Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Salain ang iyong gatas ng suso
• Bahagi 2 ng 3: Pag-iimbak ng Suso sa Suso
• Bahagi 3 ng 3: Maghanda ng Itinago na Suso ng Suso
• Mga Tip

Mas gusto ng maraming mga ina na nagpapasuso na paunang mag-pre-pump at mag-imbak ng gatas ng suso upang ma-access ito ng mga sanggol kapag wala sila, halimbawa, kapag nasa trabaho o habang natutulog. Kung nais mong mag-stock sa gatas ng ina sa parehong paraan, dapat itong ihanda at maimbak nang maayos bago ibigay ito sa iyong sanggol.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Salain ang iyong gatas ng suso

1. 1 Hugasan ang iyong mga kamay bago ka magsimulang magpahayag ng gatas. Dapat itong gawin upang maiwasan ang bakterya mula sa ibabaw ng mga kamay mula sa pagpasok sa gatas. Ang immune system ng mga bagong silang na sanggol ay hindi mahusay na binuo tulad ng sa mga may sapat na gulang, kaya ang bakterya na hindi nakakasama sa mas matatandang mga bata ay maaaring mahawahan ang sanggol.
   • Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Tandaan na mag-scrub sa ilalim ng iyong mga kuko at sa pagitan ng iyong mga daliri.
   • Banlawan ang iyong mga kamay sa ilalim ng maligamgam na tubig. Payagan ang tubig na ibuhos mula sa itaas at hugasan ang anumang dumi at bakterya na nasa ibabaw ng balat.
   • Patuyuin ang iyong mga kamay ng malinis na tuwalya.
2. 2 Pasiglahin ang paggawa ng gatas. Ang pagpapahayag o pagbomba ng gatas sa oras na normal na nagpapakain ng iyong sanggol ay makakatulong na pasiglahin ang paggawa ng gatas ayon sa iskedyul ng pagpapakain ng iyong sanggol. Hindi na kailangang hugasan ang iyong suso o utong bago ipahayag. Mapipilit mong simulan ang proseso ng paggagatas kung nakaupo ka sa isang liblib na lugar at iniisip ang tungkol sa iyong sanggol. Kung nahihirapan ka, maaari mong subukan ang isa sa mga sumusunod:
   • Tingnan ang larawan ng iyong anak
   • Kumuha ng isang kumot o piraso ng damit na amoy iyong sanggol
   • Masahihin ang iyong suso at utong nang marahan
   • Mag-apply ng isang mainit at mamasa-masang siksik sa iyong dibdib
3. 3 Pilitin ang gatas sa pamamagitan ng kamay. Ang pamamaraan na ito ay naiiba sa na ito ay medyo maginhawa at hindi nangangailangan ng mga materyal na paggasta. Hindi mo kailangang magdala ng isang dalubhasang aparato. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay tumatagal ng kaunting kasanayan. Kapag mahusay ka na dito, ang rate ng pumping ay magpapantay sa rate ng pumping sa pamamaraang ito.
   • Ilagay ang iyong hinlalaki at hintuturo sa tapat ng bawat isa sa magkabilang panig ng areola.
   • Ilipat sila pabalik-balik sa ibabaw ng dibdib.
   • Dahan-dahang pisilin ang iyong mga daliri, unti-unting gumagalaw patungo sa utong. Sa parehong oras, ang mga daliri ay hindi dapat dumulas sa balat.
   • Paluwagin ang presyon. Ipagpatuloy ang proseso sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong mga daliri sa iba't ibang mga lugar sa paligid ng areola.
   • Ang pagkolekta ng gatas sa pamamagitan ng kamay ay mahirap. Upang magawa ito, kumuha ng isang malaki, malinis na mangkok o isterilisadong lalagyan na may isang malawak na leeg, ilagay ang lalagyan sa isang mesa sa antas ng balakang, o hawakan ito sa iyong kabilang kamay. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng isang bag ng imbakan ng gatas sa pamamagitan ng paghawak nito sa isang kamay at ipahayag ito sa isa pa.
4. 4 I-pump out ang gatas ayon sa mga tagubilin ng gumawa. Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga pump ng dibdib: manu-manong at elektrisidad.
   • Kailangan mong patakbuhin ang manu-manong pump ng suso sa iyong sarili. Tumatagal ito ng kaunting kasanayan at ilang kasanayan. Ang pagpipiliang ito, bilang panuntunan, ay ang pinakamainam kung pipiliin mo lamang ito paminsan-minsan. Dagdagan din nito ang peligro ng mga sintomas ng thrush. Ang presyo ng isang manu-manong pump ng suso ay umabot sa 3,000 libong rubles.
   • Ang electric electric pump ay pinatatakbo ng baterya o pinalakas ng mains. Ano pa, maaari nilang ibomba ang gatas mula sa parehong dibdib nang sabay. Ang kanilang gastos ay mula sa 9000-15000 rubles.
   • Ang pump ng dibdib ay dapat na hugasan nang mabuti sa sabon at tubig pagkatapos ng bawat paggamit.
5. 5 Huwag gumamit ng ginamit na breast pump. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng isang bagong breast pump at isang pag-upa ng breast pump. Ang mga renta ng bomba ay may saradong sistema, na nangangahulugang mayroong ilang mga bahagi ng breast pump na hindi nakikipag-ugnay sa gatas. Ang isang magagamit na bomba na pang-komersyo ay nagbibigay ng isang bukas na sistema, na ang motor ay nakikipag-ugnay sa gatas. Sa kasamaang palad, ang pamamaraan ng pagpupulong para sa mga open-system na pump ng suso ay hindi pinapayagan para sa wastong isterilisasyon, tulad ng kaso, halimbawa, sa isang lumiligid na aparato. Kaya't kung gumagamit ka ng ginamit na breast pump, makakatanggap ang iyong sanggol ng mga particle ng gatas mula sa ibang babae.
   • Ang isang virus tulad ng HIV (AIDS) ay nakukuha sa pamamagitan ng gatas ng ina.
   • Ang mga rentahan na breast pump ay matatagpuan sa mga ospital at mga asosasyon sa pag-aalaga.
   • Ang mga breast pump ay dapat masakop ng segurong pangkalusugan alinsunod sa Affordable Care Act.

Bahagi 2 ng 3: Pag-iimbak ng Suso sa Suso

1. 1 Maghanda ng isang malinis na lalagyan para sa ipinahayag na gatas. Dapat itong maging sterile at sapat na malakas upang hindi masira, at dapat itong walang BPA.
   • Ang gatas ay maaaring itago sa isang isterilisang bote sa ilalim ng isang tubig at airtight na talukap ng mata upang maiwasan ang spills at kontaminasyon. Ang mga bote na may takip ng tornilyo ay pinakaangkop para sa hangaring ito.Ang kanilang kalamangan ay ang mga ito ay mas malakas at hindi gaanong madaling kapitan ng luha at pagtagas kaysa sa maginoo na mga bag. Huwag punan ang lalagyan hanggang sa labi, habang lumalaki ang gatas kapag nagyelo.
   • Ang botelya ay maaaring isterilisado sa isang solusyon sa isterilisasyong pantahanan na lasaw sa malamig na tubig, gamit ang singaw, o sa pamamagitan ng kumukulo. Sundin ang mga tagubilin ng gumawa ng bote upang maayos na madisimpekta ang lalagyan. Maaaring ipahiwatig ng manwal na ang bote ay dapat na pinakuluan ng ilang minuto. Ang mga steam sterilizer ay magagamit sa parmasya.
   • Ang mga bag ng imbakan ng gatas ay magagamit din at maaaring mabili sa iyong pinakamalapit na botika o anumang tindahan ng sanggol. Ilagay ang bag ng gatas sa isang lalagyan na plastik upang higit na protektahan ito sa panahon ng pag-iimbak.
   • Huwag gumamit ng ordinaryong mga plastic bag o bag na idinisenyo para sa mga bote ng sanggol, dahil hindi sapat ang kanilang lakas at may posibilidad ding masira at tumagas sa pinakahihintay na sandali.
   • Isulat ang petsa sa lalagyan upang makontrol mo ang pag-iimbak ng gatas. Kung nagbibigay ka ng gatas sa ibang tao, tulad ng ahensya ng daycare, pagkatapos markahan ang pangalan ng sanggol sa lalagyan.
   • Maaari mo ring ipasok ang dami ng gatas na pumped out upang malaman mo ang bilang ng mga bag upang mag-defrost sa isang pagkakataon.
2. 2 Huwag idagdag ang sariwang gatas sa frozen na gatas. Ang sariwang gatas ay mas mainit, kaya't bahagyang matutunaw nito ang nakapirming gatas, na maaaring humantong sa paglaki ng mga pathogenic bacteria.
   • Ang gatas ay hindi dapat iwanang magamit muli maliban kung inumin ito ng iyong sanggol nang sabay-sabay habang nagpapakain. Ang ilang mga tao ay ginusto na mag-imbak ng 60-120 ML ng gatas nang hiwalay bilang isang solong paghahatid. Nagbibigay ito ng katotohanang sa hinaharap kinakailangan na i-defrost ang dami na kinakailangan para sa isang pagpapakain lamang.
3. 3 Sundin ang mga alituntunin para sa pag-iimbak ng gatas. Ang temperatura kung saan nakaimbak ang gatas ay tumutukoy sa dami ng oras na maaari mo itong i-freeze. Ang mga sumusunod na alituntunin ay para sa malulusog na mga sanggol na buong term. Para sa mga wala pa sa panahon o may sakit na mga sanggol, sundin ang mga tagubilin na inireseta ng kawani ng ospital o pedyatrisyan.
   • Ang gatas ay maaaring itago sa temperatura ng kuwarto (25 ° C) hanggang sa anim na oras. Dapat itong takpan at itago sa isang cool na lugar. Sa mas mataas na temperatura, hindi ito maiimbak ng higit sa apat na oras.
   • Ang gatas ay maaaring itago sa isang isothermal cooler bag (-15 hanggang 4 ° C) sa loob ng 24 na oras. Ang mga ice pack ay dapat itago kasama ng gatas sa isang isothermal bag.
   • Bilang karagdagan, ang gatas ay maaaring itago sa ref (sa 4 ° C) hanggang sa limang araw. Ang pinaka-pare-pareho na temperatura sa loob ng ref ay malapit sa pader sa likuran.
4. 4 Pagmasdan ang mga inirekumendang oras para sa pagyeyelo ng gatas. Kung maglalagay ka ng gatas laban sa likuran ng ref, ang temperatura nito ay mananatiling pare-pareho. Bawasan nito ang mga pagbabagu-bago ng temperatura na nagaganap kapag binubuksan at isinara ang freezer. Kung ang gatas ay naimbak ng mas mahaba kaysa sa tinukoy na oras, nagsisimula itong lumala at mawala ang halaga ng nutrisyon nito.
   • Ang gatas na naihatid sa frozen na seksyon ng pagkain (-15 ° C) ay maaaring maimbak ng hanggang sa dalawang linggo.
   • Ang gatas na inilagay sa isang hiwalay na seksyon ng freezer (-18 ° C) ay maaaring maimbak ng tatlo hanggang anim na buwan. Dapat ay nasa freezer ito upang ang temperatura ay hindi tumaas sa tuwing may magbubukas ng ref.
   • Ang deep-frozen milk (-20 ° C) ay maaaring maiimbak ng anim hanggang labindalawang buwan.

Bahagi 3 ng 3: Maghanda ng Itinago na Suso ng Suso

1. 1 Gumamit muna ng frozen na gatas. Pipigilan nito ang labis na pag-iimbak at pag-aaksaya ng produkto.Ang mga nutrisyon na nilalaman ng gatas ng isang babaeng narsing ay nawawala ang kanilang mga pag-aari sa paglipas ng panahon, at ito ang nagbibigay sa bata ng kung ano ang kailangan niya sa yugtong ito ng pag-unlad. Samakatuwid, mahalagang maiwasan ang pagtanda ng gatas upang makatanggap ang sanggol ng maximum na benepisyo sa bawat pagpapakain.
   • Pagkatapos ng tatlong buwan, ang mga taba sa nakapirming gatas ay nagsisimulang masira, binabawasan ang nutritional halaga ng gatas.
   • Pagkaraan ng ilang sandali, nawala sa gatas ang bitamina C, kaya't mas mabilis mong gamitin ito, mas mabuti.
2. 2 Defrost ng maayos ang gatas. Maaari mong pakainin ang iyong sanggol ng gatas na umabot sa temperatura ng katawan. Kung ang iyong anak ay uminom ng malamig na gatas, bigyan ito kaagad pagkatapos na alisin ito sa ref. Minsan ang defrosted milk milk ay mukhang iba at may magkaibang pagkakapare-pareho kaysa sa sariwang gatas. Normal ito at ligtas pa ring pakainin ang iyong sanggol ng naturang gatas. Ang Defrosting ay maaaring isagawa kapwa sa ref at sa maligamgam na tubig.
   • Kung gagamit ka ng gatas sa susunod na araw, pagkatapos ay dapat mong ilagay ito sa ref upang payagan itong matunaw magdamag.
   • Maaari mo ring maiinit ito sa isang sarado, hindi tinatagusan ng tubig na lalagyan sa pamamagitan ng paglalagay ng bote sa ilalim ng gripo o sa simpleng tubig na mainit.
   • Ang lasaw na gatas ay dapat gamitin sa loob ng 24 na oras o itapon.
3. 3 Huwag defrost ng gatas sa microwave. Ito ay hahantong sa hindi pantay na pag-init. Iiwan nito ang isang bahagi ng gatas na sobrang lamig at ang isa ay napakainit na kaya nitong sunugin ang lalamunan ng sanggol.
   • Ang mga botelya na masyadong mabilis na nag-init ay maaaring sumabog sa microwave.
   • Kung ang gatas ay pinainit ng sobra, ang mga sustansya nito ay magsisimulang mabilis na masira, na hahantong sa pagkasira ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
   • Ang sobrang pag-init ay makakasira sa mga antibodies sa gatas, na responsable sa pagpapalakas ng immune system ng sanggol.
4. 4 Suriin ang temperatura ng gatas. Maaaring ihain ang gatas ng ina na mainit o malamig, ngunit ang sobrang mainit na likido ay maaaring sumunog sa iyong sanggol.
   • Gumalaw ng marahan ang gatas upang ihalo ito. Makakatulong ito upang ihalo at ipamahagi ang cream habang tumataas ito sa pamamagitan ng gatas. Ngunit huwag kalugin ito sa parehong oras, dahil ang gayong pagkilos ay maaaring humantong sa pagkawasak ng lahat ng mga nutrisyon.
   • Pagkatapos ng pag-alog, maglagay ng ilang patak sa loob ng iyong pulso. Ang gatas ay dapat na mainit, hindi mainit. Ang temperatura ay dapat ding maging komportable.

Mga Tip

• Ang mga ina na nag-iimbak ng labis na gatas ay karaniwang hindi alam kung ano ang gagawin dito sa hinaharap. Ang pagpunta sa mga sentro ng pagpapasuso na nakikipagsosyo sa mga ospital ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang iba pang mga sanggol. Samakatuwid, kumilos nang may husga at magbigay ng labis na gatas.