Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Gumugol ng oras sa kalidad ng sama-sama
• Paraan 2 ng 4: Pagbutihin ang komunikasyon
• Paraan 3 ng 4: Pakikitungo sa mga argumento bilang magulang
• Paraan 4 ng 4: Pakikitungo sa mga argumento bilang isang bata

Kapag mayroon kang isang magandang pamilya, sa tingin mo ay higit na nakakonekta sa iyong mga kapatid, mga magulang at magulang. Mayroon ding mas kaunting mga argumento, na nangangahulugang ang lahat ay maaaring maging mas masaya. Sa kasamaang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas kasiya-siya at mas kasiyahan ang iyong oras sa iyong pamilya.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Gumugol ng oras sa kalidad ng sama-sama

1. Magbigay ng isang nakapirming pang-araw-araw at lingguhang ritmo para sa buong pamilya. Kumain, matulog, at mga aktibidad ng pamilya sa isang hinuhulaan na iskedyul. Ang mga nakapirming gawi at ritwal ay tinitiyak ang pagkakaisa sa loob ng isang pamilya, binabawasan ang stress at nagbibigay ng isang matatag na kapaligiran kung saan ang lahat ng mga miyembro ng pamilya ay komportable.
   • Ang pagiging regular na kasama ng pamilya ay maaaring maging isang napakahalagang bahagi ng mga kaugaliang nabuo sa loob ng pamilya.
   • Umuwi ng maaga sa trabaho at pagtuunan ng pansin ang iyong pamilya pagdating sa bahay.
2. Maaari kang lumikha ng mga tradisyon sa loob ng pamilya sa pamamagitan ng pagdiriwang ng kaarawan at pista opisyal na magkasama. Hindi mo kailangang gawin ang parehong bagay sa bawat kaarawan o holiday. Halimbawa, maaari kang pumunta sa paboritong restawran ng batang lalaki o babae sa kaarawan, o gumawa ng isang bagay na talagang gusto ng kaarawan na lalaki o babae. Sa ganitong paraan humawak ka sa isang tradisyon, ngunit palagi kang nagsasagawa ng ibang aktibidad.
3. Sabay kumain ng pagkain hangga't maaari. Nagtatrabaho ang mga magulang at ang mga anak ay madalas na may mga aktibidad pagkatapos ng pag-aaral, na ginagawang hamon ang agahan at hapunan araw-araw. Gawin ang iyong makakaya upang kumain ng sama-sama nang madalas hangga't maaari. Ang pagkain kasama ang pamilya ay isang napakahalagang ugali, at nakakatulong ito sa lahat na manatiling kasangkot sa buhay ng bawat isa.
   • Kung ang isang tao sa pamilya ay umuuwi ng huli mula sa trabaho, paaralan, o iba pa, umupo sa kanila (o siya) habang kumakain, kahit na kinain mo na ang iyong sarili. Ang paggugol ng oras na magkasama at pakikipag-usap sa bawat isa ay sa huli ay mas mahalaga kaysa sa laging kumain ng sama-sama.
4. Maglaan ng oras para sa regular na mga gawain ng pamilya. Ang mga aktibidad na maaari mong regular na gawin sa pamilya ay ang pagbibisikleta, paglalakad, paglalaro ng mga card game o iba pang mga laro. Kung maaari, magtalaga ng kahit isang hapon o gabi sa isang linggo sa mga bagay na maaari ninyong gawin nang magkasama bilang isang pamilya. Panatilihing simple; ito ay tungkol sa pagkakaroon ng kasiyahan at kasiyahan sa piling ng bawat isa.
5. Gawin ang mga gawain sa bahay nang magkakasama. Ilang mga tao ang talagang nasisiyahan sa mga gawain sa bahay, ngunit ang pagbabahagi ng responsibilidad ng sambahayan ay maaaring ipagmalaki ang lahat sa pamilya ng tahanan. Subukang gawin itong kasiya-siya hangga't maaari, halimbawa sa pamamagitan ng paglalagay ng musika o gawing isang kumpetisyon.
   • Halimbawa, kung sino ang tatapusang magtiklop muna ng kanyang labahan ay maaaring pumili kung aling pelikula ang ilalagay sa gabing iyon.
   • Hatiin ang mga gawain sa bahay na angkop sa edad ng bata. Pagkatapos ng hapunan, ang bunso ay maaaring punasan ang lamesa ng tela, ang iyong pinakaluma ay maaaring ilagay sa makinang panghugas, at mailalagay mo ang natirang pagkain sa ref.

Paraan 2 ng 4: Pagbutihin ang komunikasyon

1. Igalang ang mga bagay na sinasabi ng ibang miyembro ng pamilya. Kung ang isang tao ay nagpapahayag ng kanyang (kanyang) opinyon, huwag itapon ito bilang kalokohan o makagambala hanggang sa matapos siyang magsalita. Ang pagpapanatiling bukas ng komunikasyon at magalang ay makakatulong sa lahat ng mga miyembro ng pamilya na magtiwala sa bawat isa at makakatulong sa iyo na bumuo ng mas malapit.
   • Halimbawa, huwag palaging pagtawanan ang iyong mga kapatid kapag ipinahayag nila ang kanilang opinyon. Kung binubully ka ng iyong mga kapatid, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Normal sa mga magkakapatid na mang-ulol sa isa't isa at magtalo minsan, ngunit nalulungkot ako kapag pinananuya mo ako kapag may sinabi ako."
2. Huwag punahin o hatulan. Bigyan ang bawat isa ng puwang upang ipahayag ang mga emosyon at kumilos na baliw, nang walang sinumang matakot na mapuna o hindi maaprubahan. Kapag natatakot ang mga tao na hindi maaprubahan, may posibilidad silang bote ng mga bagay at panatilihin sa kanilang sarili ang kanilang mga nararamdaman.
   • Kung ikaw ay magulang, magbigay ng positibo, nakabubuo na pagpuna at subukang turuan ang iyong mga anak na huwag masyadong pintasan ang bawat isa. Maaari mong sabihin na, "Magandang pagsubok, ngunit tutulungan lamang kita na gawin ito sa tamang paraan," sa halip na "Hindi, hindi mo dapat gawin ito sa ganoong paraan."
3. Makinig ng mabuti sa mga miyembro ng pamilya. Ang pakikinig na mabuti ay nangangahulugang pinapayagan mo ang sinasabi ng iba at ipinapakita mo na nakikinig ka sa isa pa. Makipag-ugnay sa mata sa ibang tao, tumango ang iyong ulo, at sabihin ang mga bagay tulad ng, "Naiintindihan ko," kung naaangkop. Makinig lamang sa halip na agad na mag-isip tungkol sa nais mong sabihin, at huwag magbigay ng payo o iyong opinyon hanggang sa matapos ang pagsasalita ng ibang tao.
   • Kung kinakailangan, humingi ng karagdagang impormasyon. Pagkatapos sabihin ang isang bagay tulad ng, "Teka, ano ang ibig mong sabihin doon?" O "Ano ang tungkol dito bago o pagkatapos mong makita ang mga ito sa tindahan?"
   • Ang pakikinig na mabuti ay nangangahulugang ilalagay ang iyong telepono kapag nakikipag-usap sa isang tao. Subukang kontrolin ang iyong mga ugali: huwag basahin ang mga mensahe o suriin ang mga site ng social media sa lahat ng oras, lalo na kung nagkakaroon ka ng seryosong pakikipag-usap sa isang tao.
4. Regular na ipahayag ang iyong pagmamahal at pagpapahalaga. Ang maliliit na pandiwang at di-berbal na signal ay maaaring mangahulugan ng marami sa iba pa.Huwag mo lang subukang sabihing "Mahal kita"; may iba pang mga paraan upang ipaalam sa ibang tao na nagmamalasakit ka. Ang mga ito ay maaaring maging napakaliit na kilos.
   • Ang pagsasabing "mangyaring," "salamat," at iba pang mga kaaya-aya ay lumilikha ng positibong kapaligiran. Yakapin ang iyong mga magulang at sabihin, "Alam mo bang pinahahalagahan mo ako?" Maaari itong magkaroon ng napakalaking positibong epekto sa kanila. Kung ang isang kapatid na lalaki (o kapatid na babae) ay gumagawa ng kanyang takdang-aralin at may isang walang laman na baso sa kanyang mesa, tanungin siya, "Hoy, gusto mo ba ng isang basong tubig?"
5. Huwag ihambing ang iyong pamilya sa iba sa social media. Maaaring madaling maniwala na ang ibang tao ay laging masaya sa kanilang mga larawan at video. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang bawat pamilya ay dapat na gumana upang mapanatiling malusog at malakas ang mga relasyon. Kung naiinggit ka sa pamilya ng iba, paalalahanan ang iyong sarili na hindi mo alam kung ano talaga ang kanilang buhay at marahil ay mayroon silang mga pagtatalo at iba pang mga problema, tulad ng iba pa.
   • Tandaan, kahit na ang pamilya ng ibang tao ay madalas na magbakasyon o may mas maraming mamahaling bagay, hindi nangangahulugang mas masaya sila kaysa sa iyo at sa iyong pamilya.
   TIP NG EXPERT

   Siguraduhing gumugugol ka ng isang kaaya-ayang gabi o hapon nang magkakasama bawat linggo. Ang pagiging kasama ng pamilya ay hindi kailangang maging pormal, at hindi rin dapat maging stress at seryoso. Gumugol ng isang oras na magkasama bawat linggo, pagkatapos ay patayin ang telebisyon at ilayo ang mga telepono. Pag-usapan ang tungkol sa linggo; kung ano ang naging maayos at kung ano ang naging hindi gaanong maayos, kung anong mga magagandang bagay ang naghihintay pa rin sa iyo, at magkaroon ng magandang panahon na magkasama.

   • Subukang panatilihing magaan ito. Ang layunin ay hikayatin ang bawat isa na makipag-usap nang malaya, upang maging komportable, at upang magkaroon ng isang magandang panahon sa bawat isa. Magtanong sa bawat isa ng mga katanungan tulad ng, "Ano ang pinakanakakatawang bagay na nangyari sa iyo noong nakaraang linggo?"
   • Gawin ang iyong makakaya upang matiyak na ang lahat ay kasangkot. Maaaring mahirap na aktibong isama ang mga sanggol at kabataan, ngunit subukang panatilihin ang pag-uusap.

Paraan 3 ng 4: Pakikitungo sa mga argumento bilang magulang

1. Panatilihin ang isang malusog na balanse sa pagitan ng iyong tungkulin bilang magulang at natural na pangangailangan ng iyong anak para sa kalayaan. Ang isa sa mga pinakakaraniwang argumento sa loob ng mga pamilya ay tungkol sa responsibilidad ng magulang para sa kaligtasan ng anak at likas na pangangailangan ng bata na maging malaya. Panatilihin ang iyong pangangalaga, ngunit bigyan ang iyong mga anak ng isang pagkakataon upang makuha ang iyong tiwala. Unti-unting bigyan ang iyong mga anak ng higit na kalayaan at mga pribilehiyo sa kanilang pagtanda.
   • Halimbawa, mag-ayos ng oras sa iyong anak na lalaki o anak na dalagita, at kung mananatili siya dito sa loob ng maraming buwan, maaari kang mag-ayos ng ibang oras.
2. Subukang magpakita ng mabuting halimbawa para sa iyong mga anak kapag nakikipagtalo ka sa iyong asawa. Kapag nagtatalo kayo ng asawa mo, tandaan na tinuturo nito sa iyong mga anak kung paano harapin ang salungatan sa pamamagitan ng pagtingin sa paraan ng iyong paghawak sa mga hindi pagkakasundo sa iyong sarili. Dumikit sa paksang nasa oras na iyon, labanan ang tukso na isama ang mga bagay mula sa nakaraan na nakakaabala sa iyo, at huwag personal na atakein ang ibang tao. Kung maaari mo, huwag makipagtalo sa harap ng iyong mga anak, o subukang lutasin ang isang pagtatalo kapag ang iyong mga anak ay nasa paligid.
3. Kapag nagtatalo ang iyong mga anak, makagambala lamang kung kinakailangan, at hayaang mag-ehersisyo ito sa kanilang sarili hangga't maaari. Bigyan sila ng mga panuntunan sa ground at makialam lamang kung ang mga patakaran ay nilabag, o kung ang iyong mga anak ay hindi maaaring huminahon.
   • Pangunahing mga patakaran ay: huwag tumama, manumpa at manumpa. Ipaliwanag sa kanila na dapat nilang hayaang matapos ang ibang tao at maaari nilang pag-usapan ang mga bagay sa kalmadong pamamaraan.
   • Kung may lumabas na pagtatalo, paghiwalayin ang iyong mga anak upang sila ay makapagpalamig, at pagkatapos ay tulungan silang makahanap ng isang kompromiso. Ipaliwanag sa kanila na wala ka roon upang sisihin ang sinuman (maliban kung ang isa ay pinagalitan o hinampas ang iba pa), ngunit upang matulungan silang makahanap ng pinakamahusay na solusyon.
4. Makipag-usap nang malinaw at direkta sa paglutas ng isang argument. Sikaping maiwasan ang pagiging passive-agresibo, at subukang huwag lumitaw malabo o mapanunuya, lalo na kapag mayroong pagtatalo. Sabihin kung ano ang iniisip mo at hikayatin ang iyong mga anak na gawin din ito.
   • Halimbawa, kung ang iyong anak ay hindi pa naglabas ng basurahan, huwag pansinin ang iyong anak o ipaalam sa kanila sa isang hindi malinaw na paraan na hindi mo gusto ito. Maging diretso, at huwag sabihin ang isang bagay tulad ng, "Nakababigo kapag hindi ginawa ng mga tao ang mga gawaing bahay na dapat nilang gawin." Sabihin, "Sam, nabigo ako na hindi mo nakuha ang basura sa linggong ito. Itatago ko ang iyong pera sa bulsa kung maulit ito. "

Paraan 4 ng 4: Pakikitungo sa mga argumento bilang isang bata

1. Igalang ang responsibilidad ng mga magulang na protektahan ka. Bagaman kailangan at mahawakan ng mga anak ang higit pa at higit na kalayaan sa kanilang paglaki, mahalagang tandaan na nagmamalasakit sa iyo ang iyong mga magulang. Ang kanilang trabaho ay tiyakin na ligtas ka at bibigyan ka ng mga tool upang mapangalagaan ang iyong sarili sa oras na lumaki ka.
   • Kung hindi ka pinapayagan ng isa sa iyong mga magulang na makipagdate sa isang taong mas matanda sa iyo, o kung kailangan mong matulog nang maaga, tandaan na ginagawa ito ng iyong magulang para sa iyong sariling kabutihan.
   • Kung bukas ang iyong magulang sa pakikipag-ayos sa iyo, tulad ng kung uuwi ka sa bahay, kausapin ang iyong magulang nang may sapat na gulang. Sabihin kung ano ang nais mong sabihin nang mahinahon at malinaw, at huwag magreklamo o sumigaw upang makarating sa iyong paraan kapag sinabi sa iyo na hindi.
2. Subukang maghanap ng mga paraan upang makompromiso kung mayroon kang pagtatalo sa isang kapatid. Subukang huwag sisihin o biruin kaagad ang ibang tao, at sa halip ay sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mag-time out - pag-isipan muna natin kung paano ka makalabas mula dito." Panatilihing cool, at hanapin ang mga paraan kung saan maaari kang , halimbawa, ibahagi ang remote control o magkasama na maglaro ng isang laro.
   • Kung hindi ka makagawa ng isang solusyon sa iyong sarili, humingi ng tulong sa isa sa iyong mga magulang.
3. Subukang makita ang sitwasyon mula sa pananaw ng iyong kapatid. Bago mo pa handa ang iyong opinyon, huminga ng malalim at subukang manatiling kalmado. Halimbawa, kung may kumakain ng iyong paboritong meryenda o kinuha ang iyong damit, subukang maging ang mga bagay na iyon mula sa kanya o sa kanyang pananaw bago ka magalit.
   • Halimbawa, kung ang iyong kapatid ay nakawin ang ibang bagay bukod sa iyo, tulad ng dyaket, pampaganda, o relo, sabihin sa iyong sarili. "Hindi sa palagay niya ginawa niya ito upang maistorbo ako. Gusto lang niyang isuot ito sa school dahil gusto niyang magmukhang cool. "
   • Sabihin mo sa kanya, "Alam kong gusto mo talaga ang aking leather jacket. Naiintindihan kong pakiramdam mo cool ang suot nito. Ngunit akin ito at hindi mo basta-basta makukuha sa akin nang hindi mo ako tinatanong. "
4. Subukang huwag makisali sa isang pagtatalo sa pagitan ng iyong mga magulang. Kung ang iyong mga magulang ay nagtatalo, hayaan silang magkasama na magtrabaho. Huwag subukang maging isang referee sa laban, at subukang manatiling malayo rito. Lumipat sa ibang silid sa bahay, makinig ng ilang musika, o gumawa ng iba pa upang makaabala ang iyong sarili hanggang sa matapos na sila sa pagtatalo.
   • Kung magpapatuloy ang pagtatalo at nagsasangkot ng pisikal na karahasan, kausapin ang isang tao sa iyong pamilya, ang tagapayo sa paaralan, o ibang may sapat na gulang na pinagkakatiwalaan mo.