Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Ang pagpapanumbalik ng kasal ay nangangailangan ng oras at pansin sa iyong asawa. Ang prosesong ito ay talagang nangangailangan ng mga pagsisikap ng parehong partido. Kung naghahanap ka ng mga tip para maibalik ang iyong kasal, basahin ang mga sumusunod na hakbang.

Mga hakbang

1. 1 Umupo sa iyong asawa at pag-usapan ang tungkol sa ilang mga panuntunan. Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa iyong pag-aasawa, ngunit pareho mong nais na bumalik sa dating relasyon, magtaguyod ng ilang mga paraan na maaari mong magamit upang malutas ang iyong mga hidwaan. Kadalasan ang oras na ito ay kasabay ng mga sandali ng pakikibaka kapag sinira ng mag-asawa ang kanilang relasyon. Kung pareho kayong seryoso sa pagbuo ng inyong relasyon sa pag-aasawa, dapat maging handa kayo upang makahanap ng mga paraan upang mapagbuti ang ilan sa mga negatibong aspeto ng iyong buhay.
2. 2 Huwag mag-alala tungkol sa laging pagkuha ng pinakamataas na kamay. Tanungin ang iyong sarili: talagang napakahalaga para sa iyo na patunayan na ikaw ang tama sa alitan. Kung sa tingin mo na ang pagpapatunay na ikaw ay tama ay makikinabang sa relasyon, pagkatapos ay ipakita ang iyong dahilan sa isang kalmadong pamamaraan. Kung mahalaga para sa iyo na patunayan na ikaw ay tama lamang para sa iyong sariling kapakinabangan at malamang na ito ang naging sanhi ng salungatan, subukang tanggalin ang pagnanasang makamit ang katotohanan sa anumang gastos at magtrabaho upang maitama ang sitwasyon.
3. 3 Maglaan ng sandali upang huminahon kung ang sitwasyon ay umabot sa isang kumukulo na punto. Kung nalaman mong ang karamihan sa mga hindi pagkakasundo ay madaling maging mainit na pagtatalo, pagkatapos ay isipin mo na lang ang sitwasyon. Sumang-ayon sa iyong asawa na, bilang isang pagtatalo, ikaw o kaya niya ay makapag-time out. Bigyang diin din na sa panahon ng pag-timeout, alinman sa iyo o sa iyong asawa ay hindi dapat makaramdam na tinanggihan. Halimbawa, itakda ang iyong oras ng pag-timeout. Kung nagkasundo ka kung ang lahat ay kalmado, mapamamahalaan mo ang iyong mga pagkakaiba at mapigil ang mga ito.
4. 4 Maging bukas tungkol sa iyong emosyon. Dapat kang sumang-ayon upang maihayag ang iyong emosyon. Samakatuwid, kung ikaw ay nagagalit tungkol sa isang bagay na talagang mahalaga, sa gayon dapat kang makapag-bukas sa iyong kaluluwa, na nagpapaliwanag ng sitwasyon at mga dahilan para sa iyong damdamin. Kaugnay nito, dapat kilalanin ng asawa ang mga emosyong ito at mangako na makikita ito. Maaari kang sumang-ayon o hindi sumasang-ayon sa iyong mga dahilan, ngunit sa anumang kaso, kailangan mong magkaroon ng ilang konklusyon na masisiyahan sa inyong dalawa.
5. 5 Huwag kailanman sisihin. Sa pag-uusap, iwasang sisihin ang ibang tao o paikutin ang mga salita ng ibang tao. Ang salitang "kami" ay karaniwang mas naaangkop sa mga sitwasyong ito, at ang iyong asawa ay hindi makaramdam na umaatake o pumupuna ka. Halimbawa, "dapat nating subukang mas mahirap na maging mas mabait sa bawat isa" ay mas malamang na matanggap nang mas mahusay kaysa sa "dapat mong subukang maging mabait sa akin."
6. 6 Ituon ang iyong sarili sa pagpapabuti ng sarili, hindi pag-aayos ng iyong asawa / asawa. Isipin ang lahat ng mga paraan upang mapabuti ang iyong pag-aasawa at simulang gawin ang mga pagbabagong iyon na isang katotohanan. Kung paanong hindi ka mababago ng asawa mo, hindi mo rin siya mababago. Ang isang tao na kinikilala ang tagumpay na nagawa ng kanilang kapareha sa pagpapabuti ng kanilang pag-aasawa ay mas malamang na magsimulang magtrabaho upang maging isang mas mahusay na tao.
7. 7 Huwag mag-apela sa nakaraan. Kung mayroong isang salungatan sa nakaraan na hindi pa nalulutas, pagkatapos ay lutasin ito at pagkatapos ay bitawan ito.Kung hindi kayo nagpatawad sa bawat isa para sa mga nakaraang traumas, hindi kayo kailanman makakaya na sumulong sa inyong pagsasama.
8. 8 Tanggapin ang tao para sa kung sino sila kung nais mong manatiling kasal. Hindi mo mababago ang iyong kapareha. Kung magpasya kang nais na manatili magkasama, dapat mong kilalanin ang taong ito bilang isang buo at hindi magreklamo tungkol sa kanya. Isipin ang tungkol sa lahat ng mabuti at masamang katangian ng isang asawa / asawa, at kilalanin na ang lahat ng masasamang bagay ay hindi lamang masamang ugali. Siyempre, hindi ito nalalapat sa pagtataksil o pang-aabuso sa pamilya.
9. 9 Simulang muli ang pakikipag-date. Marahil ay nagbago ka sa mga nakaraang taon, kaya maglaan ng oras upang makilala nang mas mabuti ang iyong asawa. Ang mga pagpupulong na ito ay magpapaalala sa iyo kung bakit ka pa inibig ng taong ito. Lumikha ng isang libangan na pareho kayong magagawa at masiyahan, tulad ng pagsayaw sa ballroom, bowling, o isang klase sa pagluluto.

Mga Tip

• Hanapin ang relasyon. Magkahawak, mamili o magkatabi sa sopa habang nanonood ng TV, maghanap ng mga pagkakataong mahawakan. Kahit na ang isang kaswal na yakap habang naglalakad papasok sa gym ay maaaring makatulong na maitaguyod muli ang inyong kasal.