan ng kape. Dumalo ng mga kaganapan na nais mong makilala ang mga taong may mga karaniwang interes.
   • Halimbawa, dumalo sa mga eksibisyon ng sining, konsyerto, lokal na gabi ng sine, mga pagdiriwang sa katapusan ng linggo, at pagdiriwang.

   Payo: malamang na magtatagal ito upang makilala mo ang mga taong magiging mabuting kaibigan mo. Gayunpaman, mas maraming kakilala ka na nakakuha, mas malamang na makahanap ka ng isang potensyal na malapit na kaibigan. Tuloy lang sa paglabas.

   
   
2. 2 Sumali sa isang hobby club. Ang mga club o tarong ay isang nakakatuwang paraan upang makilala ang mga tao at magsimulang makipagkaibigan.Maghanap para sa isang club na nababagay sa iyong mga libangan. Pagkatapos ay regular na dumalo sa mga klase. Tumambay kasama ang mga taong nakakasalubong mo doon, at ang mga pagkakataon ay, sa paglipas ng panahon, magiging kaibigan ka sa ilan sa kanila.
   • Kung nag-aaral ka pa, maghanap ng mga club o club pagkatapos ng klase.
   • Kung hindi man, maghanap sa internet ng mga pagpipilian. Ang mga site tulad ng Meetup.com at VK.com ay mahusay para sa paghahanap ng mga lokal na samahan din.
3. 3 Mag-sign up para sa mga kurso sa iyong lokal na sentro ng pamayanan, organisasyong hindi pangkalakal, o unibersidad. Upang magawa ito, makipag-ugnay sa iyong lokal na sentro ng kultura o unibersidad, o gamitin ang internet. Pumili ng mga kurso sa isang paksang nais mong makilala ang mga taong may katulad na interes. Pagkatapos ay dumalo sa lahat ng mga klase upang mas makilala ang mga kalahok sa kurso.
   • Malabong makahanap ka ng mga kaibigan sa iyong unang araw ng klase. Gayunpaman, kung regular kang dumalo sa iyong napiling mga kurso, mas makikilala mo ang ibang mga mag-aaral, at maaari kang maging kaibigan sa ilan sa kanila.
4. 4 Magboluntaryo upang makatulong na malutas ang mga isyu na umaalingaw sa iyong kaluluwa. Habang nagboboluntaryo ka, makakakilala ka ng iba pang magkaparehong mga boluntaryo at miyembro ng komunidad na nangangailangan ng tulong. Tutulungan ka nitong makahanap ng mga bagong kaibigan na mayroon nang katulad sa iyo. Maghanap ng isang pangkat na hindi pangkalakal o aktibista na nagtatrabaho sa isang isyu ng interes mo. Pagkatapos ay dumalo sa kanilang mga kaganapan at pagpupulong.
   • Halimbawa, magboluntaryo upang tulungan ang isang lokal na tirahan na kolektahin at ipamahagi ang mga regalo sa holiday sa mga pamilyang nangangailangan, o magboluntaryo sa mga kaganapan sa isang lokal na museo.
5. 5 Sumali sa isang amateur sports team. Ang mga sports ng koponan ay mahusay na paraan upang makipagkaibigan dahil nangangailangan sila ng pakikipag-ugnayan sa mga kasamahan sa koponan. Upang makahanap ng mga lokal na koponan sa palakasan, makipag-ugnay sa isang sentro ng pamayanan, suriin ang bulletin board ng aklatan, o maghanap sa internet. Sumali sa koponan na gusto mo at maglaro para rito.
   • Huwag mag-alala kung wala kang natitirang kakayahan sa atletiko. Ang mga pampalakasan na palakasan ay mahusay para sa mga tao sa lahat ng mga antas ng kasanayan, at makakatulong sa iyo ang mga kasamahan sa koponan na mapabuti ang iyong pagganap.
   • Maaari kang makahanap ng isang koponan na nababagay sa antas ng iyong kasanayan o edad. Halimbawa, ang isang lokal na liga ng baguhan ay maaaring magkaroon ng mga koponan ng mga baguhan at bihasang mga atleta. Gayundin, ang mga koponan ay maaaring ikinategorya ayon sa edad. Makipag-ugnay sa mga organisador upang makita kung anong mga pagpipilian ang mayroon ka.
6. 6 Dumalo ng mga serbisyong panrelihiyon o pang-espiritwal upang makisali sa buhay ng simbahan. Kung mayroon kang paniniwala sa relihiyon o espiritwal, malamang na magkaroon ka ng mga kaibigan sa pamamagitan ng pagdalo sa mga serbisyo. Maraming mga relihiyoso at espiritwal na samahan ang nagpapatakbo ng mga kaganapan sa lipunan para sa kanilang mga miyembro upang matulungan kang makilala ang mga bagong tao. Humanap ng isang pamayanan ng relihiyon sa iyong lugar at pagkatapos ay magsimulang dumalo sa mga serbisyo o kaganapan.
   • Kung ikaw ay isang hindi relihiyoso at hindi espiritwal na tao, maaari kang makahanap ng isang lokal na samahan para sa mga taong may magkatulad na paniniwala, tulad ng isang pangkat na hindi ateista.
   • Kung wala kang paniniwala sa relihiyon o espiritwal, maaari ka pa ring dumalo sa mga kaganapan sa pamayanan na naka-host ng mga lokal na samahang batay sa pananampalataya. Halimbawa, maaari silang mag-host ng mga kaganapan sa kawanggawa, pagdiriwang, pagdiriwang sa piyesta opisyal, at mga karnabal na magagamit sa pangkalahatang publiko.

Paraan 2 ng 3: Nakikipag-usap sa Mga Pakikipag-usap

1. 1 Ipakilala ang iyong sarili upang simulan ang isang pag-uusap. Sabihin ang iyong pangalan at sabihin sa amin ang tungkol sa iyong sarili. Subukang sabihin sa tao ang isang bagay na sa palagay mo ay may kaugnayan sa kasalukuyang sitwasyon. Tutulungan ka nitong magsimula ng mga pakikipag-usap sa mga tao.
   • Maaari mong sabihin: “Kumusta, ako si Anton. Ito ang kauna-unahang pagkakataon na nakarating ako sa isang kaganapan, "- o:" Kumusta, ang pangalan ko ay Alina. Inaasahan kong magkakaroon ng meryenda dito. "
2. 2 Purihin ang tao at subukang panatilihin ang pag-uusap. Ang mga tao ay nais makarinig ng magagandang bagay tungkol sa kanilang sarili. Dagdag pa, kung papuri ka sa kanila, maiisip nilang ikaw ay isang mabuting tao. Maghanap ng mga kadahilanang papuri, at pagkatapos ay magtanong ng mga naglilinaw na katanungan upang ipagpatuloy ang pag-uusap.
   • Sabihin, "Kaibig-ibig na damit! Saan mo binili ito? " - o: "Nakakatawa ang iyong kwento. Hindi mo pa rin naisip kung sino ang nagbibiro sa iyo? "

   Payo: Pangkalahatang pinakamahusay na purihin ang mga bagay na makokontrol ng mga tao, tulad ng pag-highlight ng buhok, damit, kasanayan, at talento. Subukang huwag purihin ang mga natural na katangian, tulad ng kulay ng mata o magandang mukha. Ito ay maaaring nakakahiya para sa ilang mga tao.

   
   
3. 3 Magtanong ng isang katanungan tungkol sa paghinto o sa panahon upang masira ang yelo. Ito ay isang madaling paraan upang maganap ang isang kaswal na pakikipag-usap sa mga bagong kakilala. Hindi mo kailangang sabihin ang isang makabuluhan. Pumili ng isang bagay mula sa iyong kapaligiran at magtanong ng isang simpleng katanungan tungkol dito. Kapag sumagot ang tao, subukang ipagpatuloy ang pag-uusap.
   • Okay lang kung hindi ka dinadala ng pag-uusap kahit saan. Ito ay halos kapareho sa pangingisda: kung minsan ang interlocutor ay "peck" ang pain, at kung minsan ay hindi siya magiging interesado sa komunikasyon.
   • Halimbawa, maaari mong tanungin, "Paano mo haharapin ang maulang panahon na ito?" - o: "Nakapunta ka na ba sa restawran na ito dati?"

   Payo: subukang magtanong ng mga bukas na tanong dahil hinihimok nila ang ibang tao na ipagpatuloy ang pag-uusap. Hindi sapat na sagutin lamang ang "oo" o "hindi" sa mga bukas na tanong, na ginagawang mas madaling mapanatili ang pag-uusap.

   
   
4. 4 Magpakita ng interes sa mga tao sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila tungkol sa kanilang sarili. Gustong pag-usapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang sarili, kaya't ang pagpapakita ng interes sa kanila ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang pag-uusap. Dagdag pa, mas malamang na magustuhan ka ng tao kung nakikinig ka sa kanila. Tanungin ang interlocutor bukas na mga katanungan, at pagkatapos ay makinig ng mabuti sa kanyang mga sagot.
   • Maaari kang magtanong: "Ano ang gusto mong gawin sa iyong libreng oras?", "Paano mo nakilala si Alexey?" - o: "Ano ang huling pelikula na pinanood mo?"
5. 5 Biruin mo ang iyong sarili sa isang mapaglarong pamamaraan upang magpatawa ang mga tao. Ang katatawanan na nagpapahirap sa sarili ay makakatulong sa mga tao na maging malapit sa iyo, at ipapakita nito sa lahat na hindi mo sineryoso ang iyong sarili. Biruin ang tungkol sa iyong mga quirks, pagkakamali, at mga bagay na gusto mo, at pagkatapos ay tumawa sa lahat.
   • Sabihin nating binuhusan mo ang iyong inumin. Maaari kang magbiro ng ganito: "At ang gantimpala para sa pinaka-mahirap na tao sa mundo ay napupunta sa ... ako."
   • Isa pang halimbawa: "Pupunta sana ako nang mas maaga, ngunit kailangan kong tawagan ang isang pangkat ng mga arkeologo upang hanapin ang aking sapatos dahil sa sobrang absent ko."
   • Pagandahin ang pag-uusap sa pagpapatawa na ito, ngunit huwag labis na gawin ito. Ang mga tao ay maaaring makaramdam ng hindi komportable o maramdaman ka bilang isang negatibong tao kung labis kang tumawa sa iyong sarili.
6. 6 Alamin na sabihin ang mga nakakatawang kwento na maaari mong gamitin sa mga pag-uusap. Ang pagsasabi ng mga nakakatawang kwento ay isang maayos na paraan upang maipakita sa mga tao na nakakatawa ka. Pumili ng mga kwento mula sa iyong sariling buhay o mga kaganapan na nangyari sa iyong mga kaibigan. Pagkatapos ay pagsasanay na ipakita ang mga ito sa isang paraan na natural na tunog.
   • Halimbawa, magsanay sa harap ng isang salamin o camcorder habang nagkukuwento.
   • Tandaan na maaari mong muling sabihin ang parehong mga kuwento sa iba't ibang mga tao, kaya huwag mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng patuloy na maghanap ng bagong materyal.
7. 7 Alamin ang mga biro na maaari mong ulitin sa ibang tao. Ang pagkakaroon ng mga biro on the go ay isang bihirang talento, kaya kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang listahan na handa. Basahin ang mga biro online, manuod ng mga komedyanteng tumayo, o mag-sign up para sa isang kurso sa pagsusulat ng biro. Sanayin ang iyong paglilingkod upang maiparating ang rurok sa oras. Narito ang ilang mga biro upang makapagsimula ka:
   • Hindi mo ma-hit sa iyong bulsa, ito ay isang suntok sa ibaba ng sinturon.
   • Narinig mo ba ang isang bagong restawran na tinatawag na Karma? Walang menu - nakukuha mo ang nararapat sa iyo.
   • Magaling akong matulog. Magagawa ko ito nang nakapikit.
   • Ang nakakatakot na parirala sa mga social network pagkatapos ng isang pagdiriwang: "Nai-tag ka ng iyong kaibigan sa larawan!"

Paraan 3 ng 3: Pagpapabuti ng Mga Kasanayan sa Komunikasyon at Pagtaas ng Pagtitiwala sa Sarili

1. 1 Kilalanin ang iyong pinakamahusay na mga katangian sa dagdagan ang tingin sa sarili. Ang bawat tao ay natatangi at kawili-wili sa sarili nitong pamamaraan. Upang makilala ang iyong kamangha-manghang mga katangian, gumawa ng isang listahan ng iyong mga talento, kasanayan, at interes. Gayundin, piliin ang iyong pinakamahusay na pangangatawan upang talunin. Sa paglipas ng panahon, makakatulong ito sa iyo na maging mas tiwala.
   • Halimbawa, maaari mong isulat na tumutugtog ka ng gitara, mahilig magbasa ng mga thriller, bahagyang sa mga pusa, at mas gusto mong manatili sa bahay kaysa lumabas.
   • Ang iyong paboritong pisikal na data ay maaaring ang iyong mga mata at binti.
2. 2 Gumamit ng bukas na wika sa katawan - ngumiti at tingnan ang mga tao sa mata. Kapag gumagamit kami ng bukas na body language, parang mas kaibig-ibig kami sa mga tao. Ang pinakamadaling paraan upang magmukhang mas bukas ay ang ngiti, tingnan ang mata ng ibang tao, at itaas ang iyong baba. Gayundin, huwag mag-cross arm. Mas mahusay na panatilihin ang mga ito sa gilid. Kapag naglalakad, mapanatili ang mahusay na pustura sa pamamagitan ng pag-ayos ng iyong likod at balikat.
   • Habang nakikinig sa kausap, tumingin sa kanya at tumango habang nagsasalita upang ipakita na naiintindihan mo siya.
   • Kapag nagsasalita, subukang gumamit ng mga kilos upang maakit ang mga tao sa pag-uusap. Maaari itong maging kapaki-pakinabang na magsanay sa iyong sarili upang maging natural ang pakiramdam mo kapag ginawa mo ito sa ibang tao.
3. 3 Paunlarin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon nang paunti-unti upang magkaroon ka ng oras upang umayos sa kanila. Maaaring mahirap para sa iyo na malaman kung paano makipag-usap, at okay lang iyon. Magsimula ng maliit sa pamamagitan ng simpleng pagngiti sa mga taong nadaanan mo sa publiko. Tapos subukan mo lang kamustahin. Kapag handa ka na, magsimula ng isang kaswal na pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong ng isang simpleng tanong o paggawa ng isang pagmamasid. Panghuli, subukang ipakilala ang iyong sarili at magtanong ng mga bukas na katanungan.
   • Huwag mag-alala tungkol sa kung gaano katagal ka upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Bigyan ang iyong sarili ng mas maraming oras hangga't kinakailangan.
   • Huwag maging matalino at manatili sa maikling pakikipag-ugnayan sa una. Kapag nagsimula kang maging mas tiwala, subukang panatilihin ang pag-uusap.
4. 4 Ituon ang pansin sa ibang tao, hindi ang iyong telepono. Kung pakiramdam ng tao na hindi mo siya pinapansin, titigil na siya sa pakikipag-usap sa iyo. Gayunpaman, kung bibigyan mo ng pansin siya, ikaw ay magiging isang mas kawili-wili at maasikaso na tao sa kanyang mga mata. I-mute ang iyong telepono habang nakikipag-chat, at huwag suriin ang mga abiso kapag nakikipag-usap sa isang tao.
   • Kung kailangan mong suriin nang regular ang iyong telepono, maglaan ng oras upang magawa ito. Halimbawa, maaari kang umatras bawat oras upang tingnan ang mga notification.
   • Kung makakakuha ka ng isang kagyat na tawag, itakda ang iyong telepono sa tahimik, gawin ang partikular na numero na isang pagbubukod. Halimbawa, maaaring kailangan mong sagutin ang isang tawag mula sa yaya ng iyong anak.
5. 5 Tumawid sa salitang dapat / dapat mula sa iyong buhay at gawin kung ano ang talagang nais mong gawin. Maaari mong maramdaman na mayroong isang listahan ng mga bagay na "dapat" mong gawin, tulad ng madalas na paglabas sa bahay, pagdalo sa mga pagdiriwang, o pagkakaroon ng maraming kaibigan. Gayunpaman, ang talagang mahalaga ay kung ano ang nasisiyahan ka. Mag-isip tungkol sa kung saan sa tingin mo ay pinaka komportable at kung paano mo talaga nasisiyahan ang paggastos ng iyong oras. Pagkatapos palitan ang dapat / dapat na pahayag na may intensyon upang maging mas masaya.
   • Sabihin nating ikaw ay isang introvert na nagsasabi sa iyong sarili, "Dapat akong pumunta sa mga pagdiriwang nang mas madalas." Kung hindi mo gusto ang mga pagdiriwang, huwag pilitin ang iyong sarili na dumalo. Baka gusto mong gumastos ng isang gabi sa isang bookstore o sa halip manuod ng pelikula.
   • O ikaw ay isang extrovert na nagsasabi sa iyong sarili, "Dapat ay mayroon akong isang matalik na kaibigan, hindi isang pangkat ng mga malapit na kaibigan." Kung pinapasaya ka ng iyong mga kaibigan, kung gayon ang iba ay hindi mahalaga.
6. 6 Maging sarili moupang makilala ng mga tao ang totoong ikaw. Mahirap makahanap ng totoong mga kaibigan kung magpapanggap kang isang tao na hindi ka. Kahit na tulad ng mga tao sa iyo, mahihirapan kang mapanatili ang pagkakaibigan. Mas mahusay na maging matapat tungkol sa kung sino ka upang makilala mo ang mga makakasama mo at talagang komportable. Gayundin, igalang ang mga nasa paligid mo, at malamang na respetuhin ka nila bilang kapalit.
   • Ibigay ang iyong opinyon kung nag-aalala ka tungkol sa isang tiyak na isyu.
   • Subukan ang mga bagong libangan at interes, ngunit huwag magsinungaling tungkol sa kung ano ang nasisiyahan kang gawin.
   • Magsuot ng mga damit na pinakadama mo ang iyong pakiramdam, hindi mga bagay na sa palagay mo ay mapahanga ang ibang tao.

Mga Tip

• Manood ng mga comedy at stand-up show upang mapagbuti ang iyong pagkamapagpatawa.
• Kadalasan, ang mga tao ay masyadong nakasarili upang husgahan ang iba, kaya huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba.
• Huwag subukang sabihin kahit ano upang magmukhang matalino o nakakatawa. Karamihan sa mga tao ay mas gugustuhin na maging kaibigan ang isang tao na tila taos-puso kaysa sa isang taong nagsisikap lamang magpakitang-gilas. Panatilihing natural at kaswal ang iyong mga biro.

Mga babala

• Kapag nakakatugon sa mga bagong kakilala, subukang iwasan ang mga sensitibong paksa tulad ng politika at relihiyon. Napakadali na masaktan ang isang tao na may kabaligtaran na opinyon.
• Iwasan ang marumi at nakakasakit na mga biro upang hindi magalit ang mga tao sa iyo.