Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paggamot nang positibo sa iyong kapatid na babae
• Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng iyong saloobin sa iyong kapatid na babae
• Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa salungatan sa iyong kapatid na babae
• Mga Tip

Ikaw ba at ang iyong kapatid na babae ay madalas na nagtatalo? Iyon ay isang problema, ngunit maaari itong maayos. Ang pag-aaral kung paano makisama sa iyong (mga) kapatid na babae ay isang mahalagang bahagi ng pagbuo ng isang malakas, panghabang buhay na relasyon. Sikaping makipag-positibo sa iyong kapatid na babae. Maging magalang at mabait sa kanya. Tratuhin mo siya nang mas katulad ng isang kaibigan. Pahalagahan ang kanyang magagandang katangian. Subukang isipin ang tungkol sa kung ano ang nagustuhan at nakakainteres ng iyong kapatid na babae. Sa kaganapan ng isang salungatan, pinag-uusapan mo ang mga bagay sa halip na away o makipagtalo. Sa isang maliit na pagsusumikap, mapapanatili mo ang isang magandang relasyon sa iyong kapatid na babae. Kung ang iyong kapatid na babae ay galit sa iyo, bigyan siya ng kaunting oras. Humingi ng tawad at subukang pakalmahin siya. Bilhin mo siya ng isang magandang bagay upang mabawi ito. Dalhin mo siya sa pamimili. O, kung galit ka sa iyong kapatid na babae, iulat ito. Tiyaking manatiling kalmado habang kausap siya. Subukang makisama sa iyong (mga) kapatid na babae. Kung hindi iyon gumana, kumuha ng payo mula sa isang taong talagang pinagkakatiwalaan mo. Subukang makisama sa iyong mga kapatid na babae sa lahat ng gastos. Pamilya sila. At sa kaibuturan ng pagmamahal nila sa iyo tulad ng pagmamahal mo sa kanila.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot nang positibo sa iyong kapatid na babae

1. Suportahan ang mga nagawa ng iyong kapatid na babae. Kung nais mo ng magandang relasyon sa iyong kapatid na babae, tiyaking nararamdamang suportado siya. Sa halip na magselos sa mga nagawa ng iyong kapatid na babae, maging kanyang personal na tagataguyod. Ipadarama nito sa iyong kapatid na pinahahalagahan siya at magpapalakas ng iyong ugnayan.
   • Kapag may nakamit ang iyong kapatid na babae, taos-pusong binabati siya. Kung nakakakuha siya ng mataas na marka para sa isang kurso, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Magandang trabaho! Ipinagmamalaki kita'. Ang pagsuporta sa iyong kapatid na babae ay nagdaragdag ng posibilidad na susuportahan ka din niya.
   • Normal na magselos kung minsan. Minsan nais mong ikaw ang may nagawa. Dahil lamang sa tingin mo ng isang negatibong damdamin ay hindi nangangahulugan na dapat mong kumilos dito. Sikaping isantabi ang sarili mong negatibiti at taos-pusong binabati ang iyong kapatid.
2. Magtakda ng mga kagalang-galang na hangganan. Ang mga hangganan ay mahalaga sa isang malusog na relasyon. Nang walang solidong mga hangganan, mahirap ang mga positibong relasyon. May karapatan ka sa iyong sariling pisikal at emosyonal na puwang. Kapag naramdaman mong sinasalakay ng iyong kapatid ang iyong personal na puwang, ipaalam sa kanya nang magalang, sa halip na magalit na gumanti.
   • Kung nagagalit ka ng iyong kapatid na babae, may karapatan kang hilingin sa kanya na huminto. Minsan ay tumatagal ang mga kapatid upang maunawaan ang mga hangganan ng bawat isa, at ang iyong kapatid na babae ay maaaring hindi sinasadya na gawing hindi komportable ka. Tumugon nang naaayon sa mga sitwasyong ito.
   • Hilingin sa iyong kapatid na itigil ang pag-uugali na ito, ngunit sa paraang pang-adulto. Huwag sabihin, "Lumabas ka sa aking silid!" Ayokong nandito ka. "Sa halip, sabihin ang isang bagay tulad ng," Kailangan ko ng sarili kong puwang minsan, at hindi ko gusto ito kapag nasa loob ako ng iyong silid na sinusubukang basahin. "Kung patuloy kang ginugulo ng iyong kapatid at patuloy na tratuhin ka ng walang pakundangan, maaari mong talakayin ito sa iyong mga magulang. Hindi mo rin makikipag-usap sa iyong kapatid na babae sa pamamagitan ng pag-iwas sa kanya ng ilang sandali hanggang sa matuto siyang tratuhin ka ulit ng may respeto.
   • Minsan maaaring hindi maunawaan ng iyong kapatid na sinusubukan mong magtakda ng mga hangganan. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa magulang kung hindi iginagalang ng iyong kapatid ang iyong mga hangganan.
3. Magkakasabay sa gawain. Ang isang mahusay na paraan upang mapagbuti ang iyong relasyon ay upang magtulungan. Tulungan ang iyong kapatid na babae sa ilan sa kanyang mga gawain, at humingi ng tulong sa kanya bilang kapalit. Halimbawa, ang paggawa ng pinggan nang magkakasama ay maghihikayat sa pagtutulungan at isang pakiramdam ng pagsasama.
   • Ang paggawa ng mga gawain sa bahay na magkakasama ay maaaring mapalakas ang iyong bono. Kung ang paggawa ng pinggan ay tila nakakapagod, subukang gumawa ng mga kanta upang maipasa ang oras.
4. Tratuhin ang iyong kapatid na babae na mas katulad ng isang kaibigan. Maraming mga tao ang may posibilidad na kunin ang mga kapatid na walang halaga. Maaaring hindi mo makita ang iyong kapatid na babae bilang isang indibidwal kung nakasanayan mo na siyang makita bilang ibang miyembro ng pamilya. Subukang tratuhin ang iyong kapatid na tulad ng isang kaibigan. Maraming magkakapatid na kalaunan ay naging mabuting magkaibigan.
   • Isipin kung paano mo tinatrato ang iyong mga kaibigan sa paaralan. Malamang na hindi mo aasarin at pahihirapan ang mga ito tulad ng maaaring gawin sa iyong kapatid. Subukan na pakitunguhan ang iyong kapatid sa kabaitan.
   • Paminsan-minsan ay gumawa ng mga bagay sa iyong kapatid na babae. Dahil lamang sa siya ay pamilya ay hindi nangangahulugang kayong dalawa ay hindi maaaring tumambay bilang kaibigan. Magshopping. Sabay-sabay sumakay ng bisikleta. Maglaro ng board game. Maaari nitong paganahin ang isang positibong ugnayan sa pagitan mo at ng iyong kapatid na babae.

Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng iyong saloobin sa iyong kapatid na babae

1. Huwag magselos sa kanyang mga talento. Ang paninibugho ay karaniwan sa mga kapatid at maaaring maging pangunahing sanhi ng pag-igting. Halimbawa, kung ang iyong kapatid na babae ay isang bookworm, maaari siyang makakuha ng maraming pansin mula sa mga miyembro ng pamilya. Humanga sa kanyang mga talento sa halip na mainggit sa kanila.
   • Isipin ang tungkol sa iyong sariling mga talento at kasanayan. Maaaring nabasa na ng iyong kapatid ang akda ni Jane Austen, ngunit maaaring ikaw ay isang mahusay na manlalaro ng basketball. Ang iyong kapatid na babae ay maaaring maging mahusay sa figure skating, ngunit maaari kang magaling sa pagsakay sa kabayo.
   • Tandaan na ang lahat ay natatangi. Walang point sa paghahambing ng iyong sarili sa iyong kapatid dahil dalawa kang magkaibang tao. Normal para sa iyo na magkaroon ng iba't ibang mga kasanayan.
2. Pahalagahan ang mabuting katangian ng iyong kapatid. Kung minsan ay galit ka sa iyong kapatid na babae, makakatulong ito na maisip ang kanyang mabubuting mga katangian. Sa halip na ituon ang mga bagay na nakakainis sa iyo, isipin ang mga dahilan kung bakit mo siya pinahahalagahan.
   • Sa araw, maglaan ng oras upang maipahayag ang iyong pagpapahalaga sa iyong kapatid na babae. Kung gumawa siya ng bagay na sa palagay mo ay tama, sabihin mo.
   • Halimbawa, "Alie, talagang pinahahalagahan mo ang pagtulong mo sa akin sa aking takdang-aralin sa matematika ngayong gabi."
   • Kung maipahayag mo ang iyong pagpapahalaga sa iyong kapatid na babae nang regular, hindi ka masisiraan ng loob sa kanya kapag may mga hindi pagkakasundo. Matatandaan mo kung bakit mas mahusay ang mga magagandang katangian ng iyong kapatid kaysa sa mga hindi gaanong kagalingan.
3. Panatilihin ang iyong isip sa hinaharap. Maaaring maging mahirap makisama sa isang kapatid habang nasa bahay ka pa, lalo na kung magbabahagi kayong dalawa ng puwang at mga personal na item. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo. Sa mga sandaling iyon, isipin ang tungkol sa hinaharap. Ipaalala sa iyong sarili na hindi mo palaging makikita ang iyong kapatid araw-araw. Matutulungan ka nitong higit na pahalagahan siya.
   • Maraming magkakapatid na dating naging mabuting kaibigan. Kahit na ang sitwasyon ay panahunan ngayon, maaari mong balang araw ay isaalang-alang ang iyong kapatid na iyong matalik na kaibigan.
   • Isaisip ito kapag naramdaman mong nabigo ka. Tandaan na ang isang solong sandali ay hindi tumutukoy sa isang buong relasyon. Ang pagkakaroon ng pananaw ay makakatulong sa iyo na bitawan ang ilang mga pagkabigo.
4. Huwag lagyan ng label ang iyong kapatid. Kapag nakatira ka sa isang tao, kung minsan mahirap makita sila bilang isang indibidwal. Maaari mong isipin ang iyong kapatid na babae sa mga tuntunin ng isang papel ng pamilya. Halimbawa, "Ang aking kapatid na babae ay ang matalino" o "Ang aking kapatid na babae ay palaging mabuti". Subukang tumingin sa kabila ng mga kahulugan na ito. Gawin ang iyong makakaya upang makita ang iyong kapatid na higit pa bilang isang indibidwal.
   • Huminto ka sandali kapag nahanap mo ang iyong sarili sa paglalagay ng label sa iyong kapatid na babae. Mangyaring maglaan ng sandali upang tanungin ang bisa ng kahong ito. Nakikita ba ng ate mo ang sarili niya na ganoon? Mayroon bang anumang bagay tungkol sa iyong kapatid na hindi umaangkop sa label na ito?
   • Ituon ang mga aspeto ng pagkatao ng iyong kapatid na hindi umaangkop sa label na ginagamit mo para sa kanya. Maaari mong isipin na ang iyong kapatid na babae ay higit sa isang sportsman kaysa sa isang intelektwal. Maglaan ng sandali upang pag-isipan ito at maaari mong mapagtanto na nakuha lamang niya ang isang mataas na marka sa kanyang pagsusulit sa kimika.
5. Humanap ng kaunting oras upang makasama sa iyong kapatid na babae. Ang paggastos ng oras sa iyong kapatid na babae ay mahalaga sa pag-aaral na pahalagahan siya. Ang ugnayan sa pagitan mo ay lalakas sa pamamagitan ng magkakasamang aktibidad. Subukang gumastos ng ilang oras sa iyong kapatid na babae linggu-linggo.
   • Pumunta sa laro sa sports ng iyong kapatid pagkatapos ng pag-aaral. Dalhin siya sa kanyang susunod na aralin sa piano. Hilingin mo siyang sumama sa iyo. Halimbawa, maaari mo siyang anyayahan sa iyong susunod na eksibisyon.
   • Gawin din ang mga bagay nang sama-sama sa maghapon. Manood ng pelikula kasama ang iyong kapatid pagkatapos ng pag-aaral. Maglaro ng isang laro nang sama-sama. Pinag-uusapan ang tungkol sa mga bagay tulad ng mga pelikula, libro, at musika.

Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa salungatan sa iyong kapatid na babae

1. Mag-isip bago ka tumugon. Ang pinakamasamang bagay na magagawa mo sa isang salungatan ay upang tumugon kaagad. Kung nasaktan ng iyong kapatid ang iyong damdamin, huminto ka muna bago tumugon. Huminga ng ilang malalim na paghinga at bilangin hanggang lima, halimbawa. Mapipigilan ka nito mula sa matinding galit sa iyong kapatid na babae, na maaaring magpalala ng sitwasyon.
2. Ipahayag ang iyong sarili sa mga salita. Gumamit ng mga salita upang malutas ang mga salungatan. Huwag sumigaw at sumigaw, dahil kung gayon hindi ka talaga nakikipag-usap. Huwag kailanman gamitin ang pisikal na karahasan dahil ito lamang ang magpapalala sa mga bagay. Hindi mo rin nais na aksidenteng saktan ang iyong kapatid sa panahon ng pagtatalo.
   • Ipaalam sa iyong kapatid na sinaktan ka niya o pinasuko ka. Sa halip na magalit, gumamit ng simpleng wika upang ipaliwanag ang hindi katanggap-tanggap na pag-uugali.
   • Halimbawa, sabihin ang tulad ng, "Ella, huwag mo akong pigain." Masakit ang pisil ". Ito ay mas mabisa kaysa sa pagsigaw o pagpiga sa likod.
3. Iwasan ang mga paksang humahantong sa hidwaan. Ang ilang mga paksa ay maaaring maging sanhi ng mga pagtatalo. Marahil ay kinamumuhian ng iyong kapatid na tatalakayin ang mga bagay na nangyayari sa paaralan. Marahil ay may isang bagay na hindi ka lamang sumasang-ayon. Kung ang ilang mga paksa ay humahantong lamang sa hidwaan, maaari kang mas mahusay na umiwas lamang sa kanila. Walang laging sumasang-ayon sa lahat.
4. Talakayin ang mga bagay sa magulang. Kung mayroong isang tila hindi malulutas na problema sa isang kapatid, kausapin ang iyong mga magulang tungkol dito. Gusto ng magulang mo na magkasundo kayo ng ate mo. Masaya silang mamagitan kung may problema kayong dalawa.
   • Huwag itong ilabas sa isang negatibong paraan. Hindi mo nais na isipin ng iyong mga magulang na ikaw ay mapag-away o masama. Ipakita ang iyong sarili bilang isang tao na nais na malutas ang problema sa halip na nasa tabi mo ang iyong mga magulang.
   • Halimbawa, sabihin ang tulad ng, "Tay, palagi akong nakikipaglaban kay Sophie. Maaari mo ba akong bigyan ng payo kung paano ito linilinaw na huwag basahin ang aking talaarawan? "

Mga Tip

• Humanap ng mga bagay na pareho mong nasisiyahan na gawin upang magawa mo silang sama-sama. Gawin itong isang espesyal na oras para sa inyong dalawa na magkasama.
• Subukang patawarin siya! Ang katatawanan ay maaaring makatulong na pagsamahin ang mga tao at mabawasan ang pag-igting sa ilang mga sitwasyon.
• Kung tila nababagabag ang iyong kapatid na babae, tanungin siya kung ano ang mali. Ang pagpapakita na nagmamalasakit ka sa kanya ay nagpapatibay sa iyong relasyon.
• Kung nagtatalo kayong dalawa, lumayo kayo. Maaaring kailanganin mo ng kaunting distansya mula sa bawat isa.
• Subukang mag-bake ng mga cupcake nang magkasama, dahil sino ang hindi mahilig sa mga cupcake? Masaya ka din sa kusina! Kung sasabihin niyang hindi, huwag mag-alala; baka wala lang siya sa mood.Gawin ang mga ito sa ibang tao at subukang muli sa ibang oras.
• Tanungin siya kung ano ang gusto niyang gawin at ilista ito. Pagkatapos ay maaari mong gawin ang mga bagay na magkasama.