Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Ang mga pangunahing kaalaman
• Paraan 2 ng 4: Bahagi ng isa: magalang
• Paraan 3 ng 4: Ikalawang bahagi: makipag-usap sa isang mature na paraan
• Paraan 4 ng 4: Ikatlong bahagi: magpatibay ng isang may sapat na pag-uugali
• Mga Tip
• Mga babala

Pagod ka na ba sa lahat ng pambatang pag-uusap at pagtatalo sa paligid mo? Nais mo bang ang mga tao ay may higit na paggalang sa iyo? Nais mo bang makita ka ng iyong mga magulang ng iba? Hindi palaging madaling kumilos tulad ng isang may sapat na gulang, ngunit ito ay magpapaganyak sa iyo sa huli. Hindi mahalaga kung gaano ka katanda; kung kumilos ka tulad ng isang nasa hustong gulang, palagi kang ang pinakamatalino sa pangkat.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Ang mga pangunahing kaalaman

1. Kung mayroon kang isang libangan na nakikita mong napaka-interesante, alamin hangga't maaari tungkol sa libangan na iyon. Maghanap ng mga bagay at huwag matakot na sabihin sa iba ang tungkol dito. Isang mahalagang bahagi ng pagiging may sapat na gulang ay napagtatanto na ikaw ay natatangi!
2. Napagtanto na ang pananakot ay mali. Sa pamamagitan ng pananakot ay ipinapakita mo ang iyong sarili bilang isang talunan at walang nagnanais na makipagkaibigan sa iyo. Kung ikaw ay magiliw, maraming mga tao ang magkagusto sa iyo.
3. Makakuha ng mataas na marka. Karamihan sa mga taong may sapat na gulang ay nakakakuha ng magagandang marka. Mag-aral ng marami at seryosohin ang iyong paaralan.
4. Huwag gumawa ng mga kakaibang ingay o makipag-usap sa isang pekeng accent. Maiisip ng mga tao na ikaw ay peke at ang pagiging peke ay hindi maganda. Karamihan sa mga tao ay hindi lamang magugustuhan ka at ang iba marahil ay iniisip mong kakaiba ka.
5. Huwag kang makulit. Ang nakakainis na pag-uugali ay nakikita bilang hindi pa gaanong gulang. Ang nakakainis na pag-uugali ay mayroon ding maraming kahihinatnan, tulad ng pagtatalo o pagpapaalis. Maaari ring mangyari na ang ibang mga tao ay hindi nais na maging malapit sa iyo.
6. Wag kang mayabang. Ang pagiging arogante ay wala pa sa gulang at ang mga tao ay mabilis na nagsawa sa pandinig sa iyong pagmamayabang. Maaari kang magyabang ng kaunti, ngunit huwag maging mayabang. Minsan aminin din na hindi ka sigurado tungkol sa isang bagay.

Paraan 2 ng 4: Bahagi ng isa: magalang

1. Gumamit ng mabuting asal sa iyong pakikipag-ugnay sa iba. Mahigpit na makipagkamay at tingnan ang mga tao sa mata. Kapag nakilala mo ang isang bagong tao, gawin ang iyong makakaya upang matandaan ang kanilang pangalan.
   • Makinig ng mabuti at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata habang nakikipag-usap. Huwag subukang maglaro at tumabi sa mga random na bagay. Huwag hayaang gumala ang iyong isipan sa panahon ng pag-uusap. Huwag laruin ang iyong telepono o magpadala ng mga text message habang nakatuon ka sa taong nasa harap mo.
   • Minsan maaari kang nasa isang hindi komportable na sitwasyon at hindi mo alam kung paano kumilos.
   • Kung ikaw ay nasa isang pamilyar na sitwasyon o sa pamilyar na kumpanya, obserbahan muna ang sitwasyon at tingnan kung paano kumilos ang iba. Wala sa iyo na sabihin sa iba kung paano dapat sila kumilos. Sa halip, panatilihin ang isang mababang profile at ipakita ang paggalang.
2. Sumunod sa netiquette. Kung sumunod ka rin sa pag-uugali sa online, lilitaw ka na mas may edad at mas igagalang ka ng iyong mga (online) kaibigan at pamilya. Walang maraming mga tao na talagang disente sa internet, kaya't samantalahin ang iyong pagkakataon na magaling sa iyong pagkakatanda.
   • Iwasang gamitin ang caps-lock key. I-capitalize ang mga pangalan at ang unang salita ng bawat pangungusap, sa halip na maliit lamang.
   • Suriin ang iyong teksto bago ipadala ang iyong email o katayuan sa facebook. Gumamit ng buong pangungusap.
   • Huwag gumamit ng masyadong maraming pagpapaikli, slang at smiley. Mahusay na isulat ang ganoong paraan sa isang mensahe sa isang kaibigan, ngunit hindi sa isang email sa iyong guro o sa anumang iba pang sitwasyon kung saan mo nais na magmukhang matanda.
   • Iwasan ang mga hindi kinakailangang mga code ng numero sa iyong teksto. Sa madaling salita, huwag magsulat ng mga mensahe tulad ng “1k h3b v33l vr13nd3n”. Ang mga uri ng mga teksto ay mahirap basahin at makaharap bilang napaka bata.
   • Alalahanin ang ginintuang panuntunan, kapwa online at sa totoong buhay: "Tratuhin ang iba tulad ng nais mong tratuhin ang iyong sarili." Kung nais mong maging mabait sa iyo ang mga tao, maging mabuti ka rin sa kanila.
3. Maging matulungin. Panatilihing bukas ang mga pinto, pumili ng isang bagay para sa isang tao, at mag-alok ng tulong sa mga nangangailangan nito.
4. Subukang huwag maging sentro ng pansin sa lahat ng oras. Ang mga taong hindi pa matanda ay madalas na walang katiyakan. Kung palagi kang may pinakamataas na sinasabi at madalas na pinag-uusapan ang iyong sarili sa halip na hayaan ang iba na makipag-usap, malapit nang magsawa ang mga tao sa iyo.
5. Tanggapin ang parehong mga papuri at pagpuna sa isang pang-wastong pamamaraan. Kapag may pumupuri sa iyo, sabihin ang "Salamat" at iwanan ito. Kung may pumupuna sa iyo, sabihin mong, "Kukunin ko ito." Ang pagpuna ay maaaring hindi nabigyang katarungan, ngunit ang pagharap dito sa isang magalang at kalmadong pamamaraan ay magpapakita sa iyo na mas may sapat na gulang.

Paraan 3 ng 4: Ikalawang bahagi: makipag-usap sa isang mature na paraan

1. Kontrolin ang iyong emosyon. Huwag mag-overreact sa mga bagay na hindi talaga mahalaga. Kung labis kang tumugon sa bawat detalye, sa lalong madaling panahon iisipin ng mga tao na ikaw ay isang drama queen (o hari). Maging mapili tungkol sa mga bagay na nais mong ipaglaban.
   • Kapag nagpapahayag ng iyong opinyon, mahinahon na magsalita at magbigay ng ilang makatuwirang mga argumento upang ipaliwanag ang iyong pananaw. Kung mas gugustuhin ng iyong kasosyo sa pag-uusap na magtalo, lumayo; hindi ito sulit.
   • Kung ikaw ay galit o nasa panganib na maging emosyonal, huminga ng malalim at bilangin hanggang sampu. Maaari itong tunog hangal, ngunit talagang gumagana ito.
   • Kung mayroon kang isang mainit na pag-ibig, baka gusto ka ng mga tao na pukawin ka. Kung natutunan mong kontrolin ang iyong emosyon, makalipas ang ilang sandali ay hindi ka nila nais na pukawin.
2. Huwag subukang manumpa sa lahat ng oras. Ang sumpa ay natagpuan bilang napaka bata. Subukang palawakin ang iyong bokabularyo upang maalis ang pangangailangan na manumpa. Maaari mo nang magamit ang mas mahusay na mga salita upang ipahayag ang iyong sarili.
3. Magsalita ng magalang. Huwag kang sumigaw kahit galit ka. Ito ay lumalabas bilang hindi pa gaanong gulang at pinipigilan ang iba na nais na mapalapit sa iyo. Nakatagpo ka ng mas mature kung pinamamahalaan mong kontrolin ang iyong boses.
4. Pag-usapan ang tungkol sa mga paksang pang-adulto. Pag-usapan ang tungkol sa paaralan, balita, karanasan sa buhay at mga aralin sa buhay. Maaari kang syempre magsaya lang kasama ang iyong mga kaibigan paminsan-minsan. Gayunpaman, kung nagkakaroon ka lang ng kasiyahan, mahahanap mo bilang mababaw at wala pa sa gulang.
5. Sabihin ang isang bagay na magalang. Kung wala kang masasabi na positibo, mas mabuti na sabihin mo wala. Ang mga taong hindi pa matanda ay madalas na makita na kinakailangan upang punahin ang iba, at hindi nila ginugulo ang mga salita. Minsan binibigyang katwiran nila ito sa pagsasabing sila ay "nagiging matapat lamang". Maingat na iniisip ng mga matatandang tao ang mga salitang ginagamit nila at hindi nila kailanman sasaktan ang mga tao sa pangalang "katapatan." Kaya't panoorin ang iyong mga salita at huwag sabihin ang mga masasakit na bagay.
6. Taos-puso na humihingi ng paumanhin para sa iyong mga pagkakamali. Gaano mo man kamalayan ang paghawak ng iyong mga salita, palagi kang maaaring makasabi ng mali o hindi sinasadyang masaktan ang isang tao. Kung gayon mahalaga na isantabi mo ang iyong pagmamataas at sabihin ang "paumanhin". Ipinapakita mo na ikaw ay isang may sapat na gulang kung maaari kang humingi ng paumanhin sa isang taos-pusong pamamaraan.
7. Sabihin ang totoo, ngunit maging mahabagin. Kung tatanungin ka ng isang kaibigan, "Mukha ba akong mataba sa sangkap na ito?" Tapat na sagutin nang hindi mo siya sinasaktan. Huwag sabihin, "Ang ganda mo," kung hindi ito totoo. Gayundin, huwag sabihin na "Mukhang medyo mataba ka." Sa halip, maaari mong sabihin na, "Ang hugis ng damit na iyon ay hindi talaga umaangkop sa iyong pigura." Pagkatapos ay magmungkahi ng ibang damit para sa iyong kasintahan.
8. Tigilan mo na ang pag-angal. Kung nagkamali ka, maging matanda at aminin mo lang ito. Kung tama ka, awtomatiko itong mapagtanto ng mga tao. Hindi mo kailangang patuloy na paalalahanan ang mga iyon sa kanila.
9. Huwag tsismosa o sabihin ang masasamang bagay tungkol sa mga tao. Hindi minamaliit ng mga matatanda ang iba upang mapabuti ang kanilang pakiramdam. Kung ang isang may sapat na gulang ay galit sa isang tao, responsibilidad niya na makipag-usap sa kanila nang personal. Ang pagrereklamo at tsismis sa likuran ng isang tao ay napaka bata.

Paraan 4 ng 4: Ikatlong bahagi: magpatibay ng isang may sapat na pag-uugali

1. Subukang mag-isip ng positibo tungkol sa lahat. Ang mga taong may sapat na gulang ay positibong nag-iisip tungkol sa iba hanggang sa napatunayan na iba. Kahit na tratuhin ka ng masama ng mga tao, mas mabuti na pakitunguhan ka ng tama; kahit na hindi talaga nila nararapat.
2. Manatiling matino kung ang isang tao ay hindi mabait sa iyo. Siguraduhing nasa itaas ka niyan. Kung nahihirapan kang manatiling kalmado, huwag sumagot. Sa pamamagitan ng pagiging tahimik, binibigyan mo rin ang pakiramdam ng ibang tao na ang sinabi niya ay hindi okay. Kung nais mo pa ring sabihin, maaari mong ipahiwatig na ang kanyang komento ay bastos. Kung humihingi ng tawad ang taong iyon, tanggapin ito. Kung ang ibang tao ay hindi humihingi ng paumanhin, lumayo ka lamang.
3. Magkaroon ng tiwala. Huwag humingi ng paumanhin para sa iyong nakababaliw na gawi o nakagawian. Hangga't nag-uugali ka lang sa lipunan at huwag istorbohin ang sinuman, walang dahilan upang humingi ng tawad. Huwag mag-atubiling ipakita ang iyong pagkatao. Ang mga taong may sapat na gulang ay hindi nag-aalinlangan sa kanilang sarili o sinisikap na magpanggap na sila ay.
4. Maging bukas ang isip. Ang mga taong may sapat na gulang ay hindi makitid ang pag-iisip. Ang katotohanan na hindi mo alam ang isang bagay ay hindi awtomatikong nangangahulugan na dapat mo itong tanggihan. Sa halip, tingnan ang mga bagong bagay bilang mga pagkakataon upang mapalawak ang iyong mga patutunguhan.
5. Pumili ng mga matandang kaibigan. Naiimpluwensyahan ng iyong mga kaibigan ang iyong pag-uugali. Kaya tiyaking pipiliin mo ang mga kaibigan na naglalabas ng pinakamahusay sa iyo at maiwasan ang mga taong nakakaimpluwensya sa iyo sa isang negatibong paraan.

Mga Tip

• Hindi madaling palaging kumilos ng matanda. Tiyaking hindi mo binabago ang iyong pagkatao upang lumitaw na mas may sapat na gulang. Subukan na maging iyong sarili at maging isang mabuting tao nang sabay. Sa ilang mga punto hindi na ito tungkol sa edad. Kung nais mong seryosohin, siguraduhing kumilos ka at nag-iisip sa isang pang-wastong pamamaraan. Kapag nagawa mo na ang paglipat na iyon, suportahan ang iyong bagong saloobin sa buhay at ipakita ang iyong sarili na tulad. Kung may mali, manatiling kalmado at responsibilidad. Huwag sisihin ang iba. Maging matanda, maging responsable.
• Huwag ipakita ito kung hindi mo gusto ang ilang mga tao. Lalo na kung ang taong pinag-uusapan ay palaging naging mabait sa iyo. Tanungin ang iyong sarili, "Bakit hindi ko sila gusto?" Nakakaramdam ka ba ng insecure o inggit? Nakaramdam ka ba ng pananakot?
• Kapag mayroon kang salungatan, iwasan ang pagtatalo. Subukang malutas ang salungatan nang mahinahon at may katwiran. Kung ang pag-uusap ay nagtapos sa isang away, itigil ito sa lalong madaling panahon.
• Kapag nasa isang pangkat, subukang huwag maging sentro ng pansin sa lahat ng oras. Bigyan din ng pagkakataon ang iba na ibigay ang kanilang opinyon.
• Tratuhin ang iba tulad ng nais mong tratuhin. Talaga ito ang batayan ng kapanahunan.
• Alam kung paano magpakita sa iba`t ibang mga sitwasyon. Ang iyong buhok na tinina lila ay maaaring isang pagpapahayag ng iyong pagkatao, ngunit sa mga pormal na sitwasyon maaari itong magbigay ng impresyon na ikaw ay wala pa sa gulang, kahit na hindi naman totoo iyon.
• Huwag sabihin ang mga masasakit na bagay. Kung nangyari iyon, humingi ka ng tawad.
• Tiyaking mayroon kang positibong pag-uugali. Kung whine ka sa lahat ng oras, makikita ka ng mga tao bilang isang hindi pa gaanong matapang na tao.
• Maging mabait, maunawain, at mabait sa lahat. Panatilihin iyon nang higit sa isang araw. Kapag kumilos ka sa isang mature na paraan, iginagalang ka ng mga tao. Huwag mawalan ng init ng ulo, magalang at maunawaan ang damdamin ng mga nasa paligid mo. Palaging maging palakaibigan, ngunit manatiling malakas din upang maipagtanggol mo ang iyong sarili sa salita kung kinakailangan. Manatili ka; tapos lahat ng tao sa paligid mo ay mas lundo din. Kung nasiyahan ka sa iyong sarili, ang mga tao ay makakalapit din sa iyong totoong sarili. Kung nagpapanggap kang naiiba kaysa sa iyo, nag-aatubiling lumapit sa iyo ang mga tao. Good luck!
• Gumawa ng isang plano ng pagkilos upang maging mas mature at ilagay sa papel ang planong ito. Halimbawa, maaari mong subukang huminahon at ihinto muna ang pag-uusap tungkol sa iyong sarili. Panatilihin ito sa loob ng isang linggo at isulat kung paano ito nangyari. Kung hindi mo ito nagawa ng perpekto sa unang pagkakataon, magpatuloy na subukan.
• Siguraduhin na palagi kang ang pinaka kalmado at may sapat na gulang na tao kung nais mong makamit o ayusin ang isang bagay.
• Kung nais mong ipakita sa isang batang babae na ikaw ay lumaki na, o hindi bababa sa hindi parang bata, magalang sa kanya, at huwag gumawa ng mga bobo na biro. Gayundin, huwag tumawa nang malakas tungkol sa mga pag-uusap na hindi niya naiintindihan. Ipakita sa kanya na ikaw ay isang matanda at matinong lalaki.
• Subukan upang makakuha ng sapat na pagtulog. 8 hanggang 9 na oras sa isang gabi ay perpekto. Mahirap kumilos ng lumaki kapag pagod ka na.
• Magsuot ng isang klasikong damit at alagaan ang iyong buhok. Ang isang maayos na hitsura ay sumasalamin sa kapanahunan.

Mga babala

• Huwag palampasan ito at huwag makatagpo ng sobrang paglaki. Huwag kalimutang magsaya at maging sarili mo.