Paano makakuha ng perpektong ngipin

Video.: Kapuso Mo, Jessica Soho: Ngipin sa ngipin

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Ang iyong ngiti ay ang pangwakas na ugnayan sa iyong hitsura! Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano makamit ang isang magandang ngiti na magpapalakas ng iyong kumpiyansa sa sarili at pangkalahatang pagiging kaakit-akit.

Mga hakbang

1 Magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang minuto. Dahan-dahang magsipilyo. Pigain ang isang gisantes na kasing sukat sa iyong sipilyo.
2 Gumamit ng mouthwash upang pumatay ng bacteria. Ibuhos ang isang maliit na halaga ng paghuhugas ng takip sa takip. Karaniwan itong may linya sa pagsukat dito, ngunit kung wala, punan ang takip sa halos 1/4 ng buong dami nito. Pagkatapos ibuhos ang likido sa iyong bibig at banlawan; mag-ingat na huwag mo itong lunukin sapagkat maaari kang makaramdam ng hindi magandang pakiramdam.
3 Gumamit ng floss ng ngipin. Hindi mahalaga kung anong uri ng thread ang mayroon ka, ang pangunahing bagay ay ang kahusayan nito. Tiyaking linisin mo ang lahat ng mga lugar sa pagitan ng iyong mga ngipin upang mapupuksa ang anumang mga labi ng pagkain.
4 Kumain ng malusog na pagkain! Ang pagkain ng mga matamis araw-araw ay nakakapinsala sa parehong katawan at ngipin. Ang mga acid at sugars mula sa mga pagkain ay maaaring burahin ang enamel. Tulad ng dati, magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain at subukang kumain ng matamis sa katamtaman.
5 Huwag uminom ng sobrang katas. Ang mga acid sa orange juice, apple juice, atbp ay maaaring masira ang iyong enamel sa paglipas ng panahon. Kapag umiinom ka ng juice, magandang ideya na punan ang baso na 1/4 hanggang 1/3 na puno ng juice at ang natitira ay may tubig; ito ay mabuti para sa iyong kalusugan at ngipin.
6 Maaaring gusto mong isaalang-alang ang paglalagay ng mga tala o brace kung hindi mo pa nagagawa. Tutulungan ka ng mga plato na iwasan ang paggiling ng iyong mga ngipin sa gabi. Kung ang iyong mga ngipin ay hindi tuwid hangga't gusto mo, dapat isaalang-alang ang mga brace.Habang sila ay maaaring maging medyo magastos at masakit sa mga oras, na may pananalapi sa lugar, ang wakas na resulta ay sulit.
7 Ngumiti ka! Ano ang point sa lahat ng gawaing ito kung hindi ka man lang ngumiti? :)
8 Huwag masyadong magsipilyo ng ngipin! Tatanggalin lamang ng paglilinis na ito ang enamel.
9 Linisin ang iyong gilagid at dila. Ang gaanong pagsipilyo ng iyong mga gilagid ay makakatulong na maiwasan ang gingivitis. Ang paglilinis ng iyong dila ay makakatulong na mapupuksa ang masamang dilaw na plaka at masamang hininga.
10 Makita ang iyong dentista. Dapat mong bisitahin ang iyong dentista tuwing 6 na buwan. Pati na rin sa pang-araw-araw na brushing upang alisin ang plaka at tartar na hindi mo maalis nang mag-isa, susuriin din ng iyong dentista ang iyong mga ngipin para sa mga butas at iba pang mga kakulangan. Alam namin na ang pagpunta sa dentista ay hindi ang pinakanakakatawang bagay sa mundo, ngunit sa wastong pangangalaga ng iyong ngipin, ang pangkalahatang karanasan ay magiging mas kaaya-aya. Tandaan: ang dentista ang iyong KAIBIGAN.
11 Hindi lahat ng ngipin ay maputi na maputi, kahit na alagaan mo sila nang maayos. Kung hindi ka pa nasiyahan sa lilim ng iyong mga ngipin, malamang na kailangan mong isaalang-alang ang isang pagpaputi ng toothpaste / mouthwash, whitening strips o propesyonal na paggamot sa pagpaputi ng ngipin.

Mga Tip

Huwag basain ang iyong toothpaste; maaari nitong gawing mas maghalo ang fluoride.
Kung mas maaga kang humingi ng pangangalaga sa ngipin, mas mabuti, kaya magsimula ka sa lalong madaling panahon!
Mas madalas bisitahin ang iyong dentista!
Kung ang iyong ngipin ay hindi pantay, bisitahin ang isang orthodontist upang makita kung kailangan ng mga brace. Piliin ang mga magagandang kulay ng goma strips at staples hangga't maaari.
Sabihin sa iyong dentista kung sa palagay mo ay may mali; huwag hintaying mawala ang problema nang mag-isa.

Mga babala

Kahit na ang malusog na pagkain tulad ng mansanas ay maaaring mag-alis ng enamel. Ito ay isang natural na proseso. Tandaan na magsipilyo ng ngipin pagkatapos kumain upang mabawasan ang pinsala.
Huwag lunukin ang paglilinis ng bibig. Maaari itong humantong sa pagkabulag, nahimatay, at iba pang mga kaguluhan. Kung lumulunok ka ng isang panghugas ng bibig, tumawag sa isang toxicologist at banlawan ang iyong bibig ng tubig.