Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Sinusuri ang iyong hindi malay na pag-uugali
• Paraan 2 ng 4: Pag-unawa sa iyong emosyon
• Paraan 3 ng 4: Tukuyin kung ano ang gusto mo tungkol sa tao
• Paraan 4 ng 4: Alamin kung ang damdamin ay pareho
• Mga Tip
• Mga babala

Maaari itong maging isang mahusay na karanasan upang makaramdam ng akit sa ibang tao at isang kamangha-manghang pakiramdam na pumupukaw ng interes at pagnanasa. Ang pagpapasya kung maakit o hindi maakit sa isang tao ay maaaring maging kumplikado, dahil ang pag-iisip ng tao ay kumplikado sa kanyang sarili. Kung paano mo iniisip at kung ano ang pinahahalagahan mo sa buhay ay madalas na matukoy kung mayroon o hindi ang isang akit.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Sinusuri ang iyong hindi malay na pag-uugali

1. Pansinin kung gaano mo kadalas iniisip ang tungkol sa tao. Kapag naaakit ka sa isang tao, maaaring mas naiisip mo siya kaysa sa iba at hindi mo ito makontrol. Kapag hindi ka naaakit sa isang tao, malamang ay maiiwan kang walang malasakit. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:
   • Napansin ko bang madalas kong nais na makasama ang ibang tao?
   • Nabigo ba ako kapag hindi sinasagot ng ibang tao ang aking mga text o tawag sa telepono?
2. Panoorin ang mga pagbabago sa iyong pisikal na hitsura. Kung pinapahalagahan mo ang tungkol sa iyong pisikal na hitsura, lalo na kung higit pa sa dati, malamang na naaakit ka sa isang tao. Ipinapakita mo na nagmamalasakit ka kung paano iniisip ng iba ang iyong hitsura, at marahil ay nagmamalasakit ka sa kung paano iniisip ng iba tungkol sa iyo. Narito ang ilang mga katanungan upang tanungin ang iyong sarili:
   • Mas nahahalagahan ko ba kung paano ang aking buhok?
   • Magugugol ba ako ng mas maraming oras sa pagpapasya kung aling mga damit ang susuotin?
   • Nagsusuot ba ako ng mas maraming pabango o cologne?
3. Subaybayan ang iyong tugon sa pisikal. Minsan napakadali upang matuklasan na naaakit ka sa isang tao dahil mayroon kang agarang pisikal na tugon na tila lumalaki sa iyong katawan at kung minsan ay nadarama sa iyong isip, katawan at puso. Maaari itong isama ang nerbiyos o isang pakiramdam ng butterflies sa iyong tiyan.
   • Panoorin ang tibok ng iyong puso at pawisan na kamay kapag iniisip mo ang tungkol sa tao o kapag nasa paligid sila.
   • Mag-uugali ka nang iba sa paligid ng ibang tao, nang hindi mo namamalayan, kapag naramdaman mong naaakit ka sa taong iyon. Ang pangunahing dahilan ay dahil kinakabahan ka at nais na gumawa ng isang mahusay na impression.
   • Maaari itong maging kakaiba, ngunit maniwala ka o hindi, bilang mga tao ay naaakit din tayo sa iba batay sa kanilang natural na samyo. Kung paano ka maakit sa mga pisikal na katangian ng isang tao, sa gayon ang amoy ay maaaring magkaroon ng isang akit. Bilang karagdagan, ang bango ay maaaring maging sanhi sa iyo upang matandaan ang mga kaganapan at mag-isip ng buong pagmamahal ng isang tao at panahon na iyong ginugol magkasama.

Paraan 2 ng 4: Pag-unawa sa iyong emosyon

1. Iproseso ang iyong damdamin. Minsan ang iyong emosyon tungkol sa iba pa ay maaaring maging napakalakas na ganap nilang napakalaki at alam mo agad na may isang espesyal na nangyayari. Kung nais mong malaman kung naaakit ka sa isang tao, ang unang bagay na tatanungin ang iyong sarili ay kung gaano ka kasaya na makita ang ibang tao. Maaari itong maging isang tagapagpahiwatig ng akit.
   • Ang pagtawa sa lahat ng mga biro ng tao ay maaaring isang tanda ng akit.
   • Ang pagngiti ng madalas ay maaari ding pahiwatig ng pagkahumaling.
2. Suriin ang iyong mga kagustuhan sa pisikal. Maging matapat sa iyong sarili at isaalang-alang kung mayroon kang pisikal na mga kagustuhan o hindi. Kung mas gusto mo ang isang taong matangkad, baka hindi ka maakit sa isang taong maikli. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga kagustuhan.
   • Ang pagiging kaakit-akit sa katawan ay paksa at kung ano ang nahahanap ng isang tao na kaakit-akit na pisikal ay hindi nalalapat sa lahat. Kailangan mong tingnan ang pangkalahatang hitsura ng tao upang malaman kung gusto mo ang nakikita mo.
   • Ang pisikal na hitsura ay maaaring magsama ng mga tampok sa mukha (tulad ng mga mata, ilong, labi, cheekbones), kalinisan, gupit, damit, at anupaman na tumutukoy sa pangkalahatang hitsura ng isang tao.
   • Hindi mo palaging makakagawa ng isang pangkalahatang pahayag tungkol sa iyong kagustuhan dahil maaari kang ganap na maakit sa isang tao na eksaktong eksaktong kabaligtaran ng kung ano ang karaniwang nakikita mong kaakit-akit. Gayunpaman, minsan, ang iyong personal na kagustuhan ay magiging isang kadahilanan ng pagpapasya.
3. Alamin ang mga turn-off para sa iyo. Maaaring hindi ka makahanap ng isang tao na naninigarilyo kaakit-akit. Habang hindi ito isang pisikal na ugali, tiyak na ito ay isang bagay na maaaring makaapekto sa pangkalahatang pagiging kaakit-akit.

Paraan 3 ng 4: Tukuyin kung ano ang gusto mo tungkol sa tao

1. Suriin ang tauhan ng tao. Mag-isip ng mga positibong katangian at katangiang nais mo tungkol sa tao, tulad ng katatawanan, katapatan, kahabagan, o pagkamalikhain. Mag-isip ng mga tiyak na halimbawa dahil ang mga halimbawang iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng isang sulyap sa posibleng relasyon sa hinaharap sa taong iyon.
   • Tandaan kung ang tao ay mapagkakatiwalaan o hindi.
   • Pansinin kung ang tao ay masaya para sa iyo kapag may magagandang bagay na nangyari sa iyong buhay.
2. Pansinin ang altruismo ng tao. Kung paano ang isang tao na nakikipag-ugnay sa ibang tao at kung sila ay mabait o hindi ay mahalaga. Karamihan sa mga tao ay nakakaakit ng ganoong tao na kaakit-akit sapagkat kung sila ay mabait sa iba malamang na maging mabuti sila sa iyo.
   • Ang mga halimbawa ng altruism ay kasama ang pagboboluntaryo upang tulungan ang mga hindi mahihirap at maging magagamit upang matulungan ang mga kaibigan.
3. Gumugol ng oras na magkasama. Ang paggawa ng isang bagay nang sama-sama ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon upang matuklasan kung gusto mo ang bawat isa at pati na rin kung ano ang gusto mo tungkol sa bawat isa.
   • Aktibong makinig sa tao at magtanong ng mga bukas na katanungan na nangangailangan sa kanya na talagang magbukas at mag-usap. Halimbawa, maaari kang magtanong tungkol sa nakaraan at kung paano nag-ambag ang kanyang pagkabata sa kasalukuyang mga pagpipilian.
4. Bumuo ng isang bono. Alam na ang pakikilahok sa isang nakababahalang gawain na magkakasama ay maaaring bumuo ng isang bono sa pagitan ng mga tao. Isaalang-alang ang pag-oorganisa ng isang boluntaryong proyekto o paggawa ng bago at kapanapanabik na magkasama, tulad ng pag-akyat sa bato o rafting.
   • Ang mga taong dumaan sa isang nakababahalang karanasan na magkakasama ay may posibilidad na bumuo ng mas malakas na mga relasyon, ngunit kung ang kaganapan ay napakalaki, maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto.

Paraan 4 ng 4: Alamin kung ang damdamin ay pareho

1. Alamin ang mga pahiwatig upang makilala ang nakakaakit na atraksyon. Parehong kalalakihan at kababaihan ang nagbibigay ng mga pisikal na pahiwatig kapag naaakit sila sa ibang tao. Ang mga mahahalagang palatandaan ay pinalaki ang mga mag-aaral, nakayuko ang mga balikat at paa na nakaharap sa iyo.
   • Ang mga kababaihan kung minsan ay naglalaro sa kanilang buhok, ikiling ang kanilang ulo, o kumakahiya kapag naaakit sila sa isang tao.
   • Ang mga kalalakihan ay nakangiti, bato, umunat, o titig kapag naaakit sila sa isang tao.
2. Ibahagi ang iyong damdamin. Minsan mas mabuti na maging matapat lang at sabihin sa tao ang nararamdaman mo tungkol sa kanila.
   • Maging handa para sa pagtanggi at huwag itong gawin nang personal kung hindi nila ibabalik ang iyong pagmamahal. Tulad ng tinalakay, maraming mga kadahilanan na gagawin sa pagiging kaakit-akit at tiyak na makakahanap ka ng isang tao na makakakitang kaakit-akit.
3. Ituloy ang isang malusog na relasyon. Ang isang matatag at malusog na relasyon ay nangangailangan na igalang at pahalagahan ninyo ang bawat isa. Mahusay kung ang akit ay kapwa, ngunit kung hindi, isaalang-alang ang magpatuloy bago masyadong masangkot emosyonal.

Mga Tip

• Maunawaan na ang akit ay hindi palaging pisikal. Maaari kang maakit sa isang tao para sa iba't ibang mga kadahilanan, hindi alintana kung ano ang hitsura ng taong iyon.
• Nagtataka kung madalas kang naaakit sa mga maling tao. Kung gayon, ituon ang ugat ng problemang iyon at ayusin ito upang mas matagumpay ka sa mga relasyon sa hinaharap.

Mga babala

• Huwag balewalain ang mga palatandaan ng babala (tulad ng pagsisinungaling, pang-aabuso sa salita, o pag-uugali na nakakapiya sa sarili) gaano man kaakit ang tao sa tao.
• Huwag pilitin ang iyong sarili na maakit sa isang tao, dahil maaaring hindi ito tumagal kung hindi ito dumating sa sarili nitong.