Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Suriin ang likas na katangian ng mga gastos
• Bahagi 2 ng 3: Pagsasaayos ng pattern sa Paggastos
• Bahagi 3 ng 3: Humingi ng Tulong

Ginugugol mo ba ang iyong suweldo o bulsa ng pera sa lalong madaling matanggap mo ito? Kapag nagsimula ka nang gumastos, mahirap ihinto. Ngunit ang sobrang paggasta ay humahantong sa malaking utang at zero na pagtipid. Napakahirap pigilan ang iyong sarili mula sa paggastos ng pera, ngunit sa tamang diskarte, posible na huwag mag-sobra, ngunit makatipid.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Suriin ang likas na katangian ng mga gastos

1. 1 Isipin ang tungkol sa lahat ng mga libangan, aktibidad, bagay na ginugugol mo ng pera sa bawat buwan. Marahil mayroon kang isang malambot na lugar para sa sapatos, o nais mong kumain sa mga restawran, o nag-subscribe ka sa mga magazine na pampaganda ay walang katapusan. Kung kaya mo ito, normal lamang na mag-enjoy ng mga materyal na bagay at sensasyon. Ilista ang lahat ng iyong nasisiyahan sa paggastos ng pera araw-araw. Isaalang-alang ang mga ito sa bawat buwan bilang mga gastos na iyong gusto.
   • Tanungin ang iyong sarili: Gumagastos ba ako ng maraming pera sa mga gastos na ito? Hindi tulad ng buwanang mga nakapirming gastos (kinakailangan, tulad ng renta, mga bayarin sa utility, at iba pang mga pagbabayad), na matatag, ang di-makatwirang mga gastos ay hindi gaanong kinakailangan at mas madaling gupitin.
2. 2 Suriin ang iyong mga gastos para sa huling isang buwan (tatlong buwan na panahon). Tingnan ang iyong credit card at mga pahayag sa bangko, pati na rin ang mga gastos sa pera upang malaman kung saan pupunta ang iyong pera. Itala ang bawat maliit na bagay, kahit isang tasa ng kape, isang selyo ng selyo, o meryenda habang naglalakbay.
   • Magulat ka sa kung magkano ang huli mong paggastos sa loob lamang ng isang linggo o isang buwan.
   • Kung maaari, tingnan ang nakolektang data sa kurso ng taon. Bago gumawa ng isang rekomendasyon, karamihan sa mga tagaplano sa pananalapi ay isinasaalang-alang ang mga gastos sa buong taon.
   • Sa huli, ang di-makatwirang paggasta ay maaaring tumagal ng isang malaking porsyento ng iyong suweldo o mga benepisyo. Ang pagsusulat sa kanila ay magpapakita sa iyo kung saan mo maaaring mabawasan ang mga gastos.
   • Isulat kung magkano ang gugastos mo sa mga nais kumpara sa kailangan mo (halimbawa, mga inumin sa bar at mga groseri para sa isang linggo).
   • Tukuyin kung anong porsyento ng iyong paggastos ang naayos kumpara sa di-makatwirang paggasta. Ang pangunahing mga gastos ay pareho buwanang, habang ang mga pasadyang gastos ay maaaring maging may kakayahang umangkop.
3. 3 I-save ang iyong mga resibo. Ito ay isang mabuting paraan upang subaybayan kung magkano ang gugastos mo sa ilang mga bagay sa bawat araw. Sa halip na itapon ang mga resibo, kolektahin ang mga ito upang mapanatili ang iyong tala ng eksaktong kung magkano ang iyong ginastos sa ilang mga bagay o pagkain. Sa ganoong paraan, kung nauuwi ka sa sobrang paggasta sa isang buwan, maaari mong linawin kung saan mo ginugol ang iyong mga pondo.
   • Subukang gumamit ng mas kaunting cash, sa halip ay gamitin ang iyong credit o debit card upang subaybayan ang iyong mga pagsingil. Kailanman posible, ang mga bayarin sa credit card ay dapat bayaran nang buo bawat buwan.
4. 4 Gamitin ang Tagaplano ng Badyet upang tantyahin ang iyong mga gastos. Ang Budget Planner ay isang programa na kinakalkula ang iyong mga gastos at kung magkano ang kita na kinita sa taong ito. Batay sa mga gastos, sasabihin nito sa iyo kung magkano ang kaya mong gastusin sa taong ito.
   • Tanungin ang iyong sarili ng tanong, "Gumagastos ba ako ng higit sa kinikita ko?" Kung gagamitin mo ang iyong pagtipid upang mabayaran ang iyong buwanang renta at kunin ang iyong credit card upang mamili, kung gayon gumagastos ka ng higit sa iyong kinikita. Humahantong lamang ito sa mas maraming utang at mas kaunting pagtipid. Samakatuwid, maging matalino tungkol sa iyong buwanang paggastos at tiyakin na gugugol mo lamang ang iyong kinikita. Nangangahulugan ito ng "pagsubaybay sa pera para sa paggastos at pagtipid."
   • Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng mga app na badyet upang subaybayan ang iyong mga gastos sa araw-araw. Mag-download ng tulad ng isang application sa iyong telepono at ipasok ang iyong mga pagbili sa sandaling magawa ang mga ito.

Bahagi 2 ng 3: Pagsasaayos ng pattern sa Paggastos

1. 1 Gumawa ng isang badyet at subukang manatili dito. Tukuyin kung ano ang iyong pangunahing gastos sa bawat buwan upang matiyak na hindi ka nag-aaksaya ng mga pondo na wala ka. Malamang kasama ang mga ito:
   • Mga gastos sa upa at gamit sa pabahay. Nakasalalay sa iyong sitwasyon sa pabahay, maaari mong ibahagi ang mga gastos na ito sa iyong kasama sa kuwarto o kapareha. Maaaring magbayad ang iyong kasero para sa pagpainit, o maaari mong bayaran ang iyong buwanang singil sa kuryente.
   • Kilusan. Naglalakad ka ba papunta sa trabaho? Nakasakay sa bisikleta? Sumakay ng bus? Sumakay sa bawat isa kasama ang iyong mga kaibigan?
   • Pagkain. Isaalang-alang ang average na halaga bawat linggo para sa pagkain sa buwan.
   • Mga serbisyong medikal. Sa kaganapan ng isang aksidente o aksidente, mahalaga na magkaroon ng segurong pangkalusugan, dahil ang pagbabayad sa bulsa ay malamang na mas mahal kaysa sa pagtakip sa mga gastos sa seguro. Maghanap sa internet para sa pinakamahusay na mga rate ng seguro.
   • Iba pang gastos. Kung mayroon kang isang alagang hayop, pagkatapos ay maaari kang magsama ng isang tiyak na halaga para sa pagkain ng hayop bawat buwan. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay ugali ng pagkakaroon ng isang romantikong petsa bawat buwan, isaalang-alang ito bilang isang gastos. Bilangin ang bawat basura na pumapasok sa iyong isipan upang hindi ka gumastos ng pera nang hindi mo nalalaman kung ano ang nangyayari.
   • Kung patuloy kang magbabayad ng anumang mga utang, idagdag ang mga ito sa sapilitang item sa linya ng badyet.
2. 2 Sinadya mong mag-shopping. Ang layunin ay maaaring: mga bagong medyas upang mapalitan ang isang pares ng mga butas. O, pagpapalit ng sirang telepono. Ang pagkakaroon ng isang layunin kapag pumunta ka sa tindahan, lalo na para sa mga hindi kinakailangang kalakal, ay pipigilan ka mula sa kusang pagbili. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga mahahalaga habang namimili, magtatatag ka rin ng isang malinaw na badyet para sa iyong paglalakbay.
   • Kapag namimili ng pagkain, tumingin nang maaga sa mga recipe at gumawa ng isang listahan ng grocery. Sa ganitong paraan, kapag nasa tindahan ka, maaari kang manatili sa listahan at malaman nang eksakto kung paano mo gagamitin ang bawat sangkap na bibilhin mo.
   • Kung nahihirapan kang manatili sa isang listahan ng grocery, subukang bumili ng mga groseri mula sa isang online store. Papayagan ka nitong makita ang subtotal ng iyong mga pagbili at malaman nang eksakto kung magkano ang iyong ginagastos.
3. 3 Huwag madadala sa mga benta. Ah, hindi mapaglabanan na tukso ng mga diskwento! Ang mga tagatingi ay umaasa sa mga istante ng produktong may diskwento upang ganap na makuha ang mga mamimili. Ito ay mahalaga upang labanan ang tukso upang bigyang-katwiran ang pagbili lamang sa pamamagitan ng ang katunayan na ang produkto ay may diskwento. Kahit na ang malaking diskwento ay nangangahulugang malaking gastos. Sa halip, ang iyong dalawang kadahilanan lamang sa pagbili ay dapat na: Kailangan ko ba ang item na ito? At ang pagbili ba na ito ay umaangkop sa aking badyet?
   • Kung ang sagot sa lahat ng mga katanungang ito ay hindi, maaaring mas mahusay na iwanan ang item sa tindahan at i-save ang iyong pera sa item na gusto mo sa halip na ang item na gusto mo, kahit na nabebenta ito.
4. 4 Iwanan ang mga credit card sa bahay. Dalhin lamang ang cash na kailangan mo batay sa iyong badyet upang magawa ito sa buong linggo. Sa gayon, kung nagastos mo na ang lahat ng iyong pera, maiiwasan mo ang mga hindi kinakailangang pagbili.
   • Kung sa wakas ay dadalhin mo ang iyong credit card, tratuhin ito tulad ng isang debit card. Sa gayon, ang bawat sentimo na gugugol mo sa isang credit card ay parang pera na kailangang ibalik buwan buwan. Sa pamamagitan ng paggamot sa iyong credit card tulad ng isang debit card, hindi ka magiging walang ingat na abutin ito sa bawat pagbili.
5. 5 Kumain sa bahay at magdala ng sarili mong tanghalian. Ang pagkain sa kalye ay napakamahal, lalo na kung gumastos ka ng 500-750 rubles sa isang araw 3-4 beses sa isang linggo. Bawasan ang iyong mga hapunan sa restawran nang isang beses sa isang linggo, at pagkatapos ay unti-unti sa isa sa isang buwan. Tiyak na mapapansin mo kung magkano ang natipid na pera kapag bumili ka ng mga groseri at nagluluto para sa iyong sarili. Bilang karagdagan, masisiyahan ka sa isang kaaya-ayang hapunan sa isang restawran bilang parangal sa isang kaganapan nang higit pa.
   • Magdala ka ng tanghalian araw-araw upang magtrabaho sa halip na gumastos ng pera sa cafe. Tumagal ng 10 minuto sa gabi bago matulog o sa umaga bago magtrabaho para sa paggawa ng sandwich at meryenda. Mahahanap mo ang iyong sarili na nagse-save ng isang maliit na halaga bawat linggo sa pamamagitan ng pagdadala ng iyong tanghalian sa iyo.
6. 6 Iwasang gumastos ng 1 buwan. Suriin ang likas na katangian ng iyong mga gastos sa pamamagitan ng pagbili lamang ng mga mahahalaga sa loob ng 30 araw. Tingnan kung gaano kaunti ang maaari mong gastusin sa isang buwan, na nakatuon sa pagbili ng kailangan mo, hindi ang gusto mo.
   • Tutulungan ka nitong matukoy kung ano ang itinuturing mong kinakailangan at kung ano ang mabuting mayroon. Higit pa sa halatang mga kinakailangan tulad ng pagbabayad ng upa at pagkain, maaari mong ipasiya na ang pagiging miyembro ng gym ay kinakailangan dahil ang pagpunta sa gym ay nagpapanatili sa iyong malusog at maganda ang pakiramdam. O isang lingguhang masahe upang matulungan ang iyong sakit na bumalik. Dahil ang mga pangangailangan na ito ay umaangkop sa iyong badyet at kayang-kaya mo sila, maaari kang gumastos ng pera sa kanila.
7. 7 Gawin mo mag-isa. Ang DIY ay isang mahusay na paraan upang malaman ang mga bagong kasanayan at makatipid ng pera. Maraming mga blog ng bapor at libro doon na gagabay sa iyo sa kung paano muling likhain ang mga mamahaling item sa isang masikip na badyet. Sa halip na gumastos ng pera sa isang mamahaling piraso ng sining o pandekorasyon na item, gawin mo ito mismo. Papayagan ka nitong ipasadya ang iyong item at manatili sa loob ng iyong badyet.
   • Sa mga website tulad ng Pinterest, ispydiy, at Beautiful Mess, mahahanap mo ang maraming mga cool na ideya ng DIY para sa mga item sa sambahayan ng DIY. Maaari mo ring matutunan na mag-recycle ng mga materyales na mayroon ka at gumawa ng bago sa kanila, sa halip na gumastos ng pera sa mga bagong bagay.
   • Subukang gawin ang mga gawain sa bahay. Walisin ang iyong eskinita sa iyong sarili sa halip na magbayad ng iba upang gawin ito. Hayaan ang lahat ng mga miyembro ng pamilya na lumahok sa mga gawain sa bahay, tulad ng paggapas ng damuhan o paglilinis ng pool.
   • Maghanda ng iyong sariling mga kemikal at kosmetiko sa sambahayan. Karamihan sa mga produktong ito ay gawa sa mga simpleng sangkap na maaari mong bilhin sa iyong lokal na grocery o tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Ang detergent sa paglalaba, detergent, at kahit ang sabon ay maaaring gawin ng kamay at mas mura kaysa sa mga tindahan.
8. 8 Magtabi ng pera para sa ilang layunin sa buhay. Magtrabaho patungo sa isang layunin, tulad ng paglalakbay sa Timog Amerika o pagbili ng bahay, sa pamamagitan ng pagtabi ng isang tiyak na halaga ng pera sa iyong account sa pagtitip bawat buwan. Ipaalala sa iyong sarili na ang pera na naiipon mo sa pamamagitan ng hindi pagbili ng damit o paglakad lingguhan ay pupunta sa isang mas malaking layunin.

Bahagi 3 ng 3: Humingi ng Tulong

1. 1 Isaalang-alang ang mga palatandaan ng isang hindi mapigilan na pagganyak na bumili. Ang mga madamdamin na mamimili, o shopaholics, ay madalas na hindi makontrol ang kanilang mga gawi sa paggastos at maging emosyonal na gugugol. Sila ay "namimili hanggang sa bumaba," at pagkatapos ay magpatuloy. Ngunit ang pamimili at pag-aaksaya ay madalas na gumawa ng isang tao pakiramdam mas masahol, hindi mas mahusay.
   • Ang Shopaholism ay may kaugaliang nakakaapekto sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mga babaeng may hindi mapipigilan na mamimili ay karaniwang may mga aparador na puno ng mga damit na may mga tag na buo pa rin sa bahay. Pumunta sila sa mall na may balak bumili ng isang item lamang at umuwi na may dalang mga bag ng damit.
   • Ang pagnanasa sa pamimili ay maaaring maging isang pana-panahong aliw para sa pagkalumbay, pagkabalisa, at kalungkutan sa panahon ng bakasyon. Ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay nakadarama ng pagkalungkot, pag-iisa, o galit.
2. 2 Kilalanin ang mga palatandaan ng isang pagkahilig sa pamimili. Nag-shopping ba lingguhan? Patuloy ka bang gumagasta ng higit sa iyong kayang bayaran?
   • Nakakaranas ka ba ng isang tiyak na pag-angat ng emosyon kapag namimili ka at bumili ng mga hindi kinakailangang bagay? Maaaring nakakaranas ka ng isang uri ng "mataas" kapag bumili ka ng maraming bagay bawat linggo.
   • Tandaan kung mayroon kang malaking halaga ng utang sa credit card o maraming mga credit card.
   • Maaaring itinatago mo ang iyong mga binili mula sa mga interesadong miyembro ng pamilya o kasosyo. O, upang magkaroon ng karagdagang kita, sinubukan mong sakupin ang iyong mga gastos sa pamamagitan ng pagkuha ng isang part-time na trabaho.
   • Ang mga taong may problema sa pagbili ay mas malamang na umiwas sa mga obligasyong pampinansyal at tumanggi na aminin na mayroon sila.
3. 3 Kausapin ang iyong doktor. Ang pagkahilig sa pamimili ay itinuturing na isang pagkagumon. Samakatuwid, ang pakikipag-usap sa isang kwalipikadong therapist o pagdalo sa isang shopaholic support group ay mahalagang mga paraan upang ayusin ang problema at magtrabaho patungo sa pag-aayos nito.
   • Sa panahon ng paggamot, maaari mong makilala ang mga kalakip na problema sa likod ng pagnanasa na bumili at makilala ang panganib ng labis na paggastos. Gayundin, ang therapy ay maaaring mag-alok ng malusog na alternatibong mga paraan upang harapin ang mga problemang pang-emosyonal.