Umihi sa isang bote

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng materyal
Bahagi 2 ng 3: Pee sa isang bote
Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa at pag-iwas sa mga emerhensiya
Mga Tip
Mga babala
Mga kailangan

Kung mayroon kang problemang medikal o sobrang inumin, kung minsan kailangan mong umihi ng masama at walang mga banyo sa malapit. Ito ay madalas na nangyayari sa mga taong nasa kalsada nang mahabang panahon at sa mga pangyayaring pampalakasan, ngunit para sa mga taong may mga problemang medikal maaari itong mangyari anumang oras, saanman. Mahalagang umihi kung sa tingin mo ay hinihimok ka dahil kung hindi ka maaaring magkaroon ka ng isang aksidente o malubhang mga komplikasyon sa medikal. Ang pag-aaral kung paano umihi sa isang bote ay makakatulong sa iyo na manatiling malusog at mahinahon.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng materyal

Bumili ng isang bote ng ihi. Kung kailangan mong umihi ng madalas o nag-aalala na maaaring kailangan mong umihi sa ilang mga sitwasyon, magandang ideya na bumili ng isang bote ng ihi o ihi. Ang nasabing tool ay may isang anggulo na pambungad upang mas madali itong umihi nang walang pagbubuhos. Ang isang bote ng ihi ay napakalaki din at kadalasan maaari kang umihi dito nang maraming beses bago mapuno ang bote.
- Maaari kang bumili ng isang bote ng ihi sa internet, pati na rin mula sa mga tagapagtustos ng mga medikal na suplay. Kadalasan hindi sila masyadong mahal.
Piliin ang tamang sukat. Kapag bumibili ng isang bote, mahalagang pumili ng isa sa tamang sukat. Imposibleng mahulaan nang eksakto kung magkano ang ihi na mailalabas ng iyong katawan, ngunit maaari mong tiyakin na bumili ng isang bote na sapat na malaki upang makapaghawak ng isang average na halaga ng ihi. Ang katawan ng bawat isa ay magkakaiba, ngunit ang karamihan sa mga tao ay pumasa sa pagitan ng 120 at 465 ML ng ihi.
- Pumili ng isang bote na may kapasidad na hindi bababa sa 465 ML. Hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga problema kung ang bote ay mas malaki kaysa doon. Tandaan na ang bote ay mas mahusay na masyadong malaki kaysa sa masyadong maliit.
- Ang average na bote ng soda ay may kapasidad na halos 350 ML. Ang mga mas malalaking bote ng soda ay may kapasidad na 1.75 hanggang 2 litro. Gayunpaman, tandaan na ang isang bote ng soda ay may isang napaka-makitid na pagbubukas, anuman ang mga nilalaman.
- Ang mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade at Powerade ay ibinebenta sa mga bote na may mas malawak na pagbubukas. Halimbawa, ang Gatorade ay ibinebenta sa isang 600 ML na bote na may malawak na bibig. Iyon ang dahilan kung bakit mas gusto ng maraming tao na umihi sa mga ginamit na palakasan na uminom ng bote at bote ng tubig.
Markahan ang bote. Mag-isa ka man sa isang kotse o tent o may kasamang iba, mahalagang markahan ang bote na naiihi upang maiwasan ang pagkalito at pagsasama-sama. Maaari mong panatilihing simple ito sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng isang malaking "X" sa bote na may isang hindi tinatagusan ng tubig marker, o maaari kang pumili ng isang mas malinaw na mensahe tulad ng "Huwag uminom".
Isaalang-alang ang paggamit ng isang pee spout. Ang isang water spout, na kilala rin bilang isang tube ng pag-ihi, ay karaniwang isang maliit na funnel na ginagawang posible para sa mga kababaihan na umihi habang nakatayo o sa isang bote. Maraming mga tatak ng pee syringes tulad ng P-Mate at WoPeeH-pocket na maaaring magamit ng mga kababaihan na kailangang umihi ngunit hindi makahanap ng banyo.
- Upang magamit ang isang spout ng pee, hawakan lamang ang funnel sa ilalim ng iyong puki at medyo malapit sa iyong katawan. Umihi sa water spout at isuksok ang maliit na dulo sa bukana ng isang bote sa isang anggulo.
- Maaari kang bumili ng mga plastik na spray sa online at sa maraming mga botika at tindahan ng kagamitan sa kamping.
Magdala ng mga gamit upang malinis ang iyong sarili. Bilang karagdagan sa bote, kakailanganin mo ring magdala ng sapat na mga item upang malinis. Bilang isang babae kumuha ka ng toilet paper o tisyu sa iyo upang punasan. Kakailanganin mo rin ang sabon at tubig o isang alkohol na nakabatay sa alkohol, ikaw ay lalaki o babae.

Bahagi 2 ng 3: Pee sa isang bote

Humanap ng isang lugar kung saan maaari kang umihi ng hindi namamalayan. Kung maaari, pumunta sa isang tahimik, out-of-the-way na lugar. Kung ikaw ay nasa isang kotse hindi ito problema kung makita ka ng iba. Kung ikaw ay nasa isang kaganapan na may maraming mga tao tulad ng isang laro sa palakasan o isang parada at hindi ka maaaring pumunta sa banyo, medyo mahirap na umihi sa isang bote. Siyempre ayaw mo kahit sino na makakita sa iyo, dahil nakakahiya at labag sa batas na ipakita sa iyo sa iba.
- Humanap ng isang lugar kung saan maaari kang mapag-isa at walang makakakita sa iyo. Maaaring mangahulugan ito ng pagpasok sa isang hagdanan o pagtago sa likod ng isang gusali, depende sa kung nasaan ka.
- Gumamit ng bait at maging mahinahon. Huwag gumuhit ng pansin at huwag hayaang makita ka ng sinuman.
Hawakan ang bote sa tamang anggulo. Kung gumagamit ka ng isang bote ng tubig, ang pag-ihi mismo ay magiging madali. Ang bote ay may isang angled tuktok upang maiwasan ang spills at splashes. Gayunpaman, kung gumagamit ka ng isang walang laman na bote ng soda, kakailanganin mong hawakan ito sa isang anggulo upang maiwasan ang pagbubuhos at pagbubuhos ng ihi sa gilid. Hawakan lamang ang bote sa isang anggulo sa iyong katawan upang ang ihi ay dumaloy sa ilalim ng bote. Sa isip, ang ihi ay dadaloy sa bahagi ng ilalim ng bote na iyong pinipigilan sa isang anggulo.
- Bilang isang babae kakailanganin mong punasan ang iyong sarili pagkatapos. Nangangahulugan ito na dapat mong panatilihing madaling gamitin ang toilet paper. Tiyaking punasan mula sa harap hanggang sa likod upang maiwasan ang isang posibleng cystitis. Maaari itong maging isang problema kung ang mga bakterya mula sa anus ay nagtapos malapit sa pagbubukas ng pantog.
Itapon nang maayos ang bote. Kapag natapos mo na ang pag-ihi, kailangan mong itapon nang maayos ang bote. Maaari kang nasa isang lugar kung saan labag sa batas ang pagtapon ng dumi at ihi sa gilid ng kalsada dahil sa mga panganib sa kalusugan na nakalantad sa mga manggagawa sa kalsada at mga landscaper. Sa ilang mga estado ng US, maaari kang pagmulta o parusahan sa pagtapon ng isang bagay na itinuturing na mapanganib. Sa estado ng Wyoming (at maraming iba pang mga estado ng Estados Unidos), halimbawa, maaari kang makakuha ng sentensya ng pagkabilanggo ng 9 na buwan kung magtapon ka ng ihi sa gilid ng kalsada.
- Tiyaking na-screwed mo nang maayos ang takip sa bote. Sa ganoong paraan, walang ihi na lalabas sa bote kapag tumapos ito at bumagsak.
- Itago ang bote sa isang ligtas na lugar sa iyong katawan o sa iyong kotse.
- Kapag nakakita ka ng basurahan o banyo, maaari mong itapon ang botelya sa basurahan o itapon ang ihi sa banyo.
Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos. Mahalagang hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos mong umihi. Kung may umaagos na tubig sa kung saan at may dala kang sabon, kuskusin ang iyong mga kamay ng sabon ng halos 20 segundo at banlawan ang mga ito sa ilalim ng gripo. Sa ganitong paraan hindi ka magkakalat ng mga mikrobyo at ikaw o ang iba ay mas malamang na magkasakit.
- Kung wala kang isang faucet sa malapit, na malamang dahil wala kang access sa isang banyo, maaari mo pa ring linisin ang iyong mga kamay gamit ang alkohol na batay sa alkohol na antibacterial hand sanitizer o hand sanitizer. Ang mga produktong batay sa alkohol na ito ay pumatay ng bakterya sa iyong mga kamay at sa gayon ay maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo.
- Upang magamit ang isang sanitaryer ng kamay, simpleng pisilin ang iyong mga kamay upang masakop ang iyong mga kamay at kuskusin ang iyong mga kamay. Takpan nang buo ang iyong mga daliri at kamay sa produkto hanggang sa matuyo ito.

Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa at pag-iwas sa mga emerhensiya

Uminom ng maliit hangga't maaari bago ka maglakbay. Kung kailangan mong umihi ng madalas o malaman na hindi ka makakapasok sa isang banyo sa isang tiyak na sitwasyon, huwag uminom ng anuman bago o sa panahon ng sitwasyong iyon. Halimbawa, kung mayroon kang mahabang paglalakbay sa kotse sa unahan, uminom ng isa hanggang dalawang oras bago ka umalis at kasing maliit hangga't maaari sa pagsakay.
- Huwag tumigil sa pag-inom ng ganap. Kung nauuhaw ka dapat ka talagang uminom ng tubig upang maiwasan ang pagkatuyot. Subukan lamang na uminom ng maliit hangga't maaari upang maiwasan ang mga emerhensiya.
- Huwag uminom ng mga inuretiko na inumin tulad ng kape, tsaa, cola at iba pang inuming caffeine. Ang mga inuming ito ay gumagawa ka ng pag-ihi nang higit pa at mas madalas, na maaaring maging sanhi ng mga problema mo kung walang malapit na banyo.
Turuan ang iyong sarili ng magagandang ugali sa pag-ihi. Kung pupunta ka sa banyo nang hindi talaga kinakailangan, masasanay ang iyong pantog sa pakiramdam ng presyon nang hindi napupuno. Kaya't sa pangmatagalan, pinakamahusay na maghintay na umihi hanggang sa talagang kailangan mo. Gayunpaman, kung naglalakbay ka o bumibisita sa isang lugar na may kaunti o walang banyo, magandang ideya na umihi ka kapag may pagkakataon.
- Mag-iskedyul ng mga pahinga sa banyo sa lahat ng mga paglalakbay at paglabas. Isipin kung kailan maaari at kung wala kang access sa isang banyo at panatilihin iyon sa isip.
- Huwag magmadali. Pahintulutan ang iyong sarili na tuluyan nang mamatay, o baka mapilit ka muli sa paglaon. Mahusay din na hayaang dumaloy ang iyong ihi sa iyong katawan sa normal na rate sa halip na pigain ito upang mabilis na matanggal ang iyong ihi.
Malaman kung kailan makakakita ng doktor. Kapag mayroon kang isang pagganyak, ito ay karaniwang sanhi ng pag-inom ng labis na likido o diuretics. Maaaring kailanganin mo ring umihi dahil sa presyon sa tiyan dahil sa pagbubuntis o labis na timbang. Gayunpaman, kung minsan, maaaring kailangan mong umihi dahil sa isang pinagbabatayan ng problemang medikal. Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Dugo sa ihi
- May kulay na ihi (lalo na kung ang iyong ihi ay pula o maitim na kayumanggi)
- Masakit na pag-ihi
- Hirap sa pag-ihi
- Kawalan ng pagpipigil (pagkawala ng kontrol sa pantog)
- Lagnat

Mga Tip

Siguraduhin na walang sinuman ang umiinom ng mga nilalaman ng bote.
Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng pee syringes na ginagawang madali para sa mga kababaihan na umihi habang nakatayo at sa isang bote. Tingnan ito kung ikaw bilang isang babae ay kailangang umihi ng madalas.
Kung nais mong muling magamit o muling gamitin ang bote ng ihi, magdagdag ng alkohol o iba pang mga sanitizer upang pumatay ng bakterya. Sa ganitong paraan, walang lumang amoy ng ihi ang natatagal sa bote.
Huwag ilagay ang bote ng ihi malapit sa kusina o anumang iba pang lugar kung saan kumakain at umiinom ang mga tao. Maaari nilang pagkakamali ang iyong ihi para sa isang inumin.

Mga babala

Kung hindi ka nakaranas ng pag-ihi sa isang bote, maaari kang makakuha ng ilang ihi sa iyong damit. Magsanay sa bahay kung sa palagay mo mahahanap mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan hindi ka maaaring gumamit ng banyo.