Nilalaman

• Mga hakbang

Ang namamagang lalamunan ay itinuturing na talamak o paulit-ulit kung hindi ito nawala sa sarili nitong loob ng 2 linggo. Ang pagkakaroon ng namamagang lalamunan ay maaaring maging hindi komportable, ngunit sa kabutihang palad ito ay bihirang sanhi ng isang seryosong problemang medikal. Ang paghahanap ng paggamot sa bahay at pagtingin sa iyong doktor kung kinakailangan ay makakatulong sa iyo na pagalingin ang isang namamagang lalamunan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Subukan ang mga remedyo sa bahay

1. 

   Magmumog ng tubig na may asin. Ang paghuhugas lamang ng iyong bibig ng tubig na asin ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit sa lalamunan. Ang maiinit na tubig sa asin ay nakakatulong upang aliwin ang lalamunan.
   • Paghaluin ang 1 tasa ng maligamgam na tubig na may 1 kutsarita ng asin. Gumalaw hanggang sa matunaw ang asin at ang tubig ay medyo maulap.
   • Igumog ng asin ang tubig sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay iluwa ito. Ulitin habang nagpapatuloy ang namamagang lalamunan.

2. 

   
   
   Gumamit ng isang moisturifier. Ang tuyong hangin ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na namamagang lalamunan. Kung nakatira ka o natutulog sa isang tuyong kapaligiran, ang iyong lalamunan ay maaaring makaramdam ng tuyo at sakit. Subukang gumamit ng isang humidifier para sa hangin upang makita kung nagpapabuti ng mga sintomas.
   • Ang mga Humidifier at air cooler ay maaaring mabili mula sa isang tindahan ng gamit sa bahay o online. Ilagay ang yunit sa iyong bahay o silid-tulugan upang lumikha ng isang mahalumigmig na hangin.
   • O, maaari kang lumikha ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng pag-upo sa isang sumisingaw na paliguan ng ilang minuto isang beses sa isang araw. Subaybayan kung napabuti ang iyong mga sintomas sa sakit sa lalamunan.

3. 

   
   
   Gumamit ng mga lozenges. Ang mga lozenges sa lalamunan ay magagamit sa karamihan ng mga parmasya. Nakasalalay sa uri, ang mga lozenges ay maaaring maglaman ng mga sangkap na namamanhid sa lalamunan at nagpapagaan ng sakit. Kung mayroon kang isang paulit-ulit na namamagang lalamunan, maaari mong subukan ang isang lozenge.
   • Huwag magbigay ng mga lozenges sa mga maliliit na bata, dahil maaari silang mabulunan. Bukod, ang ilan sa mga sangkap sa lozenges ay hindi rin mabuti para sa kalusugan ng maliliit na bata.
   • Ang mga lozenges ay madalas na epektibo para sa banayad na sakit. Kung ang sakit ay malubha o may iba pang mga malamig na tulad ng mga sintomas, subukan ang isang over-the-counter na gamot sa halip na isang maluwag.

4. 

   
   
   Uminom ng maraming tubig. Kailangang manatiling hydrated kapag mayroon kang namamagang lalamunan. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng sakit sa lalamunan at maiwasan ang mga komplikasyon.
   • Uminom ng de-kalidad na likido / tubig. Uminom ng sabaw, sinala na tubig, at mga buong katas na prutas na hindi naglalaman ng idinagdag na asukal. Ang mga inuming labis na asukal o carbonated na inumin ay maaaring makagalit sa lalamunan.
   • Uminom ng maraming likido kung ang iyong ubo ay sinamahan ng lagnat. Ang pangangailangan ng katawan para sa mga likido ay tumataas kapag may sakit.
   • Ang mga maiinit na tsaa, lalo na ang luya at mga lemon tea, ay lalong mabuti para sa lalamunan. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng pulot dahil ang honey ay may mga katangian ng antibacterial na makakatulong na alisin ang virus na nagdudulot ng namamagang lalamunan at malamig na sintomas,

5. 

   Nagpahinga. Ang namamagang lalamunan ay maaaring sanhi ng isang virus, isang sipon o trangkaso. Napakahalaga ng pahinga. Iwasang makisali sa masiglang pisikal na mga aktibidad tulad ng pag-eehersisyo at dapat matulog nang higit pa. Kung maaari, magpahinga mula sa paaralan / trabaho hanggang sa mapabuti ang mga sintomas. anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Paghahanap ng tulong medikal

1. 

   Subukan ang mga gamot na over-the-counter. Ang namamagang lalamunan ay karaniwang hindi isang problema. Karamihan sa mga namamagang lalamunan ay sanhi ng banayad na mga impeksyon na karaniwang nawawala nang mag-isa. Kung nais mong gamutin ang namamagang lalamunan sa gamot, dapat kang uminom ng gamot na over-the-counter.
   • Ang mga nakapagpawala ng sakit, tulad ng Tylenol at ibuprofen, ay maaaring makatulong na mapawi ang isang namamagang lalamunan.
   • Ang talamak na namamagang lalamunan ay maaaring sanhi ng isang baradong ilong, lalo na sa panahon ng allergy.Sa kasong iyon, dapat mong subukan ang isang decongestant spray o gamot. Gamitin ang produkto alinsunod sa mga tagubilin at panoorin para sa kaluwagan ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
   • Kung ang iyong namamagang lalamunan ay sanhi ng acid reflux, ang mga over-the-counter na antacid ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas.

2. 

   Magpasya kung kailan dapat magpatingin sa iyong doktor. Ang namamagang lalamunan ay karaniwang nawawala nang mag-isa. Ngunit kung ang namamagang lalamunan ay nagpatuloy ng higit sa 3-4 na linggo, dapat mong makita ang iyong doktor upang matukoy ang sanhi.
   • Tatanungin ka ng iyong doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal at pamumuhay. Ang ilang mga malalang sakit tulad ng isang problema sa teroydeo, pati na rin ang mga gawi tulad ng paninigarilyo, ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan. Bago pumunta sa isang doktor, dapat mong isulat ang lahat ng mga sintomas ng sakit, mga detalye ng pamumuhay at kondisyong medikal (kung mayroon man).
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta kaagad ng gamot kung alam ang sanhi ng iyong namamagang lalamunan. Gayunpaman, kung hindi alam ang sanhi, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri sa dugo. Maaaring magsagawa ang doktor ng isang swab ng lalamunan, na nagsasangkot ng pagpasok ng isang sterile gauze pad sa likuran ng lalamunan at pagsubok sa pamunas. Bilang karagdagan, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang kabuuang pagtatasa ng cell ng dugo (CBC) o isang pagsubok sa allergy.

3. 

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga antibiotics. Maaaring kailanganin ang mga antibiotic upang gamutin ang namamagang lalamunan. Kung ang iyong namamagang lalamunan ay sanhi ng impeksyon sa bakterya, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang antibiotic para sa iyo.
   • Ang Penicillin, ang gamot na ininom ng bibig sa loob ng 5-10 araw, ay ang pinaka-karaniwang antibiotic. Kung alerdye ka sa Penicillin, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang alternatibong gamot.
   • Uminom ng buong dosis ng gamot, kahit na bumuti ang iyong mga sintomas. Huwag uminom ng mga inuming nakalalasing habang kumukuha ng antibiotics dahil makakaapekto ito sa bisa ng gamot. Kung nakalimutan mong uminom ng dosis, dapat kang tumawag sa iyong doktor o parmasyutiko upang malaman kung ano ang susunod na gagawin.

4. 

   Subukan ang isang antifungal. Ang oral thrush ay isang impeksyong fungal sa lining ng dila. Ang mga maliliit na bata at tinedyer, lalo na ang mga may mahinang sistema ng immune na sanhi ng isang malalang sakit, ay maaaring magkabuo ng thrush. Ang sakit ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na namamagang lalamunan. Kung ang iyong namamagang lalamunan ay sanhi ng thrush, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang antifungal na gamot.
   • Ang mga antifungal na gamot ay maaaring dumating sa anyo ng mga oral tablet, spray, mouthwash o lozenges. Magpapasya ang iyong doktor kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.
   • Karaniwan, ang oral thrush ay sinamahan ng isang puting paltos sa bibig na mahirap lunukin. Maaaring masuri ng iyong doktor ang oral thrush sa pamamagitan ng pagsusuri sa bibig. Gayunpaman, ang ilang mga kaso ay mangangailangan ng curettage at isang microscope upang maobserbahan.

5. 

   Alamin kung ang namamagang lalamunan ay tanda ng isang seryosong problema. Ang namamagang lalamunan ay madalas na gumaling at hindi isang tanda ng isang malubhang karamdaman. Gayunpaman, ang isang talamak na namamagang lalamunan ay maaaring maging isang tanda ng maraming nakababahalang mga komplikasyon.
   • Ang lagnat o lymphadenitis ay isang palatandaan na impeksyon sa viral na maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan. Ang isang namamagang lalamunan na sinamahan ng pagkapagod, lagnat, at iba pang mga sintomas na tulad ng malamig ay maaaring palatandaan ng glandular fever.
   • Sa ilang (bihirang) mga kaso, ang isang namamagang lalamunan ay maaaring maging isang tanda ng maraming uri ng mga kanser sa bibig. Kaya, kung ang namamagang lalamunan ay tumatagal ng higit sa 3 linggo, kailangan mong magpatingin sa doktor.
   • Kung positibo ka sa HIV, dapat kang masubukan para sa isang talamak na namamagang lalamunan sa lalong madaling panahon. Maaari itong maging isang tanda ng isang seryoso, nagbabanta sa buhay na karamdaman.
   • Kung ang tonsil ay masyadong malaki at madalas na nahawahan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng tonsillectomy upang malutas ang problema.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Ang mga pagbabago sa pamumuhay

1. 

   Limitahan ang iyong pagkakalantad sa usok ng tabako. Ang usok ng tabako ay isa sa mga pangunahing salarin ng isang talamak na namamagang lalamunan. Ang usok ng tabako ay nakakairita sa mga mata, bibig, ilong, at lalamunan. Kung naninigarilyo o nakatira ka sa mga naninigarilyo, ang paglilimita sa iyong pagkakalantad sa pangalawang usok ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng isang malalang sakit sa lalamunan.
   • Tumigil sa paninigarilyo. Hindi lamang ito nanggagalit sa lalamunan, ngunit ang pangalawang kamay na usok ay maaari ring humantong sa malubhang mga komplikasyon sa kalusugan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang plano na umalis at isaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng suporta (alinman sa personal o online).
   • Kung nakatira ka sa isang naninigarilyo, maghanap ng mga paraan upang lumayo mula sa usok ng sigarilyo. Hilingin sa kanila na manigarilyo sa labas.

2. 

   Bawasan ang tensyon ng kalamnan sa lalamunan. Tulad ng mga kalamnan sa braso at binti, ang mga kalamnan sa lalamunan ay maaari ding pilitin. Kung ang isang karera o libangan ay nangangailangan ng hiyawan o pakikipag-usap, ang isang masikip na lalamunan ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na namamagang lalamunan. Sa kasong iyon, kumuha ng ilang araw na pahinga upang mabigyan ng pahinga ang iyong mga vocal cord at limitahan ang iyong pandiwang komunikasyon. Gayundin, uminom ng maraming likido kung kailangan mong madalas na makipag-usap.

3. 

   Kilalanin ang mga potensyal na alerdyi. Ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na namamagang lalamunan, lalo na sa mga panahon. Dapat mong kilalanin ang mga potensyal na alerdyi at limitahan ang iyong pagkakalantad sa kanila.
   • Kung madalas kang may namamagang lalamunan sa isang tiyak na panahon, maaari kang alerdye sa isang bagay sa hangin. Kung gayon, dapat kang manatili sa loob ng bahay upang mabawasan ang pagkakalantad. Bilang kahalili, maaari mong subukan ang isang gamot na allergy na over-the-counter.
   • Kung hindi mo alam ang sanhi ng iyong reaksyon sa alerdyi, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsusuri sa allergy.
   • Kung biglang lumitaw ang isang namamagang lalamunan, dapat mong suriin ang bagong paggamit ng produkto. Ang mga bagong produkto ng pangangalaga sa bibig o mga kakaibang pagkain ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng lalamunan. Kung gayon, dapat mong ihinto ang paggamit nito upang makita kung bumuti ang iyong mga sintomas.
   anunsyo