Paano maglagay ng tampon sa kauna-unahang pagkakataon

Video.: Signs Na Nakikipaglandian Ang Babae Sayo

Nilalaman

Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paano maglagay ng tampon
Bahagi 2 ng 3: Paano mag-alis ng tampon
Bahagi 3 ng 3: Ang Katotohanan Tungkol sa mga Tampon
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Ang unang karanasan sa paggamit ng isang tampon ay maaaring maging pananakot. Gayunpaman, ang lahat ay magiging mas madali kaysa sa iniisip mo kung alam mo kung paano ito gawin nang tama. Sa isang tampon, maaari kang lumangoy, patakbuhin at gawin ang nais mo nang walang abala ng isang tradisyonal na pad. Kung naipasok mo nang tama ang tampon, hindi ka bibigyan ng anumang sakit; sa totoo lang hindi mo rin maramdaman. Kung nais mong malaman kung paano maglagay ng tampon sa kauna-unahang pagkakataon, lumaktaw sa unang hakbang ng aming artikulo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paano maglagay ng tampon

1 Bumili ng mga tampon. Ang paghahanap ng iyong paraan sa buong mundo ng mga tampon ay maaaring maging nakakalito, ngunit ang pag-aaral ng ilang kapaki-pakinabang na impormasyon ay maaaring makatulong sa iyo na matanggal ang takot sa pagbiling ito. Ang pinakakaraniwang mga tatak na gumagawa ng mga tampon ay ang Kotex, Tampax at iba pa. Karamihan sa mga oras, ang mga kumpanya ng panty liner ay gumagawa din ng mga tampon, upang makakakuha ka ng isang tatak na iyong pinagkakatiwalaan. Sa pangkalahatan, mayroong tatlong mahahalagang puntos na dapat abangan kapag bumibili ng mga tampon: ang materyal na aplikante ay papel o plastik, ang antas ng pagsipsip, at ang pagkakaroon o kawalan ng isang aplikante. Narito ang kailangan mong malaman:
- Papel o plastik. Sa ilang mga tampon, ang aplikante ay gawa sa papel, habang ang iba ay gawa sa plastik. Ang aplikator ng papel ay may kalamangan na i-flush ito sa banyo, ngunit kung mayroon kang isang hindi maaasahang sistema ng paagusan, pinakamahusay na huwag tuksuhin ang kapalaran. Ang ilang mga batang babae na makita ang plastic applicator na mas komportable na gamitin. Maaari mong subukan ang pareho at magpasya kung alin ang tama para sa iyo.
- Mayroon o walang aplikante. Karamihan sa mga tampon ay kasama ng isang aplikator, kahit na may mga pagbubukod. Kung nasanay ka na lang sa paggamit ng mga tampon, mas mahusay na kunin ang mga kasama ng aplikator - bibigyan ka nito ng mas mahusay na kontrol sa proseso. Kapag gumagamit ng tampon nang walang aplikator, kakailanganin mong i-slide ito sa iyong puki gamit ang iyong mga daliri, na maaaring maging mahirap sa una. Gayunpaman, ang bentahe ng mga tampon nang walang isang aplikator ay ang mga ito ay napakaliit, na nangangahulugang madali silang maiimbak sa isang bulsa kung kinakailangan.
- Nasisipsip. Ang dalawang pinakakaraniwang uri ng mga tampon ay "regular" at "mabibigat na paglabas".Kadalasang inirerekumenda na magsimula sa mga karaniwang nakakaalam upang maunawaan ang prinsipyo ng paggamit ng mga tampon bago lumipat sa mga mas malakas. Ang mga tampon ng mabibigat na daloy ay bahagyang mas malaki at maaaring mas mahirap gamitin. Maaari kang gumamit ng mga regular na tampon sa yugto kung ang paglabas ay katamtaman, at pagkatapos ay magpatuloy sa mas maraming mga sumisipsip na tampon. Kadalasan ang mga normal at mataas na absorbency tampon ay dumating sa parehong pakete, kaya maaari kang pumili ayon sa gusto mo.
2 Magpasok ng isang tampon kapag ang paglabas ay katamtaman o matindi. Bagaman hindi kinakailangan, ang pagpasok ng isang tampon nang maaga sa iyong panahon, kapag ang paglabas ay napaka banayad, ay maaaring maging mahirap - ang tampon ay madulas sa iyong puki nang mas madali. Kapag malakas ang paglabas, ang mga dingding ng puki ay magiging mas basa, na magpapadali sa pagdulas ng tampon.
- Ang ilang mga batang babae ay nagtataka kung maaari nilang magsanay na maglagay ng isang tampon bago magsimula ang kanilang panahon. Habang walang mangyayaring masama, mas maginhawang maghintay hanggang sa talagang magsimula ang iyong panahon.
- Oo, maraming mga batang babae ay mahahanap ang isang matinding desisyon na pumunta sa kanilang ina o tiya. Gayunpaman, kung natatakot ka o kung hindi gumana ang tampon, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang babaeng pinagkakatiwalaan mo.
3 Hugasan ang iyong mga kamay. Napakahalaga na hugasan ang iyong mga kamay bago ipasok ang tampon upang ang aplikator ay mananatiling sterile hanggang maipasok mo ito sa iyong katawan. Hindi mo nais na magdala ng bakterya sa iyong puki at maging sanhi ng impeksyon.
4 Alisan ng takbo ang pamunas ng mga tuyong kamay. Hintaying matuyo ang iyong mga kamay, pagkatapos ay maingat na punitin ang balot ng tampon at itapon ito. Ito ay perpektong okay na maging isang maliit na kinakabahan, kahit na talagang walang dahilan upang mag-alala. Kung hindi mo sinasadyang nahulog ang isang tampon sa sahig, itapon ito at kumuha ng bago. Huwag ilantad ang iyong sarili sa panganib ng impeksyon dahil lamang sa naaawa ka sa pagtatapon ng tampon.
5 Umupo o tumayo sa isang komportableng posisyon. Kapag naging medyo komportable ka sa paggamit ng mga tampon, mauunawaan mo kung aling pamamaraan ang pinakamahusay para sa iyo. Ang ilang mga batang babae ay ginusto na ipasok ang tampon habang nakaupo sa banyo. Para sa iba, mas maginhawang gawin ito habang nakatayo, squatting ng kaunti. Maaari mong subukang ilagay ang isang paa sa banyo o sa gilid ng batya upang mabuksan nang kaunti ang iyong puki.
- Habang ang pagkabalisa ay isang ganap na natural na pakiramdam sa sitwasyong ito, kailangan mong subukang magpahinga. Mas kalmado ka, mas madali para sa iyo na ipasok ang tampon.
6 Kunin ang pamunas gamit ang dalawang daliri na humahawak sa panulat habang sumusulat ka. Dalhin ito sa gitna, sa kanan kung saan ang mas maliit na panloob na tubo ay umaangkop sa mas malaking panlabas na tubo. Ang string ay dapat na malinaw na nakikita at nakatingin sa ibaba, malayo sa iyong katawan, habang ang makapal na bahagi ng tampon ay dapat na nakaharap pataas. Maaari mo ring ilagay ang iyong hintuturo sa base ng pamunas, at sa iyong gitna at hinlalaki na mahigpit na hawakan ang mga tab na mahigpit.
7 Hanapin ang iyong puki. Ang puki ay matatagpuan sa pagitan ng yuritra at ng butas ng ilong. Mayroong tatlong bukana: ang yuritra (kung saan lumalabas ang ihi), ang puki (sa gitna), at ang anus (sa likuran). Madali mong mahahanap ang yuritra, na pagkatapos ay kailangan mong babaan ang iyong mga daliri 2-5 cm pababa - ito ay kung paano mo mahahanap ang pasukan sa puki. Huwag matakot kung ang ilang dugo ay mananatili sa iyong mga daliri - ito ay ganap na normal sa iyong panahon.
- Inirerekumenda ng ilang mga batang babae ang paggamit ng kabilang kamay upang bahagyang maitulak ang labia (mga tiklop ng balat sa paligid ng pagbubukas ng puki). Gagawin nitong mas madali para sa iyo na ipasok ang tampon. Sa isang paraan o sa iba pa, ang ilang mga tao ay namamahala upang magsingit ng isang tampon nang walang karagdagang tulong.
8 Ilagay nang malumanay ang dulo ng tampon sa puki. Ngayon na natagpuan mo ang puki, ang kailangan mo lang gawin ay i-slide ang tampon 2-3 sentimetrong loob ng puki. Pagkatapos ay dapat mong dahan-dahang ipasok ang tampon sa loob hanggang sa hawakan ng iyong mga daliri ang aplikator at ang iyong katawan at ang labas ng tampon tube ay nasa loob ng puki.
9 Pindutin ang pababa gamit ang iyong hintuturo sa manipis na bahagi ng aplikator. Huminto nang magtagpo ang manipis at makapal na mga bahagi at hinawakan ng iyong mga daliri ang balat.Ang aplikator ay dinisenyo upang matulungan kang ipasok ang tampon ng mas malalim sa puki. Magpatuloy upang itulak ang panloob na tubo ng pamunas sa pamamagitan ng panlabas na tubo.
10 Gamitin ang iyong hinlalaki at gitnang mga daliri upang alisin ang aplikator. Ngayon na inilagay mo ang tampon sa iyong puki, ang kailangan mo lang gawin ay alisin ang aplikator. Upang magawa ito, dakutin ito gamit ang iyong hinlalaki at gitnang mga daliri at dahan-dahang hilahin ito mula sa iyong puki. Mula sa labas, dapat makita ang isang thread na lumalabas sa puki.
11 Itapon ang aplikante. Kung ang aplikator ay plastik, itapon ito sa balde. Kung gawa sa papel, suriin ang mga tagubilin sa pakete upang matiyak na maaari itong ma-flush sa banyo. Kung hindi ka sigurado, mas mabuti at mas ligtas na itapon ito sa basurahan.
12 Isaalang-alang ang paggamit ng mga panty liner na may tampon. Bagaman hindi kinakailangan, ginugusto ng ilang mga batang babae na gumamit ng mga panty liner na may tampon, kung sakaling ang tampon ay magsimulang tumagas nang kaunti pagkatapos na makuha ang dami ng pagdadaloy ng menstrual hangga't maaari. Kung maliligo ka nang madalas at palitan ang iyong mga tampon nang regular, hindi ito mangyayari, ngunit ang mga pad ay nagbibigay ng labis na seguridad. Dagdag pa, ang mga manipis na panty liner ay hindi lumilikha ng kakulangan sa ginhawa.

Bahagi 2 ng 3: Paano mag-alis ng tampon

1 Tiyaking komportable ka sa tampon. Kung ang tampon ay hindi komportable para sa iyo, malamang na hindi mo ito naipasok nang mali. Kung naipasok mo ito nang maayos, hindi mo dapat ito maramdaman. Kung ang tampon ay nagpapahirap sa iyo, o hindi ganap na magkasya, dapat mo itong alisin. Kung ang gilid ng tampon ay nakikita mula sa puki, nangangahulugan din ito na ang produkto ay maling naipasok. Sa mga ganitong kaso, subukang muli.
- Sa pamamagitan ng isang maayos na ipinasok na tampon, dapat kang tumakbo, maglakad, mag-ikot, lumangoy, at gumawa ng iba pang mga pisikal na aktibidad.
2 Kapag handa na, alisin ang pamunas. Ang tampon ay dapat palitan tuwing 6 hanggang 8 oras (o kahit na mas madalas), ngunit kung mabigat ang pagpapalabas, maaaring kailanganin mong palitan ito nang mas madalas. Napakahalaga na suriin ang kalagayan ng iyong tampon bawat ilang oras, lalo na kung gumagamit ka ng mga tampon sa kauna-unahang pagkakataon. Kung nakakita ka ng maraming dugo habang pinupunasan pagkatapos gamitin ang banyo, o kung napansin mo ito sa banyo, ito ang mga palatandaan na oras na upang palitan ang tampon. Maaari din itong maging isang tanda na ang tampon ay bahagyang naipasok lamang, na kung saan ay isang senyas din para sa kapalit.
3 Itapon ang tampon. Bagaman sinasabi ng mga tagubilin na ang tampon ay maaaring hugasan, mas mabuti na itapon ito sa basurahan para sa kaligtasan - ayaw mong tumawag sa isang tubero dahil ang tampon ay nagbabara ng mga lumang tubo sa iyong bahay, hindi ba? Samakatuwid, balutin ang ginamit na pamunas sa toilet paper at itapon ito sa basurahan. Kung ikaw ay nasa isang pampublikong banyo, maghanap ng basurahan sa sahig ng toilet cubicle o sa pintuan - ito ang mga lugar kung saan dapat itapon ang mga tampon.
4 Baguhin ang iyong mga tampon tuwing 8 oras, o mas madalas kung kinakailangan. Matapos alisin ang lumang tampon, dapat kang magsingit ng bago. Karamihan sa mga batang babae ay hindi naglalagay ng mga tampon sa gabi; maaari mong gamitin ang mga pad maliban kung inaasahan mong matulog nang mas mababa sa 8 oras.
- Kung ang thread ng tampon ay basa ng panregla fluid, dapat mo ring palitan ang tampon.
- Kung ang tampon ay mahirap pa ring alisin (mukhang medyo suplado ito), hindi pa ito sumisipsip ng sapat na likido. Kung mas mababa sa 8 oras ang lumipas, subukang muli sa paglaon. Subukang gumamit ng hindi gaanong masisipsip na mga tampon sa susunod.
- Ang pag-iwan sa tampon ng higit sa 8 oras ay maaaring maging sanhi ng nakakalason na pagkabigla (TSS), na kung saan ay bihira ngunit potensyal na nakamamatay. Kung iniwan mo ang tampon nang mas mahaba kaysa sa inirekumendang oras at nakakaranas ng lagnat, pantal, o pagsusuka, humingi ng agarang tulong.
5 Gumamit ng mga swab na naaangkop para sa dami ng iyong paglabas. Mahusay na gumamit ng mga tampon na may pinakamaliit na pagsipsip na nababagay sa iyo. Magsimula sa regular na tampons. Kung nalaman mong kailangan mong baguhin ang mga ito nang mas madalas kaysa sa bawat 4 na oras, dalhin sila sa susunod na antas ng pagsipsip. Kapag ang paglabas ay hindi gaanong masagana, lumipat sa hindi gaanong sumisipsip na mga tampon. Sa pagtatapos ng iyong panahon, maaari mong makita na ang mga tampon ay naging mas mahirap ipasok. Kapag natapos ang iyong tagal ng panahon, itigil ang paggamit ng mga tampon.
- Kung sa palagay mo hindi pa tapos ang iyong panahon, gumamit ng panty liner.

Bahagi 3 ng 3: Ang Katotohanan Tungkol sa mga Tampon

1 Ang tampon ay hindi maaaring mawala sa iyong katawan. Ang tampon ay may napakalakas, malakas na sinulid na tumatakbo sa buong tampon, kaya't hindi ito makakakuha. Ang string ay tumatakbo sa buong tampon (kaysa sa paglakip lamang sa dulo, na maaaring mukhang), kaya't literal na hindi ito makakakuha. Eksperimento: Kumuha ng isang bagong pamunas at subukang hilahin ang string sa iyong buong lakas. Mahahanap mo na napakahirap itong kuhain. Iyon ang dahilan kung bakit nakasisiguro ka na ang tampon ay hindi makakaipit sa iyo. Ito ay isang pangkaraniwang takot sa maraming mga batang babae, ngunit ito ay ganap na walang batayan.
2 Tandaan na ang tampon ay hindi makagambala sa pag-ihi. Ang ilang mga batang babae ay gumagamit ng mga tampon sa loob ng maraming taon bago nila malaman na hindi sila makagambala sa pag-ihi. Ang mga tampon ay ipinasok sa pambungad sa ari, at pumunta ka sa banyo sa pamamagitan ng pagbubukas ng yuritra. Matatagpuan ang mga ito nang malapit, ngunit magkakaiba ang mga butas, at samakatuwid ang ipinasok na tampon ay hindi pinindot sa pantog at hindi makagambala sa pag-ihi. Ang ilang mga batang babae ay natatakot na ang tampon ay maaaring mahulog sa panahon ng pag-ihi - ito ay ganap na mali.
3 Ang mga tampon ay maaaring magamit ng mga batang babae ng anumang edad na nagsimula sa kanilang panahon. Hindi ka dapat lumampas sa 16 o 18 upang magamit ang mga tampon. Ang mga tampon ay ganap na ligtas para sa mga mas batang babae kung naipasok nang tama.
4 Alam na ang pagpasok ng isang tampon hindi magnanakaw sa iyo ng iyong pagkabirhen. Ang ilang mga batang babae ay nagsisimulang gumamit lamang ng mga tampon pagkatapos ng kanilang unang karanasan sa sekswal, sapagkat naniniwala sila na ang paggamit ng mga tampon ay nakakawala sa pagiging inosente. Hindi yan totoo. Habang ang paggamit ng mga tampon ay maaaring aksidenteng mapunit o maunat ang iyong hymen, walang "tumatagal ng iyong kawalang-kasalanan" na hiwalay sa sex mismo. Ang mga tampon ay epektibo para sa parehong mga dalaga at batang babae na nagkaroon ng karanasan sa sekswal.
5 Ang paggamit ng mga tampon ay hindi magkakaroon ng mga problema sa kalusugan. Taliwas sa maaaring marinig, ang mga tampon ay hindi nagdudulot ng impeksyong fungal. Walang ebidensya na pang-agham para dito. Ang alamat na ito ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang mga batang babae ay madaling kapitan ng impeksyon sa fungal sa panahon ng kanilang panahon, kung kailan ginagamit ang mga tampon.

Mga Tip

Maaari itong tumagal ng ilang mga pagsubok upang makuha ito ng tama. Kung mas lundo ka, mas madali mong ipasok ang tampon.
Upang makapagpahinga, maligo bago ipasok ang tampon.
Kung kinakailangan, humingi ng tulong sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang.
Gumamit ng salamin hanggang sa maginhawa ang iyong pagsingit ng tampon. Kailangan ng pagsasanay. Kung ang tampon ay hindi lumabas, hatiin ang iyong panlabas na labia gamit ang iyong kabilang kamay at subukang muli.

Mga babala

Ang pag-iwan ng tampon sa higit sa 8 oras ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa lason (TSS), na kung saan ay bihira ngunit potensyal na nakamamatay. Kung iniwan mo ang tampon nang mas mahaba kaysa sa inirekumendang oras at nakakaranas ng lagnat, pantal, o pagsusuka, humingi ng agarang tulong.