Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 5: Pangangalaga sa Buhok
• Bahagi 2 ng 5: Pangangalaga sa Balat
• Bahagi 3 ng 5: Pampaganda
• Bahagi 4 ng 5: Pangangalaga sa Katawan
• Bahagi 5 ng 5: Sundin ang Fashion
• Karagdagang mga artikulo

Sawa ka na ba sa hitsura mo? Nawawalan ka na ba ng tiwala sa sarili mo? Huwag mag-alala, sa lalong madaling panahon ay makakaramdam ka ng 100, kailangan mo lamang bigyan ang iyong sarili ng kaunting pag-aalaga at pansin! Magsimula sa unang hakbang upang malaman kung paano ibahin ang 100% mula ulo hanggang paa!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 5: Pangangalaga sa Buhok

1. 1 Kumuha ng isang bagong gupit. Ang isa sa mga pangunahing puntos upang mapalakas ang iyong pagtingin sa sarili ay ang iyong buhok. Sa ilalim na linya ay kailangan mong pumili ng tamang gupit, piliin ang kulay ng buhok, at iba pa. Kaya ang unang hakbang ay upang magkaroon ng isang bagong hairstyle.
   • Mga nagmamay-ari hugis-itlog halos anumang gupit ay angkop para sa mukha - mula sa isang maikling "tulad ng isang batang lalaki" hanggang sa isang gupit para sa mahabang buhok. Sa kasamaang palad, inaangkin ng mga estilista na ang hugis ng mukha na ito ay unibersal. Subukan upang makahanap ng isang gupit o hairstyle na biswal na gagawing mas malawak ang iyong mukha, halimbawa, maaari itong maging isang "bun" na hairstyle o braids. Subukang huwag magkaroon ng gupit o hairstyle na nakakubli sa bahagi ng iyong mukha, tulad ng mahabang bangs.
   • Kung mayroon kang parisukat uri ng mukha, kailangan mo ng isang hairstyle na biswal na ginagawang kaunti ang mukha mas mahaba pa... Pumili ng isang gupit upang ang buhok ay bahagyang mas mababa sa baba. Ang mga haircuts na panatilihin ang buhok na katumbas ng baba o mas maikli ay hindi angkop para sa iyo. Gayundin, kapag ang estilo o estilo, tiyakin na ang buhok ay hindi nakahiga sa noo o sa isang anggulo, sapagkat binibigyang diin nito ang "parisukat" na uri ng mukha. Napakahusay kung susubukan mong "palambutin" ang mga paglilipat nang kaunti upang ang mga hibla ay maayos na magkakasama sa bawat isa. Upang "bilugan" ang mga matalim na sulok sa pagitan ng mga hibla, maaari kang gumawa ng isang gupit kung saan ang buhok ay mahiga sa maraming mga layer o sa isang kaskad. Bilang karagdagan, ang mga kulot o kulot na buhok ay angkop sa iyo, gagawin ka nilang mas pambabae at alisin ang tuldik mula sa baba.
   • Ang mga taong may bilog ang uri ng mukha ay inirerekumenda rin na pumili ng isang gupit at hairstyle na biswal na gagawing medyo mahaba ang mukha. Ang buhok ay dapat na mas mahaba kaysa sa baba, dahil ang mga haircuts kung saan ang buhok ay katumbas ng baba o bahagyang mas maikli ay magpapatingkad sa mukha. Ang mga haircuts ay hindi inirerekumenda kung saan ang buhok ay naka-istilo upang ang mga dulo ay "bilugan" patungo sa mukha. Kung mayroon kang maikling buhok, tanungin ang iyong hairdresser para sa isang gupit na kaskad. Bilang karagdagan, maaari mo ring piliin ang mga haircuts kung saan ang buhok ay bahagyang hawakan ang iyong mga balikat.
   • May-ari ng uri ng mukha isang puso kailangan mo ng isang gupit na magbibigay ng isang balanse sa pagitan ng isang malawak na noo at isang makitid na baba. Samakatuwid, kailangan mong maghanap ng isang hairstyle na biswal na binabawasan ang noo at pinapataas ang baba. Halimbawa, gagana ang bangs para sa iyo, lalo na kung mataas ang noo mo, ngunit hindi ito dapat straight. Ang gupit ay dapat magbigay ng isang haba malapit sa baba, at isang gupit kung saan ang buhok ay namamalagi sa maraming mga layer sa antas ng baba ay angkop din para sa iyo. Ang mga haircuts at hairstyle na tatambay sa mga gilid ng iyong mukha ay hindi inirerekomenda dahil ang gayong mga hairstyle ay nagpapahiwatig ng isang makitid na baba. Bilang karagdagan, ang isang makitid na baba ay nagpapahiwatig ng gitnang paghihiwalay, kaya't ang paghihiwalay sa gilid ay mas angkop para sa iyo.
2. 2 Upang gawing mas kapansin-pansin ang mga pagbabago sa iyong hitsura, tinain ang iyong buhok ng ibang kulay. Halos anumang lilim at kulay ng buhok ay angkop para sa maputlang balat. Kung mayroon kang isang kulay-rosas na kulay ng balat, ang pula at ginintuang kulay na kulay ginto ay hindi gagana para sa iyo. Para sa isang mas walang kinikilingan na balat, subukan ang mga shade ng abo. Kung mayroon kang isang madilaw na kulay ng balat, mga dilaw, ginto, at mga dalandan ay hindi gagana para sa iyo. Kung gayon, subukan ang isang lilim ng pulang alak. Para sa madilim na balat, ang buhok ng mas madidilim na mga shade ay pupunta.
3. 3 Gumamit ng tamang produkto para sa iyo. Ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng tamang mga produkto ng buhok para sa iyo ay i-target ang uri ng iyong buhok kapag bumibili ng isang bagay.Halimbawa, kung mayroon kang may langis na buhok, kailangan mo ng mga produktong partikular na idinisenyo para sa may langis na buhok. Kung mayroon kang tuyong buhok, ang mga produktong dry hair ang paraan upang pumunta. Anuman ang uri ng iyong buhok, ang pagpili ng tamang produkto para sa iyo ay makakamit ang pinakamahusay na mga resulta. Mahusay ding ideya na bisitahin ang isang beauty salon nang ilang sandali, kung maaari mo, upang mapanatili ang iyong buhok sa pinakamataas na kondisyon.

Bahagi 2 ng 5: Pangangalaga sa Balat

1. 1 Simulang pangalagaan ang iyong balat nang regular. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa balat, nangangahulugan kami ng buong katawan! Kaya, simulang alagaan ang iyong sarili ngayon.
   • Mayroong isang bagay na inirekomenda ng lahat - uminom ng maraming tubig! Nakatutulong talaga ang tubig upang mapalabas ang mga lason at ginagawang glow at firm ang balat. Gayundin, subukang isama ang maraming mga pagpipilian sa vegetarian sa iyong diyeta. Ang mga prutas at gulay ay susi para sa maganda, nagliliwanag na balat.
   • Bago matulog, tiyaking alisin ang iyong makeup. Ang iyong balat ay kailangang huminga sa gabi, at kung nagsisimula kang matulog na may makeup, magsisimula ang iyong balat na bumuo ng mga pimples. Exfoliate isang beses sa isang linggo. Ang exfoliating ay tinatanggal ang mga patay na cell na lilitaw sa ibabaw ng balat, bilang karagdagan, ang pagtuklap ay makakatulong na mapupuksa ang acne at acne. Exfoliate bawat linggo upang mapanatiling malambot at malusog ang iyong balat.
   • Palaging moisturize ang iyong balat bago matulog at sa umaga upang mapanatili itong malambot at makinis buong araw.
   • Ehersisyo! Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nakakatulong upang linisin ang balat at mapunan ito ng oxygen, na napakahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan at kabataan. Dagdag pa, ito ay isang mahusay na dahilan upang ilagay sa wakas ang iyong mga sneaker, tama ba?
2. 2 Protektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa araw. Napakahalagang punto na ito. Mag-apply ng sunscreen (hindi bababa sa SPF 30) 20-30 minuto bago umalis sa bahay. Tandaan na ang ilaw na balat ay mas malamang na masunog kaysa sa maitim na balat. Samakatuwid, isaalang-alang kung magkano ang cream na kailangan mo. Narito ang ilang magaspang na paghahambing upang matulungan kang malaman kung magkano ang cream na kailangan mo: tungkol sa laki ng isang malaking barya para sa mukha at leeg, at halos dalawang kutsara para sa buong katawan.

Bahagi 3 ng 5: Pampaganda

1. 1 Magsuot ng iyong pampaganda nang may lasa! Dapat bigyan ng pampaganda ang iyong mukha ng isang maliit na ningning, ngunit hindi ito dapat "overlap" ng iyong likas na kagandahan. Upang maging matapat, ginagawa ng karamihan sa mga tao iyan! Subukan upang makahanap ng isang mahusay na tagapagtago upang mask mask at mga mantsa, o isang highlighter para sa acne. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong mask ang mga pulang spot na may mga patak ng mata na idinisenyo para sa mga pulang mata. Gumagana siya!
2. 2 Huwag sumobra sa eye makeup. Kailangan mong pumili ng isang kulay na nakakumpleto at nagpapahusay ng iyong natural na kulay ng mata, sa halip na abalahin ito. Mahusay na magsimula sa mga neutral shade. Ang mga neutral na tono ay umaakma sa halos anumang tono ng balat at kulay ng mata, binubuksan nila ang tingin at pinapayagan kang mag-focus sa kulay ng iyong mata. Narito ang ilang mga shade na umaangkop sa iba't ibang mga kulay ng mata. Para sa mga berdeng mata: mga tone sa lupa (halos anumang kayumanggi, murang kayumanggi, garing, tsokolateng shade), ginto, tanso, tanso, kaakit-akit, rosas, lila. Para sa mga asul na mata: mga metal shade (ginto, tanso, tanso), taupe, lilac, lila. Ang mga greenish blues o aqua ay hindi inirerekomenda dahil ang mga shade na ito ay makikipagkumpitensya sa iyong natural na kulay ng mata. Para sa mga brown na mata: rosas, melokoton, coral, ginintuang, berde, asul, kaakit-akit, kayumanggi, champagne, lila. Karamihan sa mga kulay ay maayos sa mga kayumanggi mata.
3. 3 Bigyang-diin ang pamumula sa iyong mga pisngi. Nasa ibaba ang 4 na madaling mga hakbang sa magagandang pisngi na angkop para sa bawat tono ng balat:
   • Hakbang 1. Maglagay ng cream na kulay ng peach (o mousse) sa iyong pisngi (ang peach ay isang unibersal at pinakaangkop na kulay para sa anumang tono ng balat), simulang ilapat ang cream mula sa mga eyelid sa hairline. Maglagay ng pulbos na may kulay na peach sa itaas. Salamat sa dalawang kosmetiko na ito, mas magtatagal ang kulay!
   • Hakbang 2.I-highlight ang tabas ng mukha at ang mga guwang sa mga pisngi gamit ang isang matte bronzer o mas madidilim na pulbos sa mukha (mga 2-3 shade na mas madidilim kaysa sa iyong balat na tono). Tandaan na kailangan mong lumikha ng ilusyon ng pisngi anino o simpleng mapahusay ang epektong ito. Ito ay magpapakita sa iyong mukha ng isang maliit na payat at bigyan ito ng isang malusog na glow.
   • Hakbang 3. I-highlight ang mga cheekbones muna gamit ang isang cream based highlighter, at pagkatapos ay may isang mineralized pearlescent highlighter (muli, ginagawa ito para sa isang mas matagal na epekto). Kailangan mong mag-apply lamang ng sapat upang ang ilaw na bumabagsak sa mga pisngi ay lumilikha ng isang bahagyang shimmer at pamumula sa mukha, na nagbibigay sa mga pisngi ng isang malusog na hitsura, ngunit huwag maglapat ng masyadong maraming mga pampaganda, kung hindi man ang makeup ay magiging hitsura ng plaster.
   • Hakbang 4. Kumuha ng isang kabuki brush at ihalo ang lahat ng 3 mga kulay para sa isang walang kamali-mali na hitsura!
4. 4 Mag ayos ka ng kilay. Kung sa palagay mo ang iyong mga kilay ay masyadong makapal o masyadong payat, ang mga tip sa ibaba ay dapat makatulong sa iyo. Bumili ng isang eyebrow brush, maaari itong magamit upang madaling hubugin ang mga kilay. Kung hindi ka natatakot sa sakit at may pagkakataon ka, kumuha ng propesyonal na pagtunaw sa salon, ngunit kung wala kang pagkakataong ito, pansinin lamang ang mga sumusunod na tip. Ang pinakakaraniwang pagkakamali ay ang pagtanggal dahil tatagal ng ilang buwan bago lumaki ang mga buhok. Narito ang isang simpleng trick na dapat makatulong sa iyo: ang puwang sa pagitan ng mga kilay ay dapat na katumbas ng lapad ng mata (o bahagyang mas malawak). Sa isip, ang kilay ay dapat magkaroon ng isang bahagyang arko. Linisin ang iyong balat. Isang magaan na exfoliating scrub na naghahanda ng iyong balat para sa epilation. Takot ka ba sa sakit? Pagkatapos iminungkahi ng mga eksperto ang paglalapat ng Anbesol, Orajel o anumang iba pang gel ng mga bata upang mapadali ang pagngingipin. Suklayin ang mga browser pataas at palabas upang panatilihing maayos ang tuktok at ilalim na mga gilid ng mga browser. Masiksik ang mga buhok nang malumanay upang makabuo ng isang magandang tuktok at ilalim na gilid ng kilay.
5. 5 Pumili ng isang magandang kolorete o kulay ng gloss. Ang mga kulay ng kolorete na isa o dalawang mga kulay na mas madidilim kaysa sa iyong natural na kulay ng labi ay pinakamahusay na gumagana, ayon sa makeup artist ng artist na si Bobby Brown. Upang maitugma ang mga shade, maglagay ng lipstick o gloss sa isang labi, kung ito ay isang pares ng mga shade na mas madidilim kaysa sa kulay ng labi - iyon ang iyong shade! Tandaan na gumamit ng chapstick o petrolyo jelly bago mag-apply ng anumang bagay sa iyong mga labi upang mapanatiling hydrated at maayos ang iyong mga labi.
6. 6 Gumamit ng eyeliner. Isipin kung aling eyeliner ang tama para sa iyo. Sa tulong ng isang klasikong lapis, maaari mong makamit ang isang malambot na linya, bukod dito, madali itong gumana kasama nito. Ang isang gel lapis o likidong eyeliner ay lumilikha ng isang malinaw at buhay na linya, ngunit nangangailangan ito ng katumpakan at pasensya. Ang isang self-hasa eyeliner ay malamang na iyong pinakamahusay na mapagpipilian; ito glides mahusay sa ibabaw ng takipmata, ay simpleng gamitin, at madaling hanapin. Upang biswal na mapalaki ang iyong mga mata at gawing mas bukas ang iyong titig, gumamit ng puti o metal na lapis, magkakasya ito sa isang lapis ng anumang kulay at magkakasama sa itim na tinta. Mag-apply ng puting eyeliner sa panloob na bahagi ng ibabang takipmata o sa panlabas na sulok ng mas mababang takipmata sa tabi ng linya ng pilikmata. Para sa isang mas malakas na epekto, ihalo ang mga shade sa iyong daliri o brush. Pumili ng isang lapis na umakma sa iyong natural na kulay ng mata. Ang mga brown at plum shade ay maayos na sumasama sa mga kayumanggi mata, maitim na kulay-abo at madilim na mga gulay na maayos sa mga berdeng mata, murang kayumanggi at maitim na kayumanggi na kulay ay umakma sa asul na mga mata. Kung mayroon kang mga brown na mata, piliin ang kulay ng anino ng mata na gusto mo at bumili ng isang eyeliner sa parehong saklaw. O pumili ng isang itim na eyeliner na angkop para sa lahat ng mga kulay at shade.

Bahagi 4 ng 5: Pangangalaga sa Katawan

1. 1 Mag-ehersisyo at kumain ng tama. Ang regular na ehersisyo ay susi sa isang malusog na katawan.Maraming mga batang babae ang karamihan ay nag-aalala tungkol sa hugis ng kanilang mga puwit at hita! Kaya't kung sa palagay mo hindi pa sila perpekto, narito ang aming payo: simulang bomba ang iyong mga kalamnan na gluteal. Kung sa tingin mo ay sobra ka sa timbang, kailangan mo muna itong alisin. Ang pinakamabilis na paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng cardio, lakas ng pagsasanay, at isang malusog na diyeta. Kailangan mong magsanay ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo. Magbayad ng pansin sa mga ehersisyo na gumagana upang mai-tone ang iyong mga glute. Ang mga halimbawa ng naturang ehersisyo ay: mga extension sa balakang, pagpindot sa paa, lunges, squats. Kailangan mong gawin ang tatlong hanay ng 10 repetitions ng bawat ehersisyo. Ito ay mahalaga upang baguhin ang iyong diyeta, na dapat isama ang mga prutas, sandalan na isda, sandalan na karne, mani, buong tinapay na butil, pasta at gulay.
2. 2 Siguraduhing magpahinga at matulog nang marami. Kung ang iyong katawan ay hindi nagpapahinga, hindi nito maaayos ang sarili, maaaring mapinsala ang sirkulasyon ng dugo, na magiging sanhi ng pagtanggap ng balat ng mas kaunting oxygen. Bilang isang resulta, ang balat ay magsisimulang mapurol at dilaw, ang acne at blackheads ay maaaring lumitaw, pati na rin ang madilim na bilog sa ilalim ng mga mata. Samakatuwid, iminumungkahi namin ang pagkuha ng sapat na pagtulog at pagiging maganda! Subukang manatili sa iyong regular na iskedyul. Halimbawa, maaari kang kumuha ng pagtulog sa katapusan ng linggo, ngunit hindi ito kailangang maging isang apat na oras na bakasyon! Maaari itong makagambala sa iyong normal na gawain, na ginagawang mahirap para sa iyo na magising para sa trabaho o paaralan. Kaya subukang huwag labis-labis!

Bahagi 5 ng 5: Sundin ang Fashion

1. 1 I-refresh ang iyong aparador. Ano ang pakiramdam mo na binubuksan ang pintuan ng aparador at sinusuri ang mga damit na nakasabit sa harap mo? Nalulungkot ka ba at nag-aalala dahil sa harap mo ay nakaunat ang pantalon, mga suot na blusang at hindi napapanahong mga damit? Kung hindi mo gusto ang higit sa kalahati ng iyong mga damit, oras na upang i-update ang iyong aparador! Sa susunod na mamili ka kasama ang mga kaibigan, i-flip ang pinakabagong isyu ng isang magazine (Cosmopolitan) o manuod ng ilang fashion TV show, siguraduhing magbayad ng pansin sa kung anong mga damit ang gusto mo. Subukang hanapin ang iyong istilo at tiyaking naaalala ang mga bagay na gusto mo. Kapag mayroon kang isang ideya kung paano mo nais magmukhang (klasiko, kaakit-akit, kaaya-aya, palakasan), maaari kang magsimulang maghanap at bumili ng iba't ibang mga bagong bagay at unti-unting lumikha ng iyong sariling estilo.
2. 2 Bigyang pansin ang mga accessories. Ang fashion ay hindi mahiya ang layo mula sa iba't ibang mga sinturon, alahas, bag at pitaka. Kaya't kung matagal ka nang hindi nakakagawa ng mga bagong bagay, malamang na luma na ang mga ito. Ngunit ang magandang balita ay ang mga accessories ay may posibilidad na maging mas mura, kaya ang pagbili ng mga bagong accessories ay isang madaling sapat na paraan upang pagandahin ang iyong sangkap.
3. 3 Huwag kalimutan ang iyong sapatos! Ang mga sapatos ay maaaring mabago nang husto ang iyong hitsura para sa parehong mabuti at masama, kaya dapat silang laging nasa ayos! Ang tamang sapatos ay maaaring pahabain ang iyong mga binti, bigyan ka ng pagkababae at kagandahan. Habang binabago mo ang iyong estilo, bumili ng isang bagong pares ng maliliwanag na kulay na takong upang bigyan ang iyong maliit na itim na damit ng isang sariwang ugnayan ng kulay.

Karagdagang mga artikulo

Paano magmukhang seksi Paano makamit ang likas na kagandahan Paano magmukhang kaakit-akit sa hubad Paano gagawing mas maliit ang iyong ilong Paano mabawasan ang dobleng baba Paano ganap na mababago ang iyong hitsura at maging maganda Paano mapupuksa ang isang monobrow Paano alagaan ang iyong sarili Paano gawing mas maliit ang dibdib Paano gawing natural na pula ang mga labi Paano ititigil ang pagbuo ng tagihawat Paano gumawa ng aloe vera gel Paano alisin ang buhok sa puwit Paano pipiliin ang kulay ng mga tirante