Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: tuklapin ang iyong katawan
• Paraan 2 ng 2: Tuklapin ang iyong mukha
• Mga Tip
• Mga babala

Sa mga granula ng asukal maaari mong alisin ang mga patay na selula ng balat sa isang banayad na paraan. Naglalaman din ang asukal ng kaunting glycolic acid, na ginagawang malambot ang iyong balat at hindi gaanong madaling malaglag. Ito ay hindi isang panlunas sa sakit para sa mga problema sa balat, ngunit ito ay napaka mura at ligtas. Tandaan na ang anumang scrub ay maaaring makapinsala sa iyong balat kung madalas mo itong ginagamit.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: tuklapin ang iyong katawan

1. Magsimula sa kayumanggi, puti, o asukal sa tubo. Ang cane sugar ay isang malakas na body scrub, lalo na mabuti para sa iyong mga paa at magaspang na balat. Ang brown sugar ay may mas maliit na butil at mataas ang kahalumigmigan, ginagawa itong isang mas malambot na pagpipilian. Ang puting granulated na asukal ay nasa pagitan: mayroon itong maliit na butil tulad ng kayumanggi asukal, ngunit hindi ito naglalaman ng maraming kahalumigmigan.
   • Bago ka magsimula, dapat mong malaman na ang scrub ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang mga red spot kung mayroon kang sensitibong balat. Gawin ito kung sakali kung mayroon kang isang gabi sa iyong sarili, kung nais mong subukan ito.
2. Pumili ng langis. Ang langis ng oliba ay isang karaniwang ginagamit na pagpipilian, ngunit ang anumang natural na langis ay gagawin. Ginagawang madali ng langis ang asukal, at pinapanatili nitong malusog ang iyong balat sa parehong oras. Piliin ang langis batay sa uri ng iyong balat at mga personal na kagustuhan:
   • Para sa may langis na balat, subukan ang langis ng safflower, langis ng hazelnut, o langis ng binhi ng ubas.
   • Para sa tuyong balat, maaari mong subukan ang langis ng niyog, shea butter, o cocoa butter. Maaari mo itong palisin upang mas madaling kumalat.
   • Kung nais mong maiwasan ang matapang na amoy, subukan ang buto ng ubas, safflower, o matamis na langis ng almond.
3. Paghaluin ang asukal at langis. Paghaluin ang 1 bahagi ng asukal sa 1 bahagi ng langis upang makakuha ka ng isang makapal na i-paste. Kung nais mo ng mas malakas na scrub, magdagdag ng 2 bahagi ng asukal sa 1 bahagi ng langis.
   • Kung gumagamit ka ng puting granulated sugar, panatilihin ang ratio 2: 1.
   • Kung magpapalabas ka ng mga spot na may acne o sirang ugat, gumawa ng isang banayad na scrub, halimbawa ng 1 bahagi ng asukal at 2 bahagi ng langis. Ang exfoliating ay maaaring gawing mas malala ang mga kundisyong ito.
4. Magdagdag ng mahahalagang langis (opsyonal). Kung nais mong magdagdag ng samyo at posibleng mga benepisyo sa kalusugan, magdagdag ng ilang mahahalagang langis. Ang scrub ay hindi dapat binubuo ng higit sa 1 hanggang 2 porsyentong mahahalagang langis. Maaari mong gamitin ang humigit-kumulang na 48 patak bawat 1/2 tasa ng iba pang mga sangkap, o tatlong patak bawat kutsara ng scrub.
   • Ang thyme, mint, at iba pang mga halamang gamot ay maaaring magbigay ng scrub na mga katangian ng antibacterial. Mabuti ito para sa acne, ngunit maaari itong inisin ang sensitibong balat.
   • Huwag gumamit ng citrus oil, kumin, luya, at angelica nang hindi kinakausap ang iyong doktor. Maaari kang gumawa ng labis na pakiramdam sa ilaw, na maaaring maging sanhi ng pagkakaroon mo ng masakit na reaksyon kung makalabas ka sa araw.
5. Hugasan ang iyong balat. Kung marumi ang iyong balat, gumamit ng tubig at isang banayad na sabon upang linisin ito. Kung ang iyong balat ay malinis na, ang kailangan mo lang gawin ay basain ito ng maayos. Kung magpapalabas ka ng tuyong balat, maaari itong mamula at maging inis.
   • Ang maiinit na tubig o masiglang sabon ay maaaring makagalit sa balat, na ginagawang sensitibo o masakit. Kung ang iyong balat ay sensitibo na, kahit na ang isang banayad na sugar scrub ay maaaring saktan.
6. Scrub na may pinaghalong asukal. Dahan-dahang kuskusin ang scrub ng asukal sa iyong balat. Kuskusin ang lahat ng bahagi ng iyong katawan sa pabilog na paggalaw ng halos 2 hanggang 3 minuto. Kuskusin nang marahan; kung masakit o namula, kuskusin nang husto.
7. Hugasan at tuyo. Banlawan ito ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay tapikin ang iyong balat na tuyo. Maaari mo nang magamit ang isang moisturizing lotion o ilan sa langis na walang asukal sa iyong balat.
8. Huwag ulitin ito nang mas madalas kaysa sa bawat dalawang linggo. Pagkatapos ng halos dalawang linggo, ang panlabas na layer ng balat ay pinalitan. Kung mabilis kang mag-exfoliate, maaari mong mapinsala ang mga nabubuhay na cell sa halip na alisin ang mga patay na selula ng balat. Pagkatapos ay makakakuha ka ng pula, magaspang na balat, na madaling kapitan ng impeksyon.

Paraan 2 ng 2: Tuklapin ang iyong mukha

1. Alamin ang mga panganib. Habang ang asukal ay medyo banayad, nakasasakit pa rin ito. Nangangahulugan ito na maaari nitong mapupuksa ang mga patay na selula ng balat, ngunit maaari rin itong makagalit ng sensitibong balat. Karamihan sa mga tao ay walang mga problema, ngunit kung hindi mo ito magagamit nang maayos, maaari itong makapinsala sa iyong balat sa mukha at maging sanhi ng sakit.
   • Kung mayroon kang acne o sirang mga ugat sa iyong mukha, huwag gumamit ng isang scrub na chafes ang balat.
2. Magsimula sa kayumanggi o puting asukal. Ang brown sugar ay ang pinakamakinis na uri ng asukal, kaya't ito ang pinakamahusay na pagpipilian kung mayroon kang sensitibong balat. Ang puting granulated na asukal ay naglalaman ng mas kaunting kahalumigmigan at pakiramdam ng medyo grittier. Maaari din itong gumana, ngunit hindi ito inirerekumenda kung mayroon kang sensitibong balat.
3. Paghaluin ito ng langis o honey. Paghaluin ang 2 kutsarang asukal sa 2 kutsarang langis ng halaman. Maaari mo ring gamitin ang honey sa halip na langis. Ang honey ay binubuo pangunahin sa asukal, kaya't sinisiyasat mo ang iyong balat nang higit pa.
   • Ang langis ng saflower at langis ng oliba ay mahusay na pagpipilian. Para sa karagdagang payo sa langis, tingnan ang seksyon sa itaas.
4. Hugasan ang mukha mo. Kung marumi ang iyong mukha, linisin ito ng banayad na sabon at maligamgam na tubig. Kung ang iyong mukha ay malinis na, basain ito nang maayos upang ang asukal na scrub ay hindi masyadong magulo.
   • Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkakaroon ng dumi sa iyong mukha.
5. Ibalik ang iyong buhok. Hilahin ang iyong buhok gamit ang isang nababanat upang hindi ito tumambay sa iyong mukha. Maaari mong banlawan ang scrub sa shower, ngunit mas mahusay na iwasan ang malagkit na buhok.
6. Tuklasin ang iyong balat ng asukal. Mag-scoop ng 1-2 kutsara ng iyong sugar scrub papunta sa iyong mga kamay. Ilapat ito sa mga lugar na nais mong tuklapin at gumawa ng pabilog na paggalaw. Gawin itong banayad para sa 2-3 minuto upang maalis ang mga patay na selula ng balat. Kapag nag-exfoliate ka, hindi ito dapat saktan. Kung masakit o sensitibo, napakahirap mong pag-scrub.
7. Banlawan ang asukal. Basain ang iyong pinakamalambot na panyo ng maligamgam na tubig at iwaksi ito. Ilagay ito sa iyong mukha at dahan-dahang maghugas ng asukal. Ulitin ito hanggang malinis ang iyong mukha.
8. Patuyuin ang iyong mukha at maglagay ng moisturizer. Gumamit ng isang malinis na tuwalya at tuyo ang iyong mukha. Kung nais mong gawing mas malambot ang iyong balat, maaari mo na ngayong i-massage ang isang moisturizing lotion sa iyong balat. Gawin ito sa loob ng 1-2 minuto at ang iyong balat ay magiging malambot tulad ng seda.

Mga Tip

• Gumagana din ito nang maayos sa mga putol na labi. Pagkatapos sila ay naging malambot tulad ng pelus muli!
• Ang asukal ay moisturize lamang ang iyong balat sa isang maikling panahon, at sa kalaunan maaari nitong matuyo ang iyong balat. Ang langis sa scrub ay nag-hydrate ng iyong balat nang mas matagal.
• Itabi ang sugar scrub sa isang saradong lalagyan sa isang cool na lugar. Kung magdagdag ka ng ilang patak ng langis ng bitamina E, mapapanatili mo ito nang mas matagal. Kung gaano katagal mong mapapanatili itong tama ay nakasalalay sa uri ng langis na iyong ginagamit.

Mga babala

• Ang lemon juice at iba pang mga sangkap ng citric acid ay maaaring gawing hypersensitive ang iyong balat sa sikat ng araw, at maaari nitong inisin at matuyo ang iyong balat. Habang nakakatulong itong mapupuksa ang mga patay na selula ng balat, mas mabuti na huwag mo itong gamitin kung gumagawa ka ng isang scrub sa asukal, dahil maaari ka ring gumamit ng isang kemikal na scrub.
• Ang asukal ay maaaring sumakit kung mayroon kang mga pagbawas o pag-scrape. Kung hindi ka masyadong mag-exfoliate, hindi mo ito lalalain.
• Mahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Kung gumagamit ka ng mahahalagang langis sa kauna-unahang pagkakataon, magdagdag ng dalawang beses na mas mababa kaysa sa nilalayon mong langis ng halaman. Kuskusin ng kaunti sa loob ng iyong pulso at maglagay ng band-aid dito sa loob ng 48 oras.
• Huwag tuklapin ang iyong balat kung masakit o sensitibo mula sa sunog ng araw.