Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Bumuo ng maraming talento sa pamamagitan ng pagsasanay
• Paraan 2 ng 3: Manatiling nakatuon sa pagpapabuti ng iyong mga talento
• Paraan 3 ng 3: Taasan ang iyong pangkalahatang kakayahang makakuha ng talento

Ito ay isang matapang na pakikipagsapalaran upang madagdagan ang iyong mga talento at kasanayan sa maraming disiplina. Gayunpaman madali itong makamit. Sa katunayan, ang pagkakaroon ng talento sa maraming mga lugar ay mas madali kaysa sa maaari mong asahan. Ang pagsasanay ng mga kasanayang nais mong pagbutihin, pagkakaroon ng positibong pag-uugali, at pagpapalawak ng iyong interes at kaalaman ay makakatulong sa iyo na maging talento sa lahat ng uri ng mga paraan.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Bumuo ng maraming talento sa pamamagitan ng pagsasanay

1. Pagsasanay. Anuman ang subukan mong maging may talento sa, alam mong kailangan mong magsanay. Totoo ito lalo na kung umaasa kang may talento sa maraming mga lugar. Sa kasamaang palad, maaaring hindi mo kailangang magsanay ng mas maraming sa palagay mo, at maaari kang gumawa ng oras upang magsanay ng maraming mga kasanayan araw-araw. Upang masulit ang oras na inilagay mo, kailangan mong ituon ang inaasahan mong matutunan.
   • Magsanay ng dalawang magkakaibang kasanayan araw-araw sa loob ng isang buwan - 40-45 minuto bawat kasanayan.
   • Huwag mag-alala kung paminsan-minsan ay napalampas mo ang isang araw upang magsanay ng isa sa iyong mga talento. Ang pagsasanay ng bawat kasanayan halos araw-araw sa loob ng isang buwan ay magbibigay sa iyo ng tungkol sa 20 oras ng nakatuon na kasanayan sa pagpapabuti ng bawat isa sa mga talento na inaasahan mong mabuo!
2. I-deconstruct ang mga talento na inaasahan mong makuha. Upang makapagsanay nang may layunin at mahusay, kailangan mong tiyakin na ikaw ay ganap na nakatuon habang nag-eehersisyo. Ang isang paraan upang matulungan ang pag-maximize ng kahusayan ng iyong oras ng pagsasanay ay upang masira ang mga talento na inaasahan mong mapabuti sa mga tiyak na kasanayan.
   • Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang partikular na kailangan mo upang maging mahusay ka upang mapagbuti ang mga kasanayang binuo mo?"
   • Pumili ng mga tiyak na layunin upang makamit sa tuwing nagsasanay ka ng isang bagay. Ulitin ang isang maliit na gawain o iproseso ng maraming beses hanggang sa makuha mo ito. Halimbawa, kung sinusubukan mong maging mas mahusay sa isang isport, pumili ng isang pangunahing batayan ng isport na iyon at ituon ang partikular na aspeto nito sa loob ng 45 minuto nang diretso.
     • Halimbawa, kung umaasa kang maging isang mas mahusay na manlalaro ng putbol, ​​dribble ang isang paa pabalik-balik sa buong patlang.
     • Kung inaasahan mong mapabuti ang iyong talento bilang isang manlalaro ng basketball, mag-lay-up lamang.
   • Ang paghati sa iyong mga pagsisikap na mapabuti ang isang talento ay makakatulong sa iyo na mapagbuti rin ang iba pang mga talento. Kasunod sa halimbawa ng palakasan, ang paggawa ng isang bagay na aktibo sa pisikal ay magpapabuti sa iyong fitness at koordinasyon, na kapwa magpapataas sa iyong mga pisikal na kakayahan sa pangkalahatan.
3. Magsanay hanggang sa maitama ang iyong sarili. Sapat na magsanay upang makakita at maitama ang mga pagkakamali sa iyong pagganap ng isang partikular na kasanayan. (Kapag nakumpleto mo na ang isang disiplinadong gawain sa ehersisyo, kung saan nagsasanay ka halos araw-araw sa loob ng isang buwan, malamang na umabot ka sa puntong ito).
   • Habang sumusulong ka, ang iyong pagsasanay ay magiging mas mahusay. Ito ay sapagkat nagtayo ka ng isang matibay na pundasyon ng kaalaman kung saan magmumula ang iyong talento sa isang mas natural na pamamaraan.
   • Halimbawa, kung umaasa kang patugtugin ang iyong instrumento nang mas mahusay, pagsasanay ng parehong solong mga tala o kuwerdas nang madalas na awtomatiko mong alam kung ano mismo ang nagawa mong mali kung ito ay tunog kahit na medyo napapatay.
4. Maging pare-pareho at paulit-ulit. Ang pagmamahal at pagsasanay ay iba't ibang bagay. Ang pag-jogging o pagpipinta nang dalawang beses sa isang linggo ay masaya at malusog na gawin, ngunit upang makakuha ng talento kailangan mong maging mas disiplinado sa iyong hangarin na pagbuti. Ang isang bagay na makakatulong sa iyo na maging mapagpatuloy ay ang pumili ng dalawang magkaibang magkaibang mga talento upang magsanay at mapagbuti sa parehong panahon.
   • Sanay sa pag-eehersisyo sa halos parehong oras araw-araw.
   • Subukan na sanayin ang mga kasanayang nauugnay sa dalawang talento na inaasahan mong mapagbuti nang sunud-sunod. Ugaliing magsanay ng isang talento at pagkatapos ay sanayin kaagad ang iba pang talento.
   • Halimbawa, kapag umuwi ka mula sa iyong pang-araw-araw na pagtakbo, ipagpatuloy kaagad ang iyong pagpipinta. Ang pagpapangkat ng iyong mga sesyon ng pagsasanay ay maghihikayat sa iyo na gawin ang pareho nang pare-pareho.
   • Gumawa ng dalawang magkaibang talento upang madagdagan ang pagkakaiba-iba sa iyong pang-araw-araw na gawain. Sumusunod sa halimbawang ginamit sa hakbang na ito, gumawa ng isang aktibong bagay, tulad ng pagtakbo na sinamahan ng isang bagay na malikhain at nagmumuni-muni, tulad ng pagpipinta.
5. Iwasan ang mga nakakaabala habang nagsasanay. Huwag ganap na umasa sa iyong paghahangad na makapagtutuon ng sapat habang nagsasanay. Narito ang ilang mga tip upang matiyak na ang iyong oras ng pagsasanay ay libre mula sa mga pagkagambala:
   • Nagreserba ng isang bloke ng oras na nakatuon lamang upang magsanay at ganap na mangako sa tagal ng oras na iyon. Magtakda ng isang alarma kung nais mo.
   • Ilagay ang iyong telepono sa mode na tahimik.
   • Tiyaking walang mga screen sa iyong lugar (maliban kung gagamitin mo ang mga ito para sa pagsasanay).
   • Kung nagpe-play ka ng musika, pumili ng isang bagay na walang lyrics.

Paraan 2 ng 3: Manatiling nakatuon sa pagpapabuti ng iyong mga talento

1. Counter negatibong saloobin. Upang mapanatili ang talento sa maraming mga lugar, sanayin ang iyong sarili na maiwasan ang mga negatibong saloobin na maaaring mabawasan ang iyong kakayahang magtrabaho patungo sa pagkamit ng maraming layunin na iyong itinakda para sa iyong sarili. Mayroong maraming mga paraan upang mapupuksa ang iyong isip ng mga negatibong saloobin:
   • Daigin ang takot. Maging matapang ka. Gayunpaman, tanungin ang iyong sarili kung ano ang pumipigil sa iyo. Ang pinakakaraniwang mga hadlang sa pagkuha ng talento ay batay sa iyong emosyon. Kilalanin ito at pigilan ang mga emosyonal na paraan ng pagtingin, tulad ng takot, na pigilan ka mula sa pagkuha ng mga talento na nais mong makuha.
   • I-filter ang negatibo. May posibilidad kaming salain ang positibo at masyadong mag-alala sa negatibo, lalo na sa mga tuntunin ng aming pananaw sa aming sariling mga kakayahan. Huwag mahulog sa mental trap na ito. Pag-isipan ang tungkol sa iyong silid para sa pagpapabuti sa ganitong paraan hanggang sa ito ay nag-uudyok sa iyo na patuloy na pagbutihin ang iyong sarili.
   • Kilalanin ang gitnang lupa. Kalimutan ang pagiging perpekto. Huwag isiping kailangan mong maging perpekto sa isang bagay upang isaalang-alang ang iyong sarili na may talento.
2. Palakasin ang iyong posisyon sa positibong pag-iisip. Ang optimismo mismo ay hindi magpapabuti sa iyo sa anumang bagay, ngunit makakatulong ito sa iyo. Kilalanin na ito ay ayon sa iyong kakayahan na magpasya kung ano ang iyong nararamdaman tungkol sa isang bagay, lalo na ang mga layunin na itinakda mo at ang iyong kakayahang makamit ang mga ito.
   • Tumugon sa mga negatibong saloobin na lumitaw sa pamamagitan ng pag-rephrasing sa kanila sa pantay na totoo ngunit mas positibong pananaw. Halimbawa:
     • Sa halip na isipin, "Hindi ko pa nagagawa ito dati at parang mahirap," sa palagay mo, "Narito ang isang pagkakataon upang malaman, at may ilang iba't ibang mga paraan upang lapitan ito."
     • Sa halip na mag-isip, 'Ako ay masyadong tamad' o 'Hindi ko na magagawa ito,' sabihin sa iyong sarili, 'Hindi ako naglagay ng sapat na oras, ngunit kahit paano maaari kong subukan at makita kung paano ito napupunta. '
     • Panghuli, huwag panghinaan ng loob ng mga saloobin kung gaano mabagal ang pag-unlad ng iyong mga talento. Sabihin sa iyong sarili na sulit na subukan ito.
3. Ugaliing mag-isip din. Kahit na ang pagkumbinsi sa iyong sarili na mag-isip ng positibo ay nangangailangan ng pagsasanay. Gayunpaman, magbabayad ito. Naging mas kritikal sa mundo sa paligid mo at ng iyong sarili sa pamamagitan lamang ng pag-ulit ng positibong damdamin at itulak ang mga negatibong saloobin.
   • Ang isang positibong pag-iisip ay hindi lamang magpapabuti sa iyong kalooban ngunit mag-uudyok din sa iyo upang magpatuloy sa pagsusumikap na kinakailangan upang makakuha ng mga bagong talento.

Paraan 3 ng 3: Taasan ang iyong pangkalahatang kakayahang makakuha ng talento

1. Subaybayan ang iyong pag-unlad. Alamin na ang nakatuon na kasanayan ay hindi palaging magiging masaya. Gayunpaman, napagtatanto ang pag-unlad ng iyong mga talento ay. Tandaan at pahalagahan ang iyong mga nakamit - tulad ng isang bagong oras ng personal na talaan o isang partikular na mapang-akit na pagpipinta.
   • Kung may mga nasasalat na pahiwatig ng iyong pag-usad (marahil lalo na sa mga kuwadro na gawa), ilagay ang mga ito sa mga lokasyon kung saan madalas mong makita ang mga ito upang hikayatin ang iyong sarili na patuloy na magsanay at pagbutihin ang iyong mga talento!
2. Magpahinga. Handa ang iyong isip at katawan na mag-ehersisyo na may pokus at lakas. Mas tiyak: magbigay ng kasangkapan sa madiskarteng. Kung ang talento na sinusubukan mong pagbutihin ay nangangailangan ng matinding pisikal na aktibidad o pokus sa pag-iisip, kailangan mong mapanatili ang iyong isip at katawan na sapat na malapat upang magsanay nang mabisa.
   • Maaari ka talagang mangangailangan sa iyo na kumuha ng isang araw na pahinga bawat linggo. Ito ay mahalagang gawin kung nagpapabuti ito ng iyong kakayahang mag-ehersisyo nang epektibo sa natitirang bahagi ng linggo.
3. Tanggapin na ang likas na kasanayan ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pagsasanay at pagtitiyaga. Kahit na ang mga kasanayang ang ilang mga tao ay tila ipinanganak na nagmula sa pagsasanay kaysa sa likas na talento. Nalalapat ito sa mga atleta, musikero at matematika!
   • Ngayon ay kailangan mo ang "grit factor". Pinag-uusapan ng mga psychologist ang "grit factor" pagdating sa isang ugali na taglay ng matagumpay na tao. Ipinapahiwatig nito ang parehong antas ng pagtitiyaga at pagkahilig sa paghabol sa mga pangmatagalang layunin.
   • Ang pagdaig sa kahirapan sa pagbuo ng iyong mga kasanayan ay positibong nag-aambag din sa pagpapabuti ng iyong mga talento sa pangkalahatan. Kapag nahaharap sa mga hamon na maaaring hindi harapin ng iba, sabihin sa iyong sarili na ang pag-overtake sa kanila ay magdadala sa iyo ng isang hakbang pa kaysa sa iba pa.
4. Bumuo ng mga talento na interesado ka. Kahit na ang mga siyentista ay hindi sigurado kung paano malinang ang talento. Ang tanong kung paano tayo magiging mahusay sa mga bagay ay higit pa ring hindi nasasagot. Alam natin na ang mga taong nahantad sa mga bagay na natural na naaakit sa kanila at pagkatapos ay nahuhulog sa mga bagay na iyon ay kalaunan ay nakakagaling dito. Sa pagsasanay at kasanayan, ang mga taong nakakahanap na ng isang bagay na talagang kawili-wili ay naging partikular na mahusay dito. Tanggapin ang kahalagahan ng mga natuklasan na ito at kumilos nang naaayon:
   • Pagmasdan at pag-play nang walang mga pagbabawal. Ang inspirasyon at pag-usisa ay hindi maiiwasang maabot sa iyo, at sa paglaon ay bubuo ka ng mga talento na interesado ka nang sapat upang mapanatili kang abala.
   • Huwag pansinin ang mga teknikalidad ng talento na inaasahan mong makuha. Maaari mong dalhin ang mga teknikal na aspeto ng pagperpekto ng iyong mga kasanayan sa sandaling ikaw ay nakatuon.
   • Huwag subukang hatulan ang pinagmulan ng iyong mga interes.
   • Ang pag-iwas sa mga kaugaliang ito ay magbibigay-daan sa iyo ng mas malikhain at emosyonal na mga hangarin na mangako sa isang bagay.
5. Basahin Ang pagbabasa ay isang mahusay na oras upang simulan ang pag-aaral tungkol sa kung paano maging mas may talento sa maraming paraan. Ang isa sa mga pangunahing pakinabang dito ay ang pagtaguyod ng iyong pag-usisa at pag-uudyok sa iyong sarili na magtuloy ng mga bagong paraan upang mapalawak ang iyong mga talento, o upang itaguyod ang ganap na mga bagong talento.
   • Ang pagiging interesado sa isang bagay na nabasa ay nakikita bilang isang pahiwatig na ang materyal ay maaaring isang partikular na mahusay na akma para sa iyo. Kung naging interesado ka sa isang bagong bagay, itapon mo ang iyong sarili dito.
   • Mayroon ding literal na mga pakinabang sa pagbabasa: Matuto ka pa tungkol sa wika at pagsulat, tungkol sa kung aling panahon ng kasaysayan ang nauugnay sa libro, at syempre tungkol sa nilalaman ng libro. Agad kang mas may kaalaman tungkol sa lahat ng uri ng mga bagay, sa pamamagitan lamang ng pag-browse at pagbabasa ng isang libro o magazine!
   • Siyempre, walang maihahambing sa praktikal na karanasan. Anumang nabasa mo tungkol sa kung ano ang naaakit sa iyo, pagsasanay ito sa iyong sarili at bumuo ng isang bagong talento!