Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Tratuhin ang Miliaria rubra
• Paraan 2 ng 2: Pigilan ang Miliaria rubra
• Mga Tip
• Mga babala

Ang Miliaria rubra, o pantal sa init, ay isang uri ng pantal sa balat na madalas na nangyayari sa mainit at mahalumigmig na panahon. Ang pantal na ito ay bubuo kapag ang barado na mga pores ay nakakabit ng pawis sa ilalim ng iyong balat. Sa pinakapangit na anyo nito, ang pantal ay makagambala sa mekanismo ng pagkontrol ng init ng katawan at magdulot ng kakulangan sa ginhawa, lagnat, at pagkahapo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Tratuhin ang Miliaria rubra

1. Alamin ang mga sintomas ng miliaria rubra. Ang kondisyong ito ay karaniwang nangyayari sa ilalim ng pananamit, kung saan ang kahalumigmigan at init ay nakulong malapit sa balat. Makati ito at parang maraming mga pimples. Kabilang sa iba pang mga sintomas
   • Sakit, pamamaga, o mainit na balat.
   • Mga pulang guhitan.
   • Pus o likido na nagmumula sa mga makati na bahagi ng katawan.
   • Namamaga ang mga lymph node sa leeg, kilikili at singit.
   • Biglang lagnat (higit sa 38 ° C).
2. Ilipat ang apektadong tao sa isang cool, shade na lugar. Kung maaari, umalis ka sa araw at sa isang cool, tuyong lugar na may temperatura na tungkol sa 21 ° C. Kung hindi ka makapasok, lumipat sa lilim.
   • Karamihan sa mga rashes ay mawawala pagkatapos mong mag-cool down.
3. Paluwagin o hubarin ang masikip, mamasa-masa na damit. Ilantad ang apektadong bahagi ng katawan at hayaang matuyo ito. Dahil karaniwang hinaharangan nito ang mga glandula ng pawis na sanhi ng miliaria rubra, tiyaking malayang makahinga ang balat upang maiwasan ang karagdagang pagbara.
   • Huwag gumamit ng isang tuwalya upang matuyo ang iyong balat - ang hangin sa sarili nitong dapat ay sapat.
4. Uminom ng maraming malamig na likido. Ang Miliaria rubra ay isang sintomas ng sobrang pag-init ng iyong katawan. Iwasan ang mga maiinit na inumin at uminom ng maraming malamig na tubig upang mapababa ang temperatura ng iyong katawan.
5. Kumuha ng malamig na shower o paliguan upang mabilis na maibaba ang iyong temperatura. Ang tubig ay hindi dapat malamig ngunit sapat na cool upang makapagpahinga. Gumamit ng isang banayad na sabon na antibacterial upang dahan-dahang linisin ang apektadong lugar at pagkatapos ay hayaang matuyo ito.
6. Iwasang pumutok ang mga paltos. Ang mga paltos ay puno ng mga likido na magpapagaling sa iyong balat at kung sumabog sila ng maaga maaari silang maging sanhi ng pagkakapilat. Habang ang ilang mga paltos ay sasabog, subukang hayaang gumaling ang iyong balat nang natural at manatili.
7. Gumamit ng gamot na over-the-counter upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Tratuhin ang miliaria rubra na may 1% lakas na hydrocortisone cream o may calamine / aloe vera lotion upang mapawi ang pangangati. Sa matinding kaso, ang mga antihistamine tulad ng Claritin ay maaaring mapawi ang pamamaga at pangangati.
8. Kung magpapatuloy na lumala ang mga sintomas ng higit sa dalawang araw, kumunsulta sa doktor. Gayunpaman, kahit na ang miliaria rubra ay karaniwang malinis nang mabilis matapos ang paglamig ng balat, ang matinding miliaria rubra ay maaaring humantong sa mga impeksyon na nangangailangan ng panggagamot. Tumawag sa isang doktor kung ang sakit ay lumala o kumalat, kung ang dilaw o puting pus ay nagsimulang tumagas mula sa pantal, o kung ang pantal ay hindi nawala nang mag-isa. Tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency kung naranasan mo ang sumusunod:
   • Pagduduwal at pagkahilo
   • Sakit ng ulo
   • Masusuka
   • Pumanaw

Paraan 2 ng 2: Pigilan ang Miliaria rubra

1. Magsuot ng maluwag, nakahinga na damit kapag mainit ang panahon. Mas mahusay na huwag magsuot ng mga tela na kuskusin laban sa iyong balat na hindi komportable o na bitag ang pawis sa iyong katawan. Ang mga synthetics at maluwag na damit ay pinakamahusay.
2. Iwasan ang mabibigat na pisikal na mga aktibidad sa mainit-init, mahalumigmig na mga kapaligiran. Ang Miliaria rubra ay madalas na sanhi ng pag-eehersisyo, lalo na kapag mayroon kang mas mataas na temperatura sa katawan at pawis ng maraming. Kung sa tingin mo ay bumubuo ng pantal, magpahinga at hayaang lumamig ang iyong katawan.
3. Subukang kumawala nang regular sa loob ng 20 minuto nang regular. Ang paglamig, pagbabago ng pawis at basa na damit, o paglukso sa isang pool mula sa oras-oras ay maaaring makatulong na mapanatili ang temperatura ng iyong katawan at sa gayon maiwasan ang miliaria rubra.
4. Magbihis ng mga bata tulad ng pagbibihis mo ng may sapat na gulang. Karaniwang nangyayari ang Miliaria rubra sa mga bata na bihis na bihis ng kanilang mabubuting magulang sa mainit na panahon. Ang mga sanggol ay dapat ding magsuot ng maluwag, nakahinga na damit sa mainit na panahon.
   • Ang malamig na mga kamay at paa sa isang sanggol ay hindi kinakailangang ipahiwatig na malamig ang bata.
5. Matulog sa isang cool, well-ventilated na lugar. Ang Miliaria rubra ay maaaring mangyari sa gabi kapag nakulong sa mamasa-masa, mainit-init na mga sheet para sa mahabang panahon. Gumamit ng mga tagahanga, magbukas ng bintana, o i-on ang aircon kapag gisingin mo ang pawis at hindi komportable.

Mga Tip

• Palaging magdala ng tubig at posibleng mga ice pack sa iyo kapag nag-hiking ka o nagplano ng mga aktibidad sa araw.
• Manatili sa lilim hangga't maaari.

Mga babala

• Huwag maglagay ng mga antiperspirant na nakabatay sa langis (tulad ng mga deodorant), losyon, o insecticide sa mga apektadong bahagi ng katawan dahil maaari itong maging sanhi ng mas maraming pawis na ma-trap at lumala ang kondisyon.