Paano makitungo sa iyong magulang na malubhang may sakit sa ospital

Video.: ANONG MAGIGING REAKSYON MO, KAPAG NAKITA MO ANG MISIS MONG MAY KAHALIKANG IBANG LALAKI?!

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala

Sa anumang edad, ang pagbisita sa magulang na may malubhang karamdaman ay maaaring maging isang kapaitan at stress. Sa tingin mo walang magawa dahil ang iyong magulang ay mahina sa kanyang posisyon. Ang artikulong ito ay isinulat upang magbigay ng mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang makayanan ang sitwasyong ito.

Mga hakbang

1 Magpahinga muna bago bumisita sa ospital. Ang jogging sa parke ay makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong isip at mamahinga. Ang ehersisyo ay tumutulong sa ating katawan na makabuo ng mga endorphin, na makakatulong na huminahon. Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa 'kaligayahan'.
2 Regular na kumain Huwag laktawan ang pagkain! Kailangan mong alagaan ang iyong sarili upang magkaroon ka ng lakas upang alagaan ang iyong minamahal at harapin ang emosyonal na pagkabalisa. Ang mga pagkaing mataas sa glucose ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang pagkabigla at stress. Ang mga berry at sopas ay nakakatulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Maraming tao ang maaaring magkaroon ng malubhang sakit sa pamamagitan ng madalas na pagbisita sa ospital. Magpakatatag ka.
3 Gamitin ang oras na ito upang muling suriin ang iyong kaugnayan sa iyong mga magulang. Maaaring kailanganin mong subukan ang papel na ginagampanan ng isang responsableng nasa hustong gulang habang siya ay nasa posisyon na walang magawa. Gayundin, binantayan ka ng iyong mga magulang noong bata ka at mahina pa. Manatiling kalmado at gagantimpalaan ka ng pag-unawa na makakatulong sa iyong makabuo ng matatag na pakikipag-ugnay sa iyong mga magulang.
4 Bisitahin ang magulang kasama ang isa pang miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan na nauunawaan kung ano ang dapat mong harapin. Ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring suportahan ka. Bilang pagpipilian, maaari kang humiling na gumugol ng ilang oras na mag-isa kasama ang iyong magulang. Maiintindihan ng iyong kasama ang iyong pagnanasa.
5 Sumulat. Ang pagsusulat ng mga saloobin at damdamin ay isang mahalagang bahagi ng pagharap sa isang sitwasyon. Kung hindi mo ipahayag ang iyong damdamin sa isang nakabuti na paraan, mahuhulog ka lamang sa ibang tao, at hindi nito mapapabuti ang sinuman. Magsimula sa pag-journal simula sa isang tukoy na araw. Magpasya kung dapat mong ibahagi ang iyong mga alalahanin sa isang miyembro ng pamilya o magulang.
6 Gumugol ng oras sa mabuting kumpanya. Palibutan ang iyong sarili sa isang pangkat ng mga taong nagmamalasakit sa iyo at nauunawaan kung ano ang dapat mong pagtagumpayan. Bumisita sa isang restawran, magluto sa bahay, mag-kape at tsaa kasama ang isang kaibigan, o makipagtulungan sa isang proyekto. Huwag matakot na gugulin ang oras nang mag-isa kung kailangan mong mag-isip ng kaunti, ngunit huwag maging isang tuluyan, o mas lalo mong palalain ang isang marupok na emosyonal na estado.
7 Maging mabait ka sa sarili mo. Maaaring nagastos ka o gumugol ng maraming oras sa ospital. Ang hangin sa mga ospital ay napaka tuyo, siguraduhing magdala ka ng isang bote ng tubig upang manatiling hydrated. Maglaan ng oras upang maglakad-lakad sa paligid ng ospital. Kung pupunta ka sa ospital kasama ang mga kamag-anak, magpalit-palitan upang may pagkakataon ang bawat isa na magpahinga.
8 Magkaroon ng kamalayan Basahin ang impormasyon tungkol sa sakit ng iyong magulang at alamin kung ano ang maaari mong gawin sa susunod. Ihanda ang iyong sarili para sa mga posibleng sitwasyon. Sabihin sa iyong mga magulang na mahal mo sila hangga't maaari.
9 Malamang na kakailanganin mong kanselahin ang iyong nakaiskedyul na mga tipanan. Subukang huwag panghinaan ng loob tungkol dito. Gamitin ang karanasang ito upang muli tandaan kung paano natupad ng iyong mga magulang ang lahat ng iyong mga pangangailangan at hangarin, sa kabila ng isang abalang iskedyul. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyo na mapagtanto ang iyong pagiging natatangi at kung gaano ka kamahal ng iyong mga magulang.
10 Magdasal ka Hindi mahalaga ang iyong kredo. Siguro hindi ka naniniwala sa Diyos. Ang panalangin ay isang pagsisimula sa espiritu sa isang mas mataas na kaisipan, isang uri ng pagpapahayag ng damdamin na nauugnay sa Diyos o sa Uniberso. Tutulungan ka ng panalangin sa mga mahihirap na oras.
- Sana sa pinakamahusay. Minsan ang mayroon lang tayo ay pag-asa.
11 Kung nakita mong madali (ang ilang mga tao ay hindi maaaring), bisitahin at kausapin ang iyong magulang nang madalas hangga't maaari. Maaari niyang sabihin sa iyo kung ano ang nangyayari at i-set up ka para sa pinakamahusay.
12 Sigaw mo Ang luha ay nagdadala ng paglilinis at paglaya ng emosyonal. Ang masamang lakas ay itinapon ng luha. Huwag matakot na umiyak - mauunawaan ng iyong mga kaibigan ang iyong mga alalahanin.
13 Makipag-usap sa doktor o tagapag-alaga ng iyong magulang. Masasabi nila sa iyo ang tungkol sa paggamot at sagutin ang anumang mga katanungan.
14 Kung ang iyong magulang ay may malubhang karamdaman at nagbibigay ka ng pangunahing pangangalaga, kailangan mong maghanap ng kapalit para sa iyong sarili kung sakaling maubusan ka ng hininga. Gumawa ng angkop na iskedyul, panulat at kuwaderno. Panatilihin ang isang talaarawan na may listahan ng mga gamot at ulat ng medikal, dahil maaaring kailanganin ito para sa karagdagang paggamot.
15 Manatiling maasahin sa mabuti. Binigyan ka namin ng isang malaking bilang ng mga tip para sa isang maasahin sa pananaw sa sitwasyon. Malamang, ang iyong magulang ay pinahihirapan ng katotohanang ang buong bigat ng sitwasyon ay nakasalalay sa iyong mga balikat. Isaisip na ang magulang ay maaaring hindi handa sa paglipat ng mga kaganapan, lalo na kung siya ay dati nang namamahala sa iyo. Kung naiintindihan at naramdaman ng magulang na ikaw ay 'humawak' at positibo, hindi siya mag-aalala ng sobra. Ang pakinabang ay ito: laging may pag-asa. Mahirap ang simula, ngunit ang wakas ay nakakalito. Ang optimismo, tulad ng wala nang iba pa, ay magpapagaan ng pagkabalisa at stress. Laging may pag-asa.
16 Maghanda para sa mga posibleng sitwasyon. Maging handa sa anumang bagay, ngunit huwag hayaang isipin ng iba na susuko ka na. Sa kasamaang palad, walang makapaghahanda sa iyo para sa pagkasira ng kalagayan ng iyong minamahal. Ang praktikal na paghahanda ay magbabawas ng stress sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo kung sakaling ang sitwasyon ay maging pinakamalubha. Kausapin ang iyong doktor o nars at hilingin sa kanila para sa mga posibleng epekto ng iyong paggamot.

Mga Tip

Huwag maghirap mag-isa. Kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo at kumuha ng dalubhasang payo kung kinakailangan. Ang paggawa nito ay hindi nagpapahina sa iyo, ngunit makakatulong ito.
Makipag-usap sa isang psychotherapist kung kinakailangan. Huwag hayaang masakop ka ng nangyari at sirain ang natitirang buhay mo.
Subukang huwag maibagsak sa pagkaawa sa sarili. Ituon ang mga bagay na maaaring gawing mas iba-iba ang buhay ng may sakit na magulang at gawin ang iyong makakaya. Marahil maaari kang makatulong sa mga kapatid, kaibigan ng pamilya o kamag-anak. Mapapahalagahan ng magulang na nagawa mong ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos at makaya ang pag-aalala. Araw-araw, ang iyong minamahal ay magiging mas mahusay at mas mahusay.
Kung mayroon kang mga nakababatang kapatid, sagutin ang kanilang mga katanungan sa paraang hindi sila kinakatakot.