Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Sipa ang bola
• Paraan 2 ng 3: Abutin habang tumatakbo
• Paraan 3 ng 3: Piliin kung saan kukunan
• Mga Tip

Ang pagbaril ng bola gamit ang lakas at katumpakan ay isang mahalagang kasanayan para sa anumang manlalaro ng soccer. Ang pinakamahusay na paraan upang makabuo ng tamang pamamaraan ay ang pagsasanay. Ang isang mahusay na pagbaril ay nagsasangkot ng pagtatasa ng sitwasyon sa patlang, pati na rin ang paglalagay ng iyong di-pagpapaputok na paa at ilipat ang iyong binti nang may lakas. Maging isang mas mahusay na tagabaril at panoorin ang iyong bilang bilang layunin mag-skyrocket!

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Sipa ang bola

1. Tumingin ka muna bago mo sipain ang bola. Bago ka mag-shoot, tumingin sa bukirin sa harap mo. Ituon hangga't maaari sa kung saan mo nais ang bola. Pansinin kung nasaan ang iba pang mga manlalaro, kabilang ang mga tagapagtanggol, tagabantay ng layunin at iyong mga kasamahan sa koponan. Gamitin ang impormasyong ito upang ayusin o i-replay ang iyong pagbaril kung ang isang kasosyo sa koponan ay may isang mas mahusay na pagkakataon sa pagbaril.
   • Maaari kang makakita ng ilang mga propesyonal na manlalaro na bumaril nang hindi tumitingin. Pinapayagan sila ng kanilang karanasan sa paglalaro na bumuo ng isang pakiramdam para sa kanilang posisyon sa larangan. Ito ay madalas na ginagawa malapit sa target, habang ang pagtingin sa itaas ay nagpapabagal ng pagbaril nang kaunti.
2. Panatilihin ang iyong mga mata sa bola. Tumingin muli sa bola at panoorin ito hanggang sa kunan mo. Ang paggawa nito ay hahantong sa mas malakas, mas tumpak na mga pag-shot.
3. Tumakbo sa bola na may kahit na mga hakbang. Panatilihin ang mga hakbang na ginagawa mo sa parehong haba tulad ng kapag tumakbo ka. Iwasang mag-abot ng malayo sa unahan o gumawa ng isang serye ng mga maikling hakbang dahil maaabala nito ang iyong balanse.
   • Kapag nag-shoot ka ng bola sa pahinga, bumalik ka lamang sa malayo upang maabot ang bola sa 3 o 4 na mga hakbang.
4. Ilagay ang iyong paa na hindi sumisipa sa tabi ng bola. Kung saan mo inilalagay ang paa na ito ay tumutukoy kung saan pupunta ang bola. Ilagay ito sa tabi ng bola, tungkol sa isang lapad ng balikat mula sa iyong kabilang paa. Ang isang mahusay na average na distansya ay dapat pakiramdam komportable. Panatilihing tuwid ang iyong mga daliri sa paa patungo sa target.
   • Ang paglalagay ng iyong paa sa malayo sa bola ay makakatulong kung kailangan mong itaas ang bola, tulad ng pagbaril sa isang pader ng defender.
5. Ibalik ang iyong kicking leg hangga't maaari. Ang karagdagang maaari mong ibalik ang iyong binti, mas maraming lakas na maaari kang makabuo. Bend ang iyong binti sa tuhod at panatilihing nakaturo ang iyong mga daliri sa paa. Sa perpektong posisyon ng pagbaril, ang iyong binti ay mukhang mayroon itong isang V na hugis.
   • Regular ang iyong mga binti upang madagdagan ang iyong kakayahang umangkop.
6. Hinawakan ang iyong bukung-bukong sa lugar. Tinatawag din itong pag-lock ng iyong bukung-bukong. Ang iyong paa ay dapat ding nakaturo pababa, tuwid at matatag. Ang iyong bukung-bukong ay hindi dapat gumalaw sa lahat kapag kinunan mo ang bola. Ang anumang kilusan ay nagpapahina ng iyong pagbaril.
7. Tumayo nang patayo kapag bumaril ka. Ang pananatili sa isang neutral na posisyon ay nagbibigay sa iyo ng maximum na kontrol sa paglipad ng bola. Nakasandal nang kaunti, kung natural sa iyo ang pakiramdam na iyon, ayos lang, ngunit subukang huwag mas masandal. Sa halip, ituon ang pansin sa pagliko patungo sa layunin.
   • Kung ang bola ay lumilipad sa net nang madalas, maaari kang masyadong masandalan. Kung mananatili itong mas mababa kaysa sa gusto mo, maaari kang masyadong nakasandal.
   TIP NG EXPERT

   Hangarin ang gitna ng bola. Piliin kung saan tatama ang iyong paa sa bola. Karaniwan ito ang bahagi ng bola na pinakamalapit sa iyo. Ang pagsipa sa gitna ay nagbibigay sa iyo ng kontrol sa iyong pagbaril habang bumubuo rin ng maraming lakas.

   • Upang mas mataas ang iyong pagbaril sa hangin, sipain ang bola nang bahagyang mas mababa kaysa sa gitna.
   • Upang mapalihis ang bola, sipa sa kaliwa o kanan ng gitna. Ang pagsipa sa kaliwa ay nagpapaliko ng bola sa kanan. Ang pagsipa sa kanan ay napapunta sa kaliwa gamit ang isang bow.
8. Pindutin ang bola sa mga lace ng iyong sapatos para sa isang mas malakas na shot. Dalhin ang iyong paa pasulong. Pindutin ang bola sa tuktok na bahagi ng iyong paa upang makabuo ng malakas ngunit tumpak na mga pag-shot. Ito ang uri ng pagbaril na kakailanganin mo sa karamihan ng mga okasyon.
   • Upang higit na yumuko ang iyong pagbaril, pindutin ang bola sa gilid ng iyong mga daliri.
9. Sipa ang bola sa gilid ng iyong paa para sa isang mas tumpak na pagbaril. Habang papalapit ka sa bola, iikot ang iyong paa sa gilid. Pindutin ang bola gamit ang panloob na gilid ng iyong paa. Ang iyong pagbaril ay hindi magiging napakalakas, ngunit ang mas mataas na katumpakan ay mabuti para sa mga pag-shot na malapit sa target o kung ang pagtatanggol ay hindi magbibigay sa iyo ng maraming puwang.
10. Sundan ang iyong paa sa pagbaril. Matapos mong maabot ang bola, hindi ka titigil sa paggalaw. Dalhin ang iyong paa sa pagbaril sa isang katamtamang taas. Maglakad at ilagay ang iyong paa sa lupa. Pinipigilan ng isang masamang pagsubaybay ang iyong pagbaril na maabot ang iyong target o gawing ligaw ito sa linya nito.
    • Upang gawing mas mataas ang bola, itaas ang iyong binti sa hangin sa panahon ng sumunod na pangyayari.

Paraan 2 ng 3: Abutin habang tumatakbo

1. Itulak ang bola sa unahan. Upang makakuha ng mahusay na pagbaril, ang bola ay hindi dapat malapit sa iyong katawan. Tapikin ang bola ng isa o dalawang hakbang sa harap ng iyong paa ng pagbaril. Direktang itulak ito sa harap mo upang makapunta sa posisyon para sa isang normal na tuwid na pagbaril. Ilipat ito nang bahagya sa gilid kung nais mong yumuko ang iyong pagbaril o baguhin ang iyong anggulo.
   • Gumawa ng average na mga hakbang sa bola. Ang pinakamagandang kuha ay nangyayari kapag hindi mo binagal o binago ang iyong mga hakbang habang papalapit ka sa bola.
   • Upang sanayin ito, simulang lapitan ang bola nang may mabagal, matatag na mga hakbang. Taasan ang bilis kung komportable.
2. Ilagay ang iyong paa sa harap ng bola. Ang paglalagay ng iyong paa pababa ay kapareho ng isang normal na sipa, maliban sa pag-roll ng bola. Kung inilagay mo ang iyong di-pagbaril na paa sa tabi ng bola, ilalagay ito ng bola. Kapag naisakatuparan nang perpekto, ang bola ay magiging antas sa iyong paa kapag sumipa ka.
   • Tandaan na pahabain ang iyong mga daliri sa paa mula sa paa na nakatakda sa target!
3. Sipa ang bola tulad ng dati mong ginagawa. Gumamit ng parehong diskarte na iyong natutunan nang masipa sa bola. Hilahin ang iyong paa, i-lock ang iyong bukung-bukong at sundan ang iyong pagbaril. Ang mga kuha mong patakbo ay malapit nang maging perpekto tulad ng mga kinukuha mo habang nakatayo!

Paraan 3 ng 3: Piliin kung saan kukunan

1. Kumuha ng mga shot sa mga distansya na komportable para sa iyo. Tumingin sa patlang upang makita kung nasaan ka kaugnay ng bola. Tandaan kung gaano kahusay ang iyong pagbaril sa panahon ng pagsasanay. Kung wala kang gaanong lakas, ang pagbaril mula sa malayo ay hindi makakabuti sa iyo. Makakakuha ka ng maraming mga layunin sa pamamagitan ng pagiging mas malapit sa layunin upang makakuha ng isang mas mahusay na pagbaril.
   • Sanayin ang pagbaril mula sa iba't ibang mga distansya at anggulo upang maghanda para sa anumang sitwasyon na maaaring lumitaw sa panahon ng isang tugma.
2. Bigyang pansin ang pagpoposisyon ng goalkeeper. Ang tagabantay ay maaaring tumayo sa gilid at bitawan ang isang bahagi ng layunin. Maaari din siyang lumipat sa isang tabi, sandalan, o magsimulang tumakbo bago ka mag-shoot. Humanga siya sa pamamagitan ng pagbaril sa kabaligtaran!
3. Barilin ang tagabantay. Karaniwan pinakamahusay na mag-shoot sa kabilang panig ng net. Kung nasa kanan ka, shoot sa kaliwa ng target. Ang tagapangasiwa ay karaniwang mas malapit sa iyo at kailangang lumipat pa upang makuha ang bola.
   • Hindi ito palaging iyong pinakamahusay na pagpipilian. Kung napakalapit mo sa isang bahagi ng layunin, may isang taong humahadlang sa kabilang panig, o papalapit sa isang tagapagtanggol, maaaring hindi mo maaring hangarin ang kabilang panig.
4. Hangarin ang mga sulok o ang net sa gilid ng target. Karaniwan, ang tagabantay ng layunin ay nasa gitna ng layunin, na iniiwan ang mga gilid na bukas. Pilitin ang tagabantay na sumisid para makatipid kung posible. Gumamit ng net sa gilid dahil ito ay isang mahusay na target kapag pagbaril mula sa mga gilid ng patlang.
   • Habang ang mga manlalaro ay nasisiyahan sa pagpuntirya sa mga nangungunang sulok, maraming mga layunin ang nakakuha ng puntos sa mababang mga sulok!
5. Abutin sa itaas o sa ibaba ng goalkeeper. Ang pagbaril patagilid ay nangangahulugan na ang tagabantay ng layunin ay dapat na maabot upang makatipid. Ang isang tagabantay ng layunin ay maaaring ilipat madali mula sa gilid sa gilid, ngunit ito ay mas mahirap na mabatak pataas o pababa. Kahit na ang pinakamahusay na mga tagabantay ay hindi maaaring palaging maabot ang mga sulok ng layunin.
   • Kung saan ang pakay ay nakasalalay sa sitwasyon, ngunit iwasan ang pagbaril sa average na taas hangga't maaari.
   • Mahusay din ang pagbaril nang mababa kapag maraming mga tagapagtanggol sa harap mo. Maaari rin itong humantong sa mga layunin sa pamamagitan ng pag-ricocheting o pag-bouncing.
6. Sipain ang bola sa hangin kapag ang mga tagapagtanggol ay nasa harap mo. Kung hindi mo malampasan ang bola sa kanila, maaari mo pa ring kunan ng larawan. Pindutin ang bola sa ibaba lamang ng gitna. Itinaas nito ang bola nang higit pa sa hangin, sa mga tagapagtanggol o isang goalkeeper na tumatakbo sa unahan.

Mga Tip

• Ang isang mahusay na paraan upang ayusin ang iyong diskarte ay ang pag-shoot ng iyong sarili. Panoorin ang pelikula at tingnan kung ano ang nais mong gawin nang iba.
• Magsanay ng pagbaril sa maraming iba't ibang mga lokasyon sa larangan, lalo na sa lugar ng pag-atake, upang maperpekto ang iyong diskarte sa pagbaril.