Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Mahalagang pangangalaga
• Bahagi 2 ng 3: Alternatibong mga remedyo sa bahay
• Bahagi 3 ng 3: Mga paggamot na medikal
• Mga Tip
• Mga babala
• Mga kailangan

Ang isang virus sa tiyan ay karaniwang hindi seryoso, ngunit maaari kang maging napaka-sakit sa loob ng ilang araw. Tatanggalin mo ang virus nang mag-isa, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong katawan na labanan ang virus at makaramdam ng kaunting pakiramdam. Magbasa pa upang malaman ang higit pa.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Mahalagang pangangalaga

1. Hydrate ang iyong sarili sa mga ice cubes at malinaw na inumin. Ang pinakamalaking peligro sa isang virus sa tiyan ay ang pagkatuyot. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong manatiling hydrated hangga't maaari habang ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa virus.
   • Bilang isang may sapat na gulang, subukang uminom ng 250 ML ng tubig bawat oras. Ang mga bata ay nangangailangan ng 30 ML bawat 30 hanggang 60 minuto.
   • Uminom ng dahan-dahan at kumuha ng maliliit na paghigop. Ang kahalumigmigan ay mananatili sa iyong tiyan nang mas mahusay kung dadalhin mo ito nang paunti-unti.
   • Ang pag-inom ng sobrang tubig ay nagpapalabas ng lahat ng mga electrolyte sa iyong katawan, kaya't uminom ng naglalaman ng mga electrolytes, tulad ng ORS, paminsan-minsan. Hindi ka lamang nawawalan ng tubig, kundi pati na rin ang asin, potasa at iba pang mga electrolyte. Ang isang inumin na may electrolytes ay maaaring punan ang mga ito at iba pang mga nawalang mineral.
   • Ang iba pang magagandang inumin ay may kasamang lasaw na fruit juice, lasaw na inuming pampalakasan, sabaw, at herbal tea.
   • Iwasan ang mga inumin na may asukal. Kung kumakain ka ng asukal nang hindi nagdaragdag ng mga asing-gamot, maaaring lumala ang pagtatae. Dapat mo ring iwasan ang makatas na inumin, caffeine at alkohol na inumin.
   • Kung hindi mo mapipigilan ang anumang inumin, subukang sumuso sa mga ice cubes.
2. Kumain ng banayad na pagkain. Kung sa palagay mo ang iyong tiyan ay maaaring hawakan muli ang ilang solidong pagkain, dapat kang magsimulang kumain ng isang bagay upang mapunan ang nawalang mga nutrisyon. Bagaman mayroong maliit na katibayan ng pang-agham para dito, nalaman ng karamihan sa mga tao na maaari nilang tiisin ang mga banayad na pagkain na mas mahusay kaysa sa mga bagay na may mas malakas na lasa, lalo na kung napakasuka pa rin nila.
   • Ang isang tradisyunal na diyeta para sa trangkaso sa tiyan ay ang diyeta ng BRAT, kung saan ang mga Saging, Rice, Applesauce at Toast lamang ang kinakain. Ang iba pang magagandang pagpipilian ay pinakuluang patatas, crackers, o rusks.
   • Maaari mo itong gawin sa loob ng ilang araw. Ang mga pagkaing ito ay mas mahusay kaysa wala, ngunit ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming nutrisyon upang mabawi.
3. Bumalik sa normal na pagkain sa lalong madaling panahon. Matapos makaligtas nang matagal sa banayad na pagkain, dapat kang bumalik sa iyong normal na diyeta sa lalong madaling panahon. Maaari mong mapanatili ang mga banayad na produkto sa loob, ngunit hindi ka nila binibigyan ng lahat ng mga nutrisyon upang labanan ang virus.
   • Unti-unting magdagdag ng mas maraming mga normal na pagkain sa iyong diyeta upang hindi mapahamak ang iyong tiyan.
   • Ang mga mababang karbohidrat na karbohidrat ay isang mahusay na pagpipilian sa puntong ito, tulad ng buong butil. Ang iba pang magagandang pagpipilian ay kasama ang mga nababaluktot na prutas, payat na protina tulad ng mga itlog, manok at isda, at mga lutong gulay tulad ng mga berdeng beans at karot.
   • Kumain ng kaunting yogurt na walang asukal. Ang mga fermented na produkto ng pagawaan ng gatas ay tila nagpapapaikli sa tagal ng isang virus sa tiyan. Bilang karagdagan, naglalaman ang yogurt ng "mabuting" bakterya na maaaring ibalik ang balanse sa iyong tiyan at bituka, upang maalis mo ang virus nang mas maaga.
4. Panatilihing malinis ang iyong sarili. Ang isang virus sa tiyan ay maaaring maging napakalakas at mabuhay sa labas ng katawan ng mahabang panahon. Maaari ka ring makakuha muli ng parehong virus mula sa iba kung mayroon ka dati. Upang maiwasan ang walang katapusang kontaminasyon, tiyaking ikaw at ang iyong kapaligiran ay malinis hangga't maaari.
   • Kahit na ang isang virus sa tiyan ay naiiba sa pagkalason sa pagkain, maipapasa mo ito sa pamamagitan ng pagkain. Huwag hawakan ang pagkain ng ibang tao kapag ikaw ay may sakit at hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay ng sabon at tubig bago kumain.
5. Panatilihing kalmado Tulad ng anumang iba pang sakit, ang pahinga ay isang mahalagang gamot. Sa pamamagitan ng pamamahinga, mailalagay ng iyong katawan ang lahat ng lakas nito sa pakikipaglaban sa virus.
   • Kailangan mong ganap na isara ang iyong normal na gawain kung mayroon kang isang virus sa tiyan. Karaniwang nangangailangan ang iyong katawan ng 6 hanggang 8 na oras na pagtulog, ngunit kung may sakit ka dapat mong subukang doblehin ang bilang ng mga oras na ito.
   • Kahit gaano ito kahirap, hindi mo dapat subukang mag-alala tungkol sa mga bagay na hindi mo maaaring gawin. Kung nag-aalala ka, ang iyong katawan ay magiging tensyonado, na magpapahirap sa iyo na maalis ang virus.
6. Hayaan ang virus na magpatakbo ng kurso nito. Ang magagawa mo lamang upang mapupuksa ang virus ay hayaan itong magpatakbo ng kurso nito. Hangga't wala kang isang kundisyon na pinipigilan ang iyong immune system, makokontrol ng iyong katawan ang virus nang mag-isa.
   • Sinabi na, ang tamang pag-aayos ay napakahalaga para sa paggaling. Kung hindi mo maalagaan nang maayos ang iyong katawan, mas mahirap alisin ang virus.
   • Kung ang iyong immune system ay hindi gumagana nang maayos, dapat mong tawagan kaagad ang iyong doktor sa mga unang sintomas ng virus.

Bahagi 2 ng 3: Alternatibong mga remedyo sa bahay

1. Kumuha ng luya. Ginamit ang luya sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang pagduwal at pagdurog ng tiyan. Ang luya at luya na tsaa ay madalas na lasing na may isang virus sa tiyan.
   • Maaari kang gumawa ng sariwang luya na tsaa sa pamamagitan ng pagpapakulo ng ilang piraso ng luya tungkol sa 1 cm makapal sa 250 ML ng tubig sa loob ng lima hanggang pitong minuto. Hayaan itong cool sa pag-inom ng temperatura at inumin ito sa maliit na sips.
   • Maaari kang bumili ng luya na tsaa at mga bag ng luya na tsaa sa supermarket o tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
   • Bilang karagdagan sa mga inuming luya, maaari ka ring makahanap ng mga capsule ng luya o langis, karaniwang sa isang tindahan ng pagkain sa kalusugan o botika.
2. Pagaan ang mga sintomas na may peppermint. Ang Peppermint ay may maraming mga katangian na maaaring paginhawahin ang pagduwal at pagduduwal. Maaari mong gamitin ang peppermint parehong panloob at panlabas.
   • Maaari kang makakain ng peppermint sa pamamagitan ng pag-inom ng peppermint tea, pagnguya ng isang piraso ng dahon ng peppermint, o sa pamamagitan ng pagkuha ng isang peppermint capsule. Maaari kang makahanap ng peppermint tea sa tindahan, o maaari kang gumawa ng iyong sarili sa pamamagitan ng pagkulo ng ilang dahon sa 250 ML ng tubig sa loob ng lima hanggang pitong minuto.
   • Upang makinabang sa labas mula sa peppermint, maaari kang magbabad ng isang basahan sa malamig na tsaa na peppermint, o maaari kang mag-ambon ng ilang patak ng langis ng peppermint sa isang basang basahan.
3. Subukan ang pinapagana na uling. Sa botika makikita mo ang activated na uling (hal. Norit). Lumilitaw ang aktibong uling upang sumipsip at magtapon ng mga lason.
   • Sundin ang mga tagubilin sa naka-aktibo na pag-pack ng uling upang maiwasan ang labis na dosis. Gayunpaman, maaari kang kumuha ng ilang mga kapsula nang paisa-isa, maraming beses sa isang araw.
4. Maligo ng mustasa. Maaari itong mabaliw, ngunit ang mustasa ay maaaring alisin ang mga impurities mula sa katawan at mapabuti ang daloy ng dugo.
   • Maaari kang gumamit ng maligamgam na tubig kung wala kang lagnat, ngunit kung mayroon kang lagnat, maglagay ng maligamgam na tubig sa paliguan.
   • Magdagdag ng 30ml mustard powder at 60ml baking soda sa isang buong bathtub. Pukawin ito gamit ang iyong mga kamay upang matunaw ito nang maayos bago ibabad sa paliguan ng 10 hanggang 20 minuto.
5. Maglagay ng mainit na tuwalya sa iyong tiyan. Kung nasaktan ang iyong kalamnan sa tiyan, ang isang mainit na tuwalya o isang bote ng tubig ay makakatulong na mapagaan ang sakit.
   • Huwag gawin ito kung mayroon kang mataas na lagnat, dahil ang temperatura ay maaaring tumaas pa.
   • Ang pagpapahinga ng iyong masikip na kalamnan ng tiyan ay makakapagpahinga ng mga sintomas ng virus sa tiyan, at ang iyong buong katawan ay maaaring makapagpahinga nang mas mahusay dahil mayroon kang mas kaunting sakit. Maaaring mailagay ng iyong immune system ang lahat ng lakas nito sa pakikipaglaban sa virus, na ginagawang mas mabilis ka.
6. Gumamit ng acupressure upang mapawi ang pagduwal. Ang ilang mga punto ng presyon sa mga kamay at paa ay maaaring pasiglahin upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa iyong tiyan at bituka.
   • Maaari mong subukan ang massage sa paa. Ang isang banayad na masahe sa paa ay maaaring mapawi ang iyong pagduwal at mabawasan ang dalas ng pagtakbo sa banyo.
   • Kung ang bug ng tiyan ay nagbibigay sa iyo ng sakit ng ulo, gumamit ng acupressure sa iyong kamay.Gamit ang iyong hintuturo at hinlalaki ng isang kamay, pisilin ang piraso ng balat sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo ng kabilang kamay. Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa sakit ng ulo.

Bahagi 3 ng 3: Mga paggamot na medikal

1. Huwag magtanong para sa antibiotics. Ang mga antibiotics ay tumutulong lamang laban sa bakterya, sa kasamaang palad hindi laban sa isang virus. Ang isang virus sa tiyan ay hindi magagaling sa mga antibiotics.
   • Ganun din sa mga gamot na antifungal.
2. Magtanong tungkol sa mga gamot laban sa pagduwal. Kung ang pagduduwal ay nagpatuloy ng mahabang panahon, maaari mong hilingin sa iyong doktor na magreseta ng isang bagay para sa pagduwal upang ang iyong tiyan ay tiisin muli ang ilang kahalumigmigan at pagkain.
   • Gayunpaman, tandaan na ang mga gamot na ito ay nagpapagaan lamang ng mga sintomas. Hindi nila natatanggal ang virus. Ngunit dahil pinapayagan ka ng mga gamot na ito na kumain at uminom muli ng isang bagay, ang iyong katawan ay maaaring mas mabawi dahil nakakakuha ulit ito ng ilang mga nutrisyon.
3. Huwag kumuha ng mga inhibitor ng pagtatae. Maliban kung inireseta sila ng iyong doktor para sa iyo. Ang mga inhibitor ng pagtatae na maaari kang bumili sa tindahan ng gamot ay napaka epektibo, at iyon ang tiyak na problema. Sa unang 24 na oras, kailangang gawin ng iyong katawan ang lahat na makakaya upang mapupuksa ang virus. At kasamaang palad kasama ang pagsusuka at pagtatae.
   • Kapag ang virus ay wala sa iyong katawan, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na uminom ka ng mga gamot na kontra-pagtatae upang mabawasan ang mga sintomas.

Mga Tip

• Kung alam mong laganap ang isang virus sa tiyan, pag-iingat upang hindi mo makuha ito. Hugasan nang lubusan at regular ang iyong mga kamay at gumamit ng antiseptic gel kung ang sabon at tubig ay hindi magagamit. Linisin nang maayos ang iyong bahay, lalo na ang banyo kung ang isa sa iyong mga kasama sa kuwarto ay mayroon nang virus.
• Kung mayroon kang mga anak, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung maaari silang mabakunahan laban sa ilang mga virus sa tiyan.

Mga babala

• Ang pinakakaraniwang komplikasyon sa mga virus sa tiyan ay ang pagkatuyot ng tubig. Kung ikaw ay napaka-dehydrated maaari ka ring mapunta sa ospital, kung saan ang kakulangan ng mga likido ay nadagdagan ng isang IV.
• Kung nagsusuka ka pa rin ng masama at nagtatae pagkalipas ng 48 oras, tawagan ang iyong doktor.
• Magpatingin din sa doktor kung mayroon kang mataas na lagnat o kung mayroon kang dugo sa iyong dumi ng tao.
• Kahit na nakakainis ito, huwag subukang labanan ang mga sintomas. Mas nakakasama iyon kaysa mabuti. Palabasin ito at mas maganda ang pakiramdam mo pagkatapos.
• Magpatingin sa doktor kung ang isang sanggol na wala pang 3 buwan ang edad ay nagkasakit ng isang virus sa tiyan, o kung ang isang bata na mas matanda sa 3 buwan ay nagsusuka ng higit sa 12 oras sa isang pagkakataon, o mayroong pagtatae ng higit sa dalawang araw.

Mga kailangan

• Fluid na may electrolytes
• Yelo
• Magaan na pagkain
• Yogurt
• Sabon
• Disinfectant gel
• Luya
• Peppermint
• Na-activate na uling
• Mustasa pulbos at baking soda
• Mainit na twalya
• Mga gamot para sa pagduwal