Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Mga Gamot at Pandagdag
• Paraan 2 ng 3: Sundin ang isang mahigpit na diyeta
• Paraan 3 ng 3: Baguhin ang Iyong Pamumuhay

Responsable ang mga bato sa paghihiwalay ng urea, pag-aalis ng mga mineral na asing-gamot at lason mula sa katawan, at pagpapanatili ng tubig, mga electrolyte, at asin. Sila rin ang responsable para sa balanse ng mga likido at mineral, kinokontrol ang presyon ng dugo at alisin ang mga produktong metabolic mula sa katawan sa anyo ng ihi. Ang pagkabigo sa bato ay bubuo kapag ang isa o pareho sa iyong mga bato ay hindi maisagawa ang mahahalagang tungkulin na ito. Ang Dialysis ang pinakamahusay na paggamot, ngunit ang ilang mga pasyente ay nag-aatubiling gamitin ang pamamaraang ito. Kung nais mong malaman tungkol sa iba pang mga paggamot, para sa iyo ang artikulong ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Gamot at Pandagdag

1. 1 Kumuha ng diuretics. Maaari nilang bawasan ang pamamaga ng mga kamay at paa sanhi ng sobrang tubig sa katawan. Dapat magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng hydrochlorothiazide o furosemide. Ang dosis ay nakasalalay sa kalubhaan ng kakulangan. Ang Furosemide ay nagmumula sa isang tablet o solusyon na kinukuha isang beses sa isang araw hanggang sa makamit ang nais na epekto.
2. 2 Panatilihin ang iyong presyon ng dugo sa mga gamot. Ang mga ACE inhibitor, vasodilator, beta-blockers, at calcium channel blockers ay maaaring makatulong na mapanatili ang presyon ng dugo sa normal na antas. Ang mga gamot na ito ay nagpapalawak ng mga ugat o arterya, pinapababa ang oras na kinakailangan para sa puso na mapabilis ang dugo, o mabawasan ang daloy ng dugo sa puso.
3. 3 Kumuha ng panloob na pospeyt ligament: kung kukuha ka, halimbawa, ng calcium carbonate o calcitriol bago kumain, ang pospeyt at kaltsyum ay mananatili sa tiyan at hindi masisipsip. Ang konsentrasyon ng pospeyt sa dugo ay humahantong sa:
   • malutong buto at isang mas mataas na peligro ng hindi maibabalik na pinsala
   • pangangati ng balat at pangangati
   • kalamnan cramp, na sanhi ng imbalances ng electrolyte.
4. 4 Ubusin ang mga suplemento ng bitamina D. Tutulungan nila itong buhayin ang bitamina D na iyong kinakain o nakuha sa araw. Ang aktibong anyo ng bitamina D ay kinokontrol ang nilalaman ng posporus at kaltsyum sa dugo, na kinokontrol ang kanilang pagsipsip. Kinokontrol din ng Vitamin D ang paglabas ng parathyroid hormone, na nagpapahiwatig ng katawan na dagdagan ang antas ng calcium mula sa buto, na tiyak na hindi mabuti para sa iyo.
5. 5 Ubusin ang mga pandagdag sa bakal upang maiwasan ang pag-unlad ng anemia na mga resulta mula sa nabawasan na paggawa ng erythroprotein (EPO). Ang Erythroprotein ay isang hormon ng bato na nagpapasigla sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo sa pamamagitan ng pag-apekto sa utak ng buto. Kapag walang sapat na mga pulang selula ng dugo sa dugo, ang daloy ng oxygen sa mga mahahalagang bahagi ng katawan ay nababawasan, na nagreresulta sa maikli, basag na paghinga, pagkapagod, sakit sa dibdib, pagkalito, o demensya.
6. 6 Huwag gumamit ng mga gamot na kontra-pamamaga na walang mga steroid. Ang mga nagpapahinga ng sakit tulad ng Ibuprofen o Declofenac ay naglalaman ng mga asing-gamot na maaaring makapinsala sa iyong mga bato. Tanungin ang iyong doktor na magreseta ng iba pang ligtas na analgesics para sa iyo.

Paraan 2 ng 3: Sundin ang isang mahigpit na diyeta

1. 1 Huwag kumain ng asin at asukal. Pinapanatili nila ang tubig sa katawan at maaaring maging sanhi ng alta presyon. Ang mga naka-kahong pagkain, sarsa, chips, kendi, soda, at mga dressing ng salad ay mga nakatagong mapagkukunan ng asin at asukal.
2. 2 Taasan ang iyong paggamit ng bitamina D sa pamamagitan ng pagkain ng pagkaing-dagat. Ang mga mapagkukunan ng bitamina D ay may kasamang tuna, salmon, mackerel, at sardinas. Ang bitamina D ay matatagpuan din sa langis ng isda, itlog, mga produktong gatas tulad ng keso at yogurt. Ang bitamina na ito ay nagbabalanse ng pagsipsip ng mapanganib na posporus.
3. 3 Kumuha ng mas maraming bakal. Taasan ang iyong paggamit ng iron mula sa atay ng baka, atay ng manok at bato, beans at butil. Mahalaga ang iron para sa normal na paggana ng utak ng buto, na responsable para sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Bilang isang resulta, maraming hemoglobin ang nabuo, na tumutulong na magdala ng oxygen.
4. 4 Limitahan ang iyong paggamit ng potasa at posporus. Bawasan ang mga saging, dalandan, kamote, kamatis, aprikot, at talaba sa iyong diyeta. Sa halip ay kumain ng mga milokoton, mansanas, ubas, at pakwan. Para sa mga gulay, mainam para sa iyo na kumain ng brokuli, mga pipino at repolyo. Ang mga pinatuyong legume, soda, nut, at nut butters ay dapat ding iwasan dahil ang mga ito ay mataas sa posporus, na ginagawang malutong ang mga buto.
5. 5 Magdagdag ng mga pulang peppers at pulang repolyo sa iyong diyeta. Naglalaman ang paminta ng mga bitamina C, A at B6. Bilang karagdagan, ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng lycopene, na pinoprotektahan ang katawan mula sa iba't ibang uri ng cancer at mga free radical. Ang mga sibuyas ay isang produktong antioxidant na nagpapabuti sa metabolismo ng taba at protina. Naglalaman ang pulang repolyo ng mga phytochemical pati na rin ang bitamina C. Ito ay isang antioxidant na may mababang antas ng potasa na tumutulong na alisin ang labis na tubig at asin mula sa katawan.
6. 6 Gumamit ng langis ng oliba para sa mga dressing ng salad at bilang kapalit ng regular na pino na langis ng mirasol. Naglalaman ang langis ng oliba ng oleic fatty acid, na may isang anti-namumula na epekto. Ang mga taba sa langis ng oliba ay nagpoprotekta laban sa oksihenasyon at naglalaman ng mga polyphenol at antioxidant na makakatulong na labanan ang pamamaga at oksihenasyon.
7. 7 Uminom ng perehil juice. Gumaganap ito bilang isang diuretiko, inaalis ang labis na tubig at electrolytes, at binabawasan ang pagbuo ng mga lason. Ang perehil ay binubuo ng phenylpropanoids at flavonoids, na mayroong proteksiyon na epekto. Ito rin ay isang antioxidant at nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng creatine sa katawan.
8. 8 Subukang kumuha ng mga herbal remedyo pagkatapos kumunsulta sa isang propesyonal. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga halaman na nakapagpapagaling ay makakatulong na mabawasan ang mga lason sa katawan at balansehin ang tubig at mga electrolyte.
   • Ang Boerhavia sprawling ay nagpapasigla sa pagpapabuti ng pagpapaandar ng bato at tumutulong na alisin ang mga lason mula sa katawan at dugo.
   • Ang Tribulus terrestrial o terrestrial tribulus ay binubuo ng flavonoids, flavonol glycosides, steroidal saponins at alkaloids, na tumutulong sa balanse ng tubig at electrolytes.
   • Ang Haritaki (Terminalia chebula) ay ginagamit upang makontrol ang mga free radical.

Paraan 3 ng 3: Baguhin ang Iyong Pamumuhay

1. 1 Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak. Itinataguyod ng paninigarilyo ang pagbuo ng mga libreng radical, na humahantong sa pagkasira ng cell. Nagdudulot din ito ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo, na maaaring makaapekto sa negatibong kalusugan ng pasyente. Ang alkohol ay isa pang uri ng lason na dapat i-filter ng iyong mga bato, kaya't ang labis na pag-inom ng alak ay naglalagay sa kanila ng hindi kinakailangang diin.
2. 2 Kumuha ng yoga. Ang ilang mga diskarte sa paghinga ay makakatulong upang mabisang matanggal ang detoxify, at iba't ibang mga asanas ay makakatulong na mabawasan ang stress sa mga bato habang dumadaloy ang dugo.
   • Ang Bakasana, o Crow Pose, ay nagsisimula sa pagbabalanse sa iyong mga bisig habang tinaas ang iyong mga shins sa antas ng iyong itaas na mga braso. Ang iyong mga daliri ay dapat na malapit sa iyong puwitan hangga't maaari. Ituwid ang iyong dibdib at asahan o pababa.
   • Ang Anjaneisana (Mababang lunge o crescent lunge) ay umaabot sa gulugod at binubuksan ang dibdib. Mula sa isang mataas na posisyon ng lunge, itaas ang iyong mga nakatiklop na mga palad sa iyong ulo. Itaas ang iyong tiyan at dibdib, baluktot nang bahagya ang iyong likod.
   • Ang ilalim na hintuan ay katulad ng tuktok na paghinto, ang pagkakaiba lamang ay ang iyong mga bisig ay dapat na ganap na sa lupa, ang iyong mga tadyang ay dapat na yumakap sa iyong mga siko at ang iyong mga bisig ay dapat na baluktot sa isang anggulo ng 90 degree.
   • Ang suporta sa gilid ay naglalagay ng stress sa mga kalamnan at viscera. Humiga sa iyong panig kasama ang iyong mga balakang at binti sa tuktok ng bawat isa. Ilagay ang isang kamay malapit sa lupa malapit sa iyong mga balikat. At dahan-dahang pindutin ito. Itaas nang tuwid ang iyong kabilang kamay.
3. 3 Sumali sa isang pangkat ng suporta. Ang moral na suporta mula sa mga kaibigan at pamilya ay napakahalaga sa pag-atubang sa karamdaman. Ang pagpapaliwanag ng mga detalye ng sakit sa mga kamag-anak at kaibigan ay makakatulong sa kanila na mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo. Pagkatapos nito, masusuportahan ka nila ng kaisipan at pisikal, dahil mauunawaan nila ang iyong mga pangangailangan.