Ang pagiging hubad nang mas madalas habang nakatira kasama ang iyong pamilya

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanap ng mga pagkakataong hubad
Bahagi 2 ng 3: Masisiyahan sa kahubaran nang hindi nakakasakit sa iyong pamilya
Bahagi 3 ng 3: Paggalang sa ginhawa at kagandahang-loob ng iyong pamilya
Mga Tip
Mga babala

Ang bawat isa ay nais na pakiramdam mas komportable sa kanilang sariling balat. Sa katunayan, ang ilang mga tao ay nakadarama ng komportable na hindi na nila nais na magsuot ng damit! Ang pagiging hubad ay natural at kahit na may ilang mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay dito, ngunit maaaring mahirap ipaliwanag ang pag-uugaling ito kapag ibinabahagi ang iyong puwang sa pamumuhay sa iba pang mga miyembro ng pamilya. Kung isinasaalang-alang mo ang paglalakad sa paraan ng iyong kapanganakan nang mas madalas, dapat mo munang tiyakin na ang mga nasa paligid mo ay komportable dito. Pagkatapos ay maaari kang maghanap ng mga paraan upang mapalaya ang iyong sarili at mapanatili pa rin ang iyong privacy.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Paghahanap ng mga pagkakataong hubad

Matulog ng hubad. Magsimulang matulog na hubad. Ito ay hindi kakaiba tulad ng tunog nito - mas gusto ng maraming tao na matulog na walang hadlang sa gabi. Kung nagbabahagi ka ng isang silid sa ibang tao, kailangan mong isaalang-alang ang taong iyon bago alisin ang lahat ng iyong damit nang ganyan. Maaaring kailanganin mong kausapin ang iyong kasama sa kuwarto tungkol sa kung paano mo nais matulog upang malaman mo kung makagagawa siya ng isang problema kapag hubad ka sa iisang silid.
- Ang pagtulog na hubad ay maaaring magpalamig sa iyo at makapagpahinga ka pa bago makatulog.
Tanggalin ang iyong damit kapag walang tao sa bahay. Samantalahin ang isang walang laman na bahay sa pamamagitan ng paghubad ng iyong mga damit kapag ikaw ay nag-iisa sa bahay. Maaari kang magparehong hubad nang hindi nag-aalala tungkol sa iba. Tiyaking alam mo kung kailan mo aasahan ang natitira sa bahay, upang maiwasan mo ang mga hindi magagandang sorpresa.
- Maaari ka ring maghintay hanggang sa tulog ang lahat upang hubarin ang iyong damit.
- Iwasang magbukas ng mga bintana kapag hubad ka sa bahay. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng paglalakad nang natural at paglabas ng palabas para sa mga kapit-bahay.
Gawin ang iyong silid ng isang "walang damit" na zone. Kung mayroon kang sariling silid, dapat mong linawin na mas gusto mong hubad kapag nag-iisa ka. Maaaring kailanganin mong mag-post ng isang karatula na nagsasaad na ikaw ay nasa iyong silid na nakasara ang pinto at malamang na hindi ka nakasuot ng anumang damit. Maaari mo ring abisuhan ang iyong mga miyembro ng pamilya ng iyong napiling hubad at hilingin na kumatok bago sila pumasok.
- Nakasalalay sa mga patakaran sa privacy ng iyong sariling pamilya, maaari mo ring isara lamang ang pinto kapag naramdaman mong kailangan mong hayaang huminga ang iyong katawan.
- Magkaroon ng ilang mga damit sa kamay na madali mong maisusuot kung sakaling madalas kang lumabas at lumabas ng iyong silid.
Siguraduhin na ang mga nasa paligid mo ay komportable sa iyong hubad. Ipagpalagay na hindi ka isang mahiyaing uri at huwag isipin ang nakikita ng iyong mga mahal sa buhay na mahina ka, maaari kang gumawa ng maliliit na hakbang upang makuha ang pahintulot ng iyong pamilya na hubad. Tanungin ang mga taong nakatira sa iyo kung ano ang iniisip nila tungkol sa kahubdan sa pang-araw-araw na buhay bago mo ito subukan. Pagkatapos ng lahat, sa ganitong paraan magagawa mong maiwasan ang isang hindi komportable na sitwasyon. Kung bukas sila sa ideya, maaari kang makakuha ng hubad nang paunti-unti hanggang sa maging isang normal na katotohanan sa iyong tahanan.
- Ilahad ang paksa sa pamamagitan ng pagtatanong ng isang seryosong tanong tulad ng "Gusto mo ba kung magsuot ako ng kaunting damit sa bahay?" Sa pagiging matapat, mauunawaan ng iyong pamilya na isinasaalang-alang mo ang kanilang damdamin.
- Kung ang isang tao sa paligid mo ay tila nalibang o gumawa ng isang kritikal na komento tungkol sa iyong kahubdan, mas mahusay na magsuot ng mga damit sa paligid nila mula noon.

Bahagi 2 ng 3: Masisiyahan sa kahubaran nang hindi nakakasakit sa iyong pamilya

Ipaalam sa kanila kapag hubad ka. Ipaalam sa iyong pamilya ang tungkol sa iyong mga ugali ng kahubaran sa pamamagitan ng pag-alerto sa kanila kapag may pagkakataon na maaaring makita nila ang higit pa sa iyo kaysa sa inaasahan nila. Halimbawa, kung ang isang tao ay kumatok sa iyong pintuan o nagtatangkang pumasok upang makipag-usap, maaari mo lamang sabihin sa kanila na wala kang suot na damit at pinapayagan silang pumasok sa iyong sariling peligro. Kung pipiliin nilang pumasok pa rin, ipinapahiwatig nito na wala silang pakialam. At kung gagawin nila itong isang problema, masisiyahan ka pa ring hubo't hubad sa iyong sarili.
- Pagkatapos mong gugugol ng ilang oras na hubad sa iyong sariling pribadong puwang, ito ay magiging mas mababa at hindi gaanong kakaiba sa iyong pamilya.
- Subukang huwag labis ang mga malapit sa iyo. Maaari itong maging medyo traumatiko para sa ilang mga tao na makita ang isang magulang, anak, kapatid na hubo.
Magsimulang magsuot ng mas kaunting damit. Ang pinakamahusay na paraan upang maihanda ang iyong pamilya para sa iyong kahubaran, pagkatapos makakuha ng pahintulot, ay upang magtrabaho patungo rito. Subukang maglakad-lakad sa iyong damit na panloob o pumili ng isang mas nakahahayag na sangkap kaysa sa dati. Kapag nakalabas ka ng shower, maaari kang magbalot ng tuwalya sa iyong baywang at manatili sa kusina o sala kung saan makikita ka. Kapag natapos na nila ang unang kakaibang pakiramdam, hindi na magiging higit na tanggapin na mas gusto mong hubad sa bahay.
- Huwag lamang magsuot ng damit mula sa isang araw hanggang sa susunod. Sa pamamagitan ng pagsusuot ng mas kaunti at mas kaunti, ang paglipat ay hindi magiging napakagram.
Subukang ilantad ang iyong sarili nang kusa. Kapag natanggap na ng lahat ang iyong bagong pag-uugali, maaaring maging okay na ibunyag ang iyong sarili sa publiko. Maglakad na hubad sa sala o pumunta sa banyo na nakahubad sa gabi nang walang takot. Maaari itong maging sorpresa sa iyong mga mahal sa buhay sa mga unang beses kung hindi pa sila sanay, ngunit hangga't hindi sila nag-aalala tungkol sa iyong ginagawa, masasanay na sila sa paglipas ng panahon.
- Huwag nang walang kahihiyang magparehong hubad sa harap ng iyong pamilya o upang makita lamang.
Joke tungkol sa iyong napiling hubad. Ilabas ang katotohanan ng iyong kahubaran at gamitin ito nang regular bilang isang mapagkukunan ng katatawanan. Makakatulong ito na mapawi ang kakaibang pakiramdam pati na rin ang pag-igting na maaaring madama ng isang miyembro ng pamilya kapag kumbinsido silang isipin ito bilang pangkaraniwan o nakakatawa. Karamihan sa mga paksa ay nawawala ang kanilang bawal na nilalaman kapag maaari silang pagtawanan.
- Ang pagtingin sa iyong kahubaran bilang isang nakakatawang bagay ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pagkakataon na ilabas ang paksa sa isang paraan na hindi kakaiba sa pakiramdam.

Bahagi 3 ng 3: Paggalang sa ginhawa at kagandahang-loob ng iyong pamilya

Maging bukas tungkol sa iyong pag-uugali. Hayagang makipag-usap sa iyong pamilya tungkol sa kung bakit mas komportable kang hubad. Gawin itong malinaw na wala kang problema sa paraang nais nilang mag-relaks at dapat kahit papaano ay naiintindihan mo sila. Maaaring hindi nila ito maintindihan sa una, ngunit makakatulong ito upang matiyak silang muli kapag nagpasya kang maging matapat.
- Ipaliwanag na ang pagiging hubad ay isang malusog na paraan upang maipakita ang pagpapahalaga sa iyong katawan.
- Maghanda para sa mga miyembro ng pamilya na hindi sumasang-ayon sa iyong pilosopiya. Hindi lahat ay nararamdaman ng pareho tungkol sa kahubaran sa harap ng iba.
Bigyang diin na natural ang kahubdan. Mga komento sa kontra sa pamamagitan ng paglilinaw nito na naniniwala kang nakakahubad ay nakapagpalaya. Sa katunayan, walang masira o imoral tungkol sa pagiging hubad. At dahil kayo ay pamilya, dapat ay sanay na kayo na makita ang bawat isa sa mga kakaibang oras. Ang pagsanay sa iba't ibang antas ng kahubaran sa harap ng mga miyembro ng iyong pamilya ay maaaring makatulong sa iyo na maging mas malapit sa bawat isa.
- Kung hindi mo tinitingnan ang kahubaran bilang isang masama at mapanirang-puri na bagay, walang dahilan upang mapahiya kapag ikaw o ang isang mahal sa buhay ay hindi nagsusuot ng damit.
Subukan na magkaroon ng isang kasunduan. Maaaring tanggapin ng iyong pamilya ang iyong ugali, ngunit may mga pagkakataon na malasahan nila ito bilang hindi naaangkop. Magkompromiso sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga pangyayari kung saan angkop na maging hubad. Maaaring maging okay kung mag-isa ka sa bahay o kung nakakulong ka sa iyong silid at banyo. Gayunpaman, dapat kang maging handa na magsuot ng ilang mga damit kapag ang iyong mga lolo't lola ay bumisita o kapag ang iyong mga magulang ay nagho-host ng isang hapunan.
- Dapat mong laging tiyakin na ang mga hangganan ay naitakda, kahit na ang iyong pamilya lamang ang malapit. Huwag kalimutan na ikaw lamang ang nakatira sa bahay.
Alamin kung kailan dapat takpan ang iyong katawan. Anuman ang pagpipilit mo, maaaring hindi gusto ng iyong pamilya na maglakad-hubad ka. Maging maingat at igalang ang kanilang mga kahilingan. Maaari ka pa ring hubad kapag nag-iisa ka, ngunit hindi mo dapat pilitin ang iba na makita ang iyong kahubaran. Mayroong isang oras at lugar para sa lahat - ngunit maaaring wala ito sa ilalim ng bubong na ibinabahagi mo.
- Ang mga tao sa paligid mo ay may karapatang hindi nais na makita kang hubad, tulad ng may karapatan kang nais na hubad.

Mga Tip

Palaging may isang bagay sa kamay upang ibigay sa isang emergency.
Maging kumpiyansa tungkol sa iyong katawan at iyong napiling hubad. Kung magpapanggap kang nahihiya ay ipadaramdam sa iyo na gumagawa ka ng isang bagay na hindi talaga pinapayagan.
Tiyakin ang iyong pamilya na ikaw ay hubad dahil mas komportable ka dito at hindi dahil nais mong mapansin o gumawa ng isang punto.
Sa sandaling masanay ang iyong pamilya na makita kang hubad, maaari kang magparada sa paligid ng bahay nang kumportable hangga't maaari mong magbihis.

Mga babala

Ang ibang mga miyembro ng iyong pamilya ay may karapatang makaramdam ng komportable at maaaring nangangahulugan iyon na hindi nila nais na makita ka nang walang damit. Kung ito ang kaso kailangan mong hubad para sa iyong pribadong puwang.
Karaniwan para sa parehong mga lalaki at babae na hubad bago ang pagbibinata at ang ilang mga tao kahit na sa tingin nila ito ay maganda. Gayunpaman, sa kanilang pagtanda at paglapit sa pagbibinata, maaari itong ipakahulugan bilang hindi naaangkop, bastos o maging bulgar.
Ang pangangailangan na maging hubad ay maaaring sagupaan sa mga halaga ng iyong pamilya. Kailangan mong tiyakin na walang tututol bago ka magsimulang kumilos tulad ng isang eksibisyonista.
Siguraduhin na walang sinuman ang may mga bisita bago mo ipagsapalaran na makita kang hubad.