Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Mga Sanhi ng Renal Artery Stenosis
• Bahagi 2 ng 3: Mga Sintomas ng Renal Artery Stenosis
• Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Renal Artery Stenosis
• Mga Tip
• Mga babala

Ang dalawang mga ugat sa bato ay nagbibigay ng dugo sa iyong mga bato, na responsable sa pag-aalis ng labis na basura at mga likido mula sa iyong katawan at para sa pagtatago ng mga mahahalagang hormon.Ang renal artery stenosis (SPA) ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagitid ng isa o parehong mga ugat. Ang paghihigpit na ito ay pumipigil sa daloy ng dugo sa mga bato at maaaring humantong sa pagkabigo ng bato, hypertension, at maraming iba pang mga problema. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng stenosis ng renal artery.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Mga Sanhi ng Renal Artery Stenosis

1. 1 Maunawaan ang papel na ginagampanan ng atherosclerosis. Ang Atherosclerosis - ang pagbuo ng plaka sa isa o dalawang mga ugat ng bato na nagpapakipot at nagpapatigas sa mga ugat - ay ang pinakakaraniwang sanhi ng stenosis ng bato sa baga. Maaari itong maging plaka mula sa mga taba, kolesterol, o deposito ng calcium.
   • Ang atherosclerosis ay responsable para sa 80% ng lahat ng mga kilalang kaso ng spa.
2. 2 Magkaroon ng kamalayan sa mga panganib na nauugnay sa fibromuscular dysplasia. Bagaman ang karamihan sa mga kaso ng stenosis ng renal artery ay sanhi ng atherosclerosis, sa ilang mga kaso maaari din itong mabuo dahil sa fibromuscular dysplasia (FMD). Ang FMD ay isang sakit na maaaring humantong sa abnormal na paglago ng cell sa mga ugat ng bato. Ang abnormal na paglaki na ito ay maaaring makitid ang mga ugat.
3. 3 Magkaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan sa peligro ng demograpiko. Ang iyong edad at kasarian ay may papel sa pagtukoy ng iyong peligro ng stenosis ng renal artery.
   • Ang mga kalalakihan at tao na higit sa edad na 50 ay nasa mataas na peligro ng sakit na SPA dahil sa atherosclerosis.
   • Ang mga kababaihan at tao sa pagitan ng edad na 24 at 55 ay nasa mataas na peligro ng sakit na SPA dahil sa fibromuscular dysplasia.
4. 4 Magbayad ng pansin sa iyong kasaysayan ng kalusugan. Para sa stenosis ng renal artery na sanhi ng atherosclerosis (na, tandaan, nangyayari sa 90% ng lahat ng mga kaso), ang iyong kasaysayan ng kalusugan ay maaaring magsiwalat ng mga mahalagang kadahilanan sa peligro. Kung nagkaroon ka ng mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol at antas ng triglyceride, diabetes, o napakataba, ikaw ay nasa mataas na peligro ng SPA.
   • Mayroon ding katibayan na ang isang kasaysayan ng pamilya ng maagang sakit sa puso ay naglalagay sa iyo sa isang mas mataas na peligro ng SPA.
5. 5 Tukuyin muli ang iyong lifestyle. Ang stenosis ng renal artery na nauugnay sa atherosclerosis ay mas malamang na bumuo sa mga taong naninigarilyo, umiinom, kumakain ng mahina, at hindi nag-eehersisyo.
   • Sa partikular, ang mga pagdidiyet na mataas sa taba, sodium, asukal, at kolesterol ay ipinakita upang madagdagan ang panganib ng sakit na spa.

Bahagi 2 ng 3: Mga Sintomas ng Renal Artery Stenosis

1. 1 Subaybayan ang iyong presyon ng dugo. Para sa maraming mga pasyente, ang unang pag-sign ng SPA ay mataas na presyon ng dugo (hypertension). Ang SPA ay isa sa maraming mga posibleng sanhi ng mataas na presyon ng dugo, ngunit dapat itong isaalang-alang lalo na kung mayroon kang anumang mga kadahilanan sa peligro, kung wala kang isang kasaysayan ng pamilya ng hypertension at hindi tumugon sa karaniwang mga gamot sa alta presyon. Kapag nagresulta ang SPA sa mataas na presyon ng dugo, ang kondisyon ay tinatawag na renal vascular hypertension (PSH).
   • Ang presyon ng dugo ay kinakatawan ng dalawang numero na pinaghihiwalay ng isang slash (halimbawa, 120/80 mmHg). Ang unang numero ay systolic pressure at ang pangalawa ay diastolic pressure. Ang teknikal na hypertension ay tinukoy kung ang presyon ng systolic ay higit sa 140 mm Hg. Art., At diastolic sa itaas 90 mm Hg.
2. 2 Suriin ang pagpapaandar ng iyong bato. Bukod sa hypertension, isa pang pangunahing sintomas ng stenalosis ng renal artery ay isang pagbaba sa paggana ng iyong bato. Ang hindi magandang pag-andar sa bato ay kadalasang nasuri sa tanggapan ng doktor, ngunit maaari mo ring magkaroon ng kamalayan na ang iyong mga bato ay hindi gumagana tulad ng dapat. Kabilang dito ang:
   • Taasan o bawasan ang pag-ihi
   • Sakit ng ulo
   • Pamamaga sa bukung-bukong
   • Pagpapanatili ng likido
   • Pag-aantok, pagkapagod, o pag-concentrate ng problema
   • Pagduduwal at pagsusuka
   • Tuyo o makati ang balat
3. 3 Magkaroon ng kamalayan na ang spa ay madalas na walang sintomas. Karamihan sa mga taong may stenosis ng renal artery ay hindi napansin ang anumang sintomas hanggang sa ang spa ay naging napakalubha. Ang pinakamahusay na paraan upang masuri ang isang spa ay ang regular na pagsusuri sa medikal.

Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Renal Artery Stenosis

1. 1 Regular na magpatingin sa iyong doktor. Kumuha ng isang pisikal na pagsusulit isang beses sa isang taon upang matiyak na ang iyong presyon ng dugo at pag-andar sa bato ay lilitaw na normal. Dahil sa karamihan ng mga kaso ang mga spa ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan, kritikal ang simpleng hakbang na ito sa pag-iwas.
2. 2 Kumain ng mabuti. Ang isang masustansiyang diyeta ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng stenosis ng renal artery. Kumain ng maraming prutas, gulay, buong butil, mga karne na walang taba, at mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas. Kumain ng malusog na taba (tulad ng langis ng oliba, langis ng mais, langis ng saflower, at langis ng canola) nang katamtaman. Gayundin, limitahan ang iyong paggamit ng mga sumusunod na item:
   • asin at mga pagkaing mataas sa sodium (tulad ng de-latang pagkain, malasang meryenda, at mga nakapirming pagkain)
   • matamis na pagkain (tulad ng mga panghimagas at maraming inihurnong kalakal)
   • puspos na taba (tulad ng mga matatagpuan sa pulang karne, buong gatas, mantikilya, o mantika)
   • mga trans fatty acid (tulad ng nakabalot na mga inihurnong paninda, pritong chips, o donut)
   • mga hydrogenated na langis ng halaman (tulad ng margarin)
3. 3 Pumunta para sa sports. Hindi mo kailangang gumawa ng anumang labis na pagkabalisa; isang magandang lugar upang magsimula ay may 30 minutong lakad tatlo o apat na beses sa isang linggo. Ngunit ang katamtamang pag-eehersisyo ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng SPA.
   • Kausapin ang iyong doktor bago simulan ang isang programa sa ehersisyo, lalo na kung mayroon kang mga problema sa kalusugan o napakataba.
   • Kung ang iyong iskedyul ay napaka-abala, maaari kang magsama ng ehersisyo sa maliliit na tipak ng oras: isang sampung minutong lakad sa panahon ng pahinga, limang minuto ng jogging sa lugar nang maraming beses sa isang araw, atbp.
4. 4 Panatilihin ang isang malusog na timbang. Ang pagkakaroon ng body mass index (BMI) sa isang malusog na saklaw ay napakahalaga para sa pangkalahatang kalusugan dahil mababawasan nito ang peligro na magkaroon ng stenosis ng renal artery. Ang impormasyon sa diyeta at ehersisyo sa itaas ay makakatulong sa iyong mawala o mapanatili ang iyong timbang, ngunit kailangan mo ring kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na mga pagpipilian sa pagbaba ng timbang para sa iyong partikular na kaso.
5. 5 Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng SPA, kaya't kung naninigarilyo ka, huminto ka.
   • Ang proseso ng paghuhugas ay maaaring maging mahirap, kaya isaalang-alang ang iba't ibang mga pagkain at gamot na maaaring makatulong sa iyo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong partikular na kaso at maghanap ng mga pangkat ng suporta sa iyong lugar.
6. 6 Limitahan ang pag-inom ng alak. Ang mataas na pag-inom ng alak ay maaaring dagdagan ang iyong panganib, kaya limitahan ang iyong paggamit sa isang inumin bawat araw, wala na.
7. 7 Bawasan ang stress. Ang bawat isa ay may stress mula sa oras-oras, ngunit maaari mong bawasan ang epekto sa pamamagitan ng pananatiling kalmado sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo, pagsasanay ng yoga o tai chi, pakikinig ng nakapapawing pagod na musika, at paglalaan ng oras upang manalangin at regular na magnilay.

Mga Tip

• Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang stenosis ng renal artery, maaari kang malamang na mag-refer sa iyo para sa mga pagsusuri sa dugo at ihi, ultrasound sa bato, at / o magnetic resonance arteriogram. Ang mga pagsubok na ito ay maaaring makilala ang pagkakaroon ng isang spa.

Mga babala

• Kung na-diagnose ka na may renal artery stenosis (o hinala na mayroon kang renal artery stenosis), dapat kang humingi ng agarang medikal na atensyon. Kung hindi ginagamot, maaari kang magkaroon ng malalang sakit sa bato (CKD), coronary artery disease (CAD), peripheral joint disease (CRD), end-stage renal disease (ESRD), stroke, at iba pang mga potensyal na nakamamatay na problemang medikal.