Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Itanong kung bakit ka binigyan ng boykot
• Paraan 2 ng 3: Umatras
• Paraan 3 ng 3: Lutasin ang salungatan sa taong hindi mo pinapansin
• Mga Tip

Masakit hindi pansinin. Hindi madaling malaman kung paano ito tutugon, lalo na kung hindi mo alam kung ito ay sadya o hindi sinasadya. Ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang kung hindi ka pinapansin ng tao sa isang regular na batayan at kung ano ang kanilang estilo sa komunikasyon. Ang pag-unawa sa kung bakit ka maaaring mapansin ay makakatulong sa iyong tumugon sa isang matalino at inaabangan na paraan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Itanong kung bakit ka binigyan ng boykot

1. 1 Tanungin ang iyong sarili kung bakit ginagawa ito ng taong hindi nagpapansin sa iyo. Maaaring sinasadya ka niyang hindi pansinin, o baka hindi niya sinasadyang hindi ka pinansin. Isipin ang huling oras na nakausap mo siya. Nagalit ba siya sa iyo o galit sa iyo? Sinabi mo ba sa kanya ang isang bagay na nakasasakit? Kung gayon, malamang, hindi pa rin siya "cooled" pagkatapos ng nangyari. Sa kabilang banda, kung nagkaroon ka ng isang mahusay na oras sa huling oras, marahil ay may ilang panlabas na pangyayari na naging sanhi ng hindi sinasadyang hindi pansinin ka ng tao. Marahil ay abala siya sa paghahanda para sa isang pagsusulit o nahulog sa pag-ibig sa isang tao.
2. 2 Magtanong sa isang third party kung bakit hindi ka pinapansin. Kung hindi ka pinapansin ng isang kaibigan o katrabaho, tanungin ang kapwa kaibigan o katrabaho kung alam niya kung ano ang mali. Maaari niyang makilala o maipaliwanag sa iyo kung bakit ka iniiwasan ng taong iyon. Marahil ay asar mo siya nang hindi mo namamalayan, at sa halip na direktang sabihin ito, napagpasyahan niyang huwag na lamang kang pansinin upang hindi mapatindi ang sigalot. Malamang na ang isang third party ay maaaring masuri ang sitwasyon nang higit na layunin at matulungan kang malaman kung bakit hindi ka pinapansin.
3. 3 Direktang tanungin ang taong hindi pinapansin kung bakit nila ginagawa ito. Hayagang makipag-usap sa taong umiiwas sa iyo. Hilingin sa kanya para sa isang pribadong pag-uusap. Sa isang tahimik, liblib na lugar, mahinahon na nagtanong: "Makinig, patuloy kong iniisip, bakit mo ako hindi pinapansin?" Magbigay ng ebidensya: halimbawa, hindi niya sinagot ang iyong mga tawag o email, o hindi sumagot nang makipag-ugnay sa kanya. Makinig ng mabuti sa kanyang paliwanag.
4. 4 Alamin kung paano kumilos ang mga manipulator. Kung hindi ka pinapansin ng tao sa kauna-unahang pagkakataon, marahil ay may mabuting dahilan sila.Gayunpaman, kung ang iyong kaibigan o katrabaho ay palaging hindi pinapansin mo o ibang mga tao, maaaring nasisiyahan siya sa kanyang ginagawa. Maaari siyang lumitan gamit ang katahimikan upang makakuha ng paghingi ng tawad o konsesyon para sa ilang mga hinihingi. Sa wakas, baka hindi ka na niya pansinin upang mawalan ka ng tiwala sa sarili mo. Mula sa manipulator maaari mong marinig: "Kung talagang kilala mo ako at minahal, hindi mo tatanungin kung bakit hindi kita pinapansin." Ang lahat ng mga halimbawa sa itaas ay tumuturo sa isang narcissistic na pagkatao na makikilala at hindi dapat magpakasawa.

Paraan 2 ng 3: Umatras

1. 1 Hatulan ang taong hindi pinapansin sa iyo sa kanilang mga kilos. Ipagpalagay na mayroon kang isang bukas na pakikipag-usap sa kanya at sinabi niya na naiintindihan niya kung ano ang iyong minamaneho. Maaaring humingi pa siya ng paumanhin para sa kanyang pag-uugali. Gayunpaman, pagkatapos nito, nagsimula na siyang iwasan ka ulit. Sa ganitong kaso, dapat mong maunawaan na hindi siya taos-puso at hindi talaga interesado na mapanatili ang isang mabuting relasyon sa iyo.
2. 2 Ibitiw mo ang iyong sarili sa desisyon ng tao na putulin ang relasyon sa iyo. Huwag patuloy siyang itulak upang humingi ng kapatawaran para sa kanyang pag-uugali, o sumigaw sa kanya na nagpapaliwanag kung paano nakaapekto sa iyo ang kanyang mga aksyon (kung nagawa mo na ito). Ang isang tao na patuloy na walang pakialam sa iyo ay malamang na masisiyahan ito. Huwag laruin ang kanyang mga laro na sinusubukang lutasin ang problema nang paulit-ulit.
3. 3 Huwag sisihin ang iyong sarili para sa kanyang pag-uugali. Kung ang isang tao ay patuloy na hindi ka pinapansin, kahit na sinubukan mong makipagkasundo sa kanila, iyon ang kanilang pipiliin. Huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang maaaring sinabi o nagawa nang naiiba upang ang tao ay maalalahanin sa iyo o sa iyong pananaw.
4. 4 Huwag magsunog ng mga tulay. Ipaalam sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na hindi pinapansin ka na umaasa kang magkakasundo. Huwag sumuko sa iyong relasyon sa taong ito. Ang ilang mga tao ay may mga personal na problema na nagpapahirap na mapanatili ang isang malusog na relasyon. Ipaalam sa kanya na nandiyan ka kung nais niyang kausapin o kung kailangan niya ng tulong.

Paraan 3 ng 3: Lutasin ang salungatan sa taong hindi mo pinapansin

1. 1 Tingnan ang problema bilang isang pagkakaiba sa mga istilo ng komunikasyon. Ipagpalagay na hindi ka pinapansin ng iyong kaibigan o kapareha dahil sa galit. Marahil ay ginagawa niya ito nang simple upang maiwasan na lumubha at kumalat ang alitan. Marahil ay nangangailangan siya ng ilang personal na puwang at nais na bigyan ang parehong oras sa iyo upang lumamig nang kaunti pagkatapos ng tunggalian. Kapag nalaman mo na naiiba ang pagtingin ng iyong kapareha sa katahimikan na ito, sa paglaon ay magkakaroon ka ng mas mahusay na pagkakataong makipagkasundo at maiwasan ang magpalala ng hidwaan.
2. 2 Tanggapin ang iyong damdamin. Masakit kapag hindi ka pinapansin ng isang taong pinapahalagahan mo. Marahil ay nakadarama ka ng pagkabigo, galit, at kalungkutan tungkol sa pag-iwas. Kung mayroon kang mga damdaming ito, huwag magpanggap na wala ka. Ang pagtanggap ng iyong damdamin ay ang unang hakbang sa pagsasalita at pagpapaalam sa ibang tao na sila ay mapang-abuso.
3. 3 Magkaroon ng isang nakaayos na pag-uusap. Ang mga istrukturang pag-uusap ay isinasagawa sa isang tukoy na oras para sa isang tukoy na layunin at isinasagawa kasama ang isang tukoy na hanay ng mga patakaran na nagbabawal sa mga bagay tulad ng pagsigaw at pagtawag sa pangalan. Sa isang nakabalangkas na pag-uusap, ang parehong partido ay handa na bukas na talakayin ang isyu sa harap nila at na-ensayo na ang kanilang pangunahing mga argumento. Ang mga mungkahi para sa nakabalangkas na pag-uusap ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay hindi ka pinapansin dahil sa isang matagal nang problema o hanay ng mga problema na pumipigil sa iyo mula sa pagbuo ng isang mas malalim na koneksyon sa emosyonal.
4. 4 Hakbang sa labas ng iyong zone ng ginhawa. Sumubok ng ibang istilo ng komunikasyon. Kung ikaw ay isang taong mainit ang ulo na patuloy na itinaas ang iyong boses, nagagalit at lumilipas sa isang kalahating turn, subukang kontrolin ang iyong damdamin sa gitna ng emosyon.Kung ikaw ay isang kalmadong tao na hindi pinapansin ang iba, umaatras kapag may isang salungatan na lumitaw at subukang magsalita o ipaliwanag lamang ang iyong pananaw pagkatapos na isipin ang tungkol sa sagot sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay magdagdag ng higit na kusang at damdamin sa iyong pag-uugali kapag nalulutas ang mga salungatan ( ngunit huwag madala ng mga hiyawan at sumpa).
5. 5 Palitan ang iyong paghingi ng tawad kung kinakailangan. Kung, sa kurso ng paliwanag ng ibang tao, napagtanto mong nasaktan mo ang kanilang damdamin, dapat mong sabihin sa kanila na ayaw mo ito at humihingi ka ng paumanhin. Gayunpaman, linawin na ikaw din ay nasaktan ng hindi pinansin. Patawarin ang tao at ipahayag ang pag-asa na makakahanap sila ng lakas na patawarin ka rin (kung sa palagay mo kailangan mo ito).
   • Minsan mahirap maintindihan kung bakit ang mga tao ay nababagabag sa ating mga kilos o salita na tila hindi nakakasama. Kung ang tao ay may hindi nakakumbinsi o hindi maintindihan na dahilan para hindi ka pansinin, maaaring maging magandang ideya na humingi ka ng paumanhin.

Mga Tip

• Bigyan ng oras ang taong hindi mo pinapansin. At dahan-dahang magsimulang makipag-usap sa kanya muli! Kung talagang gusto niyang makipagkaibigan sa iyo, hindi ka niya maiiwasan ng matagal.
• Kung hindi ka pinansin ng isang tao at hindi mo alam kung bakit, kausapin sila at subukang ayusin ang problema.
• Kadalasan mga oras, hindi pinapansin ng mga tao ang iba kung kailangan nila ng oras at puwang upang malutas ang mga personal na problema. Huwag itong gawin nang personal at igalang ang karapatan ng indibidwal sa privacy.
• Una, igalang ang iyong sarili, at pangalawa, huwag munang lumapit, hayaan mo siyang lumapit at kausapin. Ang iyong pangunahing priyoridad sa oras na ito ay dapat na paggalang sa sarili.