Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Kilalanin ang Iyong Bagong Kasintahan
• Paraan 2 ng 3: Pagpapatibay ng Mga Pakikipag-ugnay
• Paraan 3 ng 3: Paano Nakalimutan ang Iyong Dating Kasintahan
• Mga Tip

Minsan ang mga damdamin para sa isang dating kasintahan ay nananatili kahit na nagsimula kami ng isang bagong relasyon. Kung magpapatuloy kang lihim (o lantaran) na mahalin ang iyong dating, maaaring mahirap na magkaroon ng pakikiramay sa iyong bagong kasintahan. Maging determinado at bukas ang pag-iisip upang gawing kasiya-siya ang bagong relasyon kahit na mayroon kang mga damdaming iyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Kilalanin ang Iyong Bagong Kasintahan

1. 1 Sikaping magbonding sa boyfriend mo. Ang pinakamaikling landas sa pakikiramay ay upang makilala ang lalaki pati na rin maaari. Mayroong ilang mga bagay na alam mo na at pahalagahan (kung hindi ay hindi ka nagsisimulang mag-date), ngunit tiyak na marami pa ring hindi kilalang natitira. Subukang alamin ang tungkol sa mga interes, libangan, at quirks ng iyong kapareha upang madama mo ang pakikiramay sa kanya sa kabila ng iyong nararamdaman para sa iyong dating.
   • Maghanap para sa karaniwang batayan. Halimbawa, maaari mong malaman na hindi ka lamang nasisiyahan sa panonood ng mga cartoon nang magkasama, ngunit din adore ang parehong klasikong mga larawan.
   • Matuto mula sa isang lalaki. Maaaring magaling siyang gumuhit, at palagi mong nais na pagbutihin ang iyong mga kasanayan.
   • Subukang alamin kung ano ang nakangiti at tumatawa sa kanya, kung ano ang nakakabigo, nakakatakot, nagbibigay inspirasyon, at kung ano ang pinapangarap niya.
2. 2 Aminin mong hindi siya perpekto. Ang bagong tao ay magkakamali, ngunit huwag magmadali upang siraan siya para sa bawat pagkakamali. Huwag gumamit ng maliliit na kaguluhan bilang isang dahilan para sa kawalan ng pakikiramay. Kung walang "kriminal" tungkol sa mga aksyon ng lalaki, pagkatapos gantimpalaan siya ng kredito ng pagtitiwala.
   • Hindi isang solong tao sa mundo ang umaangkop sa iyong ideya ng perpektong tao.
   • Okay lang kung hindi pa niya alam ang mga gusto mo. Ang mga bagong relasyon ay tumatagal ng oras.
   • Kung nagkamali ang iyong kasintahan, pagkatapos ay huwag sabihin na kumilos siya tulad ng iyong dating (o na ang iyong dating ay nalutas ang mga ganitong problema nang sabay-sabay). Ang mga nasabing salita ay maaaring makasakit ng loob at magalit ang lalaki.
3. 3 Magpakita ng respeto. Mahirap na magkaroon ng pakikiramay sa isang taong hindi mo iginagalang. Nagsisimula ang lahat sa paggalang. Simulang pahalagahan ang iyong tao bilang isang tao, isaalang-alang ang kanyang opinyon, at pasalamatan siya para sa kanyang pag-aalala. Ipakita na mahalaga siya sa iyo, kahit na makita mo ang iyong sarili sa publiko nang wala ang iyong kasintahan.
   • Ang paggalang ay tungkol din sa bihirang pag-uusap tungkol sa iyong dating at hindi pagpapakita na ang mga damdamin para sa kanya ay nabubuhay pa.
   • Magpakita ng respeto sa iyong kasintahan at bagong relasyon. Ipakita na pinahahalagahan mo ang iyong bagong kasintahan at hindi lamang subukan na kalimutan ang iyong dating, gumugol ng oras na magkasama, at maging mas malapit.
4. 4 Huwag ikumpara ang mga lalaki. Ang paghahambing ng kasalukuyan at dating kasosyo ay masama sa maraming kadahilanan. Una sa lahat, dahil, para sa paghahambing, dapat mong tandaan ang iyong dating kasintahan. Tandaan na madalas. Gayundin, ang kasalukuyang tao ay kailangang mahalin para sa kung sino siya, at hindi para sa mga pagkakaiba o pagkakatulad sa kanyang dating.
   • Huwag magapi sa kung paano gumaganda ang bagong lalaki o kung paano niya kamukha ang kanyang dating.
   • Bale kung ano ang mas mahusay sa dating kasintahan. Kaya palalakasin mo lamang ang iyong nararamdaman para sa kanya, at hindi umibig sa isang bagong kasosyo.

Paraan 2 ng 3: Pagpapatibay ng Mga Pakikipag-ugnay

1. 1 Magtiwala ka na magtatagumpay ka. Kung isaalang-alang mo na ang bagong relasyon ay walang hinaharap, kung gayon ang iyong mga pagsisikap ay hindi sapat at hindi lalabas ang pakikiramay. Ang pananampalataya at kumpiyansa sa isang bagong relasyon ay nakakaapekto sa kung paano mo namalayan ang isang sitwasyon. Ang pagkalimot sa iyong dating ay mas madali kung ibigay mo ang lahat ng iyong sarili sa isang bagong relasyon.
   • Ilista ang mga kadahilanang bumuo ng iyong kumpiyansa.
   • Kausapin ang iyong kasintahan tungkol sa magkasanib na mga hakbang na makakatulong sa iyo na mabuklod at mapalakas ang iyong relasyon.
2. 2 Huwag matakot sa bago. Hindi mo na kailangang ulitin ang lahat ng ginawa mo sa iyong dating. Tandaan na ikaw ay nasa isang bago, magkaibang relasyon. Hindi na kailangang ulitin ang dating senaryo kasama ang bagong lalaki. Ang lahat ng mga bagong aksyon, ugali at tradisyon ay makakatulong sa iyo upang makalapit, payagan kang makaramdam ng pakikiramay sa kabila ng mga dating damdamin.
   • Kung nakapag-agahan ka kasama ang iyong dating tuwing Miyerkules at Biyernes, subukang kumain kasama ang iyong bagong kasintahan sa katapusan ng linggo.
   • Kung tinawag mong "Paboritong" ang iyong dating kasintahan, pagkatapos ay tawagan ang iyong bagong kasosyo na "Bunny", "Mahal" o iba pa.
3. 3 Pag-usapan ang tungkol sa iyong dating. Hindi kailangang magkaroon ng mahabang pag-uusap tungkol sa kung gaano siya kahanga-hanga, at lalo na banggitin na mahal mo pa rin siya. Maikling ipaliwanag kung bakit hindi naging maayos ang iyong relasyon. Ang mga tao ay nakikilala ang bawat isa sa pamamagitan ng pag-uusap. Bilang karagdagan, malalaman mo kung bakit nakipaghiwalay ka sa iyong dating, na magpapahintulot sa iyo na makaramdam ng pakikiramay sa iyong bagong kasosyo.
   • Maikling sabihin sa akin kung sino siya, gaano katagal kayo nagkita, bakit kayo naghiwalay.
   • Maging tapat. Huwag magtapon ng putik sa iyong dating kung hindi nila ito karapat-dapat, ngunit huwag mo rin silang purihin. Maging matapat tungkol sa iyong dating at iyong relasyon sa kanya.
   • Ang isang ganoong pag-uusap ay sapat na. Huwag palayasin ang bagong kasintahan sa mga kwento tungkol sa iyong dating.
   • Kung kailangan mong pag-usapan ito, mas mabuti na makipag-usap sa isang kaibigan o isang psychologist.

Paraan 3 ng 3: Paano Nakalimutan ang Iyong Dating Kasintahan

1. 1 Tanggapin na tapos na. Ang pinakamahusay na paraan upang magpatuloy ay upang aminin na ang iyong relasyon sa iyong dating ay tapos na. Kung patuloy kang umaasa na balang araw ay magkakasama kayo muli, mas mabuti na kalimutan ito. Natapos ang iyong relasyon at naging kasintahan ang iyong kasintahan. Kailangan mong tanggapin ito upang makapag-focus sa iyong bagong relasyon.
   • Huwag isipin ang iyong dating kasosyo. Ito ay nawala. Mas mabuti na huwag na lang isipin ang tungkol sa kanya.
   • Sumulat sa isang journal o makipag-usap sa isang kaibigan tungkol sa kung paano natapos ang relasyon. Gamitin ang nakaraang panahunan upang bigyang-diin ang pagkakumpleto at magbigay ng mga kadahilanan.
   • Sa tuwing naiisip mo ang iyong dating, alalahanin kung bakit masaya ka tungkol sa pagtatapos ng relasyon. Kung kinakailangan, gumawa ng isang listahan ng mga naturang dahilan.
2. 2 Huwag kalimutan ang mga dahilan para sa paghihiwalay. Minsan, kapag mahal natin ang isang tao, nakakaligtaan o "nakakalimutan" natin ang mga dahilan kung bakit kami nagpasya na humiwalay sa kanya. Naaalala lang natin ang mabuti at nakakalimutan ang masasamang sandali. Buksan na isipin ang mga dahilan ng iyong paghihiwalay upang maunawaan mo ang sitwasyon at maunawaan kung bakit ang bagong kasintahan ay ang pinakaangkop para sa iyo.
   • Nagalit ba ang dati mong kasintahan, nagsinungaling, o niloko ka? Hindi mo ba nagawang maghanap ng isang karaniwang wika?
   • Nagpunta na ba siya sa ibang babae o iniwan ka niya nang walang dahilan? Marahil ang kilos mo ang dahilan?
   • Sumulat ng isang liham sa iyong sarili at ilista ang lahat ng mga dahilan kung bakit ang iyong dating naging masamang asawa para sa iyo. Basahing muli ang liham na ito kung kinakailangan.
3. 3 Suriin kung gaano ka ka handa para sa isang bagong relasyon. Kung hindi ka interesado sa isang bagong relasyon, at ang mga saloobin tungkol sa iyong dating kasintahan ay pinagmumultuhan ka, pagkatapos ay suriin kung handa ka na bang makipag-date sa isa pa ngayon. Kaya, kung minsan mas mahusay na mag-isa upang ayusin ang iyong damdamin at hindi pilitin ang iyong sarili na maging mabait sa bagong lalaki.
   • Pag-isipan ito: nakikipag-date ako sa kanya dahil gusto ko talaga siya, o may iba pa? Sinusubukan ko ba na makaganti sa ex ko o maiinggit siya? Marahil ay mahalaga sa akin na maging isang relasyon lamang at hindi mag-isa?
   • Aminin na kung mayroon kang damdamin para sa iyong dating, maaaring hindi ka handa para sa isang bagong relasyon. Sa kasong ito, mas mahusay na huwag magmadali sa isang bagong relasyon, ngunit upang maunawaan ang iyong sarili at bounce back.
   • Gumugol ng oras sa mga kaibigan at mahal sa buhay, ituloy ang mga personal na layunin, at bumuo ng kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng pagsubok na kalimutan ang iyong dating.
4. 4 Huwag makisama sa ex mo. Kung walang kagyat na pangangailangan, mas mabuti na huwag makipag-usap sa iyong dating, lalo na palagi. Ang patuloy na pakikipag-ugnay ay magpapahirap sa iyo upang magpatuloy at bitawan ang damdamin para sa kanya. Ang iyong komunikasyon ay nakagagambala sa iyong relasyon sa iyong bagong kasintahan.
   • Hindi na kailangang tumawag, magsulat ng mga mensahe at liham, bumisita. Siya ba ay ok.
   • Pansamantalang maaari mong harangan ang iyong dating sa social media upang maiwasan ang pag-crash sa kanilang mga post sa iyong news feed at labanan ang tukso na iwan ang iyong puna.
   • Kung kailangan mong makipag-usap, panatilihin ang isang minimum na pag-uusap at huwag talakayin ang mga nakaraang pakikipag-ugnayan.
5. 5 Alamin na makita ang iyong dating sa isang bagong ilaw. Ang ilang mga relasyon ay nagtatapos sa mga halatang kadahilanan - pandaraya, kawalang galang, pang-aabuso. Ngunit kung minsan ang dahilan ay hindi gaanong malinaw. Halimbawa, mahal mo ang bawat isa, ngunit naghangad ng iba't ibang mga layunin, ang isa sa mga kasosyo ay nais na lumipat sa isa pang lungsod. Sa ganitong sitwasyon, mas mahirap ang pakawalan ang isang tao. Ang lalaki ay maaaring maging isang kamangha-manghang tao at karapat-dapat sa iyong pag-ibig, ngunit ganap na hindi angkop para sa iyo. Paano makakalimutan ang isang tao? Isipin ang iyong damdamin bilang pagmamahal sa isang kaibigan batay sa paghanga kumpara sa romantikong pagmamahal na pinangarap mo. Maunawaan na ang gayong pag-ibig (mabait na pakiramdam, pag-aalaga, paggalang) ay nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay, hindi ito makagambala sa mga romantikong damdamin para sa isang bagong kasosyo.
6. 6 Tandaan, gumagaling ang oras. Sa paglipas ng panahon, maaalala mo ang iyong nakaraan na relasyon nang kaunti at mas mababa at sa dakong huli ang pag-ibig para sa iyong dating kasintahan ay mawawala. Maaari itong tumagal ng linggo, buwan o kahit isang taon. Maging mapagpasensya at magtiwala sa oras.

Mga Tip

• Magbigay o magtanggal ng mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong dating.
• Ituon ang positibong mga katangian ng bagong kasosyo, ngunit huwag mawala sa paningin ng anumang mga palatandaan ng babala (patuloy na away o pagdaraya).