Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Ipakita ang Pag-ibig sa mga Salita
• Paraan 2 ng 3: Ipakita ang Pag-ibig sa Iyong Pang-araw-araw na Buhay
• Paraan 3 ng 3: Magpakita ng pagmamahal na may mga espesyal na kilos
• Mga Tip

Ang pagpapakita ng iyong pagmamahal para sa mga karapat-dapat dito ay isang sining, at tulad ng anumang sining, kinakailangan ng maraming pagsasanay. Upang magsimula, magkakaiba ang reaksyon ng mga tao sa pag-ibig. Ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa pakikinig ng mga salita, ang iba ay kailangang makakita ng pag-uugali na nagmamalasakit, at ang iba pa ay pinakamahusay na tumutugon sa mga paggalang. Kahit na ang iyong kaibigan, miyembro ng pamilya, asawa, o kapareha, magsikap na masakop ang isang malawak na hanay ng mga salita at pagkilos upang maipakita ang iyong pagmamahal sa tao.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Ipakita ang Pag-ibig sa mga Salita

1. 1 Papuri. Minsan madaling isipin na ang mga tao sa paligid natin ay alam na kung gaano natin sila mahal at pahalagahan, kung sa katunayan hindi nila ito nararamdaman. Upang linawin kung gaano ka mahal ang isang tao sa iyo, purihin mo siya. Palaging sinusuportahan ka ng iyong kasintahan? Sabihin sa kanya ang tungkol dito. Mukha bang napakahusay ng asawa mo ngayon? Sabihin sa kanya ang tungkol dito. Naiintindihan ba niya ang gusto mo ng walang iba? Sabihin sa kanya ang tungkol dito. Siya ay mamula sa yabang.
   • Magsimula sa isang bagay na simple. Narito ang dalawang mga garantisadong pagpipilian: "Pinahahalagahan talaga kita" - at: "Natutuwa akong nasa buhay ka ako."
   • Parehong mga kababaihan at kalalakihan ang gusto ng mga papuri tungkol sa hitsura at pagkatao. Ang pariralang: "Napakaganda / kaakit-akit / kaibig-ibig / kaibig-ibig" ay maaaring gumana ng mga kababalaghan. Ang "Napakabait mo / matalino / nakatutuwa" ay mahusay ding pagpipilian.
   • Laging maging taos-puso. Huwag magbigay ng isang papuri upang masiyahan lamang ang isang tao. Kung hindi mo gusto ang paraan ng paghahanda ng iyong asawa, huwag magsinungaling (ngunit pahalagahan ang oras at pagsisikap na inilagay niya sa proseso). Kakaunti ang kahulugan ng mga papuri kung hindi sila taos-puso. Bukod dito, madali silang "makita sa pamamagitan ng".
   Payo ni SPECIALIST

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Ang Family Therapist na si Allen Wagner ay isang lisensyadong Family and Marriage Therapist na nakabase sa Los Angeles, California. Natanggap niya ang kanyang MA sa Psychology mula sa Pepperdine University noong 2004. Dalubhasa siya sa pagtatrabaho sa mga indibidwal na kliyente at mag-asawa, tinutulungan silang mapabuti ang mga relasyon. Kasama ang kanyang asawang si Talia Wagner, isinulat niya ang librong "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Psychotherapist ng pamilya

   Kahit na hindi ka sanay sa pagbabahagi ng iyong damdamin, subukan. Sinabi ng therapist ng pamilya na si Allen Wagner: "Ang ilang mga tao natural na hindi alam kung paano ipahayag ang kanilang mga damdamin sa mga salita, ngunit nangangahulugan lamang ito na kailangan mong magtrabaho upang maging isang ugali.Kahit na sa una pakiramdam na hindi likas, patuloy na magsanay at sa paglipas ng panahon ay natural at organiko itong darating. "

   
   
2. 2 Magsaya kayo Bahagi ng pag-ibig ay ang paniniwala sa pag-unlad at pampatibay ng mga kaibigan at mga mahal sa buhay. Sabihin nating nais mong pumunta sa nagtapos na paaralan at ibahagi ang hangaring iyon sa iyong matalik na kaibigan. Ngunit agad ka niyang kinubkob, sinasabing labis itong pag-aaksaya ng pera at oras. Nararamdaman mo ba na mahal ka sa sitwasyong ito? Malamang hindi. Isaisip ito pagdating ng oras upang magpakita ng pagmamahal. Hikayatin ang iba na lumago at magsikap para sa kung ano ang nagpapasaya sa kanila.
   • Narito ang isa pang halimbawa. Sabihin nating inaamin ng iyong kasintahan na palaging nais niyang magtrabaho para sa pulisya. Iniisip niya ang tungkol sa isang pagbabago sa karera upang mapunta sa pagpapatupad ng batas. Ano ang reaksyon mo dito? Palagi siyang maaasahan. Susuportahan mo ba ang kanyang pagnanasa na sundin ang kanyang pangarap o pagtatawanan mo siya? Ano ang pinakamahusay na pagpapakita ng pag-ibig?
   • Ang mga papuri tulad ng nasa itaas ay maaaring nakasisiguro. Subukang palakasin ang pagpapahalaga sa sarili ng iyong minamahal sa pamamagitan ng pagturo ng kanilang kalakasan: pagsusumikap, kabaitan, at talento.
   • Maaari mo ring gantimpalaan ang iyong minamahal sa pamamagitan ng pagpapakita ng pakikiisa. Mga Parirala: "Naniniwala ako sa iyo" - o: "Tandaan na malapit ako" - ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa mga kabayanihan.
3. 3 Humingi ng payo. Kung ang iyong ina, kapitbahay, kaibigan, o mahal sa buhay, ang paghingi ng payo ay magpapakita na pinahahalagahan mo at pinagkakatiwalaan mo ang opinyon ng tao. Mapapabuti nito ang tao sa kanyang sarili, madaragdagan ang kanilang kahalagahan, at palakasin ang iyong relasyon. Sa pagtatanong, halos wala kang mawawala. Malamang, makikinabang ka pa rin sa pag-uusap.
   • Sa parehong oras, ang iyong katanungan ay hindi dapat maging tungkol sa isang bagay na pandaigdigan. Tanungin mo siya kung ano ang paborito niyang bagong restawran o kung saan niya aayusin ang kotse. Bilang isang patakaran, naghahanap kami ng payo kapag nangyari ang isang krisis sa isang partikular na lugar ng aming buhay. Gayunpaman, kung wala kang mga problema, hindi mo dapat sila dalhin mula sa kisame.
4. 4 Magbigay ng maraming pasasalamat. Hindi madali pagkatapos ng maraming taon na nasa isang relasyon na maging kasing nagmamalasakit sa isang kaibigan o minamahal tulad ng ginawa mo sa simula. Muling ayusin natin na kayo ay nakarelasyon nang maraming taon. Siyempre, magkahiwalay ang mga gawain sa bahay: naghuhugas ng pinggan, at inilalabas niya ang basurahan. Ano lang ang gagawin mo, ngunit ang punto ay, ang iyong kapareha ay halos hindi mabaliw sa kanilang mga responsibilidad. Pahalagahan niya ito kung magpapasalamat ka sa kanya, at medyo matutuwa siya na napansin ang kanyang input.
   • Subukan na maging tiyak: "Lubos akong nagpapasalamat na tumulong ka sa pinggan" - o: "Salamat sa lahat ng oras na ibinigay mo upang matulungan ako."
   • Maglaan ng sandali upang isipin ang tungkol sa iyong kapareha. Malamang, gumagawa ito ng maraming bagay para sa iyo na hindi mo man lang napansin. Bibili ba siya ng mga karagdagang produkto? Hugasan ang iyong mga twalya? Naghihintay para sa iyo sa parking lot? Ipinapakita niya sa iyo ang kanyang pagmamahal - sumagot nang may pasasalamat!
5. 5 Magsalita ng puso sa puso. Ang isang mahusay na paraan upang maipakita sa isang tao na pinahahalagahan mo ang mga ito higit sa lahat ay upang buksan ang sa kanila at ibahagi ang iyong nararamdaman. Hindi mo kailangang magbigay ng mga lihim. Ang pagiging bukas sa isang kaibigan o kapareha ay ipaalam sa kanya na nagtitiwala ka sa tao at tiwala ka sa kanya. Ibinibigay niya ang pakiramdam na siya ay nasa pinakamataas na antas ng inyong relasyon. Syempre, magtiwala ka lang sa tao kung ginagawang komportable ka. Mayroong iba pang mga paraan upang maipakita ang pagmamahal kung hindi ka handa sa hakbang na ito!
   • Bago isiwalat ang iyong pinakamalalim at pinakamadilim na mga lihim, siguraduhin na ang relasyon ay malakas. Ito ay dapat na isang taong pinagkakatiwalaan mo talaga. Huwag sayangin ang iyong mga lihim sa isang dumadaan na libangan o "isang araw" na mga kaibigan.

Paraan 2 ng 3: Ipakita ang Pag-ibig sa Iyong Pang-araw-araw na Buhay

1. 1 Maging isang mahusay na tagapakinig. Ang pakikinig ay maaari ding isang pagpapahayag ng pag-ibig. Hindi mahalaga kung ang iyong kaibigan o kapareha ay madaldal o hindi, ipakita lamang ang iyong pagmamahal nang walang salita, gamit ang iyong mga mata at katawan.Itabi ang iyong telepono, sumandal dito at makinig sa bawat salita. Kailan ang huling pagkakataon na may isang taong nagbigay ng labis na pansin sa iyo na alam mo ito? Ito ay isang bihirang at kamangha-manghang pakiramdam.
   • Kapag nakikipag-usap sa isang mahal sa buhay, subukan ang iyong makakaya upang maging isang mahusay na tagapakinig. Bigyan mo siya ng iyong hindi nababahaging pansin. Itabi ang anumang nasa iyong kamay, tulad ng isang telepono o isang libro, makinig sa sasabihin niya, at isaalang-alang ang iyong sagot. Kung hindi ka sigurado sa sasabihin, ang isang palakaibigang yakap ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
   • Subukan na palaging maging isang makiramay na nakikinig, kahit na walang partikular na kadahilanan. Kapag bumisita ang isang kaibigan, tanungin kung kumusta siya. Bigyan sa kanya ang iyong hindi nababahaging pansin, kahit na binasa niya ang listahan ng pamimili. Ito ang mga sandali kung kailan hindi inaasahan ng mga tao ang pansin, ngunit tanggapin ito, na pinahahalagahan.
2. 2 Maging banayad Gustung-gusto ng mga tao na hawakan. Kailangan natin ng ugnayan upang umunlad. Kailangan nating pakiramdam tulad ng mga taong panlipunan na maaaring alagaan at protektahan. Ito ay natural at likas sa atin ng likas na katangian. Ano pa, ipinakita ng pananaliksik na hindi namin namamalayan na mahal natin ang mga taong nahahawakan sa atin nang higit kaysa sa mga hindi. Sa isang ugnayan, hindi mo maipapakita ang iyong pag-ibig, ngunit palakasin mo rin ang iyong relasyon.
   • Upang maging malinaw, ang "hawakan" ay hindi lamang tungkol sa pakikipag-ugnay o pakikipag-ugnay sa sekswal. Ang isang kamay sa balikat, isang mataas na limang kilos, isang tapik sa likod ang lahat ay may parehong epekto. Pinipinsala ng touch ang mga pisikal na hadlang sa pamamagitan ng pagbibigay ng senyas na kinikilala mo, pinangangalagaan, at nararamdamang malapit ka sa iyong minamahal.
   • Ilagay ang iyong mahal sa isang mahaba, mahigpit na yakap. Tulad ng iba pang mga uri ng pagpindot, ang pagyakap ay mahusay para sa pagpapakita ng pag-ibig at paglikha ng mga koneksyon. Patuloy na pitong segundo ay dapat gawin ang bilis ng kamay. Hindi naisip ng mga siyentista kung bakit, ngunit pitong segundo ang tagal ng oras upang maitaguyod ang isang tunay na koneksyon.
   • Hindi ito dapat isang yakap dahil sa awa o para sa ginhawa. Super hug ito nang walang dahilan. Walang nakagaganyak na motibo, walang pagkakasala, walang pakiramdam ng tungkulin. Pag-ibig ito sapagkat ang layunin mo lamang ay ipakita ang pagmamalasakit sa iyo.
   • Kung kapwa kayo komportable, narito ang ilang iba pang magagandang paraan upang maging banayad: kuskusin laban sa iyong bisig, ibalot ang braso sa balikat, gulong, o halik.
3. 3 Magbakante ng puwang sa iyong buhay. Ang mga relasyon ay lumalakas kapag nagbahagi ka ng isang bagay sa isang mahal sa buhay o isang malapit na kaibigan lamang. Ano ang maibabahagi mo sa iyong buhay? Isang drawer sa isang nighttand? Isang espesyal na baso na inilaan lamang para sa taong ito pagdating sa pagbisita sa iyo? Mga gamit sa pag-aaral? Gawin ang iyong minamahal na bahagi ng iyong buhay, nang literal. Ganito mo maipahayag ang iyong pagmamahal.
   • Upang gawing bahagi ng iyong buhay ang tao, ipakilala sila sa iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya. Ang bawat isa ay nais na maging isang mahalagang kaibigan, kapareha, o kahit na kapatid / kapatid. Ipadama sa tao ang sapat na mahalaga upang nais itong pag-usapan tungkol dito at magyabang sa iba pang mga mahal sa buhay.
   • Tulad ng nabanggit, humingi ng payo, papuri, at ipahayag ang pasasalamat. Ipapakita ng lahat ng ito sa iyong mga mahal sa buhay kung ano ang iniisip mo sa kanila.
4. 4 Palakasin ang isang biro na ikaw lamang ang nakakaunawa o isang hindi malilimutang sandali. Ang mga relasyon ay binuo mula sa lahat ng mga maliit na sandali na ginugol namin nang magkasama na walang nakakaunawa. Upang maipakita na ang mga sandaling ito ay malaki ang kahulugan sa iyo, palakasin ang mga ito. Paano? Maging malikhain. Sunugin ang isang CD sa lahat ng mga kanta na nakakatuwa sa inyong dalawa. Kumuha ng larawan ng iyong paglalakbay sa beach sa tabo. Bigyan ang iyong minamahal ng isang bagay na magiging paalala ng magagandang oras. Ipapakita ng sipag na ito kung gaano mo pahalagahan ang taong ito.
   • Hindi ito kailangang maging isang malaking kilos. Kailangan lang niyang ipakita sa iyong kaibigan o kapareha na hindi mo nakakalimutan ang tungkol sa kanya.
   • Nabanggit ba niya na palagi niyang nais na magkaroon ng kanyang sariling personal na stock ng chips? Dalhan mo siya ng ilang mga package. Naranasan mo na bang magbiro tungkol sa mga don at mac na keso na may lasa? Ihanda mo sila Ngayon ang sandaling ito ay magiging doble malilimutang.
5. 5 Bihisan upang mapahanga. Kung ikaw ay nasa isang romantikong relasyon, isuot ang paboritong sangkap ng iyong kasosyo o isuot kung ano ang gusto niya. Nagustuhan ba ito ng iyong kasintahan kapag nagsuot ka ng kurbatang? Sorpresa siya isang gabi. Mahal ba niya ang iyong hitsura sa mga hugis-drop na salaming pang-araw at isang fedora? Pumunta at isusuot ang mga ito. Hindi mo kailangang sabihin tungkol dito, siguraduhin, mauunawaan niya na sinusubukan mo para sa kanya.
   • Nalalapat ang prinsipyong ito sa mga amoy, pagkain, at iba pang mga bagay. Mas gusto ba ng iyong asawa ang isang tiyak na uri ng alak? Bumili ng isang bote pauwi.
   • Lihim bang minamahal ng iyong kasintahan ang anchovy pizza? Hayaan kang palayawin ka niya minsan. Mas may posibilidad siyang gumawa ng kapalit, at pareho kayong magiging masaya.

Paraan 3 ng 3: Magpakita ng pagmamahal na may mga espesyal na kilos

1. 1 Magbigay ng regalo Ang ilang mga tao ay nakadarama ng pinakamamahal kapag nakatanggap sila ng mga regalo. Para sa kanila, ang mga regalo sa kanilang sarili ay hindi gaanong mahalaga, ngunit sa halip ang mismong kilos ng pagbibigay, na isang pagpapahayag ng pagmamahal, ay mahalaga. Ang iniisip nila ay isinasaalang-alang dito. Maaaring ibigay ang mga regalo para sa piyesta opisyal, kaarawan at anibersaryo. Mas mabuti pa, ito ang pana-panahong sorpresang regalo.
   • Ang isang regalo ay maaaring hindi namumulang mga bulaklak at tsokolate. O isang homemade postcard.
   • Kadalasan ang pinaka-hindi malilimutang mga regalo ay ang mga hindi namin inaasahan. Halimbawa, binanggit ng kasintahan mo ang isang libro na gusto niya ngunit hindi kayang bayaran. Kung bibilhin mo sa kanya ang librong ito, maaalala niya ito.
   • Ang mga regalong malaki o maliit ay nagsasabing, "Iniisip kita." Ang tatanggap ay nakikita ang mga ito bilang isang kilos ng emosyonal na suporta at pag-ibig. Gayunpaman, tiyaking tumutugma ang iyong kilos sa iyong pag-uugali. Isipin natin na binigyan mo ang iyong ina ng isang malaking palumpon ng mga bulaklak, at pagkatapos ay hindi mo siya tinawagan ng maraming buwan. Ang iyong kapabayaan ay magpapawalan ng halaga sa regalo.
2. 2 Gumawa ng mabuting gawa. Isipin kung ano ang magiging hitsura ng makaalis sa paliparan magdamag. Paano kung ang iyong kaibigan, na nakatira sa dalawang oras ang layo, ay nag-aalok na sunduin ka? Paano kung ang isang minamahal ay magpapahiram sa iyo ng pera sa panahon ng iyong mga paghihirap sa pananalapi? Ang dalawang halimbawa na ito ay kilos ng pag-ibig kung saan ang isang bagay ay ibinibigay nang hindi kinakailangan na agad na makatanggap ng kapalit. Minsan upang ipakita ang pagmamahal ay upang magbigay nang hindi makasarili.
   • Sa susunod na ikaw at ang iyong mahal ay lumabas para sa tanghalian, hapunan, o kape, bayaran ang singil.
   • Mag-alok upang matulungan siya sa isang hindi kasiya-siyang gawain, tulad ng paglipat o paglilinis ng garahe.
   • Minsan ang pinaka-makabuluhang regalo (ang mga talagang nagpapakita sa iba na mahal natin sila) ay ang mga regalong ginagawa natin. Ito ang dahilan kung bakit tinawag itong "mabuting gawa" o "mabuting gawa." Kung mayroon kang isang kaibigan na nangangailangan ng pagsakay sa paliparan sa alas-singko ng umaga, kapag karaniwang natutulog ka, alukin mo rin siya ng iyong tulong. Ipapakita ng iyong mga pagsisikap na mas pinahahalagahan mo ang iyong kaibigan kaysa sa pag-aalala mo sa abala.
3. 3 Planuhin ang iyong oras na magkasama. Hindi tulad ng mga mahilig sa regalo, ang ilang mga tao ay nakadarama ng pinakamahalaga kapag gumugol sila ng de-kalidad na oras kasama ang kanilang mga kaibigan, pamilya, at asawa. Mahalagang gugulin ang oras na ito nang magkasama, hindi lamang sa paligid. Bigyan ang iyong minamahal ng iyong buong pansin. Magplano ng isang karanasan nang magkasama, maging ito man ay isang klase sa sayaw, isang opera, ice skating, o isang paglalakbay sa paintball. Ito ay isang mahusay, pinag-iisang karanasan, at ang katotohanan na iyong inayos ay maraming sinasabi.
   • Maaari kang manuod ng isang pelikula nang magkasama. O lumabas para kumuha ng kape. O maglaro ng board game. O kahit na sama-sama sa isang paglalakbay.
   • Ang pagpaplano ng oras kasama ang iyong minamahal na magkakasama ay magpapakita sa kanya na nais mong siya ay maging isang mahalagang bahagi ng iyong buhay. Magagawa mo itong mag-isa, ngunit sa halip ay napagpasyahan mong yayain siya.Kaya't mahalaga ito sa iyo. At malalaman ito ng iyong mahal.
4. 4 Maghanda ng pagkain. Sinasabi ng isang matandang kasabihan: "Ang daan sa puso ng isang tao ay sa pamamagitan ng kanyang tiyan." Maraming tao ang nagpapahayag ng pagmamahal sa pamamagitan ng pagkain, at hindi lamang mga lalaki. Ang pagkain at paghahanda ng pagkain para sa iba ay isang paraan upang mabuo ang malalim na koneksyon at ipakita ang pagmamahal. Anyayahan ang iyong matalik na kaibigan sa pamamagitan ng paghahanda ng kanyang paboritong pagkain, inumin, panghimagas at meryenda. Makikita niya kung gaano mo siya pinapahalagahan.
   • Kahit na hindi ka masyadong nagluto ayos lang. Bilang kahalili, ayusin ang isang paboritong aktibidad para sa isang mahal sa buhay o gamitin ang kanilang paboritong paksa. Mahal ba ng asawa ang kabayo? Magplano ng pagsakay sa kabayo. Mahal ba niya ang mga chrysanthemum? Punan ang silid sa kanila. Mahalaga rito upang maiparating na mahal mo siya at iniisip mo siya.
5. 5 Tandaan: nakikita ng mga tao at ipinakita ang pagmamahal sa iba't ibang paraan. Maaari mong pakiramdam na nagpapakita ka ng pagmamahal sa iyong kapareha o kaibigan sa lahat ng oras, kapag hindi niya ito nahuli, dahil hindi mo nasasalita ang kanyang wika. Halimbawa, ang ilang mga tao ay nagpapakita ng pagmamahal na may pisikal na ugnayan, habang ang iba ay ginagawa ito sa mga kilos o kalidad ng oras na magkasama. Maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong diskarte upang umangkop sa mga pangangailangan at inaasahan ng iyong minamahal.
   • Upang maging nasa ligtas na panig, mainam na ipahayag ang pagmamahal sa iba't ibang paraan. Subukan ang mga galaw, salita, touch, regalo, at kalidad ng oras. Kung nais mong maramdaman talaga ng iyong mga mahal sa buhay na pinahahalagahan mo sila, ipakita sa kanila sa salita at pisikal kung gaano nila sila kamahal. Gumawa ng maliliit at malalaking bagay. Gumawa ng mapagpakumbaba at engrandeng kilos. At pagkatapos ay makakatiyak ka na napapalibutan mo ang iyong mga mahal sa buhay at mahal na tao ng pagmamahal na kailangan nila ng labis.

Mga Tip

• Kakailanganin mong magkaroon ng iyong sariling mga pagpipilian para sa pagpapakita ng pag-ibig upang hindi makopya ang mga umiiral na pag-iingat. Kung mas personal at personal ang iyong kilos, mas totoo at epektibo ito.
• Sa pamamagitan ng pagpapakita ng pagmamahal, napakahalagang ipakita na mahusay ka sa pakikinig. Kapag nakikinig ka, nahuhuli mo ang mga bagay na sinasabi sa iyo ng iyong mahal, katulad, kung ano ang gusto niya, kung ano ang pinapangarap niya, at iba pa. Mamaya, maaari mong gamitin ang impormasyong ito upang sorpresahin siya ng isang bagay na espesyal na magagawa mo para sa kanya. Ang mga ideya ay maaaring maiakma sa iyong pagkatao o pagkatao ng iyong tatanggap.