Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang pagmamay-ari ng isang unang bra ay isang malaking deal para sa anumang mga batang babae. Maaari kang makaramdam ng nasasabik, o napahiya, o pareho. Ito ay napaka-pangkaraniwan at hindi ka dapat magalala. Mayroong maraming mga paraan upang malaman kung kailangan mong magsuot ng bra, ngunit mahalagang tandaan na ang mga batang babae ay magkakaiba, at maaari kang lumaki sa ibang rate mula sa iyong mga kaibigan. Iyon ay ganap na normal!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Kilalanin ang mga palatandaan ng isang pagbuo ng dibdib

1. 

   Abangan ang namumuko na mga buds ng dibdib. Kung nakikita mo ang mga buds ng dibdib, oras na upang bumili ng iyong unang bra. Ang mga Breast buds ay maliliit na bukol na lumilitaw sa ibaba ng mga utong. Gayunpaman, kung ang isang maliit na batang babae ay nagsimulang mahiya tungkol sa kanyang mga suso, kung gayon marahil oras na upang magsuot ng bra - anuman ang paglaki ng kanyang katawan.
   • Dapat mong pakiramdam ang malambot o masakit na suso habang nagsisimulang umunlad. Normal ito at walang dapat alalahanin. Nangangahulugan lamang ito na nagsisimula kang lumaki.
   • Susunod, ang mga utong at areola ay magiging mas malaki at mas madidilim. Pagkatapos nito, ang dibdib ay magsisimulang lumaki.

2. 

   
   
   Maunawaan ang average na edad ng pagbibinata para sa mga batang babae. Ang average na edad kung saan ang isang batang babae ay nagsimulang magsuot ng bra ay 11 taong gulang. Ang ilang mga batang babae ay maaaring kailanganing magsuot ng bra mula edad 8, at ang iba ay hindi na kailangang magsuot ng bra hanggang sa edad na 14.
   • Minsan, ang mga batang babae na ang kanilang mga katawan ay hindi pa talaga nabuo ay nais ding magsuot ng bra kapag nakita nila ang kanilang mga kaibigan. Sa puntong ito, ang isang sports bra ay magiging isang mahusay na pagpipilian.
   • Maaari ka ring magsuot ng dalawang-wire na tuktok sa ilalim ng tuktok. Gayunpaman, hindi ka dapat maging kabahan tungkol sa hindi pagiging buoyant tulad ng ibang mga batang babae. Ang bawat isa ay lumalaki sa ibang rate at iyon ay ganap na normal.

3. 

   
   
   Kilalanin ang mga palatandaan ng pagbibinata. Ang isang nakataas na dibdib ay isa lamang sa maraming mga pagbabago na nararanasan ng isang batang babae kapag nagsimula siya sa pagbibinata.
   • Nagsisimula nang lumitaw ang pubic hair. Sa ilang mga batang babae, ang buhok ng pubic ay maaari ding lumitaw bago magpakita ang mga dibdib.
   • Ang pagbibinata ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang ng mga batang babae, lalo na sa tiyan. Ang tiyan ay malamang na mas bilugan. Ito ay isang natural na palatandaan na ang katawan ng isang batang babae ay nagsimulang maging ganap.
   • Maaari ring lumitaw ang panregla, kahit na ang pag-ikot ay maaaring hindi regular sa una. Ang lahat ng ito ay normal na palatandaan ng pagbibinata.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Piliin muna ang bra

1. 

   
   
   Subukang mag-sports bra muna. Ang mga batang babae ay maaaring magsuot ng isang bras sa palakasan / mezzanine na bras sa sandaling ang kanilang dibdib ay nagsimulang umunlad. Ang mga bras na ito ay magiging mas komportable at magmukhang isang mezzanine, kaya't hindi ka gaanong mapapahiya.
   • Ang unang bra ay dapat maging komportable. Walang dahilan na ang isang maliit na batang babae ay dapat magsuot ng isang masigla o magarbong bra. Ang mga sports bra ay madalas na may isang simpleng disenyo, mahigpit, at walang bust.
   • Ang mga sports bra ay isa ring mahusay na pagpipilian kapag nag-eehersisyo o sumali sa isang koponan sa palakasan. Sa isang walang kopa at komportableng disenyo, magiging perpekto ang mga ito para sa iyong unang bra, kahit na hindi ka naglalaro.

2. 

   Pumili ng isang blusa na may malambot na suso kung mas malaki ang iyong suso. Kung ang tisyu ng dibdib ay lumago sa ilalim ng mga buds, at kung ang iyong mga sukat ay umaangkop sa tasa A o sa itaas, oras na upang bumili ng isang malambot na bra.
   • Sukatin ang iyong sarili o tanungin ang iyong ina para sa tulong bawat 4 na linggo upang malaman kung kailan bibili ng isang malambot na bra. Wala silang mga implant sa dibdib o iba pang mga accessories upang mabago ang hugis ng mga suso, kaya angkop sila para sa mga batang babae na lumalaki at komportable.
   • Ang mga undercarred bras ay hindi angkop din para sa isang unang bra; mas magiging suportahan nila ang mga batang babae na may malaking dibdib, subalit dahil nagsisimula ka lamang sa pagbibinata ay hindi mo kakailanganin ang shirt na ito.
   • Kung nais mo, maaari kang pumili ng isang bra na may katulad na kulay sa iyong balat upang hindi ito mailantad sa pamamagitan ng panlabas na layer. Ang bra sa iba't ibang kulay ay maaaring gawing mas madaling magbihis ng tuktok, kaya't hindi ito mailantad (halimbawa, hindi ka dapat magsuot ng mga itim na bra na may puting tuktok, maliban kung ang kulay ng iyong balat ay ganyan ka).

3. 

   Alamin ang tungkol sa mga katangian at pagkakaiba-iba ng mga bra. Maaaring malaman ng mga batang babae ang tungkol sa mga bagay na pinahahalagahan ng matatandang kababaihan.
   • Halimbawa, maaaring kailangan mong malaman na hindi mo kailangan ng bra upang matulog. Ang ilang mga coats ay may kasamang padding at ang ilan ay hindi, at ang padding ay hindi kinakailangan para sa isang teenager na batang babae.
   • Maaari mong gamitin ang isang washing bag upang maprotektahan ang bra mula sa pinsala kapag naghuhugas sa washing machine.
   • Maaari kang makahanap ng isang malawak na hanay ng mga teen bras sa maraming mga tingiang tindahan at sa maraming iba't ibang mga tatak. Maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Matuto nang higit pa tungkol sa mga laki ng bra

1. 

   Tanungin ang iyong ina o ibang matanda tungkol sa pagbibinata. Para sa maraming mga batang babae, ang pagbili ng isang unang bra ay isang kumplikadong karanasan. Maunawaan na ang mga damdaming nakakahiya na ito ay normal. Siguro siya ang unang nagdala ng problema?
   • Tanungin ang iyong ina o ibang may sapat na gulang tungkol sa isang libro sa sex. Mangyaring ipaliwanag kay nanay kung ano ang nangyayari sa iyong katawan. Maging bukas tungkol sa iyong damdamin. Minsan, pinagtatawanan ng mga lalaki ang mga batang babae tungkol sa pagsusuot ng mga bra. Kung nasagasaan ka ng problemang ito, huwag mag-alala dahil karaniwan ito. Gayunpaman, dapat mo pa ring sabihin sa isang may sapat na gulang.
   • Napagtanto na ang mga kababaihan ay maganda, anuman ang laki ng dibdib. Maaaring mag-alala ang mga batang babae tungkol sa kanilang mga dibdib na maliit, o inaasar kung mayroon silang malalaking suso. Malaman na ang bawat batang babae ay may iba't ibang katawan.
   • Huwag mag-alala kung nahihiya ka. Kung sa tingin mo ay nahihiya ito ay okay sa edad na ito.
   • Kung mayroon kang isang batang babae, sa harap niya, huwag itong ilabas kasama ang kanyang mga kaibigan o kapatid.

2. 

   Maunawaan ang pagpapasiya Sukat ng bra. Tiyaking napili mo ang tamang laki ng shirt para sa ginhawa at maayos na suportado na mga suso.
   • Sa Amerika, ang laki ng bra ay nahahati sa dalawang bahagi: pagsukat ng bust at pagsukat ng bust. Ang dibdib ay isang pantay na numero, halimbawa 32, 34, 36, at iba pa. Ang mga sukat sa dibdib ay ipinapakita sa mga titik, tulad ng A, B o C. Sa ibang mga bansa tulad ng UK, ang mga laki ng bra ay maaaring magkakaiba (tulad ng AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Susukat ng isang salesman sa isang pantulog na tindahan ang iyong bra, o maaari mo itong gawin mismo sa bahay o humingi ng tulong sa iyong ina o kapatid. Gumamit ng isang panukalang tape upang sukatin. Upang matukoy ang pagsukat ng iyong suso, balutin ang sukat ng tape sa paligid ng iyong katawan, sa ilalim mismo ng iyong dibdib. Hawakan ito ng mahigpit, ngunit hindi masyadong masikip. Ang mga sukat ay susukat sa sentimo o pulgada. Magdagdag ng 12 pulgada o 5 pulgada. Pagsukat sa bust iyon.
   • Para sa mga suso, kailangan mong balutin ang panukalang tape sa paligid ng dibdib kung saan ang dibdib ay pinaka nakausli. Ibawas ang pagsukat ng iyong bust mula sa numerong iyon. Ang mga resulta ay dapat na mahulog sa pagitan ng 1 at 4 na pulgada (o 2 hanggang 10 sentimetro). Ito ay kung paano mo matukoy ang laki ng dibdib.
   • Kung ang bilang na iyon ay mas mababa sa 1 pulgada (2cm) kung gayon ang laki ng dibdib ay magiging AA, 1 pulgada (2cm) ay A, 2 pulgada (5cm) ay B, 3 pulgada (7cm) ay C, at 4 pulgada (10cm) ay D Kung ang resulta ay isang kakaibang numero, bilugan hanggang sa pantay na numero pagkatapos. Ito ay lalong mahalaga para sa mga batang babae. Napakabilis ng paglaki ng mga batang babae, kaya kung pag-ikot mo sila, may pagkakataon na hindi magkasya ang bra. Kadalasan ang mga tinedyer na batang babae ay maaaring magsuot ng bra kapag ang pagsukat ng suso ay A.

3. 

   Alamin kung paano magsuot ng bra. Huwag matakot na sabihin sa iyong ina na hindi mo alam kung paano magsuot ng bra. Maraming mga batang babae ang nangangailangan ng tagubilin sa kung paano ito gawin, at magandang malaman kung paano magtanong.
   • Upang ilagay sa isang bra, patakbuhin ang iyong mga bisig sa mga strap at sandalan pasulong upang ang iyong mga suso ay magkasya nang maayos sa shirt. Mag-buckle sa isang posisyon ng kawit (ang mga sports bras ay hindi kailangang i-fasten, kaya mahusay sila para sa paggawa ng unang bra ng isang batang babae).
   • Ayusin ang mga strap kung kinakailangan, at muling itakda ang sinturon sa ibang antas upang mabago ang laki.
   • Maaari mong hilingin sa iyong ina na dalhin sila sa tindahan ng damit para sa payo at pagsukat. Ang ilang mga ina ay ginawang ito rin bilang isang masayang aktibidad sa pagitan ng ina at anak.
   anunsyo

Payo

• Kung ikaw ay isang ina, panatilihing pribado ang iyong anak na babae. Maaaring ayaw niyang ipaalam sa iba na may suot siyang bra. Kung sasabihin niya sa isang tao, hindi mo iniisip na ito ay isang malaking pakikitungo.
• Huwag kang mahiya na kausapin si nanay tungkol dito. Tandaan, naranasan ko din ito dati.
• Tandaan na ang bawat batang babae ay naiiba. Huwag mag-alala kung hindi ka pa na-buoy ng ibang mga batang babae.
• Kung nahihiya kang kausapin ang iyong ina tungkol dito, mag-iwan ng mensahe sa isang lugar kung saan "ikaw lang ang makakahanap".
• Kung sasabihin mo sa iyong ina ang tungkol dito, maaari kang pumunta sa iyong sariling silid o kanyang silid para sa privacy, walang sinuman ang makakapagbiro sa iyo kapag binanggit mo ang sensitibong paksang ito.
• Kung natatakot kang kausapin ang iyong mga magulang kung gayon sabihin sa * nakatatandang kapatid na babae * * sapagkat naranasan niya ito at magpapadama sa iyo ng katiyakan, tutulungan ka rin ng nakatatandang kapatid na sabihin sa kanila.
• Huwag matakot na makipag-usap sa iba o humingi ng payo - bawat bagong batang babae sa mundo ay / kailangang dumaan sa parehong mga pagbabagong ginawa mo.