Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Maghanda para sa masahe
• Paraan 2 ng 4: Masahe ang likod ng iyong kasosyo
• Paraan 3 ng 4: Masahe ang mga binti at paa ng iyong kasosyo
• Paraan 4 ng 4: Masahe ang dibdib, leeg, at ulo ng iyong kasosyo
• Mga Tip
• Mga babala
• Mga kailangan

Maraming tao ang gustung-gusto na magmasahe dahil pinapabuti nito ang kanilang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili, at syempre ang pagbibigay ng masahe ay isang mahusay na paraan upang ipaalam sa isang tao na nagmamalasakit ka. Sa aming limang pandama, ang ugnay ay ang pinaka makabuluhan. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa bawat isa ng masarap na masahe, kayo at ang iyong kasosyo ay maaaring mas mahusay na mag-bonding.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Maghanda para sa masahe

1. Pumili ng isang silid na may sapat na puwang upang gumalaw at kung saan pareho kayong magkakasya. Ang pinakamagandang lugar para sa isang romantikong masahe ay ang sahig, dahil ang isang kama ay maaaring magwobble ng sobra.
   • Maglagay ng duvet o malambot na kumot sa sahig.
   • Maaari mo ring mapaupo ang iyong kasosyo sa isang upuan, pagkatapos ay magbigay ng isang massage sa la Patrick Swayze at Demi Moore sa pelikulang Ghost.
   • Maglagay ng ilang maliliit na unan sa malapit upang ang iyong kapareha ay makapul habang nagmamasahe.
2. Magsindi ng ilang kandila at maglagay ng nakapapawing pagod na musika. Kung mayroon kang isang fireplace, sunugin ito upang maiinit ang silid. Pumili ng musika na alam mong mahahanap ng iyong kasosyo na maganda at nakapapawi.
3. Init ang langis ng masahe. Ang pinakatanyag na massage oil ay almond oil, sapagkat ginagawang maganda at makinis ang balat, payat at magaan, at hindi mabilis na hinihigop. Ang iba pang mga langis tulad ng olibo, niyog, buto ng ubas o langis ng abukado ay mabuti din para sa isang masahe. Ang bawat uri ng langis ay may iba't ibang mga therapeutic benefit na maaaring mapahusay ang mga epekto ng isang masahe.
   • Ibuhos ang langis sa isang lalagyan na metal at ilagay ito sa isang kawali na may tubig sa kalan. Dahan-dahang buksan ang init at painitin ang langis.
   • Maaari mo ring maiinit ang massage oil sa pagitan ng iyong mga kamay bago ka pa mag-massage.
   • Palaging suriin ang temperatura ng langis upang matiyak na hindi ito masyadong mainit na imasahe. Hindi mo dapat sunugin ang balat ng iyong kasosyo o ang pang-senswal na karanasan ay magiging isang masakit!

Paraan 2 ng 4: Masahe ang likod ng iyong kasosyo

1. Hilingin sa iyong kasosyo na humiga sa kumot. Maglagay ng unan sa ilalim ng ulo at isang unan sa ilalim ng mga binti. Maglagay ng dalawang malalaking, maiinit na twalya sa kanyang katawan.
   • Mahusay kung ang iyong kapareha ay hubad o nakasuot lamang ng damit na panloob, dahil dapat mong direktang mag-masahe sa balat.
2. Lumuhod sa ibabang likod ng iyong kasosyo. Higpitan ang iyong mga binti upang maabot mo ang buong likod ng iyong kasosyo nang hindi pinipilit ang iyong sarili.
3. Kuskusin ang ilang langis ng masahe sa pagitan ng iyong mga kamay. Sa ganitong paraan ay pinainit mo ang langis at ikinalat ang bango nito.
4. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong kasosyo, sa tuwalya, at hilingin sa kanila na kumuha ng tatlong malalim na paghinga at paglabas. Huminga kasama siya at suriin na nararamdaman niya ang ganap na lundo at komportable.
5. Kuskusin ang iyong mga kamay sa mga gilid ng gulugod mula sa ibabang likod. Kuskusin ang iyong mga kamay sa kanyang mga balikat. Magsimula sa banayad na presyon sa likod at balikat.
6. Masahe sa likod at balikat. Igulong ang mga tuwalya upang mailantad ang itaas at ibabang likod ng iyong kasosyo, ilagay ang isang kamay sa itaas ng isa pa, na ginagawang mga bilog sa paligid ng mga blades ng balikat. Gamitin ang iyong mga kamay upang i-massage ang tuktok ng mga balikat at ang mga gilid ng leeg hanggang sa gilid ng bungo.
   • Panatilihin ang isang mabagal, matatag na ritmo habang ginagamit mo ang iyong mga daliri at hinlalaki upang i-massage ang tuktok ng balikat. Pinisin ang mga ito nang marahan upang paluwagin sila. Pagkatapos ay punasan muli ang gulugod sa ilang mahaba, kahit na mga stroke.
   • Kung ang iyong mga kamay ay gulong nang mabilis, gamitin ang iyong mga braso. Umupo ang iyong kapareha habang nakatayo ka sa likuran niya. Ilagay ang iyong kanang bisig sa kanyang kaliwang balikat, palad. Ipahinga ang iyong kaliwang bisig sa kanyang kaliwang balikat at gamitin ang bigat ng iyong katawan upang maglapat ng presyon sa iyong bisig habang paikutin mo ito patungo sa kanyang leeg.
7. Ikalat ang iyong mga daliri at ilagay ang iyong mga hinlalaki sa magkabilang panig ng gulugod. Magsimula sa ilalim at pagkatapos ay dahan-dahang kuskusin pataas at pababa ng gulugod.
   • Itaas at ibababa ang iyong mga palad kasama ng gulugod, maglapat ng kaunting presyon sa bawat oras upang ang iyong mga kamay ay mamahinga ang mga kalamnan sa magkabilang panig ng likod.
8. Mag-apply ng petrissage. Ang Petrissage ay isang pamamaraan ng masahe kung saan dahan-dahang masahin ang balat sa itaas ng likod at mga kalamnan ng balikat gamit ang iyong mga daliri at hinlalaki.
   • Gamit ang iyong kamay at hinlalaki, bumuo ng isang 70 degree na anggulo at masahin ang tela ng likod at balikat.
   • Maaari ka ring gumawa ng maliliit na bilog gamit ang iyong mga hinlalaki hanggang sa ibaba hanggang sa tuktok ng gulugod. Mag-ingat na huwag hawakan o pindutin ang mga buto ng gulugod.
   • Tanungin ang iyong kapareha kung komportable ito at sabihin sa kanila na imasahe mo ang kanilang ibabang likod at ibabang katawan.
9. Tiklupin pa ang mga tuwalya pababa upang mailantad ang mga balakang at hita. Kuskusin ang ilang higit pang langis ng masahe sa pagitan ng iyong mga kamay. Kuskusin ang iyong mga palad pataas at pababa sa ibabang likod, balakang at pigi. Ang pigi ay madalas na nagtataglay ng maraming pag-igting, tulad ng ginagawa sa balakang, kaya't gugulin ang iyong oras at mag-apply ng petrissage o gumawa ng mahaba, makinis na stroke upang mapagaan ang mga buhol o pag-igting sa lugar na iyon.

Paraan 3 ng 4: Masahe ang mga binti at paa ng iyong kasosyo

1. Masahe ang mga binti ng iyong kasosyo. Lumuhod sa mga binti ng iyong kasosyo.
   • Gumamit ng mahaba, makinis na paggalaw upang masahihin ang mga binti: mula sa mga bukung-bukong hanggang sa mga hita at likod.
2. Masahe ang kanyang mga paa. Siguraduhin na langis ang iyong mga kamay nang maayos at gumawa ng maliliit na bilog gamit ang iyong mga hinlalaki sa ilalim ng mga daliri ng paa, arko, takong at bukung-bukong.
   • Kung hindi matitiis ng iyong kasosyo ang pag-tickle sa ilalim ng paa, baka gusto mong laktawan ang bahaging ito ng masahe.
3. Gumawa ng pabilog na paggalaw mula sa mga daliri sa paa, sa buong paa, sa paligid ng mga bukung-bukong at i-back up ang mga binti. Panatilihin ang iyong mga daliri sa labas ng malalaking kalamnan ng binti at ang iyong mga hinlalaki sa loob.
   • Subukang mapanatili ang pantay na ritmo at panatilihing mabagal at banayad ang iyong mga paggalaw.
4. Masahe ang mga binti ng iyong kasosyo sa mahaba, pababang mga stroke mula sa mga hita hanggang sa talampakan ng mga paa. Habang nagpapahid ka, itulak nang kaunti ang iyong mga palad, at pakawalan kapag nakarating ka sa mga daliri.
5. Hilingin sa iyong kapareha na lumingon. Kung gusto ng iyong kasosyo na humiga sa kanilang likuran, maglagay ng unan sa ilalim ng kanilang mga tuhod - kung mayroon silang mga problema sa likod, magdagdag ng higit pang mga unan kung kinakailangan. Maglagay muli ng mga tuwalya sa kanya.
6. Tiklupin ang ibabang tuwalya upang mailantad ang mga binti at paa at maglagay ng langis sa pagitan ng iyong mga kamay. Kuskusin ang iyong mga palad nang mahaba, kahit na ang mga paghuhugas mula sa mga daliri ng paa hanggang sa mga hita at likod - ngunit mag-ingat sa mga tuhod.
7. Paghubad ng kanyang mga daliri sa pamamagitan ng pagulong ng mga ito sa pagitan ng iyong hinlalaki at daliri. Pagkatapos ay hawakan ang bukung-bukong sa isa sa iyong mga palad at i-massage ito gamit ang iyong kabilang kamay: ang iyong hinlalaki sa isang gilid, ang iyong mga daliri sa kabilang panig.
8. Magpatuloy sa mga binti, gamit ang iyong mga hinlalaki at daliri. Mag-ingat sa mga tuhod dahil masakit kapag pinindot mo ang mga ito, ngunit naglagay ng maraming presyon sa mga kalamnan ng hita.
   • Panatilihin ang ritmo, maglagay ng sapat na langis sa pagitan ng iyong mga kamay, at pisilin ang mga kalamnan ng hita, tulad ng ginawa mo sa mga balikat.
9. Maingat na gumana pabalik pabalik sa mga pabilog na paggalaw. Mag-apply ng presyon sa iyong mga kamay habang hinihimas; kuskusin gamit ang iyong mga palad. Tiklupin ang tuwalya pabalik upang takpan ang mga binti at paa.

Paraan 4 ng 4: Masahe ang dibdib, leeg, at ulo ng iyong kasosyo

1. Tiklupin ang pang-itaas na tuwalya upang mailantad ang dibdib at leeg ng iyong kasosyo. Kuskusin ang iyong mga kamay sa tuktok ng dibdib. Ilagay muna ang langis ng masahe sa pagitan ng iyong mga kamay.
2. Ituon ang tuktok ng balikat. Dito, ang isang acupressure point ay matatagpuan sa gitna ng mga litid sa magkabilang panig ng ilalim ng leeg. Ito ay isang lugar kung saan bumubuo ang maraming pag-igting, at masarap sa pakiramdam na magkaroon ng masahe doon.
   • Gayunpaman, huwag i-massage ang lugar nang higit sa isang minuto o ang iyong kasosyo ay maaaring magkaroon ng sakit sa ulo.
3. Massage ang ilalim ng collarbone. Ang dimple sa ilalim ng collarbone ay nakikita bilang isang erogenous zone. Pinisil ito nang banayad gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo.
   • Pumunta sa gitna ng sternum, sa puso. Pakiramdam para sa isang dimple sa sternum. Ang acupressure point na ito ay tinatawag ding "dagat ng kalmado" sapagkat maaari kang maging napaka lundo kapag ang puntong ito ay pinindot. Itulak ito gamit ang iyong mga daliri at pakiramdam ang paglabas ng pag-igting mula sa dibdib ng iyong kasosyo.
4. Pasiglahin ang kanyang / kanyang mga utong. Ibuhos ang ilang langis sa dibdib at ikalat ito sa kanyang nipples gamit ang iyong patag na kamay at mahaba, makinis na mga stroke. Mahinahong pigain ang utong o igulong ang balat sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo.
   • Huwag pisilin o iikot nang husto ang mga utong dahil ito ay isang napaka-sensitibong lugar.
5. Umupo sa tabi ng ulo ng iyong kapareha. Humiga siya sa kanilang likuran at maglagay ng unan sa ilalim ng ulo.
   • Suriin na komportable ito at handa na siya para sa huling bahagi ng masahe: ang leeg at ulo massage.
6. Kuskusin sa mahaba, banayad na stroke mula baywang hanggang balikat. Kapag naabot mo ang mga balikat, hampasin ang likod ng iyong mga kamay sa leeg hanggang sa ibaba ng baba.
7. Masahe sa paligid ng mga balikat at hanggang sa likuran ng leeg. Gamit ang iyong mga hinlalaki, gumawa ng mga bilog sa magkabilang panig ng gulugod hanggang sa gilid ng bungo.
   • Huwag hawakan ang mismong gulugod: masakit ito at maaaring maging sanhi ng pinsala.
   • Huwag balutin ang iyong mga kamay sa leeg ng iyong kasosyo, maaari itong maging napaka-nakakainis.
   • Huwag ilagay ang presyon sa mga dimples sa ilalim ng tainga, sa likod lamang ng panga. Maaari itong maging sanhi ng pagkalumpo sa mukha, kaya't lumayo doon.
8. Dahan-dahang dalhin ang iyong mga kamay sa kanyang leeg, at kunin ang ulo sa iyong mga kamay. Sa puntong natutugunan ng leeg ang bungo, madarama mo ang dalawang dimples. Ito ang mga puntos ng acupressure, at ito ay isang maliit na kilalang erogenous zone.
   • Ilagay ang iyong mga daliri sa mga dimples at maglapat ng higit pa at higit na presyon, ngunit huwag pindutin nang husto.
9. Masahe ang mga templo at noo. Maglaan ng oras upang imasahe ang buong ulo ng mga pabilog na paggalaw.
   • Tumakbo sa ibabaw ng noo, ilong at jawline gamit ang iyong mga kamay. Maglagay ng kaunting presyon sa gitna ng noo, sa pagitan ng mga kilay, at hawakan ng 30 segundo upang maibsan ang tensyon sa "pangatlong mata".
   • Patakbuhin ang iyong mga kamay sa kabuuan ng noo. Dahan-dahang kuskusin patungo sa iyong sarili, kumuha ng iba pang mga kamay sa tuwing maaabot mo ang hairline. Mas kuskusin ang kuskusin.
   • Masahe ang tainga, dahil ang mga ito ay napaka-sensitibo erogenous zones. Maaari mo ring kunot o halik ng malumanay ang mga lobus ng tainga.
10. Tapusin ang masahe. Tanungin ang iyong kapareha kung ano ang pakiramdam niya, at kung may nilaktawan kang anumang mga kahabaan na kailangang i-massage.
    • Ibalot muli ang iyong kasosyo sa mga tuwalya upang siya ay manatiling mainit at nakakarelaks.
    • Pahinga siya o magsinungaling pa rin upang mapakinabangan nang husto ang mga positibong epekto ng masahe.

Mga Tip

• Tanungin ang iyong kasosyo paminsan-minsan sa panahon ng masahe kung maganda ito, at kung may nilaktawan ka.
• Ang ilang mga tao ay nakakatakot na mahipo: maipapahayag nila ito sa pamamagitan ng hagikik, o sa pamamagitan ng pag-igting kapag hinawakan mo sila. Kung ang iyong kapareha ay apektado, magsimula nang dahan-dahan, na may hindi nagbabantang mga bahagi ng katawan tulad ng mga kamay, anit, o balikat. Mahalaga na huwag itong madaliin. Panatilihin ang iyong mga kamay sa parehong lugar nang ilang sandali upang matulungan ang ibang tao na makapagpahinga.
• Ang pinakamahalagang kalidad ng isang mahusay na masahista ay empatiya - ang kakayahang makiramay sa nararamdaman ng kapareha.Madali ito kung bigyang-pansin mo ang wika ng katawan. Ang kanyang / mga kalamnan ba ay nakakarelaks sa ilalim ng iyong ugnayan? Nakangiti ba siya? Ang paghinga ba ay natural at malalim? At huwag kalimutan na tanungin lamang kung ito ay masarap tuwina.
• Gumamit ng massage oil na gusto niyang amuyin. Gumamit ng mga light scents. Ang isang maliit na presyon ay mabuti, ngunit hindi labis.

Mga babala

• Huwag saktan ang iyong kapareha sa pamamagitan ng pagmamasahe ng sobra. Mag-ingat ka.
• Ipaliwanag kung ang iyong kasosyo ay may kundisyon na hindi maipapayo ang masahe. Kung ang iyong kasosyo ay may lagnat, pamamaga, alta presyon, isang luslos, osteoporosis, varicose veins, cancer, HIV, mga problema sa balat tulad ng pagkasunog o paltos, o kung siya ay buntis, huwag magmasahe.
• Alamin na ang ilang mga bahagi ng katawan ay napaka marupok at hindi mo ito dapat imasahe o maingat na imasahe ang mga ito. Kabilang dito: ang harap ng leeg, ang mga gilid ng leeg, ang dimple sa ilalim ng tainga, ang mga socket ng mata, ang mga kilikili, ang loob ng itaas na braso, tiyan, mga bato, singit at likod ng tuhod.

Mga kailangan

• Malaking silid na may puwang sa sahig
• Duvet
• Mga unan
• Mga tuwalya
• Kandila
• Nakakarelaks na musika
• Langis ng masahe